朝霞でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
朝霞でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
朝霞でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは朝霞でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
朝霞でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| かたぎり塾 朝霞店 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 | 月額30,800円～ | 〇 |
| HaneGym 朝霞店 | 19,800円 | 7,480円～ | 〇 |
| HEROES FITNESS 朝霞店 | 22,000円 | 月額44,000円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
かたぎり塾 朝霞店
プロフェッショナルな指導を、低価格で受けられるパーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
オープン早々に無料体験に行ってきました！
白ベースで清潔感のある、広々としたジムでした。体組成計で今の体の状態を調べてもらい、目的や目標などをお話をした後、数種類のメニューを体験させてもらいました。
トレーニングの強度の希望を伝えられるので、トレーナーさんがちょうどいい具合にメニューを組んでくれます。トレーニング中は、どこを鍛えるか、目線はどこかなど、トレーナーの方が具体的にわかりやすく説明してくださいました。トレーナーさん、とても優しかったです！
夏シャワーがないのは大丈夫なのかなと思っていましたが、更衣室に汗拭きシートや制汗スプレーが豊富に置いてありますし、クーラーが効いてて快適でした！
トレーニング後にはプロテインが6種類から選べました。毎回いろいろな味が試せるのでいいですね！
無料で体験できるので、迷う方はまずはお試しされたらいいと思います。
行くかどうか悩みましたがとりあえず無料だったので無料体験に伺いました。
中は清潔感があってとても綺麗でした、
フォームがとても綺麗だと褒めていただきとてもモチベーションが上がりました！
モチベーションを保ちながら今後トレーニング出来そうです。
最後に美味しいプロテインも頂きました！ご馳走様でした。
またウェルカムギフトまで頂きました！
ありがとうございました(^^)
料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月・木 |
| 住所 | 埼玉県朝霞市本町2-5 岡野ビル |
| アクセス | 東武東上線 朝霞駅 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
HaneGym 朝霞店
ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジム「HaneGym」。
ダイエット後もリバウンドしないように食生活の改善や、運動習慣を身に付けられるように指導してくれるのが特徴です。
食事指導も糖質制限などの厳しいものではなく、4食きっちり食べて痩せるように指導してくれるので、無理なく続けられます。
館内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できるのも魅力です。
トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、水、プロテインなどもレンタル等できるので、手ぶらで通うこともできます。
口コミ・評判
健康診断の結果が悪く半年間程こちらでパーソナルを受けました。
成果として体重が－20kg、体脂肪が－10％と想像以上の結果となりました。
トレーナーの方々の説明が分かりやすく、筋トレ初心者の自分でも24Hジムでトレーニングを継続してできるようになるまで学べたことが、結果以上に大きいと感じます。
自分のように筋トレ初心者の方に特におすすめできるジムだと思います。
運動は大の苦手、あらゆるダイエット(糖質制限/寒天/痩身エステ/夕飯抜き etc..)失敗…そんな私でも頑張れるジムです。トレーナーの皆様が身体の状態に合わせてメニューを組んでくださいます。
トレーニングがキツ過ぎて時々脚が生まれたての子鹿のようになりますが(笑)不思議と
「次も頑張ろう!!」
という気持ちになります。
5ヶ月で8kg減と少し緩やかなペースですが、太る前に買った服が少しずつ入るようになってきています。このペースで頑張ります。
これからも宜しくお願いしますm(_ _)m
料金
| 入会金 | 19,800円 |
| 料金プラン | スタンダードコース 1回 7,480円～ プレミアムコース 1回 12,870円～ 月額コース 1回 21,780円～ |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 埼玉県朝霞市本町3丁目1-15 アウルビルディング 301 |
| アクセス | 朝霞駅 南口徒歩1分 |
HEROES FITNESS 朝霞店
美と健康の向上を目的としたトレーニング指導してくれる「HEROES FITNESS」。
筋肉の構造にもとづいた科学的なトレーニングプログラムを作成し、理想の身体を目指していきます。
プランには定額制の回数プランから通い放題プランまであり、目標やライフスタイルに合わせて通えるのも魅力です。
料金も非常にリーズナブルな価格に設定されているため、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすくなっています。
口コミ・評判
朝霞駅から徒歩1分のパーソナルジムです。ダイエット目的で入会し、体力がなくとても不安でしたが、優しいトレーナーさんに自分のペースに合わせて無理なく楽しくトレーニングメニューを作っていただき、食事や運動における不明点も親切にわかりやすくご説明してくださいます。体重も順調に減ってきて、運動も苦手でしたが少しずつ楽しくなってきました。目標体重まで頑張って続けます。
ダイエットのために朝霞のパーソナルジムを探していて駅近でお手頃価格なこちらにしたのですが、ここで運動始めてから運動への抵抗感が薄れて2ヶ月で7kg減らせました！
公営ジムと並行して利用していますが、普段の筋トレやトレーニング、食生活の相談もできてより生活に取り入れられている気がします✌️
明るくて清潔なルームで楽しく運動できるのでありがたいです🥰
これからもよろしくお願いします！
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 通い放題プラン 通い放題レギュラー 月額74,800円 通い放題mini 月額44,000円 【家族会員追加】通い放題レギュラー 月額33,000円 月額回数プラン 月8回レギュラー 月額70,400円 月4回レギュラー 月額35,200円 月8回mini 月額35,200円 月4回mini 月額19,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 埼玉県朝霞市仲町2-2-19 リンクスビル B2階 |
| アクセス | 朝霞駅 徒歩1分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
朝霞でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
朝霞でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
