Dr.トレーニング池袋店の口コミ・評判・詳細

コロナ禍でほぼリモートワークになり増え続ける体重と体脂肪率に愕然とし、さすがにこれはまずいと思い通い始めました。
3ヶ月ほど週2-3回のペースで通って体重は約5kg、体脂肪率は7%ほど落ちました。
最初は体の動かし方もわからず筋力無さすぎて酷い有様でしたが、それにあわせて毎回メニューを組んでいただき、徐々に負荷を上げたトレーニングもこなせるようになり上達してきたのが実感できます。疑問に思ったことはちゃんと教えてくれるので安心感があります。
担当の菅原さんはじめトレーナーの皆さんが成長を一緒に喜んでくれるのもモチベーションになっています。自分ではもともと運動は苦手だと思っていたのですが、ここに通い始めてから体を動かすのが楽しいです。飽き性なのでまさかこんなに続けられるとは思ってもいませんでした。

一点だけ、個室ではないので他の方が一緒だとどうしても気になるという方は注意が必要かもしれません。

菅原さん、いつも私の本当にくだらない世間話にも付き合っていただいてありがとうございます。おかげで楽しくトレーニングできています！

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正木トレーナーに6ヶ月ほど担当してもらっています。この半年で筋肉量を一切落とさずに体脂肪だけで約7キロ落とすことができて、周りからも痩せたと言われるようになりました。ズボンもワンサイズ落ちて買い直しです。以前は糖質制限の高額なパーソナルで2ヶ月で10キロ減量をしてすぐリバウンドしたこともありましたが、正木さんの的確なトレーニング指導で着実に数値にも見た目にも結果が出てきて満足しています。
平日は24時間ジムに通っているので、忙しい短い時間で効率的にできるトレーニングプログラムも提案してもらい、週末のパーソナルではチャレンジでがっつり重量を上げてます。腰痛持ちなので一人で重量を上げていくのも慎重だったこともあり、半年前は自重でやっていたスクワットも今では100キロできるようになりました。トレーナーにマンツーマンで教わりながらだからこそできた感じです。
他のパーソナルトレーニングは月契約のところも多い中、都度払いなのもマイペースに通いやすくて良いです。

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願永トレーナーにお世話になっています。
アルペンスキーでの国体出場、大会での優勝を目標に始めました。
学生時代からトレーニングはしていましたが、体の弱点にフォーカスしたメニューによって、以前よりはるかに効率的に鍛えられていると感じています。
実際、雪上での技術力は向上し、大会でも納得できる滑りができました。
「荻野さんならできます！」といいきってくださることが、私の自信にもつながり、大会前のメンタル面で大変助けていただきました。
来シーズンはベストパフォーマンスを発揮できる回数を増やし、目標達成したいので、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

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願永トレーナーに担当していただいています。
サッカーのパフォーマンスアップと大胸筋の強化のトレーニングをお願いしています。
丁寧にコミュニケーションをとっていただいて、こちらが伝えたプレー上の課題にピンポイントでつながるメニューを組んでくださいます。
7月から通いはじめ、月１回のトレーニングですが、だんだんとサッカーのプレー中に変化を感じるようになってきました。イメージした通りに身体を動かせたり、軸が安定するようになってきたと感じています。
トレーニング中は1人で取り組む場合だとどうしても甘えが出てしまい、追い込みが甘くなってしまいますが、ここでのトレーニングであれば適度にサポートに入ってもらいながら、声かけもしてもらって、しっかりとトレーニングできていると感じます。
体脂肪率などの数字にも効果は現れはじめ、
今後も引き続きお願いしたいと考えています。

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願永トレーナーに担当いただいてます
【半年間通った結果: 体脂肪率27%→9%】

フィジークの大会に初めて出てみたいと思い、いくつかパーソナルジムへ足を運んだ上でこちらに決めました。

特に決め手となったのは、その人の身体に合ったトレーニング内容/フォームを提案してくれるところです。
私自身、トレーニングは数年やっていて、フォームもトレーニング内容も自身で考えることができ、カロリー計算も自身で可能でした。
友人とも合トレする機会もあるので、正直追い込まれるだけのパーソナルジムなら通う必要はないと思っていました。

いざ通ってみると、自身の身体に合ったフォームでなかったり、部位への利かせ方や意識など、とても勉強になりました。
通うたびに気づかされる点が多く、自身のトレーニングにも活かし、目に見えて結果が現れていたので、本当にここに決めて良かったと思ってます。

もちろん大会へのサポートに関しても、減量の進み具合に沿った、細かなトレーニング内容や食事の調整もしていただきました。
当日のサポートも大変助かりました。
また来年もよろしくお願いいたします。

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今まで炭水化物を減らしながら体重を維持しようとしてました。元々そんなに太ってはなかったのですが、脱ぐとお腹周りの皮下脂肪が…なんか見た目がカッコ良くないなぁ〜と思い、思い切って入会しました。
願永トレーナーにみてもらってます。
最初は痩せるのに（腹筋が割れる）半年くらいはかかるだろうな〜と思っていました。
言われるがまま食事とトレーニングを開始！これで本当に腹筋が割れるのだろうかと思いながら通い始めました。
続ける事3ヶ月。みるみるうちに細マッチョに！！！！もちろん腹筋も割れてきました！！
最初の体脂肪率が15.3%でしたが、9.6%まで下がりました。見た目はブルース・リーのような感じです！自分でもビックリしてます！
願永トレーナーの豊富な知識と自分に合った無理のないトレーニングを考えてくれていて、本当通うのが楽しく週2日しか通っていないのにすごい結果が出たと思ってます。
1番驚いたのは、前より食事の量は食べているのに痩せていくところです！！なんだか不思議な感覚にとらわれてます。
やはり間違った知識でやっているより、確かな知識の元に食事やトレーニングをするとこんなにも違うんだなぁ〜と実感しました。
今度は細マッチョではなく、もう少しだけマッチョになろうかと思います。
只今増量中です！！

本当にドクタートレーニングに通って良かったと思ってます！トレーナーの皆さん、笑顔で気持ちの良い挨拶をしてくれます！対応も親切で申し分ありません！！
スケジュールも無理に何人も入っていることはなく、ゆったりとマンツーマンで見てもらえます。ストレスなくトレーニングを行えます。

願永さん、またバキバキになるよう今後もよろしくお願い致します。

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私は、中年女性、どちらかというと運動オンチです。
若いころ、自己流で筋トレをしたところ、体の使い方を分かっておらず、逆効果になり、パーソナルの必要性を感じていたので、今回こちらに通うことにしました。

都度払いなので、始めやすいのも決め手でした。

体験の時に栁原　妃菜乃先生だったので、そのまま習っていますが、すごくいいトレーナーさんです。
補助のアドバイスも、わかりやすく説明して下さるし、理想に近づきやすい食事内容や、間食についてもアドバイスもらえるのですが、自分が趣味でしているサーフィンをしやすい体についても考えてくださり、メニューに入れてくれて、久々に海に行っても、体がラクに動けたので、さすがプロ、と思いましたし、本当に感謝です。
なにより、成果を一緒に喜んで下さるのでやる気が出ます。
（マッサージも上手です！）

体力に自信がないとか、運動未経験の方ほどおすすめです！

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7月下旬から週1回正木さんにお世話になっています。3ヶ月で体脂肪も体重も着実に落ちています。無理のない範囲でキツいトレーニングをするため、「あれだけトレーニング頑張ったのに成果が出ないのは嫌だ」と思い、食事も気をつけるようになりました。
フォーム等の指示がとても分かりやすく、運動が苦手な私でも上手くトレーニングできています。
また、寝不足、肩凝りなど、その時の体調に応じたメニューをその場で考えてくれるのもパーソナルならではかなと思います。
正木さんは褒めるのがとても上手く、いつもポジティブなことを言ってくれるため、中高文化部で運動大嫌いな私が自らプールに行ったり歩いたりするようになりました。
運動が苦手な方に特におすすめです。

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通い始めて1年以上経ちました。筋肉量を落とさず、体脂肪率-13%、体重-10kgと始めとは見違えるほど、身体がスッキリして今では腹筋が少し見えるまできて、モチベーションが高いまま維持できています。
かなり体力もつき、身体の使い方も分かるようになり、1つ1つのトレーニングでしっかりと鍛えたい部位に効かせられています。
体験から市来トレーナーに担当してもらっていますが、初めて行うトレーニングでの身体の使い方やコツ、何度もやっているトレーニングでの注意点などを詳しく教えていだだけるので、知識をつけながらしっかり効かせることができ、とても充実した時間を過ごせていて毎回ジムへ行くのが楽しみです。
きついメニューもありますが、やりきった時の達成感は最高です！
少し停滞気味ですが、これからも理想の体型目指して食事と運動に、がんばっていくのでよろしくお願いします！

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願永トレーナーに週1-2回のペースで通っています。
二の腕やヒップ、お腹周りなどが気になり始めたのがきっかけです。
自分でトレーニングしにくい背中なども効率よくトレーニングすることができます。くじけそうになっても、願永トレーナーがタイミングよく掛け声をしてくださるので限界まで頑張ることができます。
食事制限が苦手でも、無理なく取り入れられる食材や飲み物を提案してくれます。
おかげさまで明らかに足が細くなり、ヒップの位置も上向きになってきていて後ろ姿が良くなりました。

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約5ヶ月程通っています。
コロナ禍で運動する機会がめっきり減り、体型はみるみる酷くなり、何だか体調も悪い日々…。
現状、約5kg痩せました！
以前、某パーソナルジムに通った事もあるのですが、体重の減るペースは、たしかに前のパーソナルよりはゆっくりではあります。
でも短い期間で絞るのは、食事の制限も多く、ストレスも多く、結果しっかりリバウンドしてしまいました…。
今回は体重の変化はゆっくりでいいので、ちゃんと運動習慣を身につけたいと思って都度払いで通えるこちらのジムの体験に行きました。
通う回数も変えられるので
無理しないペースで運動習慣をつけたり、食事の急激な制限等は無いので、体にも心にも負担が少なく、ストレスがなく通えています。
今ではトレーニング以外にも1時間ぐらいお散歩したりダンスレッスンを受けるようになりました。
体験で栁原トレーナーにお会いして、そこからずっとトレーニングをお願いしていますが、日々の体調を相談すると、いろんなメニューを考えてくれるので、安心してトレーニングできています。
トレーニングのインターバルの時には、プライベートなお話もさせて頂いて、明るくていつも元気なトレーナーさんなので、仕事終わりに疲れて「今日はトレーニングしんどいなー」と思う日も、トレーナーさんに会いに行く気持ちで通えているのもあります(笑)
スタジオも綺麗ですし、他のスタッフの方たちも、いつも明るく挨拶をして下さるので、とてもいいパーソナルジムだと思います。
まだまだ目標には遠いですが、ゆっくりトレーニングしていきたいと思います！これからもよろしくお願いします！

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もともと運動が苦手なのですが、姿勢改善、健康維持のために思い立ってパーソナルジムを探し、都度払いできるこちらの体験に行きました。それ以来、週１回トレーナーの川本さんにお世話になっています。
毎回、その日の体調に合わせてメニューを組んでくださり、無理のないちょうど良い内容にしていただいています。
初めのうちは足が重くどうにか通っている感じでしたが、疲れにくさや身体の変化を実感でき、今では行くのが楽しみになっています。食事制限や自宅でのトレーニングなど何もせず、ここでの運動だけでダイエットのような効果も得られているのには本当に驚いています。
パーソナルなので他のお客さんに見られる気恥ずかしさが少ないこと、駅から近く更衣室やジムの清潔感があることも通いやすいポイントです。

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現在2ヶ月ほど週2回で、トレーナーの草野さんと正木さんにお世話になっています。
自宅でのトレーニングはほぼ無しで、体脂肪率-6%程度、体重-3Kg程度とかなり見た目も変わりました。

運動はとても苦手で、習い事なども続いた試しがなかったのですが、とても楽しく続けられています。

数値やフォームなどをよく見て褒めてくださいますし、高い目標を持っていても応援してくださいます。さらに、褒めるだけでなく、現実的なアドバイスもいただけるので、安心して頑張れます。

どのトレーナーさんも明るく気さくそうな方なので、一緒に頑張ってくれるような雰囲気のジムを探している方にはとても合うと思います。

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通い始めて9ヶ月程度。
願永トレーナーにお世話になっています。

コロナ禍で体力が落ち、加えてデスクワークによる運動不足が重なり疲れやすくなったのを、実感したことをきっかけに通い始めました。
子供の頃から運動が苦手で、とにかく体を動かすことが苦手なため続けられるか不安でしたが、通い始めてすぐに心配しすぎだったなーと思いました。

願永トレーナーは出来るようになったことを見つけて誉めて下さいますし、数字にも頑張りが表れてくるので楽しく通えています。
今となっては、体を動かした方が調子が良いので生活の一部になっています。

トレーニング当日のコンディションに合わせてメニューを提示していただけるので、運動が苦手、自信がないなという方にもオススメできるジムです！

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都度払いで年単位で通えるパーソナルジムを探して、Dr.トレーニングを見つけました。
4月の体験トレーニングから半年ほど、市来トレーナーに担当してもらっています。
初めてのパーソナルジムですが、毎週楽しく通わせていただいています！
自分で運動や筋トレをしていてもあまり成果が出ませんでしたが、通い始めてから体脂肪率-7%、体重も-6kgくらいを達成することが出来ました！
始めはスクワットを正しいフォームで出来ず、他のトレーニングもしっかり出来るものが少なかったのですが、市来さんのお手本と分かりやすい説明のおかげで、出来るトレーニングがどんどん増えていっていることと、休憩中の会話が楽しいことがとてもモチベーションに繋がっています。
教わったことに気をつけながら自宅でも取り組んでいます。
また、どこの筋肉を使っているのか説明をしてくれたり、1種目終わってどの部位に効いているかを聞いてくれたりすることで、どこが鍛えられるのか、自分のフォームが合っているのかなどを知ることが出来て満足しています。
今では、家でのトレーニングや食事についてのアドバイスも実践しながらの生活と週1回のジムが習慣になってきました。以前より体力や筋力が格段についたのを実感出来て嬉しいです。
他のトレーナーの方々も丁寧な対応と爽やかな挨拶をしてくださり、こちらの気持ちも明るくなります。いつもありがとうございます！
市来トレーナーと目標に向けてこれからも頑張っていきたいと思います！
これからもよろしくお願いします！

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