川越・本川越でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
川越・本川越でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【RIZAP（ライザップ）】
あのCMで話題となったパーソナルジム最大手の「RIZAP（ライザップ）」。
18万人の会員データをもとに、最適なダイエットプログラムを提案。2か月間の短期集中で、理想の身体を目指していきます。
トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制で、お客様のダイエットをサポートしてくれるのが特徴。
30日間の全額返金保証があるため、本当に痩せられるかどうか不安な人でも安心して始められます。
RIZAPが気になる人は、まずは無料カウンセリングから始めてみてください！
料金プラン
| 入会金 | 55,000円 |
| BASIC PLAN | 327,800円～ |
＼簡単30秒で予約完了／
川越・本川越でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは川越・本川越でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
川越・本川越でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| RIZAP 本川越店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| Rprecious 川越クレアモール店【女性専用】 | 39,800円 | 87,120円～ | 〇 |
| BEYOND 本川越店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| RaysGYM 川越店 | 33,000円 | 月額19,800円～ | 〇 |
| LiAiL | – | 22,500円～ | × |
| Avitan Gym | – | 19,800円～ | 〇 |
| luana fitness【女性専用】 | 33,000円 | 11,000円～ | 〇 |
| HipSchool 川越店【女性専用】 | 33,000円 | 15,400円～ | 〇 |
| Fit Woman【女性専用】 | 11,000円 | 月額8,900円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
RIZAP（ライザップ）本川越店
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累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
口コミ・評判
まさに結果にコミットしていますね！
様々なスポーツクラブに通ってきましたが、ここに関しては食事管理も無理はなくトレーニング時間はすごく楽しく過ごすことができ、なおかつ成果が1番早かった！ジムに行くのが楽しみなのは初めてです！
担当のトレーナーさんはかっこよくて面白くて優しい！他のスタッフさんも丁寧で親切でした！
あえて何かあるとしたら、終わってからの自己管理が大変かな〜╮(´･ᴗ･` )╭でもダイエットの正しい方法を学べたのは大きかったです。痩せるのもはやいはやい、、
この良さを知ると自分一人では中々頑張れなくなるけど、終わってからもサポートしてもらえる体制は整ってるから行き詰まったらまたお願いしたいと思います。
スタッフのみなさんとても良い方です
本当に無理なく痩せますよ！
是非行ってみてください
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 埼玉県川越市新富町1-3-5 Actree KAWAGOE 5/6階 |
| アクセス | 西武新宿線 本川越駅 東口 徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
Rprecious（リプレシャス）川越クレアモール店
「5年後10年後もリバウンドなく続けられる本物のダイエット」がコンセプトの「Rprecious」。
国家資格を保有したプロのトレーナーが専属で担当してライフスタイルや、ストレスなどの心理状況に合わせて個別にトレーニングメニューを作成してくれます。また、最後まで同じトレーナーが担当してくれるのも魅力です。
ジム内は完全個室のプライベート空間。お子様連れでの来店もでき、トレーニング中も目の届く範囲内で安心してトレーニングできます。
口コミ・評判
ジムに通うのが初めてだった為、最初の頃は少し不安でしたが、トレーニング中は好きな音楽を流して下さったり、お話しをしながらと楽しくトレーニングを行うことができました。どこを意識したらいいか等、丁寧に分かりやすく教えて頂きました。食事指導もして下さり、食事に対しての意識が変わりました。面倒くさがりの為、長続きしない事が多かったですが、リプレシャスに通い始めて1年以上継続することができました。
初めてジムに通う方にもオススメです。
今まで継続して運動をすることができませんでしたが、トレーナーさんが優しく丁寧に教えてくださるので無理なく続けることができています！
毎日の食事管理やお家でのトレーニング方法などたくさんのことを教えていただきました！トレーニングも楽しくお話ししながらできるので、辛くても頑張ることができます！身体もだいぶ変わってきて、たくさん食べても太りづらくなったり姿勢も良くなりました！
料金
| 入会金 | 39,800円 |
| 料金プラン | クイックコース 87,120円 ダイエットコース 174,240円 ボディメイクコース 251,240円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 埼玉県川越市新富町2-2-5 マルフジビル3F |
| アクセス | 本川越駅徒歩3分 川越駅徒歩8分 |
＼詳細はこちらをチェック／
BEYOND（ビヨンド）本川越店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
6ヶ月プランを契約しています。
1月に結婚式を控えていて、自分でのダイエットの限界を感じたので体験に行きました。
雰囲気もよく、トレーナーさんも優しく、プランもしっかりしているのですぐに契約しました！
7月からトレーニングを開始して、3ヶ月で−6.0kg、体脂肪率も−6.3%達成しました。
夫も一緒に通っていますが、夫の体型も変わって大満足です(^^)
毎回楽しくトレーニングしていただき、食事指導も毎日やり取りしているので、残りの期間も頑張れそうです。
本当にありがとうございます！
体験でお伺いしたところとても感じがよく、半年コースに入会しました。
１ヶ月経過で-6kg、４ヶ月目に入り-15kgを達成し、身体の内から変化しきているのを実感。
他のジム（パーソナルではない）に4年在籍していましたが、パーソナルで正しいトレーニングを受けると劇的に変わりました。体重ばかり気にしがちですが、肌質も改善されてきて、身体の内側から変化しているのが分かります。
トレーナーの熱意と深い知識に基づいた最適な指導って大きな要素（一番大事かも…）だなと。
非常に指導上手なトレーナーが複数いるので、自分の性格に合った人に気軽にお願いできます（最善を考えてくれているので、トレーナーを変えることに変なこだわりはなさそう）。
他のパーソナルジムにも体験で行きましたが、こちらのジムは即決でした。エリアが２つあり、半個室なため密閉感で圧迫されることはなく、綺麗でジム機器も充実しており、トレーナーの質も高く、物品販売を強要されることもなく、他のパーソナルジムに比べて価格も比較的抑えられていました。
井林さん、いつも最高の指導ありがとうございます！（頭脳派の濱野さんも！）
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 埼玉県川越市南通町20-7 HMDプラザ2階 |
| アクセス | JR川越線 ･東武線 川越駅 東口 徒歩6分 西武線本川越駅 徒歩5分 |
＼詳細はこちらをチェック／
RaysGYM（レイズジム）川越店
ハイレベルのプロトレーナーからパーソナルトレーニングが受けられる「RaysGym」。
所属しているトレーナーは医療系国家資格や、国内難関資格、上級食育アドバイザーなどを保有しています。また、トレーナー自身もボディメイクコンテストで優勝や、入賞経験者でもあり、ボディメイクのプロフェッショナルです。
パーソナルトレーニングジムでは珍しく、生涯アフタフォロー付き。オンラインでの食事方法の相談や、2ヶ月に1度トレーニングが受けられます。
口コミ・評判
ジム初心者なので、通うならまずはトレーナーさんに正しい動き方を教えてもらいたいなと思いRaysさんを見つけました。
トレーナーの方は明るくポジティブで、いつも楽しくトレーニングさせていただいてます。
毎回行くたびに狙った部位にしっかりと効いていて、ジムに通いたいなと思っている初心者の方からすでに通われている方まで、是非おすすめしたいです！
本川越から川越駅周辺でパーソナルジムを探してて、たどり着きました。
コロナ時についてしまった余計なものを削ぎ落とすべく月8回コースで4ヶ月目、パンツのサイズが二つ下がりましたので、新しいサイズで買わないとなあ、と嬉しい悲鳴です。順調に効果が出ていることを実感しています。
内装もきれいで清潔感まあり、おすすめできるジムです。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 回数券コース 60分10回 99,000円 60分20回 187,000円 60分30回 264,000円 回数券＋食事指導コース 60分16回 236,500円 60分24回 316,800円 60分32回 393,800円 月会員コース 月2回コース 月額19,800円 月4回コース 月額37,400円 月6回コース 月額52,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
川越店
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 埼玉県川越市菅原町24−5 KonomiGobankan101 |
川越アカシア通り店
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 埼玉県川越市脇田町33-2 高橋ビル2F |
LiAiL（リアイル）
痩せるだけでなく、筋肉を付けてメリハリのある体を目指す「LiAiL」。
体重の数値だけにとらわれず、見た目の変化も感じてもらえるように、トレーナーがお客様ひとり一人に合ったトレーニングメニューを作成してくれます。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できます。
食事管理もひとり一人に合ったものを提供しているため、無理なく続けられるのも魅力です。
口コミ・評判
お試し体験トレーニングで代表者指名で利用しました。近隣の色々なジムに行きましたがレベルが違うなと感じました。１個のフォームを覚えるのにこれでもかというほど意識するポイントが多く、改善したい筋肉にピンポイントで効きます。また、終了後にメニューの案内はありましたが勧誘もされず、口コミを書いて欲しいとも言われませんでした。他のジムでは口コミの強要、入会しないと帰れない雰囲気があり嫌な思いをした経験があります。少し家から遠いので通う頻度は少ないと思いますがよろしくお願いします。
室内はとても綺麗で、女性の人でも入りやすい内装だと思います。オーナーさんはとても親切でお喋り上手な方です！トレーニングは1時間でキツイですが、親身に教えてくれるので「また、行こう」という気持ちにさせてくれます！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング 45分5回 22,500円 45分10回 45,000円 60分5回 32,500円 60分11回 65,000円 集中コース 1ヶ月8回 56,000円 1ヶ月12回 80,000円 2ヶ月24回 150,000円 3ヶ月36回 220,000円 月額パーソナルコース 1回60分月4回 23,000円 1回60分月8回 45,000円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 月・水・金・土・日 10:00～22:00 火・木 9:00～22:00 |
| 住所 | 埼玉県川越市南通町20-7 HMDプラザ2階 |
| アクセス | JR川越線 ･東武線 川越駅 東口 徒歩6分 西武線本川越駅 徒歩5分 |
Avitan Gym
川越地域最安値でパーソナルトレーニングが受けられる「Avitan Gym」。
1回あたり3,980円～と、非常にリーズナブルな値段でパーソナルトレーニングが受けられます。トレーニング初心者の人から、継続してボディメイクしていきたい人まで、始めやすく、継続しやすいのがメリットです。
安いだけでなく、トレーナーも米国認定資格などを保有しているため、質の高いトレーニングが受けられます。また、プロのサッカー選手や、陸上選手を指導したこともあり、実績のあるトレーナー陣が揃っているのも特徴です。
口コミ・評判
子どもを連れてトレーニングに行ける所が他にはないので、すごい助かります！
家からは少し遠いけど、通い続けられています。
トレーナーの方はみんな親切で話しやすいです。
目指すゴールに合わせて、トレーニングメニューを組んでいただけます。
多少自己流で筋トレをしていましたが、毎回正しいフォームとの違いを実感し、もっと早く通えば良かった、と悔やんでいます。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | ダイエットコース 72,000円 回数券 4回 19,800円 8回 35,200円 30回 119,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 住所 | 埼玉県川越市脇田町11-8 ローズウィング川越203号室 |
| アクセス | 西武新宿線 本川越駅 徒歩5分 train東武東上線 川越駅 徒歩15分 |
luana fitness（ルアナフィットネス）【女性専用】
日常生活から改善し、痩せた後もキープできる方法まで指導してくれる「luana fitness」。
国際ライセンス保有した女性トレーナーが、女性の体に合ったトレーニングプログラムを作成してくれます。
また、女性ならではの悩み事も、相談しやすいのがポイントです。
今まで運動してこなかった人や、体力に自信がない人でも始めやすく、続けやすいトレーニングを提供してくれます。
LINEやメールでの食事サポートもあるため、セッションがない時も相談しやすいのも魅力です。
口コミ・評判
約5ヶ月で55.0kg→49.9kg(身長163cm)！
体重の減り以上に見た目が引き締まり、ベストな状態で結婚式を迎えることができました。しっかりとジムに通った効果がでたと思います。
最初の1回目で食事に関しての説明があり、通ってる間もおすすめのコンビニ食等のアドバイスをいただけます。結婚式後に食生活が少し緩みましたが、ジムに通っている間も無理な食事制限をしなかったため、2ヶ月経った今もリバウンドもせずに過ごしてます。
トレーナーの方もとても気さくで、質問したことにはしっかり的確なアドバイスをいただけます。トレーニングも毎回とても楽しかったです。
女性の方で、アットホームな感じでダイエットを成功させたい方にはぜひおすすめです！
女性のトレーナーさんが常に担当してくださるので、安心してトレーニングを行うことができました。とても丁寧なご指導で長年悩まされた下半身太りも解消され大満足です。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 回数券 1回券 11,000円 4回券 43,120円 8回券 84,000円 2ヶ月コース 191,400円 3ヶ月コース 251,900円 4ヶ月コース 313,500円 6ヶ月コース 431,200円 学生コース 6回 39,800円 60歳以上コース 16回 170,720円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 川越市新富町1-9-3 リジエールエフビル3F2号室 |
| アクセス | 本川越駅 徒歩5分 川越市駅 徒歩10分 川越駅 徒歩15分 |
HipSchool 川越店【女性専用】
食事制限一切なしで、トレーニングでボディメイクしていく「HipSchool」。
他にない最強のオリジナルプログラムで程よく負荷をかけ、食事制限なしで身体を改善していきます。
ジムは女性専用のジムで、会員様が女性のみなのはもちろんのこと、トレーナーもすべて女性。女性ならではの悩みも相談しやすいのが特徴です。
けが防止のためのトレーニングギアも用意してあるため、トレーニング初心者の人でも安心して始められます。
口コミ・評判
通い始めて約1年。産後から運動とは無縁だった私にマインドから変えてくれたパーソナルトレーニングジムです。フォームもしっかりみてもらえるし、私は血圧が高めなので心拍数などもみながらトレーニングしてもらっているので安心して任せられます。
今までは食事制限で短期間で痩せてリバウンドを繰り返していましたが、もうそうゆうダイエットはしたくなかったのでヒップスクールに出会えてよかったです。
Yuko先生ありがとうございます。
ダイエット、美しい体作り(ヒップアップ)を目標にヒップスクールへ通い始めました！！トレーナーの確信ある一言、大丈夫！！痩せるし、ヒップあがるよ！！結果出るよ！！の言葉にモチベーションMAX！
もともと体を動かすのが好きなので、トレーニングマシンを見るとワクワクするんです🎶
トレーニング中は心拍数があがりっぱなしでキツーって言いながらやっていますが、トレーナーの誘導でちゃんと効きたいところに効くんです！！ビックリ！！
ここなら本当に体変わるな！！と確信持てました。ヒップスクールおすすめです。
トレーナーも明るくて大好き！！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | パーソナルA 15,400円 パーソナルB 28,600円 パーソナルC 41,250円 パーソナルD 52,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～21:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 埼玉県川越市大字鯨井新田字新田後4-1 フィル・パーク鶴ヶ島駅前 2F-A |
Fit Woman（フィットウーマン）【女性専用】
Aiと女性スタッフのダブルサポートで理想の身体を目指す次世代型フィットネスジム「Fit Woman」。
モニター内のAIがお客様の動きを確認し、トレーニングの正しい動作をサポートしてくれます。
トレーニングメニューも自重トレーニングが中心なので、身体への負担が少なく女性らしい身体を目指せるのが特徴です。
また、女性スタッフも在籍しているので、トレーニングしたことがない人でも安心して始められます。
口コミ・評判
運動不足が深刻で、通いやすいジムを探している中で見つけました。
ホームページを見た時に、AIを用いた今っぽいトレーニングプログラムで、普通のジムとかピラティスへ行くよりも面白そうだなと思って体験に行ってみました。
最初に思っていた通りAIも凄いですが、行ってみて良かったのはスタッフさんの対応でした。
最新技術を売りにしている施設ですが、それだけに任せることなく、その場にいてくださる女性スタッフの方（サポーターさん？）の対応が凄く丁寧で、良かったです。
本当にいいトレーニングサポートを、AIで分析したパーソナルな内容で受けられるというというイメージが強いです。
長時間のデスクワークで体が鈍っているのを感じ、地元近くのこちらのジムに行ってみました！
前々から興味があったAIを導入していて、楽しみながら体験できました。
個別にカスタマイズされたトレーニングプランなので、サボりがちな私でも続けていけるかも？
AIだけでなく、スタッフさんも常駐しているので、運動しながら楽しくコミュニケーションが取れます◎
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 月会費 月額8,900円～ |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 埼玉県ふじみ野市うれし野2-10-87 トナリエふじみ野商業棟2階 |
| アクセス | 東武東上線 ふじみ野駅 徒歩5分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
川越・本川越でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
川越・本川越でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
川越エリアには小規模のパーソナルトレーニングジムが多くあります。専門的な知識や、技術を保有しているトレーナーが多いのが特徴です。
ジム選びをする時はカウンセリングや、体験トレーニングを受講して、自分の感覚にあったジムを選ぶことが、効果が感じやすくなるポイントでもあります。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
