西新宿五丁目でパーソナルトレーニングジムを探しており、どこのジムにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
西新宿五丁目でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
西新宿五丁目でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは西新宿五丁目でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
西新宿五丁目でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| GOODLIFE GYM 西新宿五丁目店 | 30,000円 | 月額14,800円～ | 〇 |
| Ciel personal gym | – | 月額7,000円～ | × |
| DEEDパーソナルトレーニングジム∞ 西新宿店 | – | 月額32,560円～ | 〇 |
| GASY 西新宿店 | – | 月額23,760円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
GOODLIFE GYM（グッドライフジム） 西新宿五丁目店
定額通い放題・初心者も安心して通えるパーソナルトレーニングジム「GOODLIFE GYM」。
毎日通っても飽きずに楽しめるトレーニングメソッドで、運動習慣を身につけられます。
大手フィットネスクラブの継続率は半年で30％ほどとですが、半年以内の退会率は10％以下と継続しやすいジムです。
家族や友人ともトレーニングを楽しめるセミパーソナルトレーニングもあります。最大4名で同時にできるため、一人で通うのが不安な人でも安心です。
口コミ・評判
4つのプランがあり、マンツーマン通い放題を契約してます。
利用感想はとても満足。
筋力増加目的で通っていますが、様々なトレーニングを提案いただけるので、飽きずに通っています。
予約からWebできる点も便利。
近所にあるgoodlife gymへ体験してきました。普段座り仕事で体を動かす事も
ないのでジム初体験すこし緊張しました。
トレーナーさんが優しく丁寧に教えてくれたおかげで緊張もほぐれリラックスしてトレーニングできました。
今日初めてでしたが、健康意識が変わって行くかもです💪
まずはセミパ週一から楽しく続けていければと思います♪😊
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | セミパ通い放題prime 月額24,800円 セミパ週1回 月額14,800円 マンツーマン通い放題prime 月額44,800円 マンツーマン週1回 月額24,800円 マンツーマン/セミパどっちも通い放題 月額59,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 10:00～22:00 土日祝 12:00～20:00 定休日 火曜日 |
| 住所 | 東京都渋谷区本町4-17-2 寺嶋ビル2階 |
＼詳細はこちらをチェック／
Ciel personal gym（シエル パーソナルジム）
トレーニングのみならず食事や、整体まで、トータルサポートしてくれる「Ciel」。
ダイエットから体力・筋力アップまで、お客様の目的に合わせた専門のトレーナーがサポートしてくれます。
トレーニングのみならず痩身エステや、小顔エステ、整体・ストレッチなども受けることも可能です。身体を鍛えることだけではなく美容面や、ボディケアを目的として通うこともできます。
ペアトレーニングプランもあるので友人や、家族と一緒にトレーニングを始められるのも魅力です。
口コミ・評判
なんとなく夏に向けて運動をしたいなーと思い友人にオススメしていただいてから通い始めて1ヶ月ほどですがシンプルにすごい！！
鏡を見るたびに『あれ？ここなんか締まってきてる』と感じることが出来ています。
特に良いなと思ったのがトレーナーの方の圧倒的なパーソナリティ。
若い男の子に担当してもらっていますが礼儀作法もしっかりしており、なりたい願望もよく聞いてくれるので安心してお任せしています。
他にも痩身エステや加圧トレーニング、お水飲み放題なんかがあるのも良いですね！
中野新橋、西新宿五丁目エリアの方は是非！！
ダイエットと肩こり改善目的で通い始めて7ヶ月ほど経ちます。西新宿五丁目や初台から近いです。トレーナーさんは気さくで話しやすく、その日の身体の調子に沿ったメニュー、加圧トレーニングやエステの機械を使った効果的な方法を提案してもらえます。臨機応変に対応していただけるので通いやすいです。入会金などなく都度払いなのでまずは試しにと始めましたが、徐々に体脂肪が減り見た目も変わり、筋肉がついたことで肩こりはかなりよくなりました。いつもありがとうございます!
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 週1回コース（1回60分）月額7,000円 週2回コース（1回60分）月額13,200円 週3回以上コース（1回60分）月額18,000円〜 ペアトレーニング（4名まで同一料金）8,000円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 東京都中野区南台1-1-2 シャルム西新宿1F |
| アクセス | 大江戸線 西新宿五丁目駅 徒歩7分 丸ノ内線 中野新橋駅 徒歩10分 京王線 初台駅 徒歩12分 京王線 幡ヶ谷駅 徒歩15分 |
DEEDパーソナルトレーニングジム∞ 西新宿店
一時的に痩せて終わるのではなく、中長期的に健康サポートもしてくれる「DEEDパーソナルトレーニングジム∞」。
短期間で痩せて終わりではなく、日常にトレーニングを取り入れやすいよう様々なプランがあります。
継続して通いやすいように、トレーナーがお客様のレベルに合わせたトレーニングプログラムを作成。
また、食事管理も厳しいものではなく、ストレスフリーの食事制限でダイエットを徹底サポートしてくれます。
口コミ・評判
初めてのパーソナルジムでしたが約4年毎週一回続いています。トレーナーさんはちゃんとこちらの気持ちを聞いてくださりつつもがっつり追い込んでくれます 笑 素人の自分1人だとここまでいけないなってところまでやってもらえるしその上安心感があるので身体もしっかり成長できました！
今までは色々24h系やマシン系のジムに行っても全然続かない病気だったのですが、こちらで初めてパーソナルジムに体験に行き、ちゃんと鍛えるべき所やフォームを教わるとこんなに違うんだと思い知ったので、今では約1年通ってます！
トレーナーさんもほっこりした人ばかりでアットホーム感があり、結構私と同じく女性おひとりの方もお見かけするのでめちゃくちゃ通いやすいパーソナルなんだと思います。あと、限界でも「あと2回！」と手厳しいあたり、めちゃくちゃいいご指導も頂けます。
ご飯や習慣についてもアドバイスが貰えるので、通う前コロナで怠惰していた頃よりかなり健康的になりました！
これからもお世話になる気まんまんです。
なかなか続かない人も約束があればギリ続けられると思うので、個人的には月4回コースから週1から通って習慣にしてしまうのをオススメします。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 定額コース 4回 月額32,560円 6回 月額47,520円 8回 月額60,720円 回数券 4回 36,300円 8回 68,200円 都度利用 9,900円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～22:30 |
| 住所 | 新宿区西新宿4-17-5 T&Kビルディング B1F |
| アクセス | 西新宿五丁目駅 徒歩5分 都庁前駅 徒歩5分 西新宿駅 徒歩10分 初台駅 徒歩10分 |
GASY（ガシー）西新宿店
ダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「GASY」。
経験・知識豊富なトレーナーが、お客様一人ひとりに合わせたボディメイクプランを作成してくれます。
フリーウエイトや、自重トレーニング、HIITを組み合わせたトレーニングプランを作成してくれるので、効率よくボディメイクできるのが特徴です。
女性トレーナーも在籍しているので、男性から教わるのが不安な女性の方も安心して始められます。
ウエアやシューズ、タオルはすべて無料でレンタルできるため、手ぶらでも通うことも可能です。
口コミ・評判
ジムを始める前より少しずつ筋肉がついて、いろいろな種目に挑戦できるのが嬉しいです。おしゃべりしながら毎回楽しくトレーニングさせて頂いてます。自分だけでは自身を甘やかしてしまうけど、トレーナーさんがいつも限界まで上手く力を引き出してくれます。
清潔感のある店内で、完全手ぶらで通えて大満足です！トレーナーさんの知識も豊富で食事面までしっかりサポートして頂けます。
LINEから予約が取れるのも便利です。
運動習慣をつけたい方やリバウンド経験がある方、私のような筋トレ初心者の方におすすめです。これからも頑張ります！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 月4回プラン 月額23,760円～ 月6回プラン 月額35,640円～ 月8回プラン 月額47,520円～ |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 13:00～22:00 土日祝 9:00～21:00 |
| 住所 | 東京都千代田区神田岩本町1-13 秋葉原 清新ビル 6F |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
西新宿五丁目でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
西新宿五丁目でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
