新高島でパーソナルトレーニングジムを探しており、どこのジムにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
新高島でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【Chicken Gym（チキンジム）】
Chicken Gym「チキンジム」はトレーニング初心者の人におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング×ストレッチ×栄養指導の3つのアプローチで、理想の身体を目指していきます。
トレーニングプランも続けられることを重視して作成。体力に自信のない人や、トレーニングが苦手な人でも安心して始められます。
管理栄養士が食事サポートしてくれるので、健康的かつ効率よくボディメイクができるのも魅力です。
料金プラン
| 入会金 | 35,000円 |
| ボディメイクライトプラン | 140,400円 |
新高島でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは新高島でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| Chiken Gym 横浜みなとみらい店 | 35,000円 | 140,400円～ | 〇 |
| ELEMENT 横浜店 | 33,000円 | 月額28,600円～ | 〇 |
| Secret Bay’s FIT | 30,000円 | 158,000円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
Chiken Gym（チキンジム）横浜みなとみらい店
「脱ストイック専門パーソナルジム」を掲げ、無理なく始めやすいのが特徴の「Chicken Gym」。
厳しい食事（糖質）制限もなく、3食しっかり食べることを目標としているため、ストレスも少なく続けられます。
手ぶらでも通えるようタオルや、ウエア、シューズの用意や、トレーニング後のプロテインまで完備。また、シャワールームもあるため、トレーニング後の汗も流して、サッパリしてから帰れるのも魅力です。
セッションはトレーニング×ストレッチで進めていくため、運動経験があまりない方でも無理なく始められます。
口コミ・評判
毎回楽しく通わせて頂いています。
ジムは清潔でキレイです。マシンを使わないで家でもできるトレーニングを教えてくれます。マンツーマン最初は緊張しますが、どこの筋肉を意識してトレーニングするか、など、教えてくれて、自分に合わせてトレーニングメニューを作ってくれるのでとても良いです。
通い始めて5回目です。肩甲骨周りが硬くて腕が上がらなかったのですが、ストレッチの後は楽に上げる事が出来ました。肩こりや首の痛みが軽くなりました。トレーニングもトレーナーかマンツーマンでついてくれるのて、無理なく続ける事が出来ています。トレーニング前より二kg体重を落とせました。
料金
| 入会金 | 35,000円 |
| 料金プラン | ライトプラン 140,400円 スタンダードプラン 239,000円 プレミアムプラン 339,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区みなとみらい5-3-2 オーシャンタワー1F C |
| アクセス | 新高島駅 徒歩8分 |
＼詳細はこちらをチェック／
ELEMENT（エレメント）横浜店
通い放題で続けやすいパーソナルトレーニングジム「ELEMENT」。
セッション時間は１回30分に設定されているため、忙しい人でも隙間時間にできるのが魅力です。また、週１回だけでなく、２回３回と毎日のように通える通い放題になっているので、運動習慣を身に付けやすくなっています。
資格を保有したトレーナーが多く在籍。ダイエットのみならず、筋力アップ、機能改善と、お客様の目的に合ったトレーニングメニューを作成してくれます。
口コミ・評判
初めてのジムとして通い始めて1年経ちました！体験の時に勧誘がなかったのが決め手です。
レンタルのジャージも無難でダサくないし更衣室もいつも整ってて臭わないし、トレーナーさんも嫌な人に出会ったことがありません。横浜駅からはちょっと歩くけど予約も取りやすくてコスパの良さが感じられるので問題ありません。
続けられることが大事なので、初めてのパーソナルでここを選んで正解でした◎
いつもありがとうございます🫶
トレーナーさんみんな話しやすく、楽しそうに指導されているので気持ちよく通いやすいです。
身体のことが詳しかで安心です。
怪我から復帰したときも、ストレッチなどをいれながらトレーニングも調整してくれてリハビリのようになりよかった。 システムがすごく便利で使ってます。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 全日フルタイムプラン 月額43,780円 6ヶ月プラン 月額41,591円 12ヶ月プラン 月額39,402円 平日デイプラン 月額38,280円 月8回プラン 月額28,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区高島2-6-41 福島ビル801 |
| アクセス | 横浜駅 東口 徒歩6分 横浜市営地下鉄ブルーライン 高島町 徒歩5分 みなとみらい線 新高島駅 徒歩8分 京浜急行 戸部駅 徒歩10分 相鉄本線 平沼橋駅 徒歩11分 みなとみらい線 みなとみらい駅 徒歩15分 |
＼詳細はこちらをチェック／
Secret Bay’s FIT（シークレットベイズフィット）
継続しやすい環境が充実しているパーソナルトレーニングジム「Secret Bay’s FIT」。
経験と実績豊富なトレーナー陣がお客様の目的や、悩みに合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
「栄養バランス」「食事のタイミング」「摂取カロリー」の3点を軸に食事指導してくれるので、無理なく健康的にボディメイクできるのが特徴です。
館内は完全個室のプライベート空間になっているので、周りの人を気にせずトレーニングに集中できます。
併設している鍼灸院での身体のケアや、24時間ジムの利用などの施設も利用可能です。
口コミ・評判
アラフォーになってからの健康診断で、看護師さんから「40になったら息してるだけで太るわよ〜」と言われ、まさにその生活を過ごし数年。コロナで運動不足に追い討ちをかけられ、次の健康診断こそは！と決意し通い始めました。
結果、体脂肪率は34%から27%に、体重も7.5キロ減。
YOSHIKIトレーナーが心地よく追い込んでくれるので、やればできる！とポジティブなトレーニングが継続出来ました。
みなとみらいを歩きながら向かうことでいい準備運動にもなりますし、食事も考え方もすべてに前向きになれた4ヶ月でした。
インスタの「トレーナーさんが外食で選ぶメニュー」と「コンビニやスーパーで買えるオススメ低糖質商品」の投稿が個人的に好きです。
コロナ禍で運動せず、食べたい物食べてたらとんでもないことに😱💦
旅行が好きなので、このままじゃ夏に水着が着られない😨と思い立って4月からこちらにお世話になることになりました。
食事制限はありましたが、あれだけ旅行に行っていたにもかかわらず、4ヶ月で体脂肪も落ち、6〜7kg痩せることができ感謝しています！
久々にウエストのくびれ見ました🤣
続けられているのはYOSHIKIトレーナーさんのおかげでもあり、またこちらは子供を連れて行けるのが大きかったと思います。
急なお休みや夏休み、私はなるべくコンスタントに運動したいと思っていたので子供を連れて行けたのは本当によかったです。
YOSHIKIトレーナーさん、いつも優しくアドバイスを頂き本当にありがとうございます😊✨
お菓子の食べ過ぎに注意してこれからも頑張ります🔥
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | ボディメイクコース 198,000円 トレーニングコース 158,000円 コンディショニングコース 175,000円 短期集中ボディメイクコース 372,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区みなとみらい5丁目3-1 フィルミー204 |
| アクセス | 新高島駅 徒歩5分 みなとみらい駅 徒歩5分 横浜駅 徒歩10分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
新高島でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
新高島でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
