白金台でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
白金台でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
白金台でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは白金台でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
白金台でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| NEXUS 白金台店 | 33,000円 | 月額16,000円～ | 〇 |
| かたぎり塾 白金台店 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 | 月額33,000円～ | 〇 |
| bravo | 30,000円 | 月額35,200円～ | 〇 |
| B/Y 白金台店 | 10,000円 | 10,780円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
NEXUS（ネクサス）白金台店
痩せる土台となる“身体”と“習慣”をつくるために、トレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルジム「NEXUS」。
1回3,500円～パーソナルトレーニングを受けられるため、トレーニングを始めやすく、継続的通いやすくなっています。
個人に合わせた質の高いトレーニングで身体機能を高めることによって、脂肪を燃焼しやすい身体づくりをしていくのが特徴です。
トレーニングを気軽にできるように館内は完全個室のプライベート空間。また、ウエアなどのレンタル品もあるので、手ぶらで通えるのも魅力です。
口コミ・評判
いつもお世話になっています。
体重は2ヶ月で-5kg、気になっていたお腹のお肉もかなり落ちました。
トレーナーさんも親しみやすく、指導もわかりやすいので運動音痴の自分でもメニューをこなせています。
今後ともよろしくお願いします。
パーソナルジムは高いと思っていましたが、ネクサスは通いやすい値段で助かっています。優しいけど適度にスパルタなお兄さんにトレーニングしてもらって、長年痩せなくて悩んでいたのに、半年で5キロ落ちました！これからもよろしくお願いします。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | ライトプラン（30分/1セッション） 月4回 月額16,000円 月6回 月額22,200円 月8回 月額28,000円 ベーシックプラン（60分/1セッション） 月4回 月額29,500円 月6回 月額42,000円 月8回 月額52,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 東京都品川区上大崎1-11-17 プラムアーク白金台 101 |
＼詳細はこちらをチェック／
かたぎり塾 白金台店
プロフェッショナルな指導を、低価格で受けられるパーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
いつもありがとうございます！初めてのパーソナルトレーニングで、普段あまり運動しない自分でも、どんどんレベルアップしたトレーニングができるのでありがたいです！綺麗な空間でとても通いやすいです。
自分に足りない部分をきめ細かく指導してもらえて、頑張れます。トレーナーさんが固定なのもありがたいです。お水とトレーニング後のプロテインも出してもらえるのがうれしいです。引き続きよろしくお願いします！
料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額33,000円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月・木 |
| 住所 | 東京都港区白金台3-14-35 白金台ドルチェ 701号室 |
| アクセス | 都営三田線 白金台駅 徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
bravo 白金台
身体の内側と外側から美と健康をサポートする「bravo」。
経験豊富なトレーナーが、お客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成してくれます。
ウエイトトレーニングのみならず加圧トレーニングや、有酸素運動を取り入れて、効率よくボディメイクしていくのが特徴です。
食事指導も付いているので、どのように食事管理して良いのか分からない人も安心して始められます。
完全予約制となっているので、周りの人を気にせずトレーニングに集中できるのも魅力です。
口コミ・評判
私は昔からパーソナルトレーニングが好きで過去9ヶ所くらい利用した事があります。この周辺でもいくつかパーソナルジムに通いましたが、1番良いです。トレーナーさんも知識・経験豊富でしっかり体の状態を見ながらメニューを作ってくれますし、補助もしてくれるので安心してトレーニングが出来ます。大手のジムはトレーナーが若く知識が浅かったりあまり効いてないな〜という事もあるのですが、頑張った分がちゃんとワークしてる感があり（つまりしっかりめな筋肉痛がきます笑）おかげで3-4ヶ月で5キロ痩せました！🙌
トレーナーさんの人柄も、長く楽しく通い続けられる理由だと思います！これからも長くお世話になりたいと思うジムです。
仕事で異動あるのでこちらの店舗を利用しましたが、こちらのトレーナーさんも私のモチベーションの上げ方を2~3回で見極めてくれてやる気満々で今80キロのところを2~3ヶ月目で64キロまで痩せることができました。
周りからはかっこよくなったと言われる事が多く今は婚活の１つとして通ってます(笑)
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | 月会費（月4回）月額35,200円 月会費（月6回）月額52,800円 月会費（月8回）月額70,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 東京都港区白金台4-2-7 bld桜なみき3階 |
B/Y（ビーワイ）白金台店
ダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「B/Y」。
知識豊富なトレーナーが、お客様の骨格や、体質、体型に合わせたオリジナルのボディメイクプログラムを作成してくれます。
ウエイトトレーニング以外にもHIIT（高強度インターバルトレーニング）や、ミット打ち（ボクササイズ）も取り入れてボディメイクしていくのが特徴です。
ウエイトトレーニングと有酸素運動を組み合わせた方法で、効率よく脂肪を落とし、理想の身体を目指していきます。
口コミ・評判
早朝から遅い時間までご対応くださるので、ワーク・ライフスタイルに合わせて完全パーソナルで予約が出来るため、とても助かってます。 石田トレーナーに継続してお願いしていますが、毎回の丁寧なストレッチと理論的なトレーニングでモチベーションを高めていただいています。食生活の注意やプロテイン摂取のコツなどの知識も豊富なトレーナーの方ばかりなので、開始3ヶ月で体脂肪率が7%下がり、ウエストもスルスルとサイズダウンしましたー！ ジムも清潔感があり、女性トレーナーもいらっしゃるのでとても安心です。 これからも楽しく貯筋します！
室内が清潔感があってとてもきれいですよ！
ワンツーマンで丁寧に指導してくれます。
ジムはご無沙汰でしたが、自分の身体がとても硬くなっている事を知りショックでした。
希望や悩みを聞き、それに合わせた効果的なトレーニング法を指導をしてくれます。
今までの自己流のやり方が間違っていた事に気がついてよかったです。
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | 月謝制4回コース 月額30,800円 月謝制8回コース 月額57,200円 都度払い 1回券 10,780円 4回券 37,400円 8回券 72,600円 16回券 140,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 6:00～23:00 |
| 住所 | 東京都港区白金台3-17-6 第二松島ビル |
| アクセス | 白金台駅 徒歩4分 目黒駅 徒歩9分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
白金台でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
白金台でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
白金台にはダイエットや、ボディメイクを専門としているパーソナルトレーニングジムが多くあります。ジムによってトレーニングの進め方や、食事指導方法が異なるので、自分に合ったジムを見つけることが効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の体を目指していきましょう。
