和歌山県の中心地でもある和歌山市。
そんな和歌山市内でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
和歌山市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【24/7Workout】
お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジム「24/7Workout」。
マニュアル化されたトレーニングプログではなく、お客様に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。
食事制限をしなく3食食べるダイエットで、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる食事習慣・管理方法をサポートしてくれるのが特徴です。無理なく続けられるのでリバウンドしにくいのも魅力。
トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、トレーニング中のドリンク、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。
24/7Workoutが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| 1ヶ月コース | 149,600円 |
| 2ヶ月コース | 257,400円 |
| 3ヶ月コース | 344,300円 |
| 4ヶ月コース | 431,200円 |
入会金込み
和歌山市でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは和歌山市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
和歌山市でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| 24/7Workout 和歌山店 | コース料金に含む | 149,600円～ | × |
| RIZAP 和歌山店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| BEYOND 和歌山店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| FLOWMINE | 22,000円 | 月額14,300円～ | 〇 |
| REVIA | コース料金に含む | 109,800円～ | 〇 |
| 4C | 28,000円～ | 156,800円～ | 〇 |
| UNDERLINE | 19,000円～ | 76,000円～ | 〇 |
| Fitness Studio Linoul | 3,300円 | 月額19,800円～ | 〇 |
| MoveLab【女性専用】 | 11,000円 | 月額9,800円～ | 〇 |
| Private Gym Vinate | 22,000円 | 36,080円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
24/7Workout 和歌山店
3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。
食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。
採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。
また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。
口コミ・評判
自力では、無理と思いお世話になって1ヶ月で4キロ減りました。トレーナーさんの指導も良く、あっと言う間に時間が過ぎ 程よい筋肉痛を楽しんでいます。私の場合は、男性と女性のトレーナーさんに指導してもらっています、各々の個性があり、とても楽しく汗を流しています。
最近始めたばかりですが、少しずつ体重が落ちてきたことがすごく嬉しいです。
ついてくださるトレーナーさんもすごく親切で、トレーニングのときも運動があまり得意でないわたしにもわかりやすく、教えてくださいますし、食事もわかりやすく教えてくださるので助かってます!
ありがとうございます～
料金
| 入会金 | コース料金に含む |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 149,600円 2ヶ月コース 257,400円 3ヶ月コース 344,300円 4ヶ月コース 431,200円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 和歌山県和歌山市美園町5-7-4 テンビル6F |
| アクセス | JR和歌山駅 徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
RIZAP（ライザップ）和歌山店
累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 和歌山県和歌山市吉田386 和歌山プラザビル 1階 |
| アクセス | JR紀勢本線 和歌山駅 徒歩9分 JR阪和線 和歌山駅 徒歩9分 JR和歌山線 和歌山駅 徒歩9分 わかやま電鉄 貴志川線 和歌山駅 徒歩10分 |
＼詳細はこちらをチェック／
BEYOND（ビヨンド）和歌山店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
BEYONDに通って3週間、順調に減量は進んでいます。3週間で3キロ減量できました。運動と食事の大切さを今更ながら感じています。それもこれも、トレーナーさんのサポートのおかげです。感謝です。
トレーナーさんは、とてもポジティブで素敵な方です。やる気にさせて頂いております。
今までずっと宅トレをしてきましたが、体の使い方が正しいのかいまいち分からず、一度プロに見てもらおう！と思い、思い切ってパーソナルに申し込みました。今まで筋肉痛になったことのない、ピンポイントなところにガンガン効くので、プロに見てもらってよかったなと思いました。私は筋トレのみのプランなのですが、食事管理をしてくれるプランもありますし、その人に合わせて(料金諸々)無理のないプランを提供してくれます。
トレーナーさんもとても明るく気さくで元気をもらえるので、キツくても楽しくトレーニングできます！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 住所 | 和歌山県和歌山市西高松1-5-40 1階 |
| アクセス | 紀勢本線「宮前駅」から徒歩30分 車で10分 高松バス停から徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
FLOWMINE
「初心者でも”楽しくて思わず通いたくなる”予想を超える体の変化に”ワクワクする」をコンセプトにトレーニング初心者の人や、運動未経験者の人でも始めやすいパーソナルトレーニングジム「FLOWMINE」。
入会する方の90％以上がトレーニング初心者で、多くの方が1年以上継続して通うほど始めやすく、続けやすいのが特徴です。
料金プランは月謝制となっており、月4回プランのうち1回しか利用できなかったとしても、翌月に残りを持ち越して7回使用できるので、無駄がないのも魅力。
コースも自由に変更できるため、ライフスタイルに合わせて通いやすくなっています。
口コミ・評判
ジム内は清潔感があり、綺麗です。
トレーナーの皆さんは、明るく親切に対応してくれます。
毎回、体の不調の有無と前回の筋肉痛の有無の確認があり、丁寧な管理を実感します。回数を追うごとに、トレーニング後の筋肉痛が長引かなくなってきていて、だいぶ体も変わってきているのかな？と実感しています。初めて通ってパーソナルトレーニングジムですが楽しく継続できています。
姿勢改善の為に通っています。他のジムでは入会と退会を繰り返していましたが、こちらのパーソナルトレーニングジムが1番長く通えていてす。日々の生活では姿勢に意識が出来るようになったので、成果がありました。食事やトレーニングについてのアドバイスが分かりやすく、オススメのパーソナルトレーニングジムです。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 月2回コース 月額14,300円 月4回コース 月額26,400円 月6回コース 月額37,950円 月8回コース 月額48,400円 デイタイム通い放題 月額57,750円 オールタイム通い放題 月額80,850円 ペアトレ料金 月2回コース 月額21,175円 月4回コース 月額39,050円 月6回コース 月額56,100円 月8回コース 月額71,500円 デイタイム通い放題 月額86,350円 オールタイム通い放題 月額121,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日 10:00〜20:00 |
| 住所 | 和歌山市北島453 コンプラベルデ2 |
REVIA
週1回のパーソナルトレーニングで、無理なく理想の体型を目指す「REVIA」。
週1回のトレーニングでも効果が出るように正しいやり方や、効率の良い方法で鍛えてくれます。
厳しい食事制限はなく栄養学や、最新の食事法をベースにした美容と健康のための正しい食習慣の作り方を提案してくれるのが特徴です。
また、ウェアやシューズ、タオル、靴下のなどのレンタル、トレーニング後にはプロテインの提供もしてくれるため、手ぶらでジム通いができます。
口コミ・評判
知り合いが綺麗に痩せていたので どうしたのかと聞いたら レヴィアさんに通って痩せた と教えてもらい、8月から通い始めました。 他のパーソナルジムと比べてもリーズナブルで その人に合わせたトレーニングを 無理なく、その人のペースで 進めてくれるので 通う側もとても楽しく通うことができます！ 1時間のトレーニングですが 毎回笑いが絶えずあっという間の1時間です✨ 結果も必ず出ますので、おすすめのパーソナルジムです☺️
親友の結婚式参列の予定が入ったため、どうしても痩せたいと思い、色々なパーソナルジムを検索したところ、こちらのジムが見つかりました。
結婚式までに、目標体重まで痩せることができ、筋肉もつけながら、さらに姿勢も改善していただきました。
週１回通うことで、運動習慣が身につくだけでなく、生活スタイルに合わせたお食事指導もしていただけるので、無理なく、綺麗に痩せられました。また、トレーナーさんの知識がとても豊富で、卒業後も一人でダイエット、ボディメイクができるように指導・知識の共有もしてくださりました。
優しい雰囲気の先生なので、聞きやすくて毎回色々と聞いてしましたが（笑）いつもしっかり答えてくれました。
大変お世話になり、ありがとうございました！
友人も痩せたいと言っていたので、おすすめしておきます！
料金
| 入会金 | ２ヶ月コース 20,000円 ３ヶ月コース 10,000円 ４ヶ月コース 0円 |
| 料金プラン | コース（入会金含む総額） 2ヶ月コース 109,800円 3ヶ月コース 143,000円 4ヶ月コース 176,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 9:00～23:00 土曜日 9:00～20:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 和歌山市北町12-2 メゾン葵一番館105 |
| アクセス | 南海本線和歌山市駅 徒歩10分 |
4C（フォーシー）
ダイエット専門パーソナルトレーニングジム「4C」。
大手パーソナルジムで指導経験を積んだトレーナーが、お客様一人ひとりに合ったダイエットプログラムを作成してくれます。
お客様に寄り添った指導してくれるので、無理なく継続しやすいのが特徴です。
また、完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できる環境になっています。
また、ウェアやシューズ、タオル、靴下のなどのレンタル、トレーニング後にはプロテインの提供もしてくれるため、手ぶらでジム通いができるのも魅力です。
口コミ・評判
出産後に体重が戻らず、結婚式も控えているのでそろそろ痩せないとという焦りから駆け込みました。
着替えや運動靴、飲料水など全て用意してくれているので、手ぶらで通える点からこちらのジムに通うことにしました。
3ヶ月で10キロ近く痩せたいというなかなか高い目標を自分で決めたので、ツライ運動が待っているのかと不安でした。
実際はそんなことなく、軽い運動からスタートして徐々にレベルアップしていくので運動が苦手な私でも楽しく取り組めました！
身体のどの部分に効くのが正解なのか自分だけでは分かりませんでしたが、パーソナルジムだとすぐに聞けるのでとても良いです！トレーニング中の会話も楽しく、育休中でなかなか話し相手がいないのでジムに行く日が楽しみになっていました！
食事もしっかり見てくれるので、自分で気づかない点をアドバイスしてもらいありがたかったです！
3ヶ月でしっかり成果が出たので本当に通って良かったです！ドレス綺麗に着れて嬉しかったです！
パーソナルジムを迷ってる人、楽しく痩せたい人は是非オススメです！
大手ジムに行っていたのですが、リバウンドしたため他のところを探していたところ、こちらのジムに辿り着きました。お店の中はパーソナルでこの広さと言うくらい広々していて、とてもキレイで居心地がいいです。またトレーナーさんがすごく話しやすく、親身にアドバイスしてくれます。食事のアドバイスもくれるので、2ヶ月で5キロ減量できました。
とにかくトレーニングに行くのが毎週楽しみで仕方ないです。 それが一番ダイエットに繋がったと思います。
ずっと続けやすいコースもあり、長期で考えている方にもオススメです♪
料金
| 入会金 | クィックコース 40,000円 スタンダードコース 28,000円 |
| 料金プラン | クィックコース 156,800円 スタンダードコース 235,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:30～23:30 定休日 日曜日 |
| 住所 | 和歌山県和歌山市八番丁9 パーク県信ビルB1F |
UNDERLINE
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骨格調整×トレーニングで、健康で美しい身体を目指していく「UNDERLINE」。
トレーニングだけでなく骨格調整を取り入れることで、ただ痩せるだけでなく、姿勢が改善されることで美しいスタイルを目指していきます。
また、食事や睡眠、メンタルと多方面からダイエットをアプローチし、サポートしてくれるのも特徴的です。
最新の科学根拠を元にトレーニングプログラムも作成してくれるので、効率よくボディメイクができます。
口コミ・評判
40歳を過ぎて運動不足は自覚しながらも有効な運動方法がわからず、体験に参加した上で入会しました。
正直、最初はトレーニング自体もきつかったです。が、ゲーム感覚で楽しめるプログラムもあり、普段運動とは無縁の私には筋肉痛の喜びも含め達成感が半端なかったです。しかもその運動も次第にできるようになります（私はそう思っています(笑））。
食事制限なしで半年後の会社の健康診断では血液検査含め諸々の数値が改善されました。
トレーナーは押し付けもなくライフスタイルや運動経験に合った提案があり、マンツーマンなので細かい相談もでき、大人数のジムで長続きしない方にもオススメだと思います。体験でジムの雰囲気や運動の進め方がある程度わかるのも良かったです。
ダイエット目的での利用でした。
結果は5ヶ月くらい週1回のジム利用と食事制限で10kg以上減でした！
無理なダイエットって感じもなく、週1回の運動も楽しくさせてもらい、食事制限も自主性を高めてくれるようなことを言ってくれるので、そこまで大変には感じませんでした。
パーソナルジムってなんかこう…ムキムキのお兄さんがビシビシ言うてくるようなイメージだったんですが、トレーナーさんは親しみやすい方で初回から安心出来ました！
お世話になりました！教えていただいたこと継続できるように頑張ります！！
料金
| 入会金 | 75分×8回 38,000円 75分×16回 19,000円 75分×24回 0円 |
| 料金プラン | BASIC COURSE 75分×8回 76,000円 75分×16回 152,000円 75分×24回 228,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 和歌山県和歌山市島崎町2‐1 ガレージハウス屋形24 |
Fitness Studio Linoul
「パーソナルトレーニング」と「パーソナルリラクゼーション」を組み合わせたトータルサポートで身体づくりをしていく「Studio Linoul」。
パーソナルトレーニングでは自体重をメインとした低負荷×高回数トレーニングで、身体に負担をかけずにインナーマッスルを刺激していくことで、無理なくリバウンドしにくい身体へと変化させていきます。
ストレッチをメインとしたパーソナルリラクゼーションで筋肉のもみほぐしや、筋膜リリースを施していくことで肩こりや、腰痛・姿勢改善(猫背)なども改善してくれるのも特徴です。
口コミ・評判
3ヶ月集中コースで、2ヶ月で6.9キロ減りました。
先生が時に優しく、時に厳しく声をかけてくださり、最初はイヤだったトレーニングが前向きに受けられるようになりました。しんどいですが笑
体の使い方のコツもわかりやすく教えてくれるので、まず頭で理解して意識して、体に覚えてもらう感じが自分でやってて面白いです。
ダイエットに挫折しまくってた私がたった2ヶ月で体も食事も考え方も変わる方法を教えてもらえて先生には感謝しかないです。
運動が苦手なので体の動かし方が難しく上手くできない事が多いですがトレーナーさんが丁寧に根気よく指導してくれ少しずつできる事が増えてきました。
膝の痛みも筋力トレーニングと体の動かし方で少しずつ改善してきてます。
ありがとうございます。
今後とも宜しくお願いします。
料金
| 入会金 | 3,300円 |
| 料金プラン | コース 3ヶ月24セッション 158,400円 5か月30セッション 198,000円 マンスリー利用 フルマンスリー 月額22,000円 PTマンスリー 月額19,800円 PRマンスリー 月額19,800円 ペアPTマンスリー 月額18,700円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 和歌山県和歌山市湊本町1丁目23番地 サンケイ寄合橋ビル 地下1F |
| アクセス | 平 日 10:00～20:00 土日祝 10:00～17:00 定休日 火曜日 |
MoveLab（ムーブラボ）【女性専用】
女性らしい健康的な美しさを目指していく「MoveLab」。
ダンベルやバーベルを使用したウエイトトレーニングではなく、「ヨガ・ピラティス・美容矯正」と「体の医学的な専門ケア」の良い所を組み合わせた方法でボディメイクしていきます。
担当するインストラクターも医療国家資格である理学療法士や、作業療法士として10年経験を積んでおり、指導力や技術力に長けているのも魅力です。
健康的に持続できる運動方法や、食生活も教えてくれるので、プラン終了後もリバウンドしにくく、健康的に生活ができます。
口コミ・評判
これまでダイエットには何度も失敗し、自分ではどうすればいいのか分からず、こちらのダイエットコース（半年）を受講しました。こちらでは、女性トレーナーの先生がマンツーマンで、自分に合った運動指導から食事方法まで、丁寧に教えて頂き、見事ダイエットに成功することが出来ました。自分の体に合わせてプログラムを組んでいただけたので、綺麗に痩せることができて大満足です。今後はこの体型をキープ出来るように頑張ります！ありがとうございました！！
ダイエットには幾度となく挑戦してはリバウンドの繰り返しで、気付けば何をしても痩せなくなってしまい途方に暮れてた時にこちらに来させて頂きました。
きつい筋トレや無理な食事制限ではなく、ピラティスを元にした運動嫌いな私にも続けられるトレーニングをいつも親切に楽しく教えて下さいます。
間食への執着も徐々に薄れてきました。
先生のおかげで今は10kg減らす事が出来ました。
自力では絶対無理でしたし、がむしゃらに頑張った感もなくむしろ楽しく継続させて頂いています。
出来ればもっと早く来たかったです。先生には感謝しかないです。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | ダイエットコース 3ヶ月プラン 158,400円 6ヶ月プラン 264,000円 ピラティスチケット 6回チケット 54,800円 12回チケット 99,800円 ボディメイクコース（月額制） 月1回 月額9,800円 月2回 月額18,000円 月4回 月額32,000円 月8回 月額56,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 住所 | 和歌山県和歌山市屋形町4丁目14-1 |
Private Gym Vinate（プライベートジム ヴィネート）
お腹痩せ専門のパーソナルトレーニングジム「Private Gym Vinate」。
医師に「痩せなさい」「血液検査数値が高い為、運動しなさい」などと言われた方を中心にサポートしています。
資格を保有しているトレーナーが血液検査の結果や、ライフスタイルに合わせて健康的な身体を目指していくのが特徴です。
40代～50代でなかなか痩せられないと悩んでいる人でも、適切にアプローチしてくれます。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているので、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できるのも魅力です。
口コミ・評判
3月から通い始めて、4か月で➖7.5KG
食事を楽しみ食べながら、プロテインやサプリマンとも飲まずダイエット出来ています。時々、外食も楽しみながら😋
食事のアドバイスをもらったとおり実践していくと着実に痩せてるって感じです🍽️
トレーニングは
ハート過ぎず、ゆる過ぎず
お腹周りが劇的に変わりました✨
入らなかったデニムもするっとはける様になりました👖
痩せたなー！って実感しています
急激なダイエットは、少し皺っと痩せるので、時間をかけながら健康的にダイエット出来ています
後数kg✨目標達成が楽しみです💞
ダイエッ私は過去にいろんなダイエットをして痩せては元の体重以上にリバウンドし…を繰り返していて ついには 体調が悪くなるほど太ってしまいました( ｡ﾟДﾟ｡)
オンラインでのサポートということであまり期待していませんでしたが、平松凌トレーナーに食事を中心に指導を受け、6ヶ月で25キロも痩せることができました(≧▽≦)！
今までと違う バランス良く食べるダイエットだったので無理なく続けられ
体調も良くなりました！
平松トレーナーのパーソナルジムに通って もっとがんばって理想の体重をめざしたいところですが 和歌山市ということで 少し遠いので 今後もオンラインで引き続きお願いしたいと思っています！これからも指導のもと、もっと痩せておしゃれを楽しみたいと思っていますp(^-^)q！
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 4回/月維持コース 36,080円 12回/月ボディメイクコース 109,296円 無制限コース/月 245,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～23:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 和歌山県和歌山市十番丁91 十番丁センタービル 5A |
| アクセス | 南海本線「和歌山市」駅下車徒歩10分 JR阪和線「和歌山」駅下車徒歩12分 「和歌山市」「和歌山」両駅よりシャトルバス「公園前」バス停下車徒歩3分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
和歌山市でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
和歌山市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
和歌山市内にはボディメイクや、ダイエットを専門としているジムが多くあります。ダイエットやボディメイクはジムによって進め方が異なるので、自分に合ったところを見つけることが、効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
