大和でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
大和でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
大和でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは大和でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
大和でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| Apple GYM 大和店 | 33,000円 | 27,280円～ | × |
| BEYOND 大和店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| BodyDesignGYM 大和1号店・大和2号店 | 22,000円 | 92,400円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
Apple GYM（アップルジム）大和店
通いやすく続けやすいがコンセプトの「AppleGYM」。
1回あたり3,960円（税込）～と、非常にリーズナブルな価格設定が特徴です。また、回数券制となっており、4回券から購入できます。
また、全店舗駅から5分以内の立地にあるため、通勤の前後や、買い物の前後でもトレーニングしやすいのがメリットです。
トレーナー陣は月2回の社内勉強会・技術講習会を必ず受講し、常にお客様の目的を達成させられる状態を実現させています。
口コミ・評判
パーソナルジムに通い始めて１年が経過しました。目標体重を達成し、さらにトレーニングのおかげで身体のラインがとても綺麗になりました。トレーナーさんとお喋りしながら行う45分のトレーニングはあっという間で、毎回楽しい時間です！また、その日のうちに筋肉痛が出るほどのみっちりメニューです！1年間でキレイな身体のラインに変身させてくれる素敵なパーソナルジムです！
もともと運動が苦手なのですが、パーソナルジムでのトレーニングを始めてみて、食生活や普段の生活でも意識が高くなっているのを感じます。
自分1人でのトレーニングと比べて、パーソナルジムでは、どこに効かせるためにどこを意識するのか、こういうところに力が入ると良くないなど細かく教えてもらいながらできるので格段に効果が違うと思います！自分の様子を見ながら負荷の掛け方なども変えてくださるので、やはりとても安心です。
トレーナーさんは優しくて励ましてくれますし、趣味の話なども面白いので楽しく通えてます。
おすすめです！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回券 27,280円 8回券 49,280円 12回券 69,960円 ペア割プラン 4回券 20,460円 8回券 36,960円 12回券 52,470円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:05 |
| 住所 | 神奈川県大和市大和南2-1-16 Kawazビル 2-A |
| アクセス | 小田急電鉄（江ノ島線）、相鉄本線 大和駅 南口出口 徒歩3分 |
＼詳細はこちらをチェック／
BEYOND（ビヨンド）大和店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
筋トレがずっと嫌いだったのですが、30代目前ということもあり通い始めました。
安くはないですが、どこを増強したいかなどの目的もヒアリングしてくれ、その部位に合う正しいトレーニング方法を教えてくれるので、通って2ヶ月くらいですが、効果も実感できています。
着替えや靴のレンタルもありがたいです！
駅からも近く施設も新しく、清潔感があって良い雰囲気でした。
トレーナーの方も、筋肉の動かし方からわかりやすく説明していただけるので、初心者でも安心して通えると思います！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 神奈川県大和市大和南1-3-3 スズビル4F |
| アクセス | 相鉄線大和駅 南口 徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
BodyDesignGYM（ボディーデザインジム）大和1号店・大和2号店
身体の引き締めや、ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム「BodyDesignGYM」。
プロアスリートが監修しているトレーニングプログラムで、お客様の身体を引き締めて理想の身体へと導いてくれます。
過度な食事制限や、糖質、お酒の制限もない食事指導が特徴です。お酒も飲みながら理想の体型を目指せるので、無理なく続けられます。
館内にはシャワールームも完備しており、ウエアなどのレンタル品や、アメニティも充実しているのが魅力です。
また、ベビーサークルもあるので、小さなお子様がいる人でも安心して通えます。
口コミ・評判
元々運動嫌いで偏食だったり食事に恐怖心があった私ですが今では180度くらい人生が変わりました！体験の時からお世話になっている福浦トレーナーはストレートに褒めてくれて、食べることは怖くないと教えていただき、トレーニング期間中最初は体脂肪減量が目標だったにもかかわらず途中から諸事情で増量しなくちゃいけなくなった時もずっと笑顔で支えてくださりました！食べ過ぎてしまった時も一切責めず筋肉量も増えてますよ！と笑顔でサポートしてくれて、運動する楽しさ、考え方、こちらに通って良い変化しかありませんでした！悩んでる方にも是非体験だけでもお勧めしたいです。
コロナ過により仕事量に反比例して、それまで自助努力、自己トレーニングで維持してきた体重は、これまでの人生でMAXに増え、スタイルも維持できなくなり、このままでは、仕事に影響を及ぼすと考え、半ば追い込まれ初パーソナルジムの扉を開けました。
正直、筋トレは全く興味もやる気もなかった私が続けられるのか、不安でした。なんとか目標を達成したら、すぐにやめようと思っていた私でしたが、なんともう丸2年通っています。そして、もうすぐ3年目に。それでも、やはり、筋トレは苦手ですが。
これは、ひとえに担当してくれている福浦さんのおかげです。
指導力のスキルはもちろん、目標に向かっての適切なアドバイス、筋トレ嫌いの私をやる気にさせる明るさ、絶妙なSっ気、トーク力、何よりその誠実な人柄ゆえに、続けてこれたと思います。
福浦さん自身も、ご自分の目標に向かって努力し、そして達成させる魅力的なトレーナーです。
私自身もサービス業で人を指導する仕事なので、彼女から学ぶことがたくさんあります。
心技体が揃った魅力的なトレーナーです。さばさばした美人でもあります。その彼女も、努力があって今があるということを知った時、私のやる気にも火が付き、今に至ります。
そんな福浦さんに指導を受けられてラッキーだと思います。
他のパーソナルジムに比べれば、とても良心的ですが、それでもやはりパーソナルは費用的に二の足を踏んでしまいますが、こちらのジムは商品の購入などのしつこい勧誘などもありませんし、安心です。お会いしたことはないですが、オーナーの基本理念がしっかりしたジムなのだと思います。
ついつい、2年分の思いを長々と綴ってしまいましたが、悩まれてる方がいましたら、まずは体験されることをお勧めします。
料金
| 入会金 | トライヤル8 33,000円 スタンダード16・24 22,000円 |
| 料金プラン | スタンダードプラン トライヤル8（8回×75分）92,400円 スタンダード16（16回×75分）184,800円 スタンダード24（24回×75分）277,200円 カップル・ご家族で始めるペアプラン ペアプラン（1人料金）75分×16回 116,600円 60代から始めるパーソナルトレーニング シニアプラン50分×16回 135,520円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 神奈川県大和市中央3-8-26 グランデール606 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
大和でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
大和でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
大和にはボディメイクや、ダイエットを専門としているジムが多くあります。ダイエットやボディメイクはジムによって進め方が異なるので、自分に合ったところを見つけることが、効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
