用賀でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
用賀でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
用賀でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは用賀でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
用賀でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| MIYAZAKIGYM 用賀店 | 22,000円 | 96,800円～ | 〇 |
| かたぎり塾 用賀店 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 | 月額33,000円～ | 〇 |
| パーソナルジム 1X1 | 16,500円 | 月額15,400円～ | 〇 |
| BELE BODY MAKE STUDIO 用賀店 | – | 132,000円～ | 〇 |
| 4Fのパーソナルジム | – | 184,000円～ | 〇 |
| Weaving | 33,000円 | 月額19,800円～ | 〇 |
| サトレ®ととのえる 用賀店 | 16,500円 | 22,000円～ | 〇 |
| SimpleWorkout | 33,000円 | 月額24,800円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
MIYAZAKIGYM（ミヤザキジム）用賀店
業界随一の厳しい採用基準をくぐり抜けたハイレベルのトレーナーから指導を受けられる「MIYAZAKIGYM」。
トレーナー資格保有者や、体育系学校卒、実務経験3年以上と、高い採用基準を突破した高品質のトレーナーのみが在籍しています。また、実務経験は平均7年とベテラントレーナーのみ在籍。
ハイレベルのトレーナーが在籍しているので、マニュアルにとらわれず、お客様ひとり一人にあったオリジナルトレーニングメニューを作成してくれます。
専任担当で食事や、生活習慣についてもアドバイスしてくれるので、結果も出やすいのが特徴です。
口コミ・評判
体験でジムの器具を一通り利用でき、また完全に1対1で利用でき自分の筋トレに集中できてとても良かったです。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | プラン 8回 96,800円 16回 176,000円 24回 211,200円 48回 369,600円 8回（16回コース以上の継続の方）70,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区用賀2丁目39-17 第3ベルハイム 405 |
| アクセス | 田園都市線 用賀駅 徒歩0分 |
＼詳細はこちらをチェック／
かたぎり塾 用賀店
プロフェッショナルな指導を、低価格で受けられるパーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
5分おきに褒めてくれるトレーナーさん☺️🔥
気分が良くなってしまうので、必死な顔で筋肉プルプルになって限界がきそうでも、最後まで頑張れるんです👏🏻
必死にランニングをしたり、ジムで一人で淡々と筋トレをするのってなかなかしんどいけれど、褒められながら週2で1時間筋トレするのはとっても楽しいです！
トレーニングのフォームを丁寧に教えてくださるので、ちゃんと狙った筋肉に効きます。
そして筋トレって毎回同じメニューだと飽きちゃいますが、毎回変えてくださるので楽しいですし、なによりトレーナーさんの知識が豊富👏🏻
食事に関しても筋トレの前後や合間にアドバイスをいただけたりもします。
お店はオープンしたてということもあり、清潔にしていただいてます。汗臭いジムって嫌ですけど、むしろいい香りです。更衣室には汗を拭けるタオルやパウダーシートが完備されてたり、最後に美味しいプロテインをいただけて女性も通いたくなるような心配りの行き届いたジムだと思います。
ダイエット目的ですが、仕事終わりや休日にふらっと行ってトレーナーさんとお話ししながらの筋トレは、かなりモチベーション上がると思います！
シャワーはないですが、1時間の筋トレなのでパウダーシートで十分ですね！
これから体の変化が楽しみです✌🏻
体験を経て1ヶ月半通っている61歳です。
還暦を過ぎて初めてのパーソナルトレーニングジムだったので不安でしたが、すぐにそこは解消されました。
菅野トレーナーは知識も豊富で、体の不具合や違和感などすぐに対応してトレーニングしてくださいます。
適切な声かけのおかげでピンポイントで無駄なく効かせたいところに効かせる事ができていると思います。
また、他の口コミにもあるようにとても褒めてくださるのでやる気がすごく出ます。「やればできる！」を毎回実感させてもらっています😆
年齢関係なく成長できるのだと思えるのはとても幸せな事です。
ジムは狭いながらも機能的に器具が配置されています。清潔感はもちろんとても良い香りがします。
私は家からウェアを着て行きますが、運動靴やウェアは無料で貸し出しありです。
お水もいただけるので手ぶらで行けます。いろいろな味のプロテインも試せるので、私のような初心者には助かります。
料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額33,000円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火・水・木・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川台2丁目23-8 メルシー用賀 1階 |
| アクセス | 東急田園都市線 用賀駅 徒歩3分 |
＼詳細はこちらをチェック／
パーソナルジム 1X1（ワンワン）
デザインにこだわった内装空間で、一流トレーナーのパーソナルトレーニングを低価格で受けられる「パーソナルジム 1X1」。
経験豊富なトレーナーが身体や、目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成してくれます。
料金も1回あたり3,850円～（月4回プランの場合）と、非常にリーズナブルな金額になっており、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすいのが特徴です。
トレーニング時間も1回30分と短時間のため、忙しい人でも隙間時間で受けられます。
口コミ・評判
いつも楽しく通わせていただいております。
1×1に通わせていただく様になって、必要の無い力を抜く事が徐々に出来る様になり、体が本当にラクになりました。
入会前より続いていました、原因不明の体の痛みも、正しいフォーム、正しい動き方、セルフマッサージを教えていただき、今ではすっかり無くなりました。
トレーナーの皆さん、とても優しく、効かせるべき場所に、上手く効かせられなかった時は、どうしてそうなったかをしっかり説明していただけるので、大変感謝しております。
また、これまでのトレーニング内容も好きな時に確認出来るので、有り難い限りです。
1×1ジムに出会えて、本当に良かったです！
これからも、楽しくトレーニング続けていきたいと思っています！
別のパーソナルジムに2年ほど通ってましたが値上げしたのをきっかけに、用賀駅の近くでパーソナルジムを探してワンワンさんに入会しました。
これまで通ってたジムの月会費の半分くらいになったうえに、アプリで毎回のトレーニング記録が見れたり、体組成計も毎回測ってアプリで推移を確認出来たりととにかくサポートが手厚くコスパ抜群です！
今のところトレーナーの岩本さんと早川さんに半分ずつくらいでトレーニングを担当していただいてますが、お二人とも接客がとてもしっかりしていてトレーニング方法や知識も豊富にあるので、安心して任せられます。
パーソナルトレーニングを受けている歴は4年ほどですが、今まで効いている実感が持てなかった背中も、その場でストレッチを少ししてもらっただけですぐに効かせられたのはほんとビックリでした！
用賀でパーソナルジムをお探しの方はまずはワンワンさんに体験に行ってみることをおすすめします！これからもよろしくお願いします(^^)
料金
| 入会金 | 16,500円 |
| 料金プラン | 月4回プラン 月額15,400円 月6回プラン 月額23,100円 月8回プラン 月額30,800円 月12回プラン 月額46,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区用賀2丁目41-8 南口ビル 1階 |
| アクセス | 東急田園都市線 用賀駅南口 徒歩1分 |
BELE BODY MAKE STUDIO（ベーレ）用賀店
美しい見た目を作りあげることをコンセプトにしている「BELE BODY MAKE STUDIO」。
基礎代謝を上げるトレーニングと、健康的な食生活で、理想の身体を目指していきます。
食事指導は炭水化物抜きダイエットや、糖質制限などの極端な制限ではなく、健康的で無理なく続けられる方法を提案してくれるのが特徴です。
しっかりと筋肉を付けて基礎代謝を上げるトレーニングを中心に行い、痩せやすく、太りにくい身体づくりをしていきます。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中することが可能です。
口コミ・評判
店内も更衣室も綺麗で、トレーナーさんもみんな優しくしっかりトレーニングしてくれます！
こちらで頑張っている分、食事も気をつけようと意識も上がりました。
こちらに通ってから友人にスタイル良くなったと褒められました！
筋トレ運動全くの未経験ですがきちんと続けられています。
ジムに通いたいけど迷ってる人にオススメしたいです！
筋トレをしたことない60代のわたしでも、トレーナーの方達がわかりやすく丁寧に教えてくださり、楽しくトレーニングができました！
設備もとても綺麗でオシャレでした！
タオルやトレーニングウェアも無料で貸してもらえて、なによりトレーニング後のプロテインがすごい美味しかったです！続けて通いたくなるパーソナルです、ここを選べば間違いないと思いますよ！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | レギュラーコース8回 132,000円 レギュラーコース 16回 217,800円 継続コース 16回 176,000円 ペアコース 16回 132,000円～165,000円 パーフェクトダイエット２か月コース 272,800円 ブライダルプレミアコース 全24回（60分）382,800円 ブライダルスタンダードコース 全16回（60分）272,800円 ライダルライトコース（バック）全16回（40分）206,800円 ブライダルライトコース（ヒップ）全16回（40分）206,800円 産後ダイエットコース 全16回 272,800円 キックレギュラーコース8回 132,000円 キックレギュラーコース16回 217,800円 キックペアコース 16回 132,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川台1-5-12 用賀ステージB1 |
4Fのパーソナルジム
ダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「4Fのパーソナルジム」。
知識・経験豊富なトレーナーが、お客様の身体に合ったボディメイクプログラムを作成してくれます。
トレーニングにストレッチを組み合わせることで柔軟性を確保し、トレーニング効率を高めたり、ケガのリスクを抑えたりするのが特徴です。
食事指導もライフスタイルに合わせた方法を提案してくれるので、無理なく、続けやすくなっています。
口コミ・評判
店内はおしゃれで清潔感があり、設備も整っているので安心してトレーニングすることができました。なによりトレーナーさんがとても詳しく、上手に教えてもらえて、励ましてもらいながら楽しくトレーニングできました！
2ヶ月モニター体験させて頂きました！
元々ジムに通うのはキツくて苦手で、お金を無駄にしてきました。パーソナルトレーニングといえば、バーベルを使ったトレーニング、自分にできるのか？
続けられるのか？本当に変われるのか？たくさんの不安がありました。
しかし、トレーナーの皆さんに励まして褒めて頂き、無理なく安心してトレーニングを進めることができました。
1ヶ月経って体重が上がったりもして、焦りましたが、急に変わりますよと励まして頂いて、
結果は体重は−3kg、ウエストは−8cm！
今までこんなにウエストが変わることがなくて、驚き過ぎて感動しました。
周りからスッキリした、変わった、痩せたと言って頂いて、嬉しくて本当に続けてよかったです。
体を動かす仕事をしていますが、筋力が上がり、確実にパフォーマンスが良くなりました。
また、以前よりも洋服が似合う体型になり、服を選ぶのが毎日楽しく、自信もついてきました。
トレーニングを始めて最初の頃はすぐ弱音を吐き、辛いと口にしていましたが、トレーニングするときの意識を教えて頂き、考え方が前向きになりました。
ジムで筋トレをすると、筋肉が硬くなるイメージがありましたが、マンツーマンでフォームを見て指導して頂けるので、トレーニングすることで、体が柔らかくなり、可動域が広がり、姿勢も良くなり、スッキリするので、整体に通わなくなりました。
今まで知らなかった体の仕組み、筋肉を教えて頂いて、確実にトレーニングを進めることができました。
4Fのパーソナルジムさんに2ヶ月通って、ジム観が変わり、人生も変わりました。
以下さらにおすすめポイント
•予約スケジュールの融通がきく
•水やトレーニングウェア完備なので荷物が少なくて済む(靴下でできます)
•施設が格好良くテンションがあがります
•シャワー室付き、コテ、ハンドクリームなど充実
•トレーニング後プロテインを頂けるのがありがたい！
•駅チカ
など
ジムには通わなくなってしまう、めんどくさがり屋の私でも、無理なく続けられて、ズボンやスカートが緩くなるのはもちろん、体が整い、前向きに、自信を持てるようになりました。
本当にこのような機会に、感謝しかありません。本当にすごい…！
トレーナーの皆さんたくさんありがとうございました！
是非みなさんも体験に行ってみてください！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング LIGHT PLAN16 184,000円 STANDARD PLAN24 249,600円 PREMIUM PLAN32 316,800円 ペアトレーニング LIGHT PLAN16 128,800円 STANDARD PLAN24 174,720円 PREMIUM PLAN32 221,760円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～21:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区用賀4丁目1-5 4F |
| アクセス | 田園都市線 用賀駅 徒歩2分 |
Weaving
健康増進パーソナルトレーニングジム「Weaving」。
元看護士として働いていたトレーナーが、お客様一人ひとりの悩みや、目的に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。ボディメイクやダイエットしたい人のみならず、慢性的な肩・腰・膝の痛みがある人や、健康的な運動習慣作りしたい人にもおすすめです。
また、トレーナーも担当固定制となっているので、最後まで同一のトレーナーが担当してくれます。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中することができるのも魅力です。
口コミ・評判
元々看護師を長くやられていた山本さんに食事管理とトレーニングをお願いしています。
知識がものすごく豊富な方で、食事においても、ただ指示されるのではなく
全ての行動において根拠を明確に示してくださりとても信頼しています！
設備も器具が豊富で、自分に合ったトレーニング方法を毎回教えてくださります。
いままで自己流ダイエットで失敗してきましたが、ここに通い始めてから健康的に、体重が落ち始めていて嬉しいです！
今後ともよろしくお願いいたします^_^
紹介で利用させて頂きましたが体を整える事もトレーニングもして頂けてとても満足しました🙆🏻♂️
トレーナーさんが気になる事があれば詳しく教えてくださるし、家でこういうことしたらいいよというのも一緒に教えてくれたので頑張ろうと思いました💪🏻
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 健康ダイエットコース ダイエットライトコース 月額39,600円 ダイエットスタンダードコース 月額57,200円 ダイエットプレミアコース 月額110,000円 健康増進コース 健康増進ライトコース（月2回）月額19,800円 健康増進スタンダードコース（月4回）月額39,600円 トレーナー2人体制 健康増進プレミアコース 月額83,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区用賀３丁目25-9 伊藤ビル101 |
| アクセス | 用賀駅 徒歩7分 |
サトレ®ととのえる 用賀店
生涯の健康と美容を造るパーソナルトレーニングジム「Studio 春 fitness」。
経験・知識豊富なトレーナーが、お客様の身体に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。オリジナルで作成してくれるので、運動経験があまりない人でも始めやすいのが特徴です。
食事指導も栄養管理士が担当してくれるので、無理なく健康的な食事プランを提案してくれます。
また、サウナも完備しているため、トレーニング後にゆっくりすることもできます。
口コミ・評判
5年前も産後太りで通いましたが、その後出産し、また同じ理由で通い始めています。
2歳児を連れて行けるのが本当にありがたいです。
筋肉がつき、脂肪が徐々に落ち、食生活も改善したので、出産後抱えていた慢性的な体調不良が嘘のようになくなりました。あと腰痛もですね！
トレーニングは、春木さんの励ましで1人では頑張れない回数までこなさせていただき（？笑）日に日に体力がついてきて本当に嬉しいです。
目標の七五三写真撮影までどうぞよろしくお願いいたします。
明るい陽が差し込む心地いい空間で、毎週、明るく追い込まれています。セルフトレーニングも考えましたが、自分の限界を見極めて優しく厳しく追い込んでくれるコーチの存在がありがたく、週1で通っています。短期間でまず肩コリはきれいに解消、日々の飲酒は変えずに中年太りは何とか止まり、筋力増強は気長に取り組んでいます。ジムの清潔感、継続できるリーズナブルな価格、何よりコーチの熱意と信頼感、総合的におすすめします！
料金
| 入会金 | 16,500円 |
| 料金プラン | パーソナル＆加圧コース 4回チケット 30分 22,000円 45分 28,600円 60分 35,200円 8回チケット 30分 40,000円 45分 52,000円 60分 64,000円 食事から変えるダイエットプログラム 1ヶ月 49,800円 2ヶ月 79,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 定休日 木曜日 |
| 住所 | 東京都世田谷区用賀3-13-10 ゼネラルビル2F |
| アクセス | 東急田園都市線 用賀駅北口 徒歩3分 東急田園都市線 二子玉川駅 30分 東急田園都市線 桜新町駅 10分 |
SimpleWorkout
ダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「SimpleWorkout」。
経験・実績豊富なトレーナーが、完全オーダーメイドの運動プログラムと食事管理を提案してくれます。
遺伝子検査も取り入れて、身体のことを分析したうえでトレーニングプログラムを作成してくれるので、効率よく鍛えられるのが特徴です。
卒業後のリバウンドサポートも充実しているため、ダイエット終了後も体型を維持できるのも魅力。
トレーニングに必要なウエアや、タオルなどもレンタルできるので、手ぶらで通うこともできます。
口コミ・評判
近所に新しいジムがオープンしたとのことで予約して体験に行ってきました。
見た目も中もとてもキレイで温かみのある雰囲気だと思いました。
お試しが無料なのは嬉しいです。コロナもあってか太ってしまったのでちょうどジムを検討していました。こちらは贅沢にもパーソナルジム！予約の時間中はお店もトレーナーさんも貸切、という贅沢な時間でした。分からないところや自宅でもできるトレーニングを教えてもらって満足度が高いです。
レッスンの料金も他に比べてお手ごろですし、運動服やタオルを持参しなくていいのも都合いいです。駅から家の途中にあり、トータルしてやらない理由がなかったのでこちらに通うことにしました。目標は⚫️kg減量！よろしくお願いします！
最初はジムに入るのに少し勇気がいりましたが、トレーナーの方々が非常に優しく教えてくれて、今ではジムに行くのが楽しみになってます。
初心者の方にとてもオススメ出来ます！
一つ一つ優しく丁寧に教えてくれるので、初めてでも安心してトレーニングが出来ています！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月会費 ライトプラン4 月額24,800円 ライトプラン6 月額57,200円 ライトプラン8 月額49,600円 回数券 コアプラン4 52,800円 コアプラン8 95,040円 コアプラン16 168,000円 コアプラン24 237,600円 コアプラン32 306,240円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 定休日 第二火曜日 |
| 住所 | 東京都世田谷区用賀4-14-6 クラタビル1F |
| アクセス | 東急田園都市線 用賀駅 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
用賀でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
用賀でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
用賀にはボディメイクを専門としているパーソナルトレーニングジムが多くあります。ジムによってトレーニングの進め方や、食事指導方法が異なるので、自分に合ったジムを見つけることが効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の体を目指していきましょう。
