ダイエットやボディメイクに

腹筋している様子

「痩せたい!」「美ボディを手に入れたい!」「健康診断の数値が気になってる!」そんなダイエットをしたい方にピッタリのパーソナルトレーニングです。
厳しくなく無理のないトレーニングを提供しており、トレーニング初心者の方でも安心して始められます。
栄養指導も一緒に行っており、普段の食事管理もLINEやメールにてサポートさせていただきます。

トレーニングの流れ

カウンセリング
その日の体調や、トレーニングの進捗を確認していきます。
状態や状況によっては、プログラムの変更も提案させていただきます。
カウンセリングしている様子
トレーニング
筋肉をつけることに特化した方法や、減量を目的としたトレーニングなどお客様の目的に合ったプログラムを提供します。
ウエイトマシンを利用したり、自体重のみでやったりとバリエーションに富んだトレーニングを実施します。
腹筋している様子
アフターサポート
セッション外でもメールや、LINEで食事や、栄養について質問ができます。
実際に写真を送ってもらい、足りていない栄養や、食べたほうが良い食品も提案させていただきます。
メールでのやり取り

Rehour Gymの特徴

Point1

新規入会者の90%以上が筋トレ・運動未経験者

来館している様子

新規でご入会する方の90%以上が、トレーニング初心者の方です。
ジムに一度も通ったことがない方から、今までほとんど運動してこなかった人が多く通っています。
40代・50代になってから初めてジムに通った会員様が多くおり、年代に限らずジムデビューしています。
男性・女性に関係なく通っていただいております。

多くの方が当ジムで筋トレデビューしています!

nanami.n様

その時の体の状態に合わせメニューを考えてくれるので、無理なく続けることができてます。教えて方もとても丁寧で分かりやすいので、ジム初心者でしたが頑張れています。ジムに通ってちゃんと効果を得られているので通って良かったです。

Google口コミ

Nori Knee様

運動初心者でしたが、レベルに合わせたメニューと通いやすさでトレーニングを継続できています。
運動不足解消とダイエット目的でしたが、肩こりも改善し嬉しいです!

Google口コミ

進藤 つばさ様

いつもお世話になってます!
初めてのパーソナルトレーニングでドキドキしてましたが、中は個室になってますしトレーナーの方もすごく明るくモチベーションを上げてくれる指導の仕方なのですごく感謝してます。
おかげでお腹に縦筋が入り、下腹が気にならなくなりました!

Google口コミ

Point2

アフターフォロー

メールでのやり取り

セッション時間外でも栄養・食事管理、自宅でできる運動も紹介します。
フォロー体制があるため、通えない期間があっても体重や、筋力、パフォーマンスを維持できます。
LINEやメール、セッション前後の直接カウンセリングのお好きな方法でいつでもご利用可能です。

無理のない食事指導だから続けられる

食事風景

楽しく続けられる食生活をモットーに、無理のない食事制限のプランを提案させていただきます。
目標のペースに合わせて減量や、ボディメイクのための増量ができるよう、摂取カロリーを計算し、提案いたします。
ダイエット時も無理なく始められるローファットを中心とした食事プランを提供いたします。

通えない期間は宅トレフォロー

スクワットしている人

出張や帰省、旅行で通えない期間があっても大丈夫!
LINEやメールで部屋でもできる宅トレや、公園などでできるトレーニングも紹介いたします。
一時的にほかのジムを使う場合でも、トレーニングメニューをサポートいたします。

トレーナーとのやり取りの様子

やり取りしている様子

Point3

米国認定資格保有トレーナーによる指導

ローイングしている様子

経験豊富なスタッフがご対応し、丁寧なカウンセリングと豊富な経験から最適なプログラムを提供します。
通うペースに合わせて効果が出るプランを作成。
週1回からでも効果を感じていただけるようプランを提供いたします。
目標達成まで同一のトレーナーがフォローしますので、気になることなどを気軽にご相談ください。

私がサポートいたします!

トレーナー

代表トレーナー:寺崎 雄大

経歴

  • 大手フィットネスジムにてトレーニング指導10年
  • アスリートトレーニング指導2年

資格

  • NSCA-CPT
  • スポーツリーダー

トレーナーから一言

学生時代には野球をやっており、友人のケガを目の当たりにしたことや、自身の身体づくりに悩みトレーナーの道へ。
大手フィットネスジムにて10年以上トレーナーとして、多くのお客様のボディメイクや、肩こり・腰痛改善のサポートをしております。また、同時にアスリートへのトレーニング指導も経験。
筋トレ未経験の方から、ご年配の方、アスリートまで幅広く指導経験があります。
楽しく続けやすいトレーニングをモットーに指導を行います!

完全オリジナルメニュー

プランニング

プランは目的や、人によって異なります。
米国認定資格を保有しているトレーナーが、実際に指導しながら効果がある種目や、ない種目を見極め、自分に合った最高のプログラムを作成します。
適宜プログラムを見直し、身体の状態にあったものや、目的に合わせて変更していきます。

1回50分の効果的なトレーニング

ローイングしている様子

1セッション50分でトレーニングを行います。
お客様の体力レベルに合わせてトレーニングメニューを作成するため、運動経験がない方でも気軽に始めていただけます。
お着換え含めて1時間ほどとなるので、隙間時間のトレーニングにもピッタリです。

Point4

筋トレに集中できる個室

館内

トレーニングスペースは個室になっているため、ほかのお客様から見られる心配もありません。
完全個室のためトレーニングにのみ集中していただけます。
トレーニングマシンも1人1台独占できるので、順番待ちも一切なし。
ほかの人に見られるのが恥ずかしいや、ジムの雰囲気が怖いという心配もございません。

ウイルス感染症対策にも!

ランジしている様子

ほかの会員様と同時にセッションをしないため、安心してトレーニングに集中できます。
セッション間の換気や、ウエイトマシン、トレーニングギアのアルコール消毒を徹底しています。
トレーナーは指導中にマスク着用し、指導させていただきます。

充実した設備

内観

さまざまなトレーニングを可能とするパワーラックを完備。
「こんなマシン使えるの?」と思う方もいるかもしれませんが、トレーナーが1から丁寧に指導するため、ご安心ください。
ほかにもダンベルや、チューブ、ポールなどのトレーニングギアも充実しています。

Point5

近隣の安いパーソナルジムよりもお得な料金設定

財布を持っている女性

始めやすく通いやすい低価格モデル。
初期費用をグッと抑えることができるため、初めての人でも安心して始められます。
食事・栄養管理は別途料金がかかるところもありますが、当店では回数券込みの料金設定です。
無駄な広告宣伝費をカットしたり、家賃を抑えたりしているため、低価格を実現。
もちろんLINEや、メールでのセッション外でお問い合わせもできます!

他社料金比較

他社料金比較表

Rehour Gymならこの価格で

  • メールやLINEでのサポート
  • ウォーターサーバー利用
  • シューズ店舗保管サービス

がすべて回数券込!

ほかに追加で費用が発生しないため、安心して通い始められます。

トレーニングしている女性

トレーニングの効果を最大限に感じるためには、正しいやり方で行うことが大切です。

これからトレーニングを始める方の第一歩を、お手伝いさせていただくのが私たちの役目です。

料金プラン

チケットは「4・8・16」回の3種類からお選びいただけます。

料金にはカウンセリングや、セッション、栄養・食事指導もすべて込み。LINEやメールで、いつでもお問い合わせ可能です。

また、家族や、友人、カップルで一緒にセッション可能なペアトレーニングチケットもご用意しております。

パーソナルトレーニングチケット

4回チケット

¥35,200(税込)

サービス内容

  • レッスン(50分)
  • 食事・栄養指導
  • ウォーターサーバー利用可
  • シューズ保管サービス

8回チケット

¥68,800(税込)

サービス内容

  • レッスン(50分)
  • 食事・栄養指導
  • ウォーターサーバー利用可
  • シューズ保管サービス

16回チケット

一番人気!

¥134,400(税込)

サービス内容

  • レッスン(50分)
  • 食事・栄養指導
  • ウォーターサーバー利用可
  • シューズ保管サービス

入会手数料

¥22,000(税込)

※入会手数料は初回購入時のみ。チケット再購入時に手数料は発生しません。

その他サービス

初回体験(カウンセリング+体験)

3月末日まで

¥5,500(税込)

¥500(税込)

無料カウンセリング

¥0

ストレッチ(30分)

¥3,300(税込)

※チケット(回数券)購入された方のオプションです。

ペアトレーニング(4回券)

友人・カップル・夫婦で一緒にしたい人向け

¥52,800(税込)

※回数券については料金プランをご確認ください。

お支払方法

お支払方法は下記よりお選びいただけます。

  • 現金
  • クレジットカード
  • ICカード

​手続き時にご希望のお支払い方法をお申し付けください。

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