川崎・武蔵小杉でトレーニング初心者が通いやすいパーソナルジム

川崎・武蔵小杉でトレーニング初心者が通いやすいパーソナルジム

川崎の・武蔵小杉にあるパーソナルジムのリアワージムでは、
「どんな身体の悩みを解消することができるのだろう?」
「どのようなアプローチをしてくれるのだろうか?」
と気になる方も多いかと思います。

今回の記事では、当パーソナルジムにてどのような身体の悩みを解消することができるのか、どのようにしてアプローチをしていくのかなどを公開していきます。

川崎・武蔵小杉のパーソナルジムであるリアワージムに通おうかお悩みの方は、参考にしてみてください。

「こんな悩みは解消できますか!?」と、ご質問のある方も下記よりお問い合わせください。

お問い合わせはこちら

よくあるお問い合わせはこちら

川崎・武蔵小杉エリアにあるパーソナルジムではどんな悩みを解消できる?

考えている人

川崎・武蔵小杉のパーソナルジムであるリアワージムでは、下記のようなお悩みを中心に解消させていただきます!

  • ダイエット
  • 腰痛・肩こり 改善
  • 競技力を高めたい

さらに細かく説明していきますね。

ダイエット

最近では在宅ワークの普及や会社でもデスクワークが多く、活発的に動くことが少なくなり、体重が増えてきたと感じる方
夏になりアイスなどの冷たくて甘いものやお酒などがおいしい季節となり、食べたり飲みすぎてしまったと感じている方もいるのではないでしょうか。
また、お腹周りや二の腕、背中など身体の部位でも気になってきている方もいるのではないでしょうか。

ダイエットが一人ではなかなか続かない問人は、ぜひリアワージムを活用してみてください。

ボディメイクについては「ボディメイクパーソナルトレーニング」を参考にしてください。

腰痛・肩こり

デスクワークテレワークの普及などにより、慢性的な腰痛や肩こりに悩まされている方もいるかと思います。
主婦の方でも家事や育児などを頑張っており、肩が凝ることや腰痛になることもあるのではないでしょうか?

腰痛や肩こりもトレーニングをしていくことで、改善できることもあります。

腰痛・肩こり改善については「肩こり・腰痛改善パーソナルトレーニング」も参考にしてください。

競技力を高めたい

スポーツをやっていて、もっと成果を出したいという人もいるのではないでしょうか。

競技力を高めたいと思っている方ですと
「ゴルフで10y伸ばしたい!」
「草野球でもっと飛距離を飛ばしたい!」
「もっと速い球を投げたい!」
「もっと速く走りたい!」
「スポーツ中にケガをしない体を作りたい!」
などなどいっぱいあると思います。

ほかにも、
「試合後の身体のケアをしたいな~」
「明日の試合の調整をしておきたい!」
などもあるのではないでしょうか?

スポーツに合わせたトレーニングを提供していきます。

アスリートパフォーマンスについては「アスリートパフォーマンス向上パーソナルトレーニング」を参考にしてください。

川崎・武蔵小杉のパーソナルジムでのトレーニングのアプローチ方法

ランジしている様子

リアワージムでのトレーニングの進め方を紹介していきます。

トレーニングへのアプローチ方法は「CPDC」を繰り返し行うスタイルです。

「CPDC」ってなんだろう?と思われた方もいるのではないでしょうか。

CPDCとは、下記のとおりです。

  • C・・・Counseling
  • P・・・Plan
  • D・・・DO
  • C・・・Check

のことです。
独自に考えました。

C・・・トレーニングの目的・既往歴の確認・現状の確認

P・・・目標達成の計画を作成

D・・トレーニング実行

C・・・変化の確認

上記の内容をサイクル化し、実施していきます。

ですので、トレーニングを行っていく間に変わっていく現在の状態などを、確認しながらトレーニングを進めていく方法です。

川崎・武蔵小杉のパーソナルジムリアワージムの特徴

館内

リアワージムって、どんなパーソナルジムなんだろうかと思っている方もいるのではないでしょうか。

リアワージムの特徴は下記のとおりです。

  • ライフスタイルに合わせて通いやすい安心のチケット制
  • 7:00~23:00までの長時間営業
  • チケットの使い方は自由!
  • 初心者にも安心のオリジナルメニュー
  • いつでも質問できるLINEやメールでの安心サポート付

週1回からトレーニングを始めたいという方や週2回トレーニングを頑張りたいなど、人によってさまざまでしょう。
そこで、ライフスタイルに合わせて通いやすいようチケット制を採用しています。

仕事の都合で行けない週があったり、旅行や帰省などで通えない月があったりしても問題ありません。

行きたいときにチケットを利用して、自分のライフスタイルに合わせて通ってみてください。

朝7時から夜の23時まで営業していますので、仕事前や仕事の後、家事の合間など好きな時間に通うことができます。

また、LINEやメールでの質問や栄養サポートも充実しており、チケット代にすべて込みの料金です。

パーソナルトレーニングジムなら「Rehour Gym」

>>川崎・武蔵小杉のパーソナルトレーニングジムRehour Gym TOPへ