業界最大手のパーソナルトレーニングジムでもあるRIZAP（ライザップ）。
短期間で結果を出すための科学的根拠に基づいたトレーニングで、理想の身体を目指していきます。
そんなRIZAPですが本当に効果があるのかどうかなど、気になっている人もいるのではないでしょうか。
当記事ではGoogle口コミや、口コミサイト、SNSなどの口コミをもとに、どのようなパーソナルトレーニングジムなのかを紹介していきます。ぜひ、ジム選びをする際の参考にしてみてください。
【PICK UP】
【RIZAP（ライザップ）】
あのCMで話題となったパーソナルジム最大手の「RIZAP（ライザップ）」。
18万人の会員データをもとに、最適なダイエットプログラムを提案。2か月間の短期集中で、理想の身体を目指していきます。
トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制で、お客様のダイエットをサポートしてくれるのが特徴。
30日間の全額返金保証があるため、本当に痩せられるかどうか不安な人でも安心して始められます。
RIZAPが気になる人は、まずは無料カウンセリングから始めてみてください！
料金プラン
| 入会金 | 55,000円 |
| BASIC PLAN | 327,800円～ |
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RIZAPの口コミ・評判
実際にRIZAPに通われている方のリアルな口コミを集めました。各項目別にまとめていますので、参考にしてみてください。
効果に関する口コミ
※これらの口コミは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
ライザップに通われた方の多くはダイエットに成功しているようです。中には数十キロ痩せられた人もいらっしゃり、効果を実感している人が多くいます。
食事指導もアプリを利用して行うので、どのようなものを食べたら良いのか、どのくらいカロリーを摂取しているかなどがすぐに分かるようになっています。
食事指導も管理栄養士が監修しており、健康的に痩せられたという人が多くらっしゃいました。
トレーナーに関する口コミ
トレーナーはトレーニング知識が豊富なのはもちろんのこと、人柄の良い人が多くいらっしゃるようです。
トレーニング中も励ましてくれるので、運動が苦手で挫折しやすい人でも、頑張って継続できています。
パーソナルジムを続けるのに重要なことはトレーナーとの相性です。どこの店舗のトレーナーもコミュニケーションスキルも高く、サポートもしっかりとしてくれるので、安心して始められます。
トレーナーの質が気になっている人は、一度体験トレーニングを受けてみるのがおすすめです。
施設・設備に関する口コミ
館内は清潔に保たれており、設備も充実しています。
シャワールームも完備してあるので、トレーニング終わりに汗を流して、そのまま出かけることも可能です。
トレーニングに必要なウエアや、シューズのレンタル、トレーニング後のプロテインをもらうこともできるので、手ぶらで通うことが可能です。仕事終わりに自宅へ戻って支度したり、職場へトレーニング道具を持っていったりする必要もないので、気軽にジムへ行けます。
料金に関する口コミ
料金はパーソナルジムの中でも高額帯に入りますが、トレーニングの質や、サービス内容に関しては、見合っていたとの口コミが多く見られました。
継続したい人向けのプランもあり、プラン終了後も通いやすくなっているのも魅力です。
口コミの中にはプロテインや、サプリメントなどのオプションの料金が高かったというのが見られました。効率よく身体づくりをしていくには、サプリメントを購入することも重要です。しかし、金銭的に厳しいという場合には別途ご自身で用意し、トレーニングと食事サポートをしっかりと受ける方法もあります。
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RIZAPの特徴
RIZAPがどのようなパーソナルジムなのか、気になっている人もいるのではないでしょうか。
ここではRIZAPの特徴を紹介していきますので、参考にしてみてください。
科学的根拠に基づいたトレーニング
RIZAPでは最短２ヶ月という短期間で目標を達成できるよう、科学的根拠に基づいてトレーニングプログラムを作成しています。ボディメイクのみならず、健康数値やメンタルヘルスの改善にも効果があるのが特徴です。
トレーニングは体脂肪を減らしながら、筋力を付ける方法で指導しています。見た目から変わっていくことはもちろんのこと、基礎代謝も上がっていくので、リバウンド防止にも効果的です。
また、健康数値の改善も立証されており、生活習慣病リスクの低減にも効果が出ています。
充実したサポート体制
RIZAPではトレーナーと管理栄養士、提携医師、カウンセラーが１つのチームを組み、お客様ひとり一人をサポートしてくれます。
トレーニングや食事は専任のトレーナーが担当し、必要に応じて専門家と連携を取り、効果的な指導をします。
医療機関とも提携しているので、安全に配慮しながら進めていくことが可能です。病院での健康数値などの検査結果を共有することで、健康面の改善に対するサポートもしてくれます。
無理なく続けるための食事指導
RIZAPでは管理栄養士が監修の元、担当トレーナーが食事指導を行ってくれます。食事習慣のみならず、生活習慣そのものを改善するのにも効果的です。
低糖質の食事をするための食事メニューの提供から、栄養が管理された宅配弁当（RIZAPサポートミール）まで用意しており、食事管理をバックアップするサポートも充実しています。
正しい食事管理の方法も学べるので、プラン終了後もリバウンドしないように自己管理ができるようになるのも魅力的です。
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RIZAPの概要
| ジム名 | RIZAP（ライザップ） |
| 公式サイト | ホームページ |
| 店舗 | 北海道・青森・岩手・宮城・秋田・山形・福島・茨城・栃木・群馬・埼玉・千葉・東京・神奈川・新潟・富山・石川・福井・山梨・長野・岐阜・愛知・静岡・三重・滋賀・京都・大阪・兵庫・奈良・和歌山・岡山・広島・山口・徳島・香川・愛媛・高知・鹿児島・宮崎・大分・熊本・長崎・佐賀・福岡・沖縄 |
| 営業時間 | 7:00～23:00（店舗によって変動有り） |
| 定休日 | なし（店舗によって変動有り） |
| レンタル品 | あり |
| 無料カウンセリング・体験 | あり |
| 返金保証制度 | あり |
| 食事指導 | あり |
店舗一覧
コース・料金プラン
| コース | 料金 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|
| BASIC PLAN | 327,800円 | 20,485円 |
| PRIME PLAN | 594,000円～ | – |
PRIME PLANは登録料400,000円を含んでいます。
その他継続プラン有り
入会金：55,000円
支払い方法
| 支払い方法 | 支払いパターン |
|---|---|
| 一括払い | 銀行お振込み（前払い） デビットカード |
| 分割払い | 銀行引き落とし 口座引き落とし デビットカード（頭金のみ） |
RIZAPの口コミまとめ
RIZAPの口コミや、評判について紹介しました。
RIZAPは業界最大手のパーソナルトレーニングジムです。短期間効果的なダイエットで、理想の身体へと導いてくれます。
口コミを見ているとトレーナーの指導能力は高く、目標以上に痩せられたというお声も多くありました。また、バックアップ体制もしっかりとしているので、トレーニング経験がない人でも安心し始められる環境が整っています。
ぜひ、RIZAPが気になった人は、カウンセリング＆初回体験に申込んでみてくださいね。
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