新丸子でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
新丸子でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【24/7Workout】
お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジム「24/7Workout」。
マニュアル化されたトレーニングプログではなく、お客様に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。
食事制限をしなく3食食べるダイエットで、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる食事習慣・管理方法をサポートしてくれるのが特徴です。無理なく続けられるのでリバウンドしにくいのも魅力。
トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、トレーニング中のドリンク、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。
24/7Workoutが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| 1ヶ月コース | 149,600円 |
| 2ヶ月コース | 257,400円 |
| 3ヶ月コース | 344,300円 |
| 4ヶ月コース | 431,200円 |
入会金込み
新丸子でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは新丸子でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
新丸子でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| 24/7Workout 新丸子店 | コース料金に含む | 149,600円～ | × |
| Apple GYM 武蔵小杉店 | 33,000円 | 27,280円～ | × |
| BEYOND 武蔵小杉店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| MIYAZAKIGYM 武蔵小杉店 | 22,000円 | 96,800円～ | 〇 |
| WHOEVER 武蔵小杉本店 | 16,500円～ | 92,400円～ | 〇 |
| かたぎり塾 武蔵小杉店 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 | 月額30,800円～ | 〇 |
| ELEMENT 武蔵小杉店 | 33,000円 | 月額28,600円～ | 〇 |
| FURDI 武蔵小杉医大通り【女性専用】 | – | 月額7,678円～ | 〇 |
| SP-Body | – | 9,900円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
24/7Workout 新丸子店
3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。
食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。
採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。
また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。
口コミ・評判
絶対痩せれないと思ってました。絶対あんなの嘘って思ってました。
自分が痩せられるとも思わなかったです。
私の立てた体重目標が厳しい設定だったようなんですが、それを達成できたから、凄いなって思って。
夢のようです。信じられない。自分を見ても、自分じゃない感じがするいまだに。
怖いです、戻しちゃいそうで。
めちゃくちゃ良かったです。
トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。
トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。 でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
引用：https://247-workout.jp/voice/
料金
| 入会金 | コース料金に含む |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 149,600円 2ヶ月コース 257,400円 3ヶ月コース 344,300円 4ヶ月コース 431,200円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町2丁目173 TMAコスギ 301号室 |
| アクセス | 東急東横線 新丸子駅 徒歩11分 JR湘南新宿ライン 武蔵小杉駅 徒歩13分 |
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Apple GYM（アップルジム）武蔵小杉店
通いやすく続けやすいがコンセプトの「AppleGYM」。
1回あたり3,960円（税込）～と、非常にリーズナブルな価格設定が特徴です。また、回数券制となっており、4回券から購入できます。
また、全店舗駅から5分以内の立地にあるため、通勤の前後や、買い物の前後でもトレーニングしやすいのがメリットです。
トレーナー陣は月2回の社内勉強会・技術講習会を必ず受講し、常にお客様の目的を達成させられる状態を実現させています。
口コミ・評判
ここ4〜5年で体重が7kg増、欲しい服も体型が気になって着れなくなり、パーソナルジムに入会しました。
トレーナーさんは、優しく気さくな方です。
トレーニング時に「前日食べ過ぎました」と伝えると「大丈夫」と優しくアドバイスをくれます。
トレーニングも褒めてくれ、モチベーションが上がります。
自分にあったプログラムを組んでくれるので、トレーニングもキツくなく、運動が大の苦手な私でも続けられる事ができました。
その結果、以前の体重にほぼ戻す事ができ今では欲しい服が迷わず着れます。
AppleGYMに出会えてよかったです。
私の一推しAppleGYMです！
コロナ禍でますます肥えた体型を何とかしたくて、初めてパーソナルジムを利用しました。パーソナルジムでのトレーニングを始めてから、毎日の運動不足も解消でき、運動を楽しむことができました。食生活の改善も指導していただき、体重が減り、体型も少しずつで変化してきました。トレーナーの方は、常に私の目標に合ったトレーニングやアドバイスをしてくれ、とてもサポートしてくれたことに感謝しています。1日も早く、自信を持って鏡を見ることができるよう、もう一踏ん張りです。健康的なライフスタイルを送ることができています。パーソナルジムに通って本当に良かったです！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回券 27,280円 8回券 49,280円 12回券 69,960円 ペア割プラン 4回券 20,460円 8回券 36,960円 12回券 52,470円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:05 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉町1-526 AKIBAビルディング 4F |
| アクセス | JR（横須賀線/南武線/相鉄直通線/湘南新宿ライン）武蔵小杉駅 北口徒歩3分 東急電鉄（東横線・目黒線）武蔵小杉駅 JR線方面改札徒歩5分 |
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BEYOND（ビヨンド）武蔵小杉店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
三ヶ月ほどの期間で1,2週に一回ほど、ダイエット目的で利用している者です。
座り仕事、在宅続きで見るも無惨に太ってしまったので通うことにしました。
初回で無料体験を利用させていただいたところ、画像の笑顔の素敵なマッチョの方が体中の筋肉という筋肉をいじめてくれました。
翌日寝起きで体は起こせず、腕はカニのようになってしまいました。
ですが、そんなこんなを続けたところ体重は6キロほど落ち、何より恥ずかしがり屋だった腹筋が少しずつ顔を見せてくれるようになりました。
気をつけた方がよいのは、あくまでトレーニングなので決して楽ではないということです。これは私の話ですが、トレーニングした翌日は必ず30分ほど起き上がれませんし、食事制限もお願いしていたので毎日ラーメンが食べたいです。
けれどもマンツーマンの指導がメンター的役割も担っているようで、辛くとも頑張ろうと思えるのがとてもよいところです。
少々値は張りますが、必ず痩せたい方にはおすすめです。
今日で5回目のトレーニングを終えましたが、毎回丁寧な指導とちょっとしたハードルを与えてくれるトレーニングに非常に満足しています。
ウォーミングアップのストレッチも日常に取り入れられるよう指導してくれます。
2階もあり、ゆったりとした開放感のある空間でトレーニングできる。
設備も、いわゆるトレーニングラックだけではなく、普段使わない部位を効率的に鍛えられるマシンも幾つか設置されており有り難い。
担当の川口トレーナーは、ハジける明るさとお茶目さで、いつも楽しい時間を過ごさせて頂いています！
パーソナルジムも10軒ほど見て歩きましたが、コスパ、設備、トレーナーの質ともに満足しています。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東835-5 KAHALAEAST2 |
| アクセス | JR湘南新宿ライン 武蔵小杉駅 JR北口 徒歩5分 JR相鉄直通線 武蔵小杉駅 JR北口 徒歩5分 東急東横線 武蔵小杉駅 JR北口 徒歩5分 東急目黒線 新丸子駅 東口 徒歩2分 |
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MIYAZAKIGYM（ミヤザキジム）武蔵小杉店
業界随一の厳しい採用基準をくぐり抜けたハイレベルのトレーナーから指導を受けられる「MIYAZAKI GYM」。
トレーナー資格保有者や、体育系学校卒、実務経験3年以上と、高い採用基準を突破した高品質のトレーナーのみが在籍しています。また、実務経験は平均7年とベテラントレーナーのみ在籍。
ハイレベルのトレーナーが在籍しているので、マニュアルにとらわれず、お客様ひとり一人にあったオリジナルトレーニングメニューを作成してくれます。
専任担当で食事や、生活習慣についてもアドバイスしてくれるので、結果も出やすいのが特徴です。
口コミ・評判
ダイエットと体力アップ目的で48回プランに申し込み、週2回半年ほど通っています。
ジムに行ったことが無く、体を動かすことも数年ぶりだったので初めは不安でしたが、都度噛み砕いてやり方などを説明頂けるので、一人でジムに行ってトレーニングも出来るようになりました。
体重は順調に減り、体の変化も自分で感じられるので、楽しく取り組めていますし、今後も継続してお世話になろうと思います！
週1、60分で約6ヶ月通っています。
通いやすさと口コミの評価で体験から入会しました。
筋力アップを目的に週1だったらキープと言われていましたが、約5kg増で見た目も違いが分かるようになってきたと思います。
担当のトレーナーさんは複数の拠点で実績を積まれていて、体力ギリギリを追い込むあたりさすがです^ ^
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | プラン 8回 96,800円 16回 176,000円 24回 211,200円 48回 369,600円 8回（16回コース以上の継続の方）70,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東2-909-10 |
| アクセス | JR南武線、JR横須賀線、JR湘南新宿ライン、東急東横線、東急目黒線武蔵小杉駅 北口 徒歩3分 東急東横線、東急目黒線 新丸子駅 東口 徒歩3分 |
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WHOEVER（フーエバー）武蔵小杉本店
バリエーション豊かなトレーニングを楽しみながら、効率よくボディメイクしていく「WHOEVER」。
筋力トレーニングはもちろんのこと、キックボクシングエクササイズや、サーキットトレーニングなどの有酸素運動を取り入れて、脂肪を効率よく燃焼させていきます。
トレーニングメニューはひとり一人にあったオーダーメイドメニューを作成。指導歴が10年以上のトレーナーも多く在籍しているため、質の高いトレーニングが受けられるのも魅力です。
口コミ・評判
2ヶ月間トレーニングさせていただきました。
社会人になってから全く運動する機会がなくなり、体重も増えてきたのでトレーニングしたかったのですが、いきなりジムに行っても何をどれくらいやればいいのか分からないと思ったので、パーソナルトレーニングで運動の仕方を教えてもらおうと思い、評価も高くて価格も比較的良心的なこちらに入会しました。
トレーニングだけではなく、ダイエット・筋トレに適した食材を教えていただくことができ、食事改善もできたのがとても良かったです。
（元々カロリーや脂質が高い食べ物が大好きなので、たまに守らず勝手にチートデーをしてしまってすみませんでした…。）
自力でダイエットしていた時と比べて格段に痩せましたし、筋肉も着実についてくのを感じることができて、とても楽しかったです。
筋トレの仕方もしっかり学べたので、1人でトレーニングできるようにもなりました。
これからも教えていただいたことを忘れず実践して、今の体型を維持できるようにしたいと思います。
2ヶ月間ありがとうございました、また怠惰な生活に戻ってしまった時はよろしくお願いします！
武蔵小杉はパーソナルジムが多いですがボクシングができると書いてありここにしました。
実際通ってみて食事のアドバイスや運動でだいぶ効果がでてとても満足です！ボクシングのミット打ちもとっても楽しかったです！
トレーナーのニサさんにお世話になりましたが毎回楽しく筋トレでき、食事の相談などもしやすかったです。
予約も取りやすく、予約変更にも柔軟に対応して頂けて予定が組みやすかったのもよかったです！
またメンテナンスとして通って行きたいと思います！
料金
| 入会金 | ベリーショートコース 55,000円 クイックダイエットコース 33,000円 スタンダードボディメイクコース 16,500円 |
| 料金プラン | ベリーショートコース 92,400円 クイックダイエットコース 184,800円 スタンダードボディメイクコース 277,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
武蔵小杉店
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-764-12 C.Gフラット402号 |
| アクセス | JR武蔵小杉北口 徒歩5分 東横線新丸子東口 徒歩1分 |
武蔵小杉2号店
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東2-908-12 アーバンホーム小杉201号室 |
| アクセス | JR武蔵小杉北口 徒歩1分 東横線新丸子西口 徒歩3分 |
武蔵小杉3号店
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-782-3 リバティ新丸子 302号 |
| アクセス | JR武蔵小杉北口 徒歩5分 東横線新丸子東口 徒歩1分 |
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かたぎり塾 武蔵小杉店
プロフェッショナルな指導を、低価格で受けられるパーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
トレーナーさんは私の理想や方針を上手く理解し、日々のトレーニングに活かしてくれます。彼らは知識も豊富で、プロフェッショナルとしての努力を感じることができ、私もその姿に刺激を受けます。
特にパーソナルジムでのトレーニングは、自己流のフォームを改善するために丁寧に指導してもらえたことが大きな利点でした。さらに、食事サポートやモチベーションの維持など、悩み相談もしやすい雰囲気があり、満足度が高いです。パーソナルジムに通って本当に良かったと思っています。
半年弱こちらのジムにお世話になっております。
長らく運動不足で、体の節々が不調をきたしていたのですが、こちらのジムで定期的な運動習慣が身につき、幾分か健康的な身体になったかと思います。
初心者の方でも楽しみながら続ける事ができるので大変お勧めです。
料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土曜日 9:00～21:00 日曜日 9:00～20:00 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町2丁目35−９ BENCH-BLD 2階 |
| アクセス | JR・東急電鉄 武蔵小杉駅 徒歩5分 |
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ELEMENT（エレメント）武蔵小杉店
通い放題で続けやすいパーソナルトレーニングジム「ELEMENT」。
セッション時間は１回30分に設定されているため、忙しい人でも隙間時間にできるのが魅力です。また、週１回だけでなく、２回３回と毎日のように通える通い放題になっているので、運動習慣を身に付けやすくなっています。
資格を保有したトレーナーが多く在籍。ダイエットのみならず、筋力アップ、機能改善と、お客様の目的に合ったトレーニングメニューを作成してくれます。
口コミ・評判
その日のコンディションでメニューを考えてくださるので、1回が30分と短時間ではありますが効果的にトレーニングできている印象です。
トレーナーの方はみなさんとても親切で、知識も豊富なので休憩中も楽しく充実しています。
7歳、5歳の子どもたちを連れて行っても快く受け入れてくださるのでそういった面でもとても通いやすいと感じています。
1ヶ月程前から通い始めました。特にこちらの店舗のトレーナーさん達は親身に、かつ楽しんで教えてくださるのが印象的で、家からは遠いですがこちらの店舗に通ってます。
通い放題のジムですが、武蔵小杉店のトレーナーさんは他の店舗よりも一層、しっかりと30分間充実した内容で教えてくださる気がするのでしっかり頑張りたい方も満足して楽しく通える店舗だと思います。
トレーニングウェアが無料で貸し出してもらえて、プロテインもトレーニング後にいただける所もとても有り難いです＾＾
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 全日フルタイムプラン 月額43,780円 6ヶ月プラン 月額41,591円 12ヶ月プラン 月額39,402円 平日デイプラン 月額38,280円 月8回プラン 月額28,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子町741 タテベビル2F |
| アクセス | 東急東横線 武蔵小杉駅徒歩6分 東急東横線 新丸子駅改札 徒歩30秒 |
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FURDI（ファディー）武蔵小杉医大通り【女性専用】
FURDIは女性専用のAIを利用したパーソナルトレーニングジムです。
AIマシンにはストレッチからダイエットに対応している200種類のトレーニングを搭載。お客様ひとり一人に合わせたトレーニングプランを提供してくれます。
AIマシン内蔵カメラで動きを多角的に分析し、正しいやり方をアドバイスしてくれます。
在中しているトレーナーが定期的なカウンセリングもしてくれるため、効果的なトレーニングプランで進められるのが特徴です。
口コミ・評判
入会して1年程経過しました。ここに来るまでは運動が苦手で全く運動しない生活でしたが、週2回運動するようになり代謝が良くなりました。
自分のペースや痩せたい部位に合わせたメニューを組んで下さりありがたいです。
スタッフの皆様が優しく声をかけて下さり、和気あいあいとした雰囲気で楽しく運動できます。月に1回カウンセリングがあり体重などの結果が思うように出ない時も励ましてくださるので続けられています。結果が良い時は嬉しいですし達成感があります。運動が苦手な方でもとても通いやすいと思うのでお勧めです！
入会して2ヶ月経過しました。今までスポーツクラブやテニススクール等通い始めても自己流でトレーニングしたせいか、腰痛が悪化してしまって辞めてしまう、というのが続いていたのですが、こちらは身体の事もヒアリングしてくださり、適したやり方を教えて下さるので無理なく続けられそうです。
スタッフの方々も皆さん感じ良く、動きを良く見てくださっていて、アドバイスを頂けます。
会員が女性だけというのも刺激になり、頑張ろうという気を起こさせてくれます。
無理なく引き締められるようにこのまま続けたいと思っています。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | プレミアム会員 月額7,678円 スタンダード会員 月額8,778円 U-18 月額5,478円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 5:00～23:00 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉町1-518 古林ビル1階 |
| アクセス | JR南武線 武蔵小杉駅 徒歩5分 東急東横線・目黒線 新丸子駅 徒歩3分 |
＼詳細はこちらをチェック／
SP-Body
「お客様の日常生活を豊かにする」ことをコンセプトに、運動・休養・栄養をサポートしてくれる「SP-Body」。
経験・実績豊富なトレーナー陣が、お客様の悩みや、目的に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
トレーニング以外にもストレッチを取り入れたコンディショニングや、女性におすすめの月経コンディショニング、オリジナルファスティングの指導もしてくれるのが特徴です。
シニア向けのトレーニングプランもあるので、介護予防としてパーソナルトレーニングを受けることもできます。
口コミ・評判
コロナ前に3カ月間、結果にコミットするタイプのパーソナルトレーニングに通ったが、イヤイヤやっていたせいか、全く結果が出ず、運動から遠ざかっていたら、今年（2023年）の正月に人生Max体重を記録したので、自宅から近いという理由でこちらに入会。ほぼ週２をまる６ヶ月継続中で、体重は約６kg減。ファスティング指導も受けて、筋トレ大キライなのにまだ継続のモチベーションを維持できているのは、ここのトレーナーさん達のおかげです。
元々普通のジムに通ってましたが自分のやり方ではなかなか効いている感じがせず、パーソナルジムでちゃんとトレーニングのやり方を覚えようと思ったのと、太り散らかしていてヤバいと思ったのがきっかけです。(笑)
家から通える範囲で探して、他と比較しても良心的な料金だと思って、まずは体験を申し込みました。
体験予約も対応がよかったですし、体験後すぐに申し込みしたと思います。
正直、最初は半年くらいでやり方を覚えたら辞めようかと思ってましたが結局、ほんとに居心地が良すぎて、もうすぐ通い始めて2年になります。
トレーニング自体は身体の調子を相談しながらやっていくので、慣れてくると自分の身体の癖とかもわかってきて、日常生活とかも姿勢だったり意識するようになってきます。
またトレーニングだけではなく、ファスティングのやり方講座などもあります。
基本的には担当のトレーナーさんがつきますが、皆さん仲良しなので時には茶化されながら私は楽しくトレーニングできてます🏋️♀️
なかなか自分だけでは継続して運動することができませんでしたが、ここの雰囲気とかやり方が私には合ってるんだと思います😊
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | SPコース 1回 9,900円 月4回 月額35,200円 痩せるコース 月4回 月額35,200円 月6回 月額52,800円 月8回 月額70,400円 シニア体力づくりコース 月6回 月額47,520円 月8回 月額63,360円 部トレコース 1回 6,600円 月4回 月額24,200円 マッスルオプティマイゼーション 1回 11,000円 食事指導 5,500円 ファスティング指導 2ヶ月サポート 35,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～21:30 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区丸子通2-682 エデフィスAN201号室 |
| アクセス | 新丸子駅 徒歩5分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
新丸子でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
新丸子でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
新丸子はパーソナルトレーニングジムが多く立ち並ぶ激戦区です。ジム間の競争も激しく、質の高いジムは多いエリアでもあります。
パーソナルトレーニングジムを選ぶ時はカウンセリングや、体験トレーニングを受けるのがおすすめです。自分に合ったジムを見つけることが、効果を感じやすくなる秘訣といえます。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
