【2024年最新】渋谷でおすすめのパーソナルトレーニングジム33選！安い・女性専用ジムも紹介

5ヶ月通って良かったところは2点あります。

1つはスタッフの方と公式LINEを通じてやり取りをできること。それにより、
・食事の内容を送信してフィードバックをもらうこと
・トレーナーなしでトレーニングを行う際のメニューを作ってくれること
・問い合わせをした時に返信が24時間以内にくること

もう1つの良かったところは、店舗として良いところ
・清潔感がある
・ウェアとタオルの貸出があって手ぶらで、会社帰りや学校帰りに荷物を増やさず気軽に行けるところ
・立地の良さ

と通っていてとても満足できる店舗でした。

実際に筋肉大きくできたし！！

最後の1ヶ月は店舗が移転し、狭くなりましたが、トレーニングに支障が出るようなことはなかったです。

強いて言えば新しい店舗では、トイレの位置がわかりにくいので、
ドアにトイレって書いてくれた方がより良いと思いました。

通い放題24hのジムだと、ジム初心者の私はマシンの使い方も分からない上、自分の限界を越えられないのではないかと思いこちらに行き始めました。

予約制のため、マシンで並ぶことがなく1時間丸々トレーニングに集中できます。
毎回トレーニング前に体重と体組織を測るのですが、サボってるとバレるので注意( 笑 )
私はその数値がモチベになっています！

その日の体調に合わせてプログラムを組んで下さるので、サボりがちな私でも楽しく続けられています。
トレーニング内容も自分1人では諦めてしまう所を、トレーナーさんがサポートしてくれるので限界を越えられます！

自宅でも取り組めるトレーニングや気をつける食事なども教えて頂き、大変勉強になりました。
何よりトレーナーさん全員良い方で、通うのが楽しいです！
私の趣味にトレーニングが1つ加わりました( 笑 )

渋谷店に通っている20代女性です。
こちらが人生初のパーソナル！スタッフ全員が明るく話しやすい方々です。
ブラック企業で働いており不規則な生活なため、当日のドタキャンなども多々あり… たくさんご迷惑をおかけしておりますが、それでも真摯に根強くサポートしてくださいます。とても心強いです。

渋谷店に通っております、中年オジさんです。
トレーナーの方々は皆さん挨拶も明るく、とても親切に『いまのトレーニングは○○の部位を意識してみましょう！』や、1つのトレーニング後には必ず『腰など痛い部分がありますか？』など、こちらの身になってくれます。
店舗内も清潔に保ち、消毒などにも
気をつけていると思います。
中年オジの私自身約1年で86kg→70kgと個々に合わせたトレーニングも良いと思います。
今後、入会等を検討されている方は
自分がどうなりたいかを、よく相談されると良いと思います。
とても、居心地の良いジムですよ！

通い出して1年近くですが、最近、
「格闘技やってるんですか？」「何かスポーツやってるんですか？」
と言われるようになりました。

スミスマシンにぶら下がって足を上げて腹筋鍛えるのが好きでほぼ毎回やってます。
ベンチプレスは40kg→57.5kgになりました。

腰痛持ちなのですが、ちゃんと考慮していただいて毎回メニューが変わるので、飽きずにやれてます。

楽しく体を動かす習慣が欲しいと思い通い始めました。
これまでちゃんとした運動習慣がなく、普段ゲームばかりしているインドア者なので初めて伺う時は緊張しましたが、トレーナーの方は皆さん明るくポジティブで、ヒアリングなども丁寧に行なってくださる方ばかりです。
目的やモチベーション、当日の体調などに強度を合わせていただける上に、苦手な動作があっても補助的なメニューで段階的にトレーニングしてもらえるので、成長を感じながら無理なく取り組むことができています。

週1回 x 1時間で通い始めて丸5ヶ月経ちますが、運動不足による肩凝りや偏頭痛がなくなり、日常生活ではほとんど疲れなくなりました。適度な運動のおかげで休日もスッキリ起きられます。
好きなものが食べたいので食事制限はほぼしていませんが、そんな人間でも無理なく摂れるオススメの栄養素(食べ物)なども教えていただけるので1人1人に向き合ってくださってると感じます。
おかげ様で見た目も引き締まり「こんなに楽に楽しく変われていいのか…」とびっくりしています。
これまでにも自宅でできるトレーニングなどはちょこちょこ行なっていましたが、成果が全然違うので、プロの方の実際の指導のもと、正しいフォームと適切なレベルで取り組むことの大事さを実感しています。

時々、回数券やオリジナルプロテインなどの紹介がありますが本当に「こんなのありますよ」くらいのニュアンスなのでそういう意味で勧誘もなく、終始楽しく続けられています。駅から近いので仕事帰りでも通いやすく、施設はとても明るくて清潔感があります。

本気の方から軽い気持ちで通いたい方まで快適に通えるジムだと思います。

運動不足解消、好きな服を着れるようになりたくて駅から近くて実績のあるジムを探していました。

まずは無料体験を受けてみましたが、無理な勧誘もなくて過去に通ったパーソナルとはクオリティが違い過ぎて驚きました😳
ここなら価格も安くて効果も出そうだと思って通い始めました。

入会当初は目標達成はしたい！と思いながらも、週1回のトレーニングで本当に変わるかなと半信半疑でした。
しかしながらトレーニング初心者の私に対してトレーニングの細かいフォーム、セットの組み方まで丁寧に教えてくださり確実に体が変わってきています。

トレーニングもさることながら、食事や栄養素等の細かい食事指導もしていただきとても勉強になってます。

設備もとてもきれいで、トレーナーさんの指導も的確で、とても楽しく継続できています。

運動習慣と、体に良い食事習慣が自然とできるようになったのが一番の収穫です！

これからも頑張ろうと思います！！

毎週、信頼して通わせてもらってます。トレーナーの方が熱意を持ってまじめに向き合ってくださるので、安心感が半端無いです。はじめはなかなか筋トレのフォームがうまくできず辛かったのですが、粘り強く寄り添ってくださり、綺麗なフォームができるようになりました。お陰で2ヶ月で3kg痩せました！！！
ここのパーソナルジムに通わなければ、間違った方法で筋トレしてしまっていたと思います(⌒-⌒; )
トレーナーさんは、実際にコンテストに出場されている方なので、食事制限や筋トレの知識も豊富で、通うたび、すごく勉強になります。途中、食事の取り方や仕事のストレスで挫折しそうになった時も、そんな私にあったトレーニングや、リバウンドしない食事の方法をサポートしてくださったことで、なんとかやめずに、ここまで続けられました
。利益主義ではなく、まずはお客様を第一に考えてくださるので、とても信頼しています。わたしにはとてもあってるとかんじます！

身体だけではなく心も成長できるきっかけをくださった世田谷フィジコさんには本当に感謝しています！まずは2ヶ月半での目標体重の設定などをお話しして「え！？そんなに体重落とせるんですか！？」と驚いたことを覚えています。週1で1時間程度のトレーニングでそんなに痩せることができるの？と信じられませんでした。トレーナーさんは「全然いけますよ！」とおっしゃっていました。
平均体重ではあるものの、普段運動をしないせいで代謝がすごく落ちてしまっていて、そのせいで”太りやすい体質”になっていました。もっとお腹も引き締めてスラっとした体型になりたいなぁと思っていて「食べても太りにくい身体になりますよ！」と言われたこともあり、世田谷フィジコさんでのトレーニングを始めることになりました。
運動嫌いで普段から運動することを極力避けて生きていきたいと思っていた私ですが、時には辛いトレーニングもありましたが、トレーナーさんが褒めてくださったおかげで楽しくトレーニングをすることができました！

食事制限に関しても、仕事で忙しいときやスケジュールが厳しいときはご相談させていただき、寄り添ってメニューを考えてくださいました。初めての食事制限でわからないことばかりで、不安でご相談したときにもいつも丁寧に教えて下さいました。
それぞれに合ったやり方があるとのことで日々の食事制限をしながら分析してアドバイスをくださったおかげで、自分自身のことをもっと知る機会にもなりました。

また、運動をするとメンタルが強くなるとよく言われますが、本当だったんだと思います。始めた頃は落ち込んでばかりいたけれど、段々と身体が引き締まっていき自信がつきました！身体だけではなく心も成長できるきっかけをくださった世田谷フィジコさんには本当に感謝しています。

時はちょうどコロナ禍、こんなご時世の中ですが、途中からはリモートトレーニングも取り入れつつ食事のアドバイスもいただきながら
なんと！3ヶ月でちょうど10kg減！
リモートトレーニングは今どきのZoomを使いながら家にて。家にあるものだけでできるトレーニングを教えてくれるのです。自分次第で家でいくらでもできる。それが”筋肉お持ち帰りOK！”
ホントに人のやる気スイッチをうまく押してくださるパーソナルトレーナーさんです。
世田谷フィジコ さんお世話になりました！
ありがとうございました！

今までジムの経験があまり無かったのですが、正しい器具の使い方から効果的なトレーニングまで詳しく教えていただきました！
トレーナーの方もとても優しくて、最後まで楽しくトレーニングすることが出来ました！ありがとうございました！

トレーニングのやり方もトレーナーさんが見本を見せてくれるので習得しやすいです。普段は普通のスポーツジムに通っていて混んでいる時は使いたい器具が空いていなかったりで自分の思うよういかない時もありますがパーソナルトレーニングでマンツーマンなので効率良く集中してトレーニング出来ました。

月に一回ほど通いフォームやメニューを見ていただいています。
自力では自分の癖に気付いたり改善したりするのはかなり難しいですが、こちらでは経験・知識豊富なトレーナーさんから的確な助言が受けられるので確実にレベルアップできます！
目標やレベルに合ったトレーニングを提案していただけるので運動苦手な方にもおすすめできます。

最初はなかなかうまく狙った箇所に刺激を入れられませんでしたが、定期的にパーソナルを受けることで少しずつ体の使い方が改善され、最近は安定して刺激を入れられるようになりました！
食事内容から自主トレのメニューまでサポートしていただけるのでトレーニング生活がかなり充実すること間違いないです！！

友人に紹介されたのがきっかけですがリピート決定です。他パーソナルジムにも通ったことがありますが、ここまでピンポイントで筋肉痛(しかも意図している部位)を感じるのははじめてで、感動しました！身体のことで疑問に思ったことを質問すると、すべてロジカルに説明してくれる知識の多さも圧巻。これから身体の変化が楽しみです。お酒好きなライフスタイルも認めてくださったうえでの指導も安心しました。これからもよろしくお願いします！

1年後の結婚式に向けて綺麗な体を作りたくてジムを探し始めました！
1人では追い込めないのでマンツーマンでトレーニングができるところ、トレーナーさんの雰囲気が良くて継続できそうなところが決め手となり、ビヨンドジムに通っています。

お世話になっている見上トレーナーは喋りも上手く、トレーニング中も自分ができるギリギリのラインを見極めて負荷をかけてくれるので、いつも楽しく追い込めています！
毎日の食事管理もしてくれるので、半年かけて体重−6kg、体脂肪率−7%を達成することができました！友人からも痩せた？と聞かれることが多く、効果が見た目に表れていることを実感できて嬉しいです。
渋谷駅からのアクセスも良く、更衣室も清潔感があるので女性にもオススメです。

不健康&貧相な身体、体力の無さを何とかしたいと思い立ちパーソナルジムを探していた中で、beyondに辿り着きました！
体験カウンセリングの時から、トレーナーさんの今までの実績なども含めて信頼を感じその場で決めました。
最初は2ヶ月間の食事管理とトレーニングから始まり、毎日の細かいフィードバックのおかげで今まで栄養バランスを考えられていなかった食事が、今では習慣になり健康的になりました。
その後もトレーニングのみで約半年間通い、当初と比べると格段と筋肉がついているのを実感できています！
ここで得た知識は一生ものです。beyondに通ってよかったです！
これからもこの知識をもとに1人でトレーニングがんばります！！

本格的なバルクアップトレーニングが可能ということで、ボディメイクのために通い始めました。
トレーニング中の激励や自分に合った様々なメニューを組んでくださるので、日々のトレーニングのモチベーションになっております。
通い始めて3ヶ月ですが、特に背中、胸周りが自分でも認識できるレベルで変化してきました。
継続→成長→モチベーション向上のサイクルを作っていただき大変感謝しております。
これからも継続して利用させていただきたいと思います。
幅広いニーズに対応していますが、最終的に本格的なトレーニングができるパーソナルジムを探している方ならうってつけだと思います！

トレーニング中級者でしたが更なるレベルアップのために大会でも実績のある米山トレーナーに指導して頂きました。
今までなんとなく理論を詳しく知らずに根性だけでやっていたところ解剖学やテクニックを交えてピンポイントで指導していただきました。
腕のトレーニングが苦手で自己流では筋肉痛が来なかったのですが、今までにないくらいの筋肉痛を味わうことができとても満足です！
知識も豊富で、大会経験者として努力されてる姿にこちらも良い刺激を受けております。
また、親しみやすい性格なのでどんなことでも相談しやすいです！
今後とも米山トレーナーの指導を受けさせていただき、成長していきたいと思います。

全員米国のトレーニング資格を保有していて安心感があり、感じのよいトレーナーさんばかりです。
トレーナーが変わっても過去の希望を引き継いでくれていて、その日にその場で希望を伝えてもそれに沿ったメニューを組んでくれます。靴は無料貸出あり。着替えも含めて30分きっかりで終わるのでサクッと行くのに丁度よく、健康のために通っています☺️
建物の入り口がB1になっていて、最初行く際はASPIの場所がわかりづらいと思うので少し余裕を持って行くと安心です。

半年ほど前からお世話になっています。ジムに通うのは今回が初めてでしたが、どんな内容でどのくらい負荷をかけるべきかをトレーナーの方にお任せできるので、運動歴がない私でも無理なく続ける事ができています。身体の動かし方も丁寧にアドバイスいただけるので毎回とても有意義です。結果が身体の変化という形で出てきているので、通って良かったと思っています。
ジム内は清潔感があってとても綺麗です。また仕事帰りに立ち寄ることが多いので、シューズを無料で貸出してくださるのもありがたいです。

6ヶ月間お世話になりました。
さまざまなパーソナルトレーニングジムを経験してきましたが、EZILさんが一番痩せました。
トレーニングは楽しく、厳しく。
驚いたのが食事指導でした。
内容の的確さ、わかりやすさなど、よくこれだけの量と内容を毎日対応できるなと感心いたしました。

スタジオは綺麗で、一つ一つの備品も良い物で揃えてあると感じました。

また夏前に戻ってまいりますので、その時は宜しくお願い致します。

EZILの女性トレーナーは皆様トレーニングの知識があり、毎回とても楽しく、厳しく鍛えていただけます。

健康診断で運動を進められたことをきっかけに通いましたが、今ではトレーニングが生活の一部になりました。

トレーニングがなかなか続かないと思い、男性トレーナーではなく女性トレーナーのジムを探して、EZILさんに決めました。

他のジムはトレーニングスペースが狭かったり、トレーニングが40分だったり、持ち物持参が多かったですが、
EZILさんはトレーニングは1時間で前後10分づつ着替え、シャワーの時間が確保されてますし、
水素水は飲み放題。
ウエア、シューズ、タオルなど全て無料貸し出ししてくれます。

価格は周りのジムより少し高いですが、サービスを相対的に見ると安いと思います。

おすすめ致します。

今やっているトレーニングがどういう効果があるかを分かりやすく説明してくれて、自分でもしっかり理解しながらトレーニングができています。
目にみえて身体やパフォーマンスも変わっているのが分かります。
秋葉原店の時からベイシスにはお世話になってますが、毎回楽しくトレーニングしながら学びもあって自分にとってはなくてはならないものになっています。
トレーニングは当然専門的なのですが食事のアドバイスも素晴らしいです。
私自身食事の管理はストイックにできないのですが、できる範囲で様々な提案をしてくれて「自分の説明書をつくるつもりでやれることをやればいいんです」というコトバのおかげで身体も変わりました。
職場が渋谷駅から近いので平日通うには便利な場所です。

一般的なパーソナルジムと違って長期的にトレーニングを継続して生活の一部にするというコンセプトが自分に合っていると思ったのでベイシスに入会しました。
トレーナーの皆さん知識豊富で、毎回その日の調子を見てメニュー組んでくれるので毎回楽しくてあっという間に時間が過ぎて終わってしまいます！
1人だったら絶対頑張れなさそうなキツいメニューもトレーナーさんがモチベーションも上げてくれてサポートしてくれるので最後まで頑張れます。
あと売っているプロテインも飲みやすくて美味しいです。
過度な食事制限を強制されることもなく、友達との食事などにも理解がありストレスなく楽しく続けることができています。
正直、このレベル・満足度の高さで、この料金は他のパーソナルジムと比べて破格だと思います。

駅からも行きやすく、室内かなり綺麗で驚きました。部屋もユーザーごとに分かれてるので周りの目を気にする必要もなくて良いです。料金もこのエリアでは圧倒的に安いので利用させていただきました。2ヶ月でどれくらい効果がでるか楽しみです！

トレーナーの方がとても親切です。 コミニュケーションも抜群で、トレーニングの話から世間話まで、今までジムで筋トレをするのが苦手で10分以上続ける事が出来なかった私が、あっという間の体験50分を過ごしました。入会後のトレーニングでも同様の対応で、楽しく通わせてもらっています！

せっかくなら男らしく筋肉をつけたいなと思って通い始めました。
自分でも驚くほど身体が変わり、やはりトレーナーさんに効率的にトレーニングをやってもらえたからだなと思います。人生変わりました。
ありがとうございました！

初めての筋トレでしたが、素晴らしいトレーナーのお陰でとても楽しくトレーニングする事ができました！
知識も非常に豊富になり勉強にもなりました！ありがとうございます！

産後かなり太ってしまい、パーソナルジムを探していたところ、価格面、手ぶらで行ける、女性専用という点でこちらに決めました。今まで自己流で筋トレを行ってきましたが、成果が出ず(正しいやり方も分からず、、)挫折していました。ここではトレーナーさんが毎回丁寧に教えてくれ、モチベーションも上げてくれるので、楽しく筋トレが続けられそうです。家でできるトレーニングや生活スタイルに合った食事の提案なども行ってくれるので、とても助かっています。まだ途中ですが、期待できます。

まずカウンセリングで、トレーナーの方が私の無理難題な目標に答えてくれる熱意と意気込みを感じ、こちらでトレーニングを始めました。（あとは、今まで行っていたパーソナルジムなどとはまた違うアットホームで隠れ家的な感じで完全個室のジム。とても清潔にしている所、無駄なカウンセリングでの圧もないのも決め手でした。）男性トレーナーは初めてでしたが、気さくで知識も豊富にありわからないことは全て教えていただいています。
トレーニングや食事管理はきつい時もありますが…個々の生活習慣や、その日の体調や状況など細かな所まで配慮していただき、その時のベストな状態をきちんと考えてくれます。
まだ、途中ではありますが目標まで頑張れる気がします！

「長く続けられるジムがある」と友人から紹介されて入会しました。毎回始めに体調面などを聞いてから個人に合わせてメニューを組んでもらう為、無理せず効果的な運動が出来るよう、トレーナーさんに寄り添ってもらえているように感じます。私にとってここが初めてのパーソナルジムですが、このまま長く続けていけそうです。

初めて1ヶ月が経ちました！綺麗な店内と、優しいトレーナーさんがいらっしゃいます。
毎回自分にあったトレーニングを組んでくれて、なおかつ通いやすい場所と金額なので毎週ジムに通うのが楽しみになりました。家でも教えてもらった筋トレをしています。毎回「次はこの重さ持ち上げられるようになりたい」のど目標ができるので、それに向けてがんばりたいです！通い始めてから筋肉痛がたのしくなりました（笑）今後もよろしくお願いします。

長年肩凝りで悩んでましたが、少しの施術で身体がすごく軽くなり、　感動しました！
今の自分の身体がどうなっているかをしっかり教えていただいたので、日頃の生活で意識しようと思います。

トレーナーのじゅんぺいさんはすごくフランクな方で、楽しく会話しながら時間があっという間に過ぎました。

肩こりで，悩んでいるなら
渋谷パーソナルジムLevenがおすすめです！！

これからもよろしくお願いします。

猫背と肩こりが悩みでこちらのジムにお世話になりました。

しっかりカウンセリングをして、身体の状態をみたうえで、自分の身体の今の状態を分かりやすく教えていただきました。

その後にタイ古式の整体で体をしっかりほぐして、本来の可動域を動かせる状態にしてもらってから行うトレーニングは、本当に気持ちがよくすっきりしました！

整体×トレーニングを同時に出来るジムってとても効率が良いし、ケガをする事も防げてありがたいなと思いました。

自宅で出来る自分の身体に合ったトレーニングも教えていただいたので継続してやってみようと思います。

トレーナーの方も、気さくな方で、楽しくトレーニングに励む事が出来ました。

渋谷でパーソナルジムをお探しの方にはすごくおすすめのジムです。

通い始めて1ヶ月ですが、毎回体に小さな変化が確実に出るのがすごく嬉しいです。個室のジムなので他の方に会うこともなく、先生と色々なお話ししながら楽しくトレーニングできる最高の環境に出会えた事に感謝しています！ずっと楽しくトレーニングを続けて、美しく歳を重ねていくことが目標です。これからもよろしくお願いします！

こちらへ通い始めてから1ヶ月ほどになりますが体調に合わせてトレーニングしてくださるので続けられています！
いつも、ポジティブになれるような声がけをしていただき、自宅でのトレーニングメニューも考えてくださりとても個人の生活に寄り添った指導をしてくださって本当にたのしめています！
トレーニングがしんどい日にはハイパーナイフをとりいれることもできるのでエステがわりにいくときもあります！
これからの体の変化がたのしみです！

立地も良く清潔で、初心者でも優しくフォームなどをひとつずつ教えて下さいます。

トレーニング中のテンションが上がるようにと、好きな音楽を流してくださったり、コミュニケーションも取りながら進めてくださるのがとても素敵です。

ダイエット目的で入会して約二ヶ月経ちましたが、体重や体脂肪も目標としていた数値までしっかり落ち、ウエイトの重量も着実に上がってきています。最近では「痩せた？」と訊かれることも増え、見た目にも効果を感じることができるトレーニングができます。トレーニングルームはおしゃれでトレーニング器具も充実していますし、トレーナーの方も優しく丁寧に効果が出る効率的な方法を教えてくれます。トレーニングの合間の休憩タイムには雑談をするくらい雰囲気は良いです。トレーニング以外にも、どういった食事を摂れば良いのかだったり、おすすめのプロテインなどについても教えてくれます。さらに、トレーニングだけでなく、ストレッチを受けることもできます。(整体いらず)
この内容で一ヶ月通い放題のサブスクで月額約37,500円〜(コースによります)というのは破格だと思います。
渋谷駅に通うのが苦でなければ、とてもおすすめできるジムだと思います。無料体験もあるので、ジムを探している方は、一度予約してみるのをおすすめします。

パーソナルトレーニングは初めてだったのですが、とても丁寧に教えてくださるので動きをちゃんと理解してトレーニング出来ています。また、ジムで運動器具を使用して運動した事がなく、ちゃんと使えるか心配でしたが最初は支えてもらいながら行うので安心して出来ています！
運動時のフォームも見てもらえるので私はとっても運動しやすいのと褒められた時に嬉しくなり、更に頑張ろうとなります！
あとはこの運動をするとどういう効果があるのかという説明もあったり、家でも出来る運動も教えてもらえて私自身も勉強になっています！
そして、何より渋谷駅から近いので通いやすいのが助かっています！！
時間に関してもいつも配慮してもらえて本当に感謝してます！
私は朝にトレーニングをしているので、その日1日が良いスタートをきれて自己肯定感が上がります。
時間に余裕があるならもっと通いたいと思います！

初めてパーソナルトレーニングを体験しました。

パーソナルトレーニングをしてみたいと思った理由が
①自分の理想の体になってみたい（特に肩幅）
②自分でジムで追い込んでいて膝をケガをしてしまったのでケガなくトレーニングしたい

カウンセリングが丁寧で，体重を減らす事よりも理想的な体になりたい事を伝えそれに対するトレーニングの方向性を念密に作ってくれました。

また以前自己流でやっていてケガをしてしまいまた筋トレをしていてケガをしてしまわないか不安だったのですが、トレーナーの方がプロの整体師の方なのでトレーニング後しっかりとケアしてくれるので安心です。

トレーニングでしっかりと筋肉を追い込みその後に整体で筋肉を緩めてくれるのでケガ無く理想の体作りにコミット出来そうです。

渋谷、神泉からも近いので通いやすかっです。

一人だとジムに通う習慣がなかなか身につかなかったり、億劫になって辞めてしまったりと苦労しておりましたが、ティーバランスのパーソナルトレーニングですときちんと月間の回数を決められるし、そばにトレーナーがついていてくれるので挫折することもなく助かっております。また、自己流だと正しいトレーニングが出来ているのか不安になってしまうこともありましたが、プロのトレーナーのご指導のもと、自分に合った正しいトレーニングを教えてもらえるのですごく安心です。会話も楽しく、通うのがとても楽しく、体がどんどん変わっていくのも感じられ、入って良かった、続けられて良かったと感謝しております！

2ヶ月前に体験トレーニングの予約をしたことがきっかけでT-BALANCEに通い始めました。
運動はずっと苦手でしたが、健康のために自己流で始めてみたもののまったく成果を感じられず、パーソナルトレーニングを受けることに決めました。
プロのトレーナーさんに筋トレから食事面までトータルサポートいただき、効率的に楽しく続けられています。毎回適切なフィードバックをいただけるので、自分でも少しずつボディメイクの知識が増えてきたことを実感しています。

もう14年も通ってます。トレーナーさん達のレベルも高く、体調に合わせて毎回トレーニングを組んでもらえるのが長く続く理由かと。
40代、50代の方にもおすすめです。

アームのトレーナーに出会い、加圧トレーニングを始めて11年目。年齢上昇と反比例の体脂肪減少って、スゴイ。10%以上減ったと思う。姿勢、睡眠、食事や栄養に対する意識も変わってきました。ばあちゃんになっても面倒みてね。

私の一番の願いは、これ以上怪我をしたり体を痛めたりしたくないということです。
通い始めて約2ヶ月経ち、2週間に1度のペースで通っています。
普段、仕事はdeskwork、運動はジムでスタジオレッスンを受けています。
私は小さい頃から比較的激しい運動をしていて、怪我や体の痛みが絶えず、子供のころから整体や鍼にもたくさん行きました。
社会人になり、腰痛がひどくなり、整形外科に行き診断されたのが股関節の変形。
数十年だましだまし無理せず生活していましたが、
最近はお尻から足の痛みと痺れの頻度が増し、症状悪化😢。

整体に通いまくっていた経験上、たぶん私の体は治らないと思っていましたが、お友達が誘ってくれたので、ダメ元で金原さんのところに来たのが最初です。人生、初パーソナル🤣！

パーソナルトレーニングって、いきなりトレーニングするのかと思ったけど違った。
まず体の整えからスタート。私の場合施術でほぼ体験時間終了。
土台を整えないと、トレーニングしても意味がないとのこと。（納得！）
結論：　たった1回の体験で、すごく楽！
痛む頻度が減り、痛みの度合いもだいぶ軽くなっています。
調整をしてもらうと、いい調子がしばらく続くところが一番すごい😊！　特に、帰り道は体がとても軽く絶好調👏！
今後はトレーニングが楽しみです。

そして、皆さんもコメントしていますが、驚いたのは金原さんの知識の豊富なところです。
体の使い方を、例えを交えて細かく教えていただけるので、分かりやすくイメージしやすいです。

金原さん、いつもありがとうございます😄。
今後ともよろしくお願いします。

52歳医師です。
運動習慣はできているものの、生涯現役を目標としています。

パーソナルトレーニングは30代の頃から行っており、某有名なジムでのトレーニングの経験もあります。これまでもトレーナーさんには素晴らしい方にも恵まれていたと思いますが、金原さんのトレーニングの1番の素晴らしさは『自己肯定感』を上げる事だと感じております。
金原さんは専門知識はもちもんの事、医学的知識も待ち備えており、自分が出来るところや出来ないところも認める事ができます。それに伴い自分の日常生活の全てのパフォーマンスが上がりました。
これからも自分の身体と楽しく向き合っていく上でも継続していこうと思います。
これからもどうぞよろしくお願いします。

もう長いこと通っているパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングの継続には目的、環境、トレーナーとの相性が大事だと思っていて、どれか1つでも（私の場合は）欠けると続きません。

◎一通りマシンは揃っているのでどの層でも通える
◎トレーナーの質が高い
◎松濤なので客層が良い
◎衛生的
◎ウェアレンタルがある
◎シューズ等を預けられる
◎渋谷駅から徒歩圏内

女性のお客さんもよく見かけますし、バランス良いジムですね！
引き続きよろしくお願いします！

通い始めて1年半ほどになります。
当初は体をスリムにするのが目的だったので、日々の食事改善指導いただきながら、週1ペースでのトレーニングを続け、3ヶ月で5キロの減量と体質改善に成功できました！

以降は、トレーニングの楽しさと日々の見た目の変化、そしてバーベルの重さの記録を更新していく楽しさに目覚め、今も続けさせてもらってます。

トレーニングはハードながらも、日々の近況を楽しく話せたりするので、リモートワークでなかなか外に出ない日の中で癒しになったりもしてます。

トレーナーの桂川さんはいつも的確にアドバイスしてくれて、時に優しく、時にちょいハードに追い込んでくれます。

そして何より立地が良い。渋谷の駅からちょっと歩くとすぐ松濤なので、アクセスしやすいのが続けるのに大きなポイントです。
（やはり経験上、遠いと行かなくなります笑）

今後ともよろしくお願いします！

聴覚過敏で悩んでいた所、脳の働きもチェックしてくれると言うワードに引かれて申し込みをしました。

初回は色んな検査で自分の体の状態のチェックをしてもらい、自分では気が付かなかった体の状態に気付かせてもらいました。

月２回のペースで指導を受けているうちに気が付いたら聴覚過敏もなくなり快適に生活できるようになりました。

聴覚過敏以外にも、身体の使い方が変わったからか腰痛も出なくなったり、楽に走れるようになったり、ジムで筋トレをした時の効きが良くなったりと様々な面で身体の変化を実感できています。

担当してくださっている滝田さんは、わかりやすい説明、質問に的確に答えて下さる、様々なエクササイズを指導してくださる事などから、１年以上継続をしていても飽きることなくトレーニングを続ける事ができています。

続けるたびに身体が良くなっている実感があるので、これからも続けていきます。今後ともよろしくお願い致します。

一般的な他のジムとは別物だなと感じます。
姿勢改善のために過去にもパーソナルジムに通っていましたが、そのときは筋肉が足りないので姿勢が悪いと指摘されました。筋肉はつきましたが姿勢の変化は余り実感できず。
ビーストイックでは身体のチェックが細かく、内容にもとても納得感があります。姿勢の原因も指摘して頂き（呼吸が特に悪かったそう）、それを改善していくと姿勢もすぐに良くなりとても満足しています。
今後も長期的に通いかなが健康を維持したいと思います。

いつも石井トレーナーが丁寧に教えてくださいます♪ストレッチも私に合ったものを入れてくださり、身体の変化をいつも感じております！今後、妊娠中や出産後にも色々ケアしていただけると思うと、とても心強いです！スタジオは誰にも会う事なく、プライベートな空間も落ち着きます。これからも宜しくお願い致します♡

トレーニングの動作を1つ1つ丁寧に指導していただけるので、狙いたい部位に効かせることに集中できます！

また、動きが悪い場合は、ストレッチやマッサージなどで体をほぐす事でより効果的なトレーニングができます。

トレーニング後はプロテインがでるのでしっかり栄養補給もしてトータルでの満足度が高いです！！

パーソナルジムというとどうしても敷居が高いというか、怖いマッチョな人に無理やり重いバーベルを持たされて追い込まれるみたいなイメージがあったのですが、ここはそんな心配がなく、少し頑張っただけでむっちゃ褒めてくれるので、自分のように褒められると伸びるタイプにはおすすめですw

美人なトレーナーさんに指導してもらえるので、モチベーションが上がるので続けやすい！

通い始めて2ヶ月ほど経ちますが、血流が良くなり肩こりも解消され、寝付きがとてもよくなりました。1番自分の中で変わった意識としては食事面です。食事管理のアプリも登録するので食事への意識がだいぶ変わりました。過剰にならないようにするためにも、トレーナーさんや管理栄養士さんにアドバイスをいただけるのでとても助かりました。トレーニング自体もおそらく当人に合ったメニューを考えてくれているようなので、無理なく、とても穏やかな雰囲気で毎回トレーニングをしている印象です。生活習慣改善のとても良いキッカケになりました。

駅から近く通いやすい場所にあります。
スタッフの人がフレンドリーで話やすいので、トレーニング中も楽しくて時間があっという間です。
50分ほどのトレーニングですが、週一くらいで通っても、少しずつですが効果が出てきました。
周りの人から痩せたと言われることが増えたのでモチベーションにもなっています。

初めてのパーソナルジムで少し不安もありましたが、トレーナーさん達も体調にあったトレーニングを考えてくれ、話し安さもあり、楽しく通えてます。施設が綺麗でシャワールームも清潔。アメニティもオーガニックのものを置いてくれているので個人的に嬉しいです。

トレーナーさんどなたも親切でその日の体調に合わせてメニューを考えてくださるので無理せずトレーニングに励めているなと感じます！またしっかり数値を見ながら食事のアドバイスもして頂けるのでダイエット面だけでなく健康にもいいのかなと思います☺︎
週2.3回の頻度でとても楽しく通えています！

ひとりだとモチベーションを保てず、ダイエットも筋トレも続かなかったので、思い切って利用しました。トレーナーさんたちは自らもボディメイクを頑張ってる人達で、姿勢の癖や課題を的確に説明してくれ、改善できるようにメニューを組んでくれます。
動きの説明も分かりやすく、体を動かすのが苦手な私でも頑張れています。
ここに通い始めたおかげで、鬱症状を抑えるために飲んでた薬が減りました。
ボディメイクしたいけど何していいか分かんないとか、モチベーションを上げたい、維持したいとか考えてる方にオススメです！
トレーナーさん達は個性的で話しやすい方ばかりです。毎回楽しませてもらってます笑

初めて来た時から丁寧な対応をしていただいてます。
トレーニング好きなトレーナーさんが多く余裕な顔はしてるつもりありませんが、余裕そうに見られると まだいけますね？ と鬼畜な方が多いです。
トレーニングをしっかりやりたい方にはオススメです笑笑
最近人気のピラティスもバランス良くトレーニングに組み込まれているので筋力だけでなくバランスのいい身体作りを目指したい方にもいんじゃないでしょうか！
いつも楽しくトレーニングしてます。

２ヶ月の集中コースで、一ヶ月経った頃から急に体重が激減し、ジーンズ２サイズダウン。
２人出産後、体重も大幅に増えましたが、脚やふくらはぎといった若い頃にはつかなかった部位に脂肪がつき、全体的に重力に引っ張られてか、鏡を見てボディラインが劣化している自分の姿に愕然として、パーソナルトレーナーおぜきさんのShapesに駆け込みです。
10年前には結婚式のためこちらのシェイプスで10kg痩せたので、再度お世話になりました。
ジムも一段とまたおしゃれで綺麗になっていました。

他の女性専用ボディメイクジムでパーソナルトレーニングしていたことはありましたが、10年経ち全く別人と言われるくらい体型が崩れてきたので、パーソナルトレーナーを探し、渋谷のこちらのシェイプスにお世話になっています。約一か月過ぎたところですが、すごい体型変化を感じています。まわりからも、引き締まったと言われました。長く筋肉がつきにくい体質で痩せない身体だと思っていましたが、シセトレが身体に合っているのか、頑固な下半身の脂肪がとれてきました。

今までいろんなパーソナルジムに行った中で、まず料金がとても良心的でしたし、その上で全体としてサービスもとても充実していました。
まず食事指導に関して、毎日長文でアドバイスをくださって、サポートしていただいている実感がすごかった分、途中で報告しなくていいやとやめる気になることもなく、食事管理を継続することができました。
次にジムでの筋トレも毎回筋肉痛がものすごくて、初回のときは筋肉痛を通り越して何か怪我でもしたのではないかと心配になったほどでした（無論全く怪我などではなく普通にただの筋肉痛だったのですが）。とにかく効いている実感がすごかったので、今後も教わったトレーニングを自分で継続していこうと思います。
他にも、食べすぎてしまったときもただ食べるなと怒られるわけでもなく、何も響かない励ましだけされるわけでもなく、こういうふうにしてみるといいなどと毎回丁寧にアドバイスをくださり、本当にありがたかったです。予約に関しても都合が悪くなってキャンセルをお願いする際も毎度柔軟に対応してくださって毎度とても助かりました。
自分の身体に真剣に向き合った経験が何より今後の糧になりました。
これからも引き続き自分で頑張っていこうと思います。

時間と場所に融通が利くのでとても通いやすいです。
カウンセリングの際に伝えた改善したい部分やその時の身体の状態に合わせてやってくださるので、効率の良いトレーニングと体作りが出来ると思います。
自分のペースに合わせてキツめの日や少し緩めの日など対応してくれるので、女性もすごく通いやすいと思います。しんどくなってもトレーナーが叱咤激励してくれるので頑張れます。
ケアやストレッチのクオリティーもとても高く、自宅でのケアの仕方も教えてくれます。
担当トレーナーはもちろん、他のトレーナーさんの知識量が半端じゃなく色々な面でアドバイスしてくださるので助かります。