赤羽でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
赤羽でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【24/7Workout】
お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジム「24/7Workout」。
マニュアル化されたトレーニングプログではなく、お客様に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。
食事制限をしなく3食食べるダイエットで、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる食事習慣・管理方法をサポートしてくれるのが特徴です。無理なく続けられるのでリバウンドしにくいのも魅力。
トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、トレーニング中のドリンク、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。
24/7Workoutが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| 1ヶ月コース | 149,600円 |
| 2ヶ月コース | 257,400円 |
| 3ヶ月コース | 344,300円 |
| 4ヶ月コース | 431,200円 |
入会金込み
赤羽でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは赤羽でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
赤羽でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| 24/7Workout 赤羽店 | コース料金に含む | 149,600円～ | × |
| Apple GYM 赤羽店 | 33,000円 | 27,280円～ | × |
| Reborn myself 赤羽店【女性専用】 | 22,000円 | 92,400円～ | 〇 |
| The Exercise Coach 赤羽店 | 19,800円 | 月額13,200円～ | 〇 |
| かたぎり塾 赤羽店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| WELBEX | 33,000円 | 月額30,360円～ | 〇 |
| ELEMENT 赤羽店 | 33,000円 | 月額28,600円～ | 〇 |
| かたぎり塾 赤羽女性専門店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| OUTLINE 赤羽店【女性専用】 | 15,000円～ | 92,400円～ | × |
| DEEDパーソナルトレーニングジム∞ 赤羽店 | – | 月額32,560円～ | 〇 |
| EXEED 赤羽店 | 10,000円 | 月額16,500円～ | 〇 |
| REALWORKOUT 赤羽店 | 11,000円 | 61,600円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
24/7Workout 赤羽店
3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。
食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。
採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。
また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。
口コミ・評判
自分だけでは痩せられないと思い24\7ワークアウトに飛び込みダイエットを始めました。食事指導に、的確な運動指導で−14kgのダイエットに成功しました。今もボディーメイクのために通っています。赤羽店は駅から30秒と立地が良く通いやすいです。全て用意されてるので手ぶらで通えます。ジムに迷われているなら無料カウンセリングに行ってみて下さい。
紹介もできますよ。🤣
料金
| 入会金 | コース料金に含む |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 149,600円 2ヶ月コース 257,400円 3ヶ月コース 344,300円 4ヶ月コース 431,200円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 東京都北区赤羽西1-4-15 グランデージ赤羽6F |
| アクセス | JR赤羽駅 南改札口 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
Apple GYM（アップルジム）赤羽店
通いやすく続けやすいがコンセプトの「Apple GYM」。
1回あたり3,960円（税込）～と、非常にリーズナブルな価格設定が特徴です。また、回数券制となっており、4回券から購入できます。
また、全店舗駅から5分以内の立地にあるため、通勤の前後や、買い物の前後でもトレーニングしやすいのがメリットです。
トレーナー陣は月2回の社内勉強会・技術講習会を必ず受講し、常にお客様の目的を達成させられる状態を実現させています。
口コミ・評判
パーソナルジム「Apple GYM 赤羽店」に通い始めて約半年が経ちました。最初は姿勢の改善と腹筋を割る目的で始めたトレーニングですが、今では重量アップの達成感や、周囲からの「体が引き締まったね」という声に励まされ、楽しく続けています。トレーナーの方からは筋肉に関する知識はもちろん、食事や日常の雑談を交えながら、楽しいトレーニング時間を提供してくれます。自分に合わせたトレーニングメニューと正しいフォームの指導のおかげで、上達も早く感じます。励ましの言葉もあり、一人では挫折しがちな方にも、是非Apple GYM 赤羽店を試してみてほしいと思います。また、痩せたい方にも楽しくダイエットができると思いますのでおすすめです。
30代前半 男性です。
体重増加が気になる年頃で、数年前から健康のためにも痩せたいと考えていました。
これまで数軒スポーツジムに通いましたが、結局何をやっていいのかわからず、幽霊会員になる事の繰り返しでした。
パーソナルジムは効果が出そうだけど、数十万円払う程ではないし…と思っているとき
丁度、別の店舗に通う友人から話を聞き、パーソナルなのに手頃な料金ということに興味を持ちました。私は友人とペアで契約をしたため、飲み会一回分程度のお値段で通っています。
手頃な料金なので、あまり色々なことは教えてもらえないと疑っていましたが
実際は45分間、7種目前後できます。丁度体力の限界がやってくる感じです。
わからないことはLINEで聞くこともできるのも、気に入っています。
私のトレーナー西さんは、爽やかなマッチョで、
トレーニングにも説得力があります。
フォームが崩れるとすぐに直してくれるので、1人でジムに通うのとは、やはり質が違います。
不思議ですが「あと少し、頑張って！」の言葉で最後の3回くらいが頑張れるので、効果も上がっている筈です。
Apple Gymで筋トレの基本を教えて貰うのは、これまで漠然とスポーツジムに通うのとは違う体験でした。大変満足しています。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回券 27,280円 8回券 49,280円 12回券 69,960円 ペア割プラン 4回券 20,460円 8回券 36,960円 12回券 52,470円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:05 |
| 住所 | 東京都北区赤羽2-4-14 蛇の目赤羽ビル2C |
| アクセス | JR（京浜東北・根岸線/宇都宮線/高崎線/埼京線/湘南新宿ライン）赤羽駅 東口 徒歩4分 |
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Reborn myself（リボーンマイセルフ）赤羽店【女性専用】
女性専用のパーソナルトレーニングジム「Reborn myself」。
トレーナーは女性のみを採用。女性の身体に適したトレーニングを提供し、効果を感じやすいのが特徴です。また、女性ならではの悩みも相談しやすいのも魅力の一つ。
トレーニング設備や、アメニティも女性ならではのものを配置しています。
専用アプリを利用して食事を管理し、トレーナーが食事内容を見てフィードバック。細かなところまで教えてもらえるので、健康的にダイエットできます。
口コミ・評判
通い始めて1ヶ月、体重は2.5kg減ほどですが、自分の想像を超えてどんどん体形が変化していることに驚いています！
効果的な運動や食事方法を丁寧に指導していただいているからだと思います。
トレーナーさんと二人三脚で目標にむかって取り組めるのでダイエットが続かない方にもおすすめなジムです。
これからも指導宜しくお願いします！
ダイエットコースから継続でメンテナンスコースでもお世話になっています。
トレーニングは正直とてもハード(ギリギリ限界いかないくらい)ですが、トレーナーさんは私のことをすごくよく見ていてくれて、身体の癖やどこが綺麗になっていくのかを毎回伝えてくれるし食事の相談にも優しくのってくれるので、一人じゃなかなか頑張れないタイプの方にはとくにおすすめです。
あとはただ痩せる、ただ筋肉をつけたい、というよりは女性らしいメリハリのあるボディラインを手に入れたいと思っていたのでここを選んで今まで続けられてるいるのかなと。
これからももっと変わっていく自分を楽しみに頑張りたいと思います！
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | チケットプラン フルタイム 8回 101,200円 16回 193,600円 24回 277,200円 32回 352,000円 40回 418,000円 48回 475,200円 デイプラン 8回 92,400円 16回 176,000円 24回 250,800円 32回 316,800円 40回 374,000円 48回 422,400円 ダイエットプラン ショートコース 2ヶ月（16回）220,000円 ベーシックコース 3ヶ月（24回）303,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 10:00～22:00 土日祝 9:00～18:00 定休日 月曜日 |
| 住所 | 東京都北区赤羽2-7-1 DEAR赤羽 4階 |
| アクセス | 赤羽駅 徒歩7分 赤羽岩淵駅 徒歩9分 |
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The Exercise Coach（エクササイズコーチ）赤羽店
アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジム「The Exercise Coach」。
AI主導でトレーニングプランを作成してくれるため、20分という短時間で効率よくボディメイクができます。短時間で鍛えられるため、忙しい人でも隙間時間にトレーニングができるのも魅力です。
月額9,900円～と、パーソナルトレーニングジムの中でも圧倒的な低価格を実現。非常にリーズナブルなため、始めやすく、続けやすいのもポイントです。
また、ウェアやシューズも無料レンタルができるため、手ぶらで通えます。
口コミ・評判
インストラクターの人に優しく、厳しく励まされて自分のペースで頑張り続けられています。トレーニング時間も短く最高です。
おかげ、8kg以上痩せる事もでき週末の日課になりました。
今までジムに通っても続きませんでしたが、こちらはもう1年近く通っています。1回の時間が短く続けやすいだけでなく、スタッフの皆さまが親切で話しやすく、運動や食事制限も強制されず寄り添っていただけるので、楽しく無理なく通えています。これからも通い続けるので、引き続き宜しくお願いいたします。
料金
| 入会金 | 19,800円 |
| 料金プラン | Partner スタンダードプラン 月4回 月額13,200円 月6回 月額19,800円 月8回 月額26,400円 Individual 平日デイプラン 月4回 月額14,960円 月6回 月額21,120円 月8回 月額26,400円 スタンダード 月4回 月額17,600円 月6回 月額25,080円 月8回 月額31,680円 Semi Personal 通い放題 月額8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | セミパーソナル 平 日 9:00～17:00 パーソナルコース 平 日 9:00～22:00 土日祝 8:00～18:00 |
| 住所 | 東京都北区赤羽南1-4-7 小山ビル3階 |
| アクセス | 赤羽駅 徒歩1分 |
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かたぎり塾 赤羽店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
アプリで予約できる。子連れで利用できる。金額も良心的。手ぶらで行ける。
私は飲みませんが、3種類のフレーバーがあり、プロテインが飲み放題。
そして主人共々、東トレーナー推し(笑)
主人の紹介で入会し、たまに子供を連れてトレーニングをしています。
人気トレーナーなようで、夕方の枠は全て固定客でいっぱい。
平日の昼前後の主婦枠？ならまだ空きがあるそうです。
その日の体調やポテンシャルでメニューをカスタマイズしてくれます。
グッタリしている時はリラクゼーションマッサージも出来たりするマルチトレーナーさんです。
徒歩圏内にもっと安いパーソナルジムがあるんですが、お金じゃないよねーっと主人と話していて、相性の良いトレーナーさんに出会えたのはプライスレスでした！
月4回のコースで今年から通っていますが、今人生で１番痩せました。
細い方なのでこれ以上痩せるかなぁと思いながらゆるーく通っていましたが、結果が出てくるとやる気が湧きます。
疲れている時に行くと帰りは元気になっている自分に驚きながら楽しく通えています。
いつもありがとうございます！
オススメジムです。
週に1回のペースで通っています。
こちらに通うようになって日頃の習慣がいかに大切か気づきました。
トレーナーさんも相談すると的確にアドバイスしてくださりトレーニングに取り入れてくださいます。
トレーニングウェアやタオルレンタルも無料でトレーニング後に頂けるプロテインも美味しく手ぶらで荷物を気にせず行けるのが本当にありがたいです。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月・火・水・金 10:00～22:00 土曜日 9:00～20:00 定休日 木・日 |
| 住所 | 東京都北区赤羽1丁目42-14 メゾン・コデラ 102 |
| アクセス | JR京浜東北線 赤羽駅 徒歩5分 |
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WELBEX
運動や食事制限が苦手な人でも始めやすいパーソナルトレーニングジム「WELBEX」。
経験豊富なトレーナーがお客様に合ったオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれるので運動未経験者や、筋トレが苦手な方でも安心して始められます。
DNA分析を用いることで食べてはいけないものが分かるため、過度な食事制限せずにできるのが特徴です。アプリで食事内容を管理するので、簡単に記録が残せるようになっています。
料金もリーズナブルな価格に設定されているので、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすいのが魅力です。
口コミ・評判
41歳女性です。1年前からお世話になっています。着々と綺麗な形で痩せてきています！
関トレーナーが気さくな方で話しやすく、楽しく通っています。
スペースが広いので有酸素運動もできて、とてもいいです。色々なプランがあるので都度自分に合ったプランを選べるので気軽に通えるのがいいところだと思います！今後も楽しく継続させていただきます！
26歳男性です。
12月から通い始めて1ヶ月半程が経ちましたが、少しずつ体重の減量や筋肉量の増加がみられています。食事制限も特になく、困ったことは基本的にLINEで相談できるので便利です。今まで自己流でトレーニングやダイエットを行なっていてあまり効果がなくWELBEXさんに通い始めましたが、トレーナーさんとのコミュニケーションを取りながら行える為、とても通いやすいです。
通っていて一番楽しいのは、1人でトレーニングすると自分自身に甘くなるので、パーソナルジムだとそこをトレーナーさんが鼓舞してくれるので、弱い自分に負けないことが一番嬉しいです。
これからもより体を引き締めて、かっこいい肉体にしていきます。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 定額月4回プラン 月額30,360円 定額月8回プラン 月額58,960円 チケット8回 70,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～23:00 日曜日 10:00～19:00 |
| 住所 | 東京都北区赤羽1-2-2 モン・マレー２F |
| アクセス | 赤羽駅東口 徒歩1分 |
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ELEMENT（エレメント）赤羽店
通い放題で続けやすいパーソナルトレーニングジム「ELEMENT」。
セッション時間は１回30分に設定されているため、忙しい人でも隙間時間にできるのが魅力です。また、週１回だけでなく、２回３回と毎日のように通える通い放題になっているので、運動習慣を身に付けやすくなっています。
資格を保有したトレーナーが多く在籍。ダイエットのみならず、筋力アップ、機能改善と、お客様の目的に合ったトレーニングメニューを作成してくれます。
口コミ・評判
1ヶ月半ぐらい前から通い始めましたが、着実に身体が変化してきています。体脂肪率も2%程度落ちています。
また、器具の使い方や姿勢・フォームも教えてくださるため、身体を壊さずにトレーニングできています。
いつもありがとうございます。
はじめてのパーソナルジムという事で緊張していましたが、
トレーナーさんが人当たりのいいナイスガイで丁寧に対応してくれ安心しました。
数年間運動不足でしたが、それを考慮した丁度いいハードさのプログラムにしてくれるので
トレーニングしたぞ！という満足度と心地よい疲労感があります。
パーソナルジムとしてはコスパがいいし、手ぶらでOKなので仕事帰りに行きやすいのも嬉しい。
当初は週１〜２のつもりでしたが思ったよりハマってしまい、
通い放題という事で２日に１回くらいのペースで通っています。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 全日フルタイムプラン 月額43,780円 6ヶ月プラン 月額41,591円 12ヶ月プラン 月額39,402円 平日デイプラン 月額38,280円 月8回プラン 月額28,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都北区赤羽西1丁目30-11 ベルメゾン赤羽 204号 |
| アクセス | 赤羽駅 徒歩5分 |
＼詳細はこちらをチェック／
かたぎり塾 赤羽女性専門店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
通い始めて1ヶ月で筋肉量1kg増、体重と体脂肪率は減ってきました！
明るいトレーナーさんに励まされながら頑張った甲斐ありました🫶
これからもよろしくお願いします！
ダイエット目的で通っていますが、少しずつ痩せてきて効果を実感しています！
店内は清潔でアロマのいい香りがするし、トレーナーさんはみんな親切で気さくです。ひとりだったら絶対続けられそうにないハードめなトレーニングでも、適切なアドバイスや応援があるから続けられています。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土・日 9:00～22:00 |
| 住所 | 東京都北区赤羽1丁目42-14 メゾン・コデラ 101 |
| アクセス | JR京浜東北線 赤羽駅 徒歩5分 |
＼詳細はこちらをチェック／
OUTLINE（アウトライン）赤羽店【女性専用】
女性専用・最安値のパーソナルトレーニングジム「OUT LINE」。
女性の身体のことを熟知した女性トレーナーが多数在籍しているため、ヒップアップのやり方や、美脚作りを効率よくできるトレーニングを提供してくれます。
筋肉が無駄に太くなりづらい女性に特化したマシンを採用しているため、女性らしい身体を手に入れられるのが特徴です。
プラン終了後もリバウンド防止のために、生涯アフターフォローも付いています。
口コミ・評判
私は、残業や飲み会も多く、毎日終電で帰宅する毎日を送っていて、仕事のストレスや飲み会、在宅勤務や運動不足が原因で太ってしまいました。昔セミパーソナルトレーニングジムに通ったことはありましたが、食事の個人指導がなかったためか、痩せられませんでした。アウトラインでは、トレーニングフォームや家・職場での生活指導・食事指導もあり、良い意味でサボれないため、人生で初めて健康的にダイエットに成功しました！また、私は途中、大きめの病気にかかってしまい、４ヶ月ほど医者から一切の運動制限・絶対安静を命じられていたのですが、アウトラインさんで食事・運動への意識が変わっていたからか、入院中も入院食をしっかり食べていたにも関わらず、リバウンドすることはありませんでした。その後も、飲み会や残業が多い毎日でしたが、アウトラインではその人の仕事等に応じて「続けられる指導」をしてくれるため、続けられました。Sサイズしか展開していない憧れのブランドの服が着られるようになったことが何より嬉しいです！
コース終了後も相談ができるというのも、安心です。少し心が折れそうなときは相談して、絶対にキープしようと思います。
24回ありがとうございました！
気付くと体重が増え続け、自己流のダイエットでは思うように体重が減らずに悩んでいました。1人で悩むよりプロの方の力を借りてみようとパーソナルジムに通うことを検討し、アウトラインのカウンセリングにうかがいました。
いくつかのジムでカウンセリングを受けましたが、1番親切かつ丁寧で具体的な説明をしていただけました。説明していただいたトレーナーさんが担当していただけるならとその場で入会を決めました。
運動、ジムはほぼ未経験で不安もありましたが、毎回丁寧に教えてくださったのですぐに不安は解消されました。
自分に合ったメニューを無理なく組んでくださり、その日の体調やメンタル面なども考慮していただけたのでとても通いやすかったです。予約も取りやすく、時間を有効に使えたこともとても有り難かったです。
停滞を不安に思う時期もありましたが、その都度LINEで相談すると食事の提案、メンタルケア、自宅でできるメニューなどを提案してくださり乗り切ることができました。
最後まで継続し、目標を達成することができたのは全てトレーナーさんのおかげだと思います。辛いはずのダイエットを楽しく乗り切れたこと、本当に感謝しています。
これからも教えていただいた食事の知識や自宅でできるトレーニングを継続してボディメイクがんばっていきたいと思います。本当にありがとうございました。
引用：https://www.outline-gym.com/beforeafter/11653
料金
| 入会金 | クイックコース 50,000円 ダイエットコース 30,000円 ボディメイクコース 15,000円 下半身SPコース 20,000円 |
| 料金プラン | クイックコース 92,400円 ダイエットコース 184,800円 ボディメイクコース 277,200円 下半身SPコース 369,600円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都北区赤羽西1-3-4 STビル 201号室 |
| アクセス | 赤羽駅 徒歩5分 |
DEEDパーソナルトレーニングジム∞ 赤羽店
一時的に痩せて終わるのではなく、中長期的に健康サポートもしてくれる「DEEDパーソナルトレーニングジム∞」。
短期間で痩せて終わりではなく、日常にトレーニングを取り入れやすいよう様々なプランがあります。
継続して通いやすいように、トレーナーがお客様のレベルに合わせたトレーニングプログラムを作成。
また、食事管理も厳しいものではなく、ストレスフリーの食事制限でダイエットを徹底サポートしてくれます。
口コミ・評判
半年間このジムに通っていますが、非常に満足しています！内装は清潔で快適に、色々な種目を的確に指導してもらえます。料金もリーゾナブルで長期的に利用しやすいです。担当のトレーナーも気さくで、指導経験も豊富な方なので安心して任せられています。このまま継続して通う予定です。パーソナルトレーニングが気になってる方にとてもおすすめです。
いつもお世話になってます。
自己流でやっていた時は重さの加減とか正しいフォームもわからず、継続のできない日々でしたが、ここに通い始めてからは少しずつですが筋肉がついてきたように感じます。トレーナーの方も毎回、限界の一歩先まで調整してくれるので本当に助かってます。トレーニングだけでなく食事やストレッチ、毎回のお話も面白いので毎週が楽しみです~
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 定額コース 4回 月額32,560円 6回 月額47,520円 8回 月額60,720円 回数券 4回 36,300円 8回 68,200円 都度利用 9,900円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 8:00～22:30 土日祝 8:00～21:00 |
| 住所 | 東京都北区赤羽2-24-2 東拓ビル壱番館B1 |
| アクセス | 赤羽駅 徒歩5分 赤羽岩淵駅 徒歩8分 |
EXEED 赤羽店
ダイエットに特化し、生涯アフタフォローが人気の「EXEED」。
ウエイトトレーニングで筋肉を付けるだけでなく、ピラティスも取り入れて姿勢改善や、柔軟性向上、肩凝り、腰痛改善で美しいボディラインを作っていきます。
トレーナー陣は「パーソナルトレーナー」「ピラティスインストラクター」「アスレチックトレーナー」「栄養コンシェルジュ」と、各分野の専門家が集結。お客様ひとり一人に合ったトレーニングメニューを、多角的にアプローチしてくれるのが魅力です。
口コミ・評判
初めてパーソナルジムに挑戦しました！
運動が苦手な私でも丁寧にサポートして下さりとても楽しく体を動かすことが出来ました。自宅でも簡単に無理なく取り入れられる事を提案していただいたり、真剣に向き合っていただけて頑張ろうという気持ちに毎回なります！！
次回予約や、予約変更もスケジュールや体調第一に合わせていただき通いやすい環境で頑張ることが出来たと思います！仕事終わりにヘトヘトで向かった時も明るい笑顔で向かい入れていただた人柄にいつも支えられました^^
通い始めて1ヶ月半が経ちます。
駅近で、予約変更にもLINEですぐに対応して頂けるのでとても通いやすいです！
トレーナーさんとマンツーマンで、話しながら自分のペースでトレーニングができるので楽しく続けられています！
1ヶ月の食事指導に関しても、トレーナーさんが毎日お褒めの言葉やアドバイスをくださるので、モチベーション下がることなく健康的な食生活が身につきました！
今後も指導していただいた食事とトレーニングを継続して、理想の体型に向けて頑張りたいと思います！
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | 定額コース 25分×4回コース 月額16,500円 25分×6回コース 月額30,800円 回数券コース 5回券 41,000円 11回券 88,000円 22回券 170,000円 短期集中ダイエットコース 1ヶ月コース（全8回）88,000円 2ヶ月コース（全16回）165,000円 3ヶ月コース（全24回）242,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 8:00〜23:00 土・日 8:00〜20:00 |
| 住所 | 北区赤羽 2-4-9 東拓ビルB1 |
| アクセス | JR赤羽駅 徒歩3分 |
REALWORKOUT（リアルワークアウト）赤羽店
“持続可能かつ“本質的”な身体を手に入れるために、一流のトレーナーから指導が受けられる「REAL WORKOUT」。
日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手も多く所属しています。トレーニングや、ボディメイクを熟知しているからこそ、お客様にあったトレーニングプランを提供できるのが特徴です。
運動初心者のみならずモデルや、アスリートまで幅広い方が在籍しています。
ウェア上下と靴を無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。また、トレーニング後にはプロテインのサービスもあります。
口コミ・評判
運動嫌いだし、フォームが合ってるのか分からないしで普通のジムはなかなか続かない私でも4ヶ月週1回が続けられています。手ぶらで行けて気楽だし、きちんと見ながら分かりやすく教えてもらえるので、次の日に効かせたかった箇所に筋肉痛がしっかり来ます！筋肉痛が嬉しくなる日が来るなんて。笑 これからも通って健康的な身体づくりを頑張ります！！
トレーナーさんが本当に優秀でコミュニケーション能力も高い方なので、超オススメです。
正しいフォームを何度も繰り返し教えてもらい身体にたたきこんでもらいました。
これまで自己流でやっていたスクワットは腰を痛めるし最大限の効果が発揮できていなかったことが身にしみてわかりました。
パーソナルジムの費用は一見高いように見えますが、だらだら自己流で何年も効果が出せないまま続ける事と比較すると、コストパフォーマンスもタイムパフォーマンスも良いと確信しています。
あと、リアルワークアウトは、他店に比べてかなり安い方だと思います。
まずは半年間、騙されたと思って試してみていただきたいです。私はこのジムに通い初めて4ヶ月位経ってからようやく意識が高まり、結果的に半年間で5キロ以上のダイエットに成功しました！
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | スタンダードライト 8回チケット 61,600円 スタンダード 16回チケット 114,400円 プレミアムライト 24回チケット 158,400円 プレミアム 48回チケット 264,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 北区赤羽1-66-7 清誠ビル2F |
| アクセス | JR赤羽駅 徒歩4分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
赤羽でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
赤羽でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
赤羽には大手のパーソナルジムから、女性専用まで、様々なジムが多くあります。パーソナルジム激戦区でもあるため、品質の高いジムが多いのが特徴です。
パーソナルジムを選ぶときには目的に合ったプランがあるかどうかや、立地、トレーナーとの相性などを確認してみてください。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、楽しく理想の体型を目指していきましょう。
