神田でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
神田でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【Chicken Gym（チキンジム）】
Chicken Gym「チキンジム」はトレーニング初心者の人におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング×ストレッチ×栄養指導の3つのアプローチで、理想の身体を目指していきます。
トレーニングプランも続けられることを重視して作成。体力に自信のない人や、トレーニングが苦手な人でも安心して始められます。
管理栄養士が食事サポートしてくれるので、健康的かつ効率よくボディメイクができるのも魅力です。
料金プラン
| 入会金 | 35,000円 |
| ボディメイクライトプラン | 140,400円 |
神田でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは神田でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
神田でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| ChickenGym 神田店 | 35,000円 | 140,400円～ | 〇 |
| 24/7Workout 秋葉原・神田店 | コース料金に含む | 149,600円～ | × |
| AppleGYM 神田店 | 33,000円 | 27,280円～ | × |
| PERSONAL GYM BASIS 神田秋葉原店 | 22,000円 | 月額8,800円～ | 〇 |
| ArCHON | 35,000円 | 19,000円～ | 〇 |
| A-Yel | 22,000円 | 月額17,600円～ | 〇 |
| BOSCO GYM KANDA | 30,000円 | 月額9,900円～ | 〇 |
| KARADA BESTA 神田店 | 33,000円 | 月額32,780円～ | 〇 |
| PEACH GYM 神田・秋葉原店【女性専用】 | 33,000円 | 月額27,500円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
Chicken Gym（チキンジム）神田店
「脱ストイック専門パーソナルジム」を掲げ、無理なく始めやすいのが特徴の「Chicken Gym」。
厳しい食事（糖質）制限もなく、3食しっかり食べることを目標としているため、ストレスも少なく続けられます。
手ぶらでも通えるようタオルや、ウエア、シューズの用意や、トレーニング後のプロテインまで完備。また、シャワールームもあるため、トレーニング後の汗も流して、サッパリしてから帰れるのも魅力です。
セッションはトレーニング×ストレッチで進めていくため、運動経験があまりない方でも無理なく始められます。
口コミ・評判
ダイエット目的で、脂肪買取キャンペーンに興味がありはじめました。
トレーニングは、マシーンを使うものだと勝手に思っていましたが、自宅でもできる自分の体重を使ったトレーニングが中心で、正確に正しい方法で筋トレすることで、とても効果があることを実感しています。
トレーニング後は、30分でも確実に効果が出ており、満足しています。
食事指導もアプリを使った現実的なアドバイスなので、日々の生活習慣を変えていくことができます。
わたしが感激したのは次の2点です。
炭水化物ダイエットはしない。適量をしっかり食べる。
腹筋を絞りたいときは、腹筋をいくら鍛えても効果なし。〇〇筋を鍛える。
マンション内でのパーソナルトレーニングは、人目を気にせず集中できます。
終わった後のオリジナルプロテインは、わたしはマンゴー味がお気に入りです。ジューサーでおいしく作ってもらえます。
今後ともよろしくお願いいたします。
普通のジムだと行かないので、一念発起でパーソナルジムに通ってみる。
普段運動をあまりしないのでまずは筋トレに慣れるところから始め、徐々に家でもトレーニング出来るようになった。
専属のトレーナーがいると甘えがなくなるので自分にとっては良かったかな。
今では筋トレがルーティンになりつつあります。
意志が弱い方はおすすめですよ。
料金
| 入会金 | 35,000円 |
| 料金プラン | ライトプラン 140,400円 スタンダードプラン 239,000円 プレミアムプラン 339,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都千代田区神田須田町1-8-3 メトロフロント神田1105 |
| アクセス | 神田駅 徒歩5分 秋葉原駅 徒歩7分 淡路町・小川町駅 徒歩1分 神保町駅 徒歩9分 御茶ノ水駅 徒歩10分 |
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24/7Workout 秋葉原・神田店
3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。
食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。
採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。
また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。
口コミ・評判
3ヶ月で約15キロほど落ちました。
トレーニングの楽しさや重要性など 色々教えてくださり、体型の変化と共に 、内面まで変わったと周りから驚かれています。変わるためには 結局「本人次第」のところもありますが、こちらの本気には 本気で対応してくれる 非常に 良いジムと思います。
数ヶ月通って体は軽くなってきました。全身トレーニングができるように考えてくださっているので、飽きることなく楽しみながらしてます‼︎
体の凝りが酷いときも過去あったけど、ジムに通いはじめてからは全身使えているのか、凝にりに悩むことも少なくなりました！
階段もスタスタと楽に上がれるようになりました。
料金
| 入会金 | コース料金に含む |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 149,600円 2ヶ月コース 257,400円 3ヶ月コース 344,300円 4ヶ月コース 431,200円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 東京都千代田区神田東紺屋町30 サンハイツ神田キタムラビル3階 |
| アクセス | 都営新宿線岩本町駅 徒歩3分 JR山手線神田駅 徒歩4分 JR山手線秋葉原駅 徒歩10分 |
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AppleGYM（アップルジム）神田店
通いやすく続けやすいがコンセプトの「AppleGYM」。
1回あたり3,960円（税込）～と、非常にリーズナブルな価格設定が特徴です。また、回数券制となっており、4回券から購入できます。
また、全店舗駅から5分以内の立地にあるため、通勤の前後や、買い物の前後でもトレーニングしやすいのがメリットです。
トレーナー陣は月2回の社内勉強会・技術講習会を必ず受講し、常にお客様の目的を達成させられる状態を実現させています。
口コミ・評判
約4ヶ月お世話になっており、少しずつですが、脂肪が減って太りにくい身体になってきました。
トレーナーさんはとても気さくで話しやすく、質問しやすい環境が整っています。
これからもより良い結果を目指して頑張りたいと思います。
先日からこちらのジムに通い始めましたが、駅からすぐの立地でとても便利です。仕事帰りにも立ち寄りやすく、時間がない方にもぴったりだと感じました。
また、パーソナルトレーナーの対応が素晴らしく、個々の目標に合わせたプログラムを提案してくれ、効果的なトレーニングができるようサポートしてくれます。適切なアドバイスや励ましの言葉で、モチベーションも高まりました。
清潔感のある空間も魅力で、ジムの雑然とした感じが苦手な方でも安心して続けられると思います。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回券 27,280円 8回券 49,280円 12回券 69,960円 ペア割プラン 4回券 20,460円 8回券 36,960円 12回券 52,470円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:05 |
| 住所 | 東京都千代田区鍛冶町2-9-4 日宝神田イーストII 5F |
| アクセス | JR（山手線/京浜東北線）神田駅 東口徒歩2分 東京メトロ（銀座線）神田駅 1番出口徒歩2分 |
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PERSONAL GYM BASIS（パーソナルジムベイシス）神田秋葉原店
フィットネスクラブと同じくらいの価格でパーソナルトレーニングが受けられる「Basis」。
月額8,800円～と非常にリーズナブルな価格でパーソナルトレーニングが受けられます。パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、今までジムに通って効果を感じられなかった人でも始めやすいのが特徴です。
中長期的にも通いやすいため、無理なく続けられ、リバウンドしにくい身体をつくれるのも魅力。
ウエアやシューズ、タオルもすべて無料でレンタルできるので、手ぶらで通うことも可能です。
口コミ・評判
10月にオープンした神田店にお邪魔してきました！
こちらも上野と同じように人工芝で広いスペースで今日はバトルロープにチャレンジしてきました。
神田店のトレーナーさんも元気にモチベーションを上げてくれて楽しいトレーニングが出来ました。
パーソナルトレーナーというと相性って大事だと思いますが、ベイシスのトレーナーさん達は皆さん知識豊富ですごく勉強になります。
パーソナルジムで間違いなく一番のおすすめです！
パーソナルトレーニング始めてあっという間に2年以上が経ってドハマりしてます(笑
秋葉原駅からは神田店の方が近いのでこちらを利用することが増えました。
とても広く快適にトレーニング出来ています。
担当してくれるトレーナーさんも変わったんですが、親身にサポートしてくださりスタッフの方全員質が高いんだなと感心します。
食事管理ができない私ですが、無理のない提案で頑張れています。
無料でどの店舗でも使えるのでかなり融通が利きます。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 30分プラン 月2回 月額8,800円 月4回 月額17,600円 月6回 月額26,400円 月8回 月額35,200円 45分プラン 月2回 月額13,200円 月4回 月額26,400円 月6回 月額39,600円 月8回 月額52,800円 90分プラン 月2回 月額22,000円 月4回 月額44,000円 月6回 月額66,000円 月8回 月額88,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 東京都千代田区神田須田町2-17-8 篠田ビル2F |
| アクセス | 各線秋葉原駅 徒歩4分 JR神田駅 徒歩6分 東京メトロ銀座線神田駅 徒歩4分 都営新宿線岩本町駅 徒歩1分 東京メトロ丸ノ内線淡路町駅 徒歩8分 都営新宿線小川町駅 徒歩8分 |
ArCHON
“本当の綺麗”になるためのプランを提供してくれる「ArCHON」。
経験豊富なトレーナーがお客様の目的や、骨格に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。運動歴がない方でも合わせてトレーニングプログラムを作成してくれるので、トレーニング初心者の人でも始めやすいのが特徴です。
一生続けられる無理のない食事をコンセプトとした食事指導をしてくれるので、ストレスフリーで取り組めます。また、腸内環境を改善していく食事を提案してくれるので、身体の内側からもきれいになれるのが魅力です。
口コミ・評判
子供が連れて行けるパーソナルジムです。(小2.1)
託児所があるジムもありますが、ここはプライベートなので一緒にその場にいて、乳幼児は先生も一緒に見ててくれます。もちろん託児所では無いので無料です。
同じ空間にいるので小学生でも連れて行けます。
半分ガチトレ半分雑談って感じですけど、きちんと指導してくれるのでちゃんと効いています。
もっとストイックになりたい人には、ここのスタンスは物足りないとは思いますが、「今日は追い込みたい」とか言えば対応してくれます。
決まったメニューをただこなすって感じでは無いです。
雑談の中にも宅トレでやるメニューや食事管理のヒント、多方面でストレス軽減に繋がるメンタルケアや、夫婦間、子育て、義実家の愚痴まで聞いてくれます。
冷たい言い方になりますが、1番気軽に話せる第三者って感じです。
体験も安いので、行ってみる価値はあると思います。
私は体験の時に質問を事前にメモして全部聞きました。
かなり失礼な質問も、あやふやにせずにきちんと答えてくれたのでここに入会しました。
結果も出たのでよかったと思っています。
トレーニング、腸セラピーと併用して申し込みました。
結婚式を控え、ダイエットや嫌いになることを正直諦めかけていた私でしたが、思い切って申し込みました。
メンタル面でも寄り添いながらコーチングしてもらい、諦めていた自分の体も心も変わっていくことがわかりました。
結果は-8キロ。
今まで着ていた服はぜんぶ緩くなり、今まで気づかなかった服のデザインにも気づいたり、、、新しい発見だらけでした！
写真を見返すたびに、本当に変われたんだと今でも毎日驚いています。
それに、食べることへの恐怖心も無くなりました。
綺麗になりたいなら内側から。
それを、体現化してくれてると思います。
迷っているのであれば、やる方を選ぶべきだと私は自信を持って言えます。
ぜひ、石川さんに問い合わせしてみると自分の今後が大きく変わるきっかけになると思います！
料金
| 入会金 | 35,000円 |
| 料金プラン | ショートコース ビジター 19,000円 8 回コース 109,440円 16 回コース 212,800円 24 回コース 310,080円 32 回コース 401,280円 40 回コース 425,600円 48 回コース 474,240円 56 回コース 510,720円 スタンダードコース ビジター 27,000円 8 回コース 155,520円 16 回コース 302,400円 24 回コース 440,640円 32 回コース 570,240円 40 回コース 604,800円 48 回コース 673,920円 56 回コース 725,760円 ラグジュアリーコース ビジター 29,000 円 8 回コース 167,040円 16 回コース 324,800円 24 回コース 473,280円 32 回コース 612,480円 40 回コース 649,600円 48 回コース 723,840円 56 回コース 779,520円 メンタルコーチングコース ビジター 1回 15,000円 2ヶ月コース 計8回 108,000円 4ヶ月コース 計16回 204,000円 6ヶ月コース 計24回 288,000円 腸セラピーコース レギュラー 1ヶ月 110,000円 スタンダード 1ヶ月 180,000円 プレミアム 1ヶ月 250,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 東京都千代田区神田司町 2-10-9 星の家 101 |
| アクセス | 丸の内線 淡路町駅A1番出口 徒歩1分 都営新宿線 小川町駅A1番出口 徒歩1分 神田駅 徒歩7分 新御茶ノ水駅 徒歩10分 秋葉原駅 徒歩12分 |
A-Yel
ダイエットのみならず、運動を習慣化していくことを目標としている「A-Yel」。
指導経験豊富なトレーナーが、お客様の理想に合わせたトレーニング指導をしてくれます。また、その人が本来持つパフォーマンスを最大化させ、習慣化しやすいトレーニングプログラムを作成してくれるのが特徴です
身体づくりに重要な食事管理も行っています。LINEで食事内容を送るだけで、プロのトレーナーからアドバイスをもらえるのが魅力です。
料金プランもリーズナブルな価格に設定されているため、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすくなっています。
口コミ・評判
月4回で通ってます。
トレーナーの知識が豊富で、鍛えたい部位を狙ったトレーニングができます。
ダイエット目的で入会しましたが、良いペースで体重が減ってきています。
トレーニング自体は、自分の限界のちょっと先までを引き出してくれる感じです。
普段、一人では中々追い込めない人におすすめです！
トレーニング前のストレッチもしてくれるので、効率よくトレーニングできます。
トレーナーはコンテスト優勝経験のある方なので、トレーニング方法や健康管理について、とても勉強になります。
運動する習慣付けを手助けしてくれるので、オススメです！
ダイエットと手術後の体力回復のために、50才すぎから通い始め約3年通っています。
50才すぎてから通い始め82キロスタートで今約7キロ減量！
少し身体が柔らかくなり、これから年をとるので老化防止のために通っています。
先生いつもありがとうございます😆自堕落な自分を怒らず優しくご指導頂き、感謝です。
現在ストレッチを中心に、股関節周りをほぐすことを行っています。引き続き頑張って、52キロ目指します笑😆まだまだ遠い〜😝
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | スポット料金 11,000円 Daytime ノービスコース 月額17,600円 ベーシックコース 月額35,200円 アドバンスコース 月額52,800円 エキスパートコース 月額70,400円 Normal ノービスコース 月額22,000円 ベーシックコース 月額44,000円 アドバンスコース 月額66,000円 エキスパートコース 月額88,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都千代田区神田司町2-4 ME神田司町ビル2F |
| アクセス | JR神田駅 北口または西口 4分 銀座線 神田駅 4または5 3分 丸の内線 淡路町駅 A2 2分 都営新宿線 小川町駅 A2 2分 千代田線 新御茶ノ水駅 A6 3分 |
BOSCO GYM KANDA
手ぶらで気軽に通えるパーソナルトレーニングジム「BOSCO GYM KANDA」。
国際資格を保有するトレーナー陣が、お客様に合わせたトレーニング・食事・休養(回復)プランを作成してくれます。さらに高性能体成分分析装置を用いて身体を分析していくことで、効果的なトレーニングプランを作成してくれるのが特徴です。
同会社が運営している提携飲食店（肉バルBOSCO ）で、健康に良い食事を食べることもできます。
トレーニングに必要なウエアや、タオル、飲料水、プロテインなどは無料でレンタル・提供してもらえるので、手ぶらで通えるのも魅力です。
口コミ・評判
広さ充分、器具も充実しており、内装にこだわったジム内部も、ボディメイクには最適です。
トレーナーもご自身の経験から、それぞれに合わせたトレーニングに加え、摂取する栄養、ケガや痛みとの前向きな向き合い方を詳しく聞いてくださります。そして何より柔軟な考え方です。カラダはゴツいのに。
提携している肉バルがすぐ近くにあり、すぐにプロテインの補給ができることが非常に素晴らしいです
ジム終わりに肉を喰らいにいくあの幸福感は病みつきです。
こちらのジムとは１年以上のお付き合いです。
トレーナーさんはお一人なので同じ方に見ていただける安心感があります。
施設が広々としており色んな器具があるので、今流行りの狭いお部屋でのパーソナルトレーニングとは一線を画すと思います。
トレーナーさんは野球で培われたご自身の経験や身体作りから豊富な知識をお持ちでいつも最適なプログラムを考えてくださいます。
アドバイスも適切なので痛みや故障を抱えて悩まれている方にも是非お勧めです。
土地柄か意識の高い方が通われているようで、皆様トレーニングだけでなくとトレーナーさんとの会話も楽しまれているご様子です。
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | 30分パーソナルトレーニング 4,950円 月額プラン サブスクリプションプラン：ソロタイプ 月1回 月額9,900円 月2回 月額19,800円 月3回 月額29,700円 月4回 月額38,800円 月8回 月額71,200円 サブスクリプションプラン：ペアタイプ 月1回 月額16,000円 月2回 月額32,000円 月3回 月額48,000円 月4回 月額62,400円 月8回 月額112,000円 短期集中プラン 2ヶ月プラン 198,000円 3ヶ月プラン 268,000円 6ヶ月プラン 498,000円 回数券 4回 40,000円 8回 76,000円 12回 108,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～22:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 東京都千代田区内神田3-9-5 鉄鋼新聞ビル3階 |
| アクセス | 神田駅西口 徒歩2分 大手町A2出口 徒歩7分 |
KARADA BESTA（カラダビスタ）神田店
パーソナルトレーニングだけでなく、セルフエステも利用できる「KARADA BESTA」。
1回30分と短時間でトレーニングするため、無理なく身体を鍛えられるのがポイントです。パーソナルトレーナーがお客様ひとり一人にあったトレーニングメニューを作成してくれるため、効率よく鍛えられます。
大手エステサロンに導入されているエステマシンや、ヘアメイク御用達の美顔器まで、ハイスペックなマシンを設置。すべて使い放題で利用できるため、自分のペースで気になる部位をケアできます。
口コミ・評判
神田店のトレーナーさんはみんな若くてフレッシュで、とても優しく気さくな方しかいません。特に鈴木さんにはよくお世話になっていますがトレーニングは勿論お話も楽しく毎回時間があっという間に過ぎます！店内もとても清潔感がありエステマシンなどもあるため女性は特にうれしいのではないのでしょうか？駅からも近くて通いやすいのでありがたいです。これからもお世話になります。いつもありがとうございます！
神田店オープン時からお世話になっていますが、しっかりと身体に変化を感じることができていて感謝の気持ちでいっぱいです！いつも本当にありがとうございます。
トレーナーさんとお話ししながらするトレーニングはとても楽しくて、近所のジムでも長続きせず家でダラダラしてるのが好きだった自分が、自転車で約30分の場所まで通えています！
ジムに通いはじめてから自炊が大好きになったり、ジムに行けない日も少しでも体を動かそうと思うようになったりと意識の変化もあり、心身共に健康的な生活を送れるようになってきました。
ただ、最近は以前よりも予約が取りづらいと感じることが多くなってきたのでそこだけ改善されると嬉しいです！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月額32,780円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 7:00〜23:00 土・日 10:00〜19:00 |
| 住所 | 東京都千代田区内神田3-8-4 |
| アクセス | JR山手線・JR京浜東北線・JR中央線・東京メトロ銀座線 神田駅 西口 徒歩1分 |
PEACH GYM（ピーチジム）神田・秋葉原店【女性専用】
美尻・くびれ・美脚をつくることに特化した女性専用パーソナルジム「PEACH GYM」。
ボディコンテストで優勝経験もあるトレーナー陣が、お客様に合ったボディメイクプログラムを作成してくれます。また、ダイエットしたい人のみならず、本格的にコンテストで入賞したい人もサポートしてくれるのが魅力です。
日本にまだ数えるほどしかないお尻専用マシン「グルーツビルダー」を完備。お尻を中心に下半身を効率よく引き締められます。
口コミ・評判
パーソナルジムで駅近、女性専用、手ぶらオッケーという気軽さに惹かれて体験に行きました。軽い感覚で通う事を決めたジムでしたが（回数制だけでなく月額制もあることがポイント）、トレーナーさんの豊富なメニューから毎回自分自身に合ったメニューを組んでくださることで飽きずに続けられています！気になっていた体のラインや運動への抵抗意識が改善されたと思っており、今後は自分1人ではできなかった食習慣の改革もサポートくださるとのことで、自分のペースに合ったジム生活ができています。
駅から近くて通いやすく、店舗は広く開放的で清潔感があります。
服や靴下も貸していただけ、トレーニング中のお水やトレーニング後のプロテインドリンクも無料で提供していただけます。
おうちでのケアや(コースによりますが)お食事のアドバイスもしていただき、通っている時間だけでなく日々の生活で体に気を付ける習慣が身に付きます。
トレーニングはもちろん下半身に特化していますが、個人の悩みにあわせて対応してくださるので偏ったトレーニングになる心配はないです。
無理な勧誘などなく初回の体験でも改善点など丁寧に教えていただけるので、まず一回だけ受けてみるのもおすすめです。
上記のようなジムは条件だけだと当てはまるところは他にもあるかもしれませんが、トレーナーさんがすごく素敵でいつも楽しくかつ的確に指導いただけるので、とんでもなく運動が苦手で絶望的に体の固い私も続けて通うことができています。
体重や写真の記録をとってくださるので、変化できることを楽しみに通いたいと思います。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月額プラン 2回コース 月額27,500円 4回コース 月額55,000円 8回コース 月額88,000円 回数券コース 8回 105,600円 16回 176,000円 24回 237,600円 ウェディングプラン 12回/2ヶ月 211,200円 16回/2ヶ月 264,000円 24回/2ヶ月 369,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 東京都千代田区神田須田町1-18-31 Bekka須田町702 |
| アクセス | 東京メトロ銀座線 神田駅 徒歩1分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
神田でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
神田でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
神田にはボディメイクや、ダイエット、健康増進を中心としたパーソナルジムが多くあります。
ボディメイクはジムによってトレーニング方法などが異なるので、体験などを通じて自分に合った進め方のジムを選ぶのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
