国立でパーソナルトレーニングジムを探しており、どこのジムにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
国立でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
国立でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは国立でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
国立でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| かたぎり塾 国立店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| limited | – | 月額15,920円～ | 〇 |
| Saikyo Personal GYM | 33,000円 | 月額15,400円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
かたぎり塾 国立店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
本日はありがとうございました😭
好きな音楽を流していただきながらトレーニングができ、あっという間に時間が過ぎる感覚でした！！目指したい身体の誠実な方に教えていただき、何だか目標達成が現実になりそうな感じがしました🥺
そして最後のプロテイン最高でした👍
これからも続けて”理想な身体”を目指します‼️
引き続きよろしくお願いします🙇
以前通っていたパーソナルジムよりも清潔感があり綺麗でした。また、トレーナーの方の知識が豊富で優しく教えてくださり、安いのにとてもありがたかったです。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月・木 |
| 住所 | 東京都国立市東1-6-24 新プリンスビル 8F |
| アクセス | JR中央線 国立駅 徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
limited
リバウンドしない美しく健康的な身体作りを目指していく「limited」。
経験豊富なトレーナー陣が、お客様ひとり一人に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成してくれます。
料金プランも業界最安値となっており、パーソナルトレーニングを受けるのが初めての人でも安心して受けられるのが特徴です。
トレーニング時間も1回30分から選択できるので、忙しい人でもライフスタイルに合わせて隙間時間で鍛えられます。
口コミ・評判
食事制限も運動も嫌なのでダイエットは無理だろうなと思っていましたが良心的な価格設定だったので入会しました。最初はストレッチだけで辛かったですが、筋トレを週に一回することで日常生活で体が軽くなった感覚があり食事も自然と食べる量が減りました。
10ヶ月程度通えているのはトレーナーの皆さんが無理強いをせずにポジティブに関わってくださるからだと思います。家族や大切な人に紹介したいと思えるジムです
結論から申し上げるととても素晴らしいパーソナルジムです🏋🏻♀️
トレーナーの方は皆さん知識豊富で安心して相談できます☺️
食事の指導も細かくあり、とてもありがたいです！
又、トレーニングもその日の体調や身体に合わせてメニューを決めてくださるため無理せず行うことができます🫶🏻
トレーニング中のトークも毎回弾むので時間が経つのがあっという間ですし、皆さんいつもポジティブな言葉をかけてくださるのでモチベーションが下がることなく通うことができました🥺
パーソナルジムに通うことは初めてでしたがここに決めてよかったと思っています✨
少しでも迷われている方、まずは八木代表に会ってみてください🥰
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 週1回プラン 月額15,920円 週2回プラン 月額31,800円 月額通い放題プラン 月額39,072円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 東京都国分寺市光町1-40-7 アリストテラス405号室 |
| アクセス | JR中央線 国立駅 徒歩3分 |
Saikyo Personal GYM
完全個室・貸切り型パーソナルトレーニングジム「Saikyo Personal GYM」。
米国資格を保有するプロのパーソナルトレーナーが、お客様に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているので、周りの人を気にせずトレーニングに集中できるのが特徴です。
月2回～月8回と選択できるので、ライフスタイルに合わせて通いやすくなっています。
口コミ・評判
ジムに通うということが初めてですが、優しくて教え方が上手なトレーナーさんに見ていただけて苦手なトレーニングも頑張って続けられています！
自分だけの空間で好きな音楽を流しながら人目を気にせずトレーニングできるのがとっても良いと思います。
これからも頑張りますのでご指導よろしくお願いします！
本日体験させていただきました。
カウンセリングの後、目標やなりたい体型に合わせてトレーニングメニューを考えていただきました。
トレーニングはきついですが、優しく前向きな声かけをしていただき、楽しく過ごすことができました。
毎週パーソナルトレーニングをお値打ち価格でできるので、入会して理想の体型を目指し頑張ろうと思います。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング月2回 月額15,400円 パーソナルトレーニング月3回 月額23,100円 パーソナルトレーニング月4回 月額30,800円 パーソナルトレーニング月6回 月額39,600円 パーソナルトレーニング月8回 月額44,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～18:00 ノースタッフデー 毎週月曜日・木曜日 |
| 住所 | 東京都国立市中1-14-9 ステージ国立１階 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
国立でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
国立でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
