四谷・四谷三丁目でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
四谷・四谷三丁目でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【BEYOND（ビヨンド）】
ハイレベルの指導をリーズナブルな価格で受けられるのが魅力の「BEYOND」。
身体の美しさを競うボディメイクコンテストで、入賞経験のあるトレーナーが多く在籍しています。
運動初心者から本格的にボディメイクしたい人まで、筋肉を付けながら美しい身体を目指せるのが特徴です。
「しっかり食べて、しっかり痩せる。」食事指導をしてくれるので、無理なく続けられます。
料金プランもパーソナルジムの中でも最安クラスになっているので、パーソナトレーニングを受けたことがない人も始めやすく、続けやすいのも魅力です。
ぜひ気になる人は、体験トレーニングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| STANDARD 10 | 96,800円 |
| ライフプランニング16 | 281,600円 |
四谷・四谷三丁目でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは四谷・四谷三丁目でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
四谷・四谷三丁目でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| BEYOND 四谷麹町店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| かたぎり塾 四谷三丁目店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| REALWORKOUT 四谷店 | 11,000円 | 61,600円～ | 〇 |
| Fillin.studio | 15,000円 | 7,700円～ | 〇 |
| Personalstudio Halle 四谷店 | 33,000円～ | 16,500円～ | 〇 |
| TOLV | 30,000円 | 35,000円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
BEYOND（ビヨンド）四谷麹町店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
市ヶ谷、四ツ谷、麹町に住んでいる方におすすめのジムです！
浦和店からお世話になっていた水越トレーナーが今回、新店としてオープンする四ツ谷麹町店の店長さんになるとの事で浦和から一緒に移ってきました。
麹町駅からの立地も徒歩1分と近く、店内の雰囲気も黒と白を基調として清潔感のある洗練された空間でトレーニングのモチベーションも爆上がりです✨
もちろん、トレーナーさんの指導の技量も高く昨年は全国で400名を超えるBEYONDトレーナーの中から優秀トレーナー賞を受賞するほどの実力です🫢
浦和からついてきてもいいと思えるほど人柄も良く本当にいつも感謝しております🥲
私は水越さんと半年間ほどトレーニングをして体重-10kg、筋肉量+3kgすることができました！！
今では見た目も心も変わり本当に感謝しかありません。
自分を変えたい、今年こそは痩せたい
と思っているそこのあなた必見です！！
ぜひ立ち寄ってみてください✨
パーソナルジムを探している方は四ツ谷麹町店の水越くんをおすすめする！
毎年、年末年始で増えていく体重に歯止めをかけたいと思い浦和でパーソナルジムを探していました。
半年間の食事指導付きコースで入会したのですが、結果は体重-12kg、体脂肪率35%→23%になる事ができました！！
食事の知識がつきおかげさまで今年の年末年始は体重の増加を抑えて過ごす事ができました✨
お世話になっていたトレーナーさんが今回BEYOND 四ツ谷麹町店に移動になり引き続きお世話になっております！
アクセスも麹町駅から徒歩2分と激チカなのでお近くにお住まいの方はぜひ
割と遠いですが頑張って通います笑笑
これからもよろしく！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都千代田区六番町3-1 共和ビル3F |
| アクセス | 有楽町線 麹町駅6番出口 徒歩1分 中央・総武線 四ツ谷駅麹町出口 徒歩6分 中央・総武線 市ヶ谷駅 徒歩4分 半蔵門線 半蔵門駅 徒歩8分 |
＼詳細はこちらをチェック／
かたぎり塾 四谷三丁目店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
運動が好きではなく苦手な私でしたが、ダイエットの為に入会しました。最初の頃のトレーニングは自分の気持ちにムチを打って行っていました。ですが今はトレーニングが楽しくなり、食事管理にも理解が深まり食べる物や食べ方に気をつけるようになりました。元々ダイエットのみでの入会でしたが、今では健康な身体作りも目標となっています。
トレーナーさんと楽しく会話をする事も私にとって楽しみの一つになっています。
今までいくつかのジムに通ってきましたが、かたぎり塾はトレーナーが気さくでトレーニング中のフォーム指摘も分かりやすく、一番効果が出ています。
フォームを意識するだけでここまで効果を得ることが出来るとは思いませんでした。
店内も広く、非常に清潔感があります。
継続して通うことで身体を変えられる！と実感しました。
これからも頑張ります！
引用：https://katagirijuku.jp/#voice
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月・木 |
| 住所 | 東京都新宿区四谷3-8-3 三橋ビル3F |
| アクセス | 丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
REALWORKOUT（リアルワークアウト）四谷店
“持続可能かつ“本質的”な身体を手に入れるために、一流のトレーナーから指導が受けられる「REAL WORKOUT」。
日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手も多く所属しています。トレーニングや、ボディメイクを熟知しているからこそ、お客様にあったトレーニングプランを提供できるのが特徴です。
運動初心者のみならずモデルや、アスリートまで幅広い方が在籍しています。
ウェア上下と靴を無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。また、トレーニング後にはプロテインのサービスもあります。
口コミ・評判
週2回のペースで2ヶ月通いました。
身体の使い方や意識するべき筋肉を教えてくださるので、初心者でも効率的に筋力アップができました。
毎回、身体の疲労状況や実力に合わせて、適切な重量や回数を選定してくださるので、メキメキ重量が上がっていて、日々成長を実感できています。
トレーナーさんもいつも明るく接してくださるので、一度も「今日行きたくない」と思ったことはないです。
初めてのパーソナルジムでしたが、始めて2ヶ月で3kg減りました！
テレワークや子育てで今まで運動の習慣を作ることが難しいと思い込んでいたのですが、通いやすい立地にあり、習い事感覚で週2回のペースで通う事ができており、トレーニングの効果も目に見えるように出始めているなと感じています。
トレーナーの方もとても丁寧にフォームや食事面のアドバイスをして頂き感謝しております。
お近くで初めてパーソナルジムに通う方にぜひオススメです！
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | スタンダードライト 8回チケット 61,600円 スタンダード 16回チケット 114,400円 プレミアムライト 24回チケット 158,400円 プレミアム 48回チケット 264,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 新宿区四谷1-18-12 坂本屋ビル3F |
| アクセス | JR四ツ谷駅 赤坂口、南北線・丸ノ内線四ツ谷駅1番出口 徒歩４分 |
Fillin.studio
高品質なトレーニング指導が魅力の「Fillin.studio」。
国際資格を保有し、指導経験が5年以上ある実績・経験豊富なトレーナーが、お客様の身体に合わせたボディメイクプログラムを作成してくれます。
トレーナー陣はメディアへの出演や、プロアスリートの指導など、ボディメイクのスペシャリストのみが在籍しているのが特徴です。
食事指導に関しても管理栄養士が直接指導してくれるので、健康的に無理なくボディメイクができます。
口コミ・評判
旦那と一緒に始めました！
今まで色んなフィットネスを試してきましたが効果がありませんでした。
こちらでお願いしてからかなり体が変わりとても嬉しいです！
初めて3ヶ月で-3kg、体脂肪率は3%落ちました。
続くかどうか不安でしたがペアレッスンなのとレッスン雰囲気がとても楽しく、無理なく続けられています。
悩みだった首肩周り、二重顎も改善されて友人からも変わったねと言われることが増えてとても嬉しいです。
結婚式を控えていてエステも検討しましたが、こちらで効果が出るので他は何もしていません！
レッスンはハードですがこれからも楽しく続けていけそうです！
普通のジムでは続かず、こちらのジムに週一回通っています。1回1時間なので無理なく、密度の高いトレーニングを続けることが出来ます。
トレーナーの先生が自分の足りない筋肉を見極め、トレーニングを選んでくれます。体重は健康的に漸減し、左右の筋肉バランスも整ったので、以前よりも自信を持てるようになりました！
姿勢や歩き方、身体の調子が悪い時のストレッチ等、色々相談にのってもらえて有難いです。
料金
| 入会金 | 15,000円 |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング 9,900円 グループパーソナル 14,850円 加圧BFRトレーニング 7,700円 ボディケア プレミアムストレッチ 8,800円 パーソナル管理栄養士 月2回 11,000円 月4回 16,500円 キッズパーソナル 7,700円 キッズグループパーソナル 11,550円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 6:00～23:00 |
| 住所 | 東京都新宿区四谷1丁目20 |
| アクセス | 四ツ谷駅 徒歩3分 |
Personalstudio Halle（パーソナルスタジオ ハリー）四谷店
一流女性トレーナーによる完全個室のプライベート空間でのパーソナルトレーニングが人気の「Personalstudio Halle」。
経験豊富な女性トレーナーが、お客様の身体に合わせたボディメイクプログラムを作成してくれます。
3食しっかり食べる食事管理をしてくれるので、無理なく続けやすいのが特徴です。
館内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できます。
また、トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオルはレンタルできるので、手ぶらで通えるのも魅力です。
口コミ・評判
40代男性です。
半年間、通ってます。ハルさんが丁寧に食事を含め指導してくださいます。
他のパーソナルトレーニングジムの体験に行きましたが、Helleが1番丁寧で個人に合わせてメニューをカスタマイズしてくれるので通うことを決めました。
現在も色々指導をしてくださるので、楽しくトレーニングでき、効果がしっかりと出ます。
施設は清潔に保たれており、管理が行き届いているので、女性も通いやすいと思います。また、日頃鍛えている人もより高いレベルで効果が出るトレーニングができると思います。
40代女性
担当KANAトレーナー
先日もトレーニングありがとうございました。KANAさんに教えてもらうようになってからは効かせたいところに効かせられるようになり身体の変化も実感してます！毎回、わかりやすく教えてもらえてマンネリ化せずに続けることができています。40歳になりましたが人生で今が1番筋肉量が多くシェイプアップできています！まだまだ教えていただきたいのでこれからもよろしくお願いします。
ジムも人目が気にならずお気に入りです！
料金
| 入会金 | 男性 44,000円 女性 33,000円 |
| 料金プラン | 1回ごと 都度ご予約 16,500円 月4回コース 63,800円 月8回コース 121,000円 全16回コース 228,800円 ストレッチ料金 4回コース 44,000円 1回ごと 都度ご予約 12,100円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:30〜22:00 |
| 住所 | 東京都新宿区四谷三栄町2-1 萬寿ビル１階 |
| アクセス | 中央線・丸ノ内線 四ツ谷駅 四ツ谷口 徒歩4分 南北線 四ツ谷駅 2番出口 徒歩3分 丸ノ内線 四谷三丁目駅 4番出口 徒歩8分 |
TOLV（トルブ）
トレーニング×ストレッチ×ボディケアで筋力と柔軟性を高め、健康的な身体を目指していく「TOLV」。
長年リラクゼーションセラピストやストレッチトレーナーとして活動していたトレーナーが、筋肉を付けながら、身体の不調を改善していくフルオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成してくれます。
ボディメイクしたい人のみならず、身体の不調を改善したい人にもおすすめのジムです。
また、トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオルはレンタルできるので、手ぶらで通えます。
口コミ・評判
トレーニング＋マッサージでトータル90分のコースを受けました。
トレーニングでは私が目指す体型になるために適切なメニューとやるべき回数、そしてフォームを丁寧かつ分かりやすく教えていただいて、次の日は狙った箇所がしっかりと筋肉痛になりました…。
マッサージでは丁度良い力強さで体の歪みを整えていただきつつ、筋肉の使い方の癖等、色々なことを言い当てられてびっくりしました。
雑談を交えながら、楽しくかつ充実した時間を過ごせたので90分あっという間でした。駅近でサッと行けますし、トレーニングもマッサージも（楽しい雑談も）お一人で対応してくださるところはなかなか無いと思うので、とてもオススメです！
マッサージを受けたいなと思い探していたところ根本改善ができると見て来店しました！
体験ではストレッチとマッサージをされ、自分の弱っている箇所を視覚化してくれるので疲れを取りつつ、自分の身体を知ることができました！
大手のジムに比べると狭くはありますが、パーソナルトレーニングをする分には全く気になりませんでした！
継続して楽な身体を作っていきたいと考えさせられました！
また来ます！ありがとうございました！
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | メインプラン 60分チケット 4回 35,000円 8回 65,000円 12回 95,000円 16回 125,000円 90分チケット 4回 55,000円 8回 99,000円 12回 143,000円 16回 187,000円 食事管理付きトレーニングプラン 1ヶ月88,000円 予約取り放題プラン モーニング会員 30分 月額75,000円 60分 月額121,000円 オールタイム会員 30分 月額99,000円 60分 月額154,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 12:00〜22:00 |
| 住所 | 東京都新宿区四谷1-18-5 Belle 4F |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
四谷・四谷三丁目でおすすめのパーソナルトレーニングジム
四谷・四谷三丁目でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
四谷・四谷三丁目にはボディメイクを専門としているパーソナルトレーニングジムが多くあります。ジムによってトレーニングの進め方や、食事指導方法が異なるので、自分に合ったジムを見つけることが効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の体を目指していきましょう。
