浅草橋でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
浅草橋でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【Chicken Gym（チキンジム）】
Chicken Gym「チキンジム」はトレーニング初心者の人におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング×ストレッチ×栄養指導の3つのアプローチで、理想の身体を目指していきます。
トレーニングプランも続けられることを重視して作成。体力に自信のない人や、トレーニングが苦手な人でも安心して始められます。
管理栄養士が食事サポートしてくれるので、健康的かつ効率よくボディメイクができるのも魅力です。
料金プラン
| 入会金 | 35,000円 |
| ボディメイクライトプラン | 140,400円 |
浅草橋でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは浅草橋でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
浅草橋でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| Chicken Gym 秋葉原店 | 35,000円 | 140,400円～ | 〇 |
| かたぎり塾 浅草橋店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| HIGH-GRADE GYM | 33,000円 | 月額19,800円～ | 〇 |
| PREMIUM LIFE FITNESS | 11,000円 | 48,400円～ | 〇 |
| LiMEパーソナルジム 浅草橋店 | – | 132,800円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
ChickenGym（チキンジム）秋葉原店
「脱ストイック専門パーソナルジム」を掲げ、無理なく始めやすいのが特徴の「Chicken Gym」。
厳しい食事（糖質）制限もなく、3食しっかり食べることを目標としているため、ストレスも少なく続けられます。
手ぶらでも通えるようタオルや、ウエア、シューズの用意や、トレーニング後のプロテインまで完備。また、シャワールームもあるため、トレーニング後の汗も流して、サッパリしてから帰れるのも魅力です。
セッションはトレーニング×ストレッチで進めていくため、運動経験があまりない方でも無理なく始められます。
口コミ・評判
利用約1ヶ月目。毎回の体組成計で着実に効果を感じ始めています。
初めてのパーソナルジムで不安でしたが、食事指導もトレーニングも大満足です。トレーニングの体勢もしっかり教えていただけるので安心ですし、重量と回数の調整も最適なので効果抜群だと思います！パーソナルジムだから、諦めそうになる最後の数回を追い込めています。
無料レンタルウェアとウォーターサーバーがあり手ぶらで通えるのも、終わった後のプロテインが美味しいのも、建物とマシンがキレイなのもうれしい。
秋葉原店はとてもキレイでマシンも最新なので、とても気持ちよくトレーニングが出来ました！
料金
| 入会金 | 35,000円 |
| 料金プラン | ライトプラン 140,400円 スタンダードプラン 239,000円 プレミアムプラン 339,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都台東区浅草橋4-7-2 テトスパジオ202 |
| アクセス | 秋葉原駅 徒歩5分 浅草橋駅 徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
かたぎり塾 浅草橋店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
先ず始めに…食生活や習慣のヒヤリングを丁寧にして下さり 体脂肪等のデーターから色々とアドバイスを頂きました♪太っているので恥ずかしいと思っていましたが…トレーナーの方が…褒めながら お話しを進めて下さるので…リラックスしてトレーニングに入るコトが出来て とっても良かったです✨ここなら効果的に痩せそうだなって思いました( ꈍᴗꈍ)💕
178センチ男性 2023/7/5: 体重88.1キロ、体脂肪率28.1%→2023/9/12: 体重85.8、体脂肪率25.8%に変わりました。色々なトレーニングを組み合わせていただき、週1回楽しくトレーニングできてます。運動の習慣ができ，食事も色々と話していただいてます。今では筋肉痛が楽しみになってます😊
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月・木 |
| 住所 | 東京都台東区浅草橋1丁目7-4 穴原ビル 2階 |
| アクセス | JR総武線・都営浅草線 浅草橋駅 徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
HIGH-GRADE GYM
健康的なダイエット・運動の習慣化・体力づくりと、お客様の理想を叶える完全個室のパーソナルジム「HIGH-GRADE GYM」。
知識・経験豊富なトレーナーがお客様の身体に合わせたボディメイクプログラムを作成してくれます。トレーナーも担当制になっているので、目的・目標達成まで同じトレーナーがサポートしてくれるのが特徴です。
飲料水やサプリメントの提供、レンタルウや、タオルのレンタルもコースに付属しているので、手ぶらで通うこともできます。
口コミ・評判
ダイエット目的で入会し、3か月のコースを終えました。3か月で、
体重: -5kg
体脂肪率:-7%
ウエスト: -10cm
を達成できました。
ダイエット開始当初に思い描いていた理想の身体より良くなっていて自分でもびっくりしていますが、プロの元で一から食事指導、運動を教えていただけたおかげだと思います。
こちらのジムでは、トレーナーさんが変わることなくマンツーマンでついていただけることから、自分の生活習慣や身体を理解して指導いただけるのがよかったです。
また、パーソナルはトレーナーさんとの相性を重視すべきと言われますが、トレーナーの坂口さんが物腰柔らかく聡明な方で、豊富な知識と経験に基づいて効果的なトレーニングをしていただけただけでなく、毎回トレーニングに行くのが楽しみでした！
これからも通い続けたいと思えるジムに出会えました☺️ありがとうございました！
大手パーソナルジムに通っていましたが継続できず辞めてしまい、知人の紹介でHIGH-GRADE GYMに入会しました。
ここでは一人ひとりの特性に合わせた運動方法と食事方法、さらには情報管理方法まで提案、実践していただき、おかげさまで継続して減量に取り組むことができています。
私の担当トレーナーは言語化が上手なため、細かな質問に対しても素人の知識レベルに合わせて理解しやすく説明していただけています。
3ヶ月坊主と言われるほど習慣付かない自分でも、半年以上通うことができています。私の場合は以下のような取り組みを提案していただきました。
・運動方法
週2回ジムにて、1時間弱のセッションを実施いただいています。その日の体調を確認してもらった上で、最適なメニューを提案していただいています。
また日頃の運動習慣がなかったため、セッションがない日でも実践できるメニューを提案いただきました。
・食事方法
理想的なPFC栄養バランス、カロリーを計算いただき、適切な食事メニューを提案いただきました。
自炊習慣がないと伝えると、コンビニで準備できる食事まで考えてくださいました。
・情報管理方法
ジムで導入している情報管理アプリでは、体重や体脂肪率などの身体情報のほか、日々の食事を写真付きでトレーナーへ報告することができます。
私の場合はそれに加えて、日々の運動報告をLINEで報告しており、柔軟な情報管理方法を提案していただいております。
私のように運動に自信のない方、習慣付けに自信のない方でも継続して取り組めるようになると思います。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 短期集中プログラム シェイプアップ16回コース 220,000円 シェイプアップ24回コース 303,600円 シェイプアップ32回コース 352,000円 シェイプアップ48回コース 475,200円 バルクアッププログラム バルクアップ24回コース 303,600円 バルクアップ32回コース 352,000円 バルクアップ48回コース 475,200円 月額コース 月2回コース 月額19,800円 月4回コース 月額35,200円 回数チケット 10回コース 95,000円 20回コース 176,000円 40回コース 330,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
浅草橋・蔵前店
| 営業時間 | 10:00～22:00 定休日 木曜日 |
| 住所 | 東京都台東区浅草橋3丁目17-10 浅草橋OCビル地下1階 |
| アクセス | JR総武線・都営浅草線 浅草橋駅 徒歩2分 |
浅草橋2号店
| 営業時間 | 10:00～22:00 定休日 木曜日 |
| 住所 | 東京都台東区浅草橋3丁目17-10 浅草橋OCビル2階 |
| アクセス | JR総武線・都営浅草線 浅草橋駅 徒歩2分 |
PREMIUM LIFE FITNESS（プレミアムライフフィットネス）浅草橋
科学的トレーニングで理想の身体を目指していくPREMIUM LIFE FITNESS。
3Dボディスキャンや体組成計によるカラダの数値などの科学的根拠を元に、効率よくボディメイクしていきます。短期的な結果を求めることはもちろんのこと、中長期的な身体づくり・体型の維持までできるのが特徴です。
鍼灸治療や美容鍼も受けられるので、身体の改善をしたい人にも向いています。
料金プランには通い放題コースもあるので、ご自身の目的や、ライフスタイルに合わせてペースを決められるのも魅力です。
口コミ・評判
施設は新しく清潔感があり、パーソナルトレーニングを受けるには十分な設備とお洒落な作りです。
また、費用も手頃でお値打ち感あります。
特に初心者のメンテナンス、体作りには好条件だと思います。
スタッフは明るく優しいイケメン揃いなので、口コミ、リピート間違いないおススメジムです♪
ダイエット目的で、初めてのジム通いでした。
最初はトレーニング経験もなく、不安でしたが、トレーナーがついてくれるので安心して通えてます。まだまだ通い出して日は浅いですが、トレーニングと食事アドバイスの効果で身体が少しスッキリしたように思いますし、生活にリズムが出てきてよかったと思います。
今後とも継続して通えればと思います。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 通い放題 パーソナル 月額88,000円 セミパーソナル 月額44,000円 4回チケット パーソナル 48,400円 セミパーソナル 26,400円 8回チケット パーソナル 88,000円 セミパーソナル 44,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都台東区浅草橋2-25-6 ESTビル |
| アクセス | JR総武線、都営浅草線 浅草橋駅 徒歩3分 |
LiMEパーソナルジム 浅草橋店
自重トレーニングを中心としたトレーニング方法で、痩せやすい身体を作る「LiMEパーソナルジム」。
自重トレーニングを中心として行うためトレーニング初心者の人や、運動未経験の人でも始めやすいのが特徴です。また、バーベルなどのウエイトマシンを使ってトレーニングすることに抵抗がある人にも向いています。
食事指導は管理栄養士による丁寧な指導。厳しい食事制限はせずに、遺伝子検査に基づいた食事プランを提案してくれます。
また、ライフスタイルに合わせた食事指導してくれるので、無理なく続けられるのも魅力です。
口コミ・評判
コロナの自粛に入って、まず出勤がなくなったので、 通勤で歩いていたところを歩かなくなったというところと、あと、なかなか自分にも言い訳しつつ、運動という機会を持たなくなってしまったというのもあって、ちょっと生活習慣を見直したいなということがありました。
そこで、２ヶ月頑張れば今後の生活に取り入れられそうな食生活だったりとかトレーニングというのを教えてくれそうだなと思ってLiMEを選びました。
自宅から一番近かったというところと、トレーナーさんがとてもイケメンで、 あとは、はじめのカウンセリングの時に、なんで痩せるのか太るのかみたいなことと、体の筋肉とか動きとかの自分の知らない知識を全部教えてもらって、食べないで痩せるっていうダイエットはやっぱりダメだったんだということをすごく実感したので、任せたいと思いました！
引用：https://tre-labo.com/jirei/
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | トライアルコース 132,800円 メンテナンスコース 70,400円 スタンダードコース 217,800円 コミットコース 326,700円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～24:00 |
| 住所 | 東京都台東区浅草橋２丁目 |
| アクセス | 浅草橋駅 徒歩3分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
浅草橋でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
浅草橋でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
浅草橋にはボディメイクや、ダイエット、健康増進を中心としたパーソナルジムが多くあります。
ボディメイクはジムによってトレーニング方法などが異なるので、体験などを通じて自分に合った進め方のジムを選ぶのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
