小岩でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
小岩でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【Chicken Gym（チキンジム）】
Chicken Gym「チキンジム」はトレーニング初心者の人におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング×ストレッチ×栄養指導の3つのアプローチで、理想の身体を目指していきます。
トレーニングプランも続けられることを重視して作成。体力に自信のない人や、トレーニングが苦手な人でも安心して始められます。
管理栄養士が食事サポートしてくれるので、健康的かつ効率よくボディメイクができるのも魅力です。
料金プラン
| 入会金 | 35,000円 |
| ボディメイクライトプラン | 140,400円 |
小岩でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは小岩でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
小岩でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| Chicken Gym 小岩店 | 35,000円 | 140,400円～ | 〇 |
| かたぎり塾 小岩店 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 | 月額30,800円～ | 〇 |
| FURDI 小岩店【女性専用】 | – | 月額7,678円～ | 〇 |
| Teruskan Gym | 20,000円 | 50,000円～ | 〇 |
| YOKO’s GYM TOKYO 小岩店 | 5,500円 | 月額17,600円～ | 〇 |
| GRAVITY 小岩店 | – | 月額16,500円～ | 〇 |
| V-FIT | 33,000円 | 月額17,600円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
ChickenGym（チキンジム）小岩店
「脱ストイック専門パーソナルジム」を掲げ、無理なく始めやすいのが特徴の「Chicken Gym」。
厳しい食事（糖質）制限もなく、3食しっかり食べることを目標としているため、ストレスも少なく続けられます。
手ぶらでも通えるようタオルや、ウエア、シューズの用意や、トレーニング後のプロテインまで完備。また、シャワールームもあるため、トレーニング後の汗も流して、サッパリしてから帰れるのも魅力です。
セッションはトレーニング×ストレッチで進めていくため、運動経験があまりない方でも無理なく始められます。
口コミ・評判
１時間のパーソナルトレーニング＆３０分のストレッチコースにて入会。筋力の無い私にとってはトレーニングはハード😣に感じますが、トレーニング中のトレーナーとの会話＆その後のストレッチ＆翌日以降の筋肉痛が癖になってきました🤣
このジムは水素水無料、プロテイン無料、写真にあるボトルも無料で頂けるので助かりました！
また、LINEで栄養士指導もあるのも有り難いです。
そして何と言っても広いジムが貸切状態でトレーニングできるのが魅力です😆筋トレ中の姿を見られたり、思わず出てしまう声も貸切状態ですと気にしなくて良いので思いっきりトレーニングできます!
トレーニングだけでなく、日々の食事についてもアドバイスしてくださるので、通い始めて2ヶ月で体重が6kg減りました。
トレーナーの方々もとても優しく、毎回楽しくトレーニングできます。
いつもありがとうございます！
料金
| 入会金 | 35,000円 |
| 料金プラン | ライトプラン 140,400円 スタンダードプラン 239,000円 プレミアムプラン 339,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都江戸川区南小岩3-29-8 中川ビルアルモニコンフォール2F |
| アクセス | 小岩駅 徒歩9分 |
＼詳細はこちらをチェック／
かたぎり塾 小岩店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
筋トレのやり方がわかったら3ヶ月位でやめようと思っていましたが、気がつくと1年近く通っています。
体調に合ったトレーニングをしてくれること、食事など様々アドバイスをいただけることで、少しずつ生活習慣が改善され、見た目もすっきりしてきました。
何よりも楽しく通えているので、これからも続けていきたいと思っています。
まったく運動習慣がありませんでしたが、無理なく続き、半年経ちました。
日常の姿勢や生活習慣も自然と改善され、体型も変わってきて、こちらに通って良かったと本当に思います。
完全なプライベート空間なので、周りの目を気にせずにトレーニングできますし、トレーナーさんのお人柄も信頼できます。
料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月・木 |
| 住所 | 東京都江戸川区南小岩8丁目22-23 フラットビル 2階 |
| アクセス | JR総武線 小岩駅 徒歩6分 |
＼詳細はこちらをチェック／
FURDI（ファディー）小岩店【女性専用】
FURDIは女性専用のAIを利用したパーソナルトレーニングジムです。
AIマシンにはストレッチからダイエットに対応している200種類のトレーニングを搭載。お客様ひとり一人に合わせたトレーニングプランを提供してくれます。
AIマシン内蔵カメラで動きを多角的に分析し、正しいやり方をアドバイスしてくれます。
在中しているトレーナーが定期的なカウンセリングもしてくれるため、効果的なトレーニングプランで進められるのが特徴です。
口コミ・評判
私はダイエットと姿勢改善、ずっと健康でいたいという思いもあり、キャンペーンもやっていたので5月に入会しました。以前ジムに通ったことがありますが、自宅と違う駅にあり通うのに面倒で長続きしませんでした。ファディー小岩は自宅からの最寄り駅で、駅からも近いし、いつでも予約なしで仕事帰りの夜にも行ける！しかも、女性専用だから気兼ねなく、思いっきり汗を流せる！自分用のトレーニングメニューを考えてもらい汗を流し、とても気持ちよく運動できています。週に4〜5日、1日約30分集中して運動し、食事制限も少しして、頑張ったら2㌔ちょっと減りましたが、筋肉量も減ってしまい、そういう時にはバランスよくダイエットするためのアドバイスをいただけるのでとても助かっています。トレーナーの方々は気さくで、トレーニング中に声をかけてアドバイスしてくれるのでやる気がでて頑張れます。ちょっとでも興味がある人は、まず体験で雰囲気をみてみたらいいと思います。私も50歳過ぎてますが体験から始めて3ヶ月、頑張って続けてます。
予約なく行きたい時にいつでも行けて、トレーナーの皆さんも元気で親切で楽しく運動出来ます！定期的なカウンセリングでは食事改善にもアドバイスをくれて頑張ろうという気になります。これからも楽しく運動できたらと思います♪
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | プレミアム会員 月額7,678円 スタンダード会員 月額8,778円 U-18 月額5,478円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 6:00～22:00 |
| 住所 | 東京都江戸川区南小岩7丁目17-4 第5クレールパル201 |
| アクセス | JR総武線 小岩駅 徒歩3分 |
＼詳細はこちらをチェック／
Teruskan Gym（テルスカンジム）
ダイエット専門のパーソナルトレーニングジム「Teruskan Gym」。
ボディメイクコンテストで優勝経験のあるトレーナーが、お客様の身体に合わせたダイエットプログラムを作成してくれます。
しっかりと食べて痩せる食事法で指導してくれるので、無理なく健康的に痩せられるのが特徴です。
料金も非常にリーズナブルな価格に設定されているため、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、継続しやすくなっています。
お子様同伴可能なので、小さなお子さんがいる人でも安心して始めらえるのが魅力です。
口コミ・評判
9月からお世話になっています。
今までもダイエットの為にジムに通った事があったのですが、やり方が分からない、周りの目が気になり中々習慣化しませんでした。
今年初めに病気になり、真剣に痩せたいと思い探していた所 、食事管理も含めお値段的にも良心的な事もあり、話を聞きに行くだけのつもりで行きましたが、トレーナーの内山さんの知識の豊富さ、人柄で即決で決めました。
運動も久しぶりで、筋トレをした事が無かったので、正直ついていけるか分からなくて不安でしたが、自分に合ったトレーニングをして下さり、
何よりモチベーションが上がる言葉を掛けて下さるので、レッスン自体は勿論キツイ時もありますが、段々出来る事も増えて来るので楽しく続けられています。
ご飯も食べるのが好きなので不安でしたが、普段も我慢する事なく続けられています（たまに食べ放題とか行きますが、調整の仕方を教えて下さるのでストレスが溜まりません）
ジム以外の運動は今のところしていませんが食事の管理も無理なく出来ていて、周りが気づいてくれる位 身体も変わり始め、何よりビックリするくらい体力がついた事が嬉しくてジムに行くのが楽しみになっています♪
通い始めて4ヶ月が過ぎました。
見るからに体に変化が出ております。
毎日の食事の管理、豊富なトレーニングメニューで飽きずに通うことができています。
初めはダイエット目的でしたが、ボディメイク、趣味のテニスをもっと上手になりたいなど、自分の運動能力の向上に目的が移ってきております。目的が変わってもそれに合わせるトレーニングを用意してくれます。
トレーニングについては、筋肉の限界まで追い込みをかけるメニューで、毎回自分との戦いを楽しむことができます。この手法はジムの一定の負荷ではできない唯一無二のものです。
また、きつい時もトレーナーの励ましで、一人でやる以上の成果がだせていると思います。
最近は、一人でジムのマシンを使えこなせるように、トレーニングのメニューや姿勢、注意点などを教えてもらっています。
あらゆるオーダーに応えてくれるジムです。トレーナーも優しい方なので、是非お試しあれ。
料金
| 入会金 | 20,000円 |
| 料金プラン | 10回数券コース＋2セッション 50,000円 1ヶ月コース＋2セッションプレゼント 50,000円 2ヶ月コース＋2セッションプレゼント 100,000円 6ヶ月ボリュームコース＋2セッションプレゼント 300,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 東京都江戸川区西小岩1-16-6 エムエム米山ビル1F |
| アクセス | JR総武線 小岩駅北口 徒歩5分 |
YOKO’s GYM TOKYO 小岩店
自分の体力に合わせてトレーニングプランを選べる「YOKO’s GYM TOKYO」。
プランにはショートコース30分からロングコース75分まで、15分単位でコースを選べます。隙間時間でトレーニングしたい人から、ガッツリと追い込みたい人まで、目的に合わせてトレーニングができるのが魅力です。
トレーナーは指導歴10年以上の経験豊富なトレーナーが多数在籍。コンテストで入賞・優勝経験のあるトレーナーも多く、高品質の指導が受けられます。
口コミ・評判
週一でご指導頂いていますが、かなり健康的な体になりつつあります。
入会当初から体重が約10kg落ち体脂肪も12％後半まで落ちてきました。
元々猫背のため、ガチガチの肩甲骨、バランスの悪さが露呈していたのですが、体幹を鍛えながら負荷をかけていただいており、かなり改善しつつあります。(トレーナー曰く、まだまだです！)
パーソナルトレーニングは、その日の体調を鑑み行なっていただけるので安心してお任せしています。
通い始めてもうすぐ8年になります。
自分に甘く1人ではなかなか難しいトレーニングですが、バラエティーに富んだ個性あふれるトレーナーさんが多く、毎回楽しくパーソナルトレーニングに通えています。
身体のメカニズムを考慮した上で、根拠を丁寧に説明して下さるので納得した上で取り組む事ができます。
“筋肉痛はご褒美″との名言を頂き、筋肉痛も楽しめる様になりました。
元デブで太りやすい体質ですが、トレーニングのおかげで自身の身体と向き合う事ができモチベーションがあがるので、体型も維持する事ができています。
トレーニング以外にも、ライフスタイルや身体のコンディションに応じた筋トレやストレッチ、食事等アドバイスをして下さるので日常生活にも活かす事ができます。
営業時間の拡大や振替制度で、自分のペースで無理なく通えるので今後も続けていきたいです！
料金
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金プラン | 月額プラン SHORT 30min 月4回 月額17,600円 月8回 月額33,000円 STANDARD 45min 月4回 月額23,100円 月8回 月額44,000円 LONG 60min 月4回 月額28,600円 月8回 月額55,000円 LONG 75min 月4回 月額34,100円 月8回 月額66,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 9:30〜22:00 水曜日 13:00〜22:00 土曜日 9:30〜20:00 日曜日 9:30〜19:00 |
| 住所 | 東京都江戸川区南小岩7-27-2 地場ビル3階 |
GRAVITY 小岩店
芸能人が通っていることでも話題の月額制パーソナルジム「GRAVITY」。
ウェアやタオルのレンタル・ミネラルウォーター・食事指導・体組成計測・入会金事務手数料・トレーナー指名料がすべて料金プランに含まれています。
プランも月2回・月4回・月8回と選べるため、自分のペースで通いやすいのも魅力です。
また、毎月通うペースによってプランを変更することも可能。休会、退会のタイミングは自由で、解約金や、休会・退会・復会の際にかかる手数料などは一切ありません。
口コミ・評判
いわゆる中年太りがきになり友人の紹介で通い始めました。ジム内は清潔でトレーナーさんの指導も丁寧で分かり易く、何より効果を感じられるメニューを提案してくれるのが有り難い。運動後はスッキリするし、疲れも溜まり難い体質になってきたと感じます。
自宅でトレーニングしてましたが、思うように成果があがらず気になっていた、こちらのパーソナルジムに通い始めました。スタッフの方が気さくで、雰囲気も馴染み安く初日から気軽に且つ満足なトレーニング指導を受けられ大変満足しています。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 月2回プラン 月額16,500円 月4回プラン 月額32,780円 月8回プラン 月額61,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都江戸川区南小岩6-27-13 SKビル3階 |
| アクセス | 小岩駅 徒歩4分 |
V-FIT
ボディメイク・ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジム「V-FIT」。
知識豊富なトレーナーが、お客様の身体や、悩みに合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成してくれます。
目的に合わせて通いやすいように月額制から、回数券制、コースまで、様々なプランを用意。
また、全コースにパーソナルストレッチや、ボディケアがセットになっており、無料で受けられます。
トレーニングに必要なウエアや、シューズ、靴下などのレンタルや、飲料水の無料提供などもあるので、手ぶらで気軽に通えるのも魅力です。
口コミ・評判
小岩駅周辺でパーソナルジムを探していたところ、vfitジムを見つけて入会しました！ダイエット目的で入会してパーソナルトレーニングを受けているのですが、徐々に見た目に変化があり通い始めて良かったと感じてます！完全個室なので人目が気にならないですし、レンタルウェアや水も飲み放題なので会社終わり後にそのまま手ぶらで通えるので助かります。。
ジムに通うのも最初は不安でしたが、情熱的なトレーナーさんが親身になって教えてくれるので今ではモチベーションも上がっています！これからも頑張ります！
日頃のデスクワークでの座りっぱなしと運動不足をいい加減どうにかしないとな…と
重い腰をついに上げ、でも近所過ぎるのも人目が気になるな～と調べていたところ、
こちらのパーソナルジムにお世話になることにしました！
小岩という立地とアクセスの良さと通いやすさは結果的に個人的にとても良きでした！
さらに出来たばかりの新しいジムだったようでとてもキレイです！
実は初めてのジム通い、ということもあり、
まず最初の連絡をするだけのことに緊張と不安もあったのですが、
基本引きこもりの私でもポジティブに明るい山本トレーナーのおかげで
自分も「出来るじゃん！」とボディメイク以外にも意識向上もさせてもらえて
ほんっっっと、通って良かったと思えるジムです。初心者に優しい…!!!!!
長時間のデスクワークで首と肩こりがヤバめだったんですが、
数回通ってすごい楽になったので、体改善したい！って私みたいな人にとてもオススメなジムです！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月額コース 月2回 月額17,600円 月4回 月額33,000円 月8回 月額61,600円 回数券 4回券 37,400円 10回券 88,000円 20回券 65,000円 30回券 231,000円 40回券 286,000円 フルチェンジコース 2ヶ月/16回 260,000円 2ヶ月/24回 85,000円 3ヶ月/24回 396,000円 3ヶ月/32回 557,700円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都江戸川区西小岩1-30-11 ハイホーム沖田 904号室 |
| アクセス | JR小岩駅 北口 徒歩5分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
小岩でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
小岩でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
小岩にはボディメイクや、ダイエット、健康増進を中心としたパーソナルジムが多くあります。
ボディメイクはジムによってトレーニング方法などが異なるので、体験などを通じて自分に合った進め方のジムを選ぶのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
