稲毛でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
稲毛でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【24/7Workout】
お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジム「24/7Workout」。
マニュアル化されたトレーニングプログではなく、お客様に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。
食事制限をしなく3食食べるダイエットで、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる食事習慣・管理方法をサポートしてくれるのが特徴です。無理なく続けられるのでリバウンドしにくいのも魅力。
トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、トレーニング中のドリンク、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。
24/7Workoutが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| 1ヶ月コース | 149,600円 |
| 2ヶ月コース | 257,400円 |
| 3ヶ月コース | 344,300円 |
| 4ヶ月コース | 431,200円 |
入会金込み
稲毛でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは稲毛でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
稲毛でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| 24/7Workout 稲毛店 | コース料金に含む | 149,600円～ | × |
| GOODLIFE GYM 稲毛海岸店 | 30,000円 | 月額14,800円～ | 〇 |
| かたぎり塾 稲毛店 | 50,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| REBORN FITNESS LABO | 22,000円 | 5,500円～ | 〇 |
| Performance Room ONE | 11,000円 | 月額19,580円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
24/7Workout 稲毛店
3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。
食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。
採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。
また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。
口コミ・評判
2ヶ月コースで入会しました！！
毎回楽しく、セッションすることができ、目標体重には、届きませんでしたが見た目や体脂肪率だったり身体に変化は出たので結果的にはとても良かったと思っています。食事面もしっかりとサポートしていただいたので、無理なく2ヶ月取り組むことができました！
またこれからも2.3ヶ月に1回のペースで通うことになったので、これからも楽しくダイエットを継続していきたいと思います！
結論から申し上げると、非常におすすめできるパーソナルトレーニングジムです。
今まで有象無象のダイエットを試してきましたがなかなか痩せず、173cm 79kgのかなり肥満体型でした。
まず入会するとダイエット方法、摂るべき食事・食材等事細かに教えて貰えます。終盤は慣れてきて自分で減量飯を考えて自炊していましたが、序盤はどういうものを食べればいいのか、食べちゃダメなのかがわからなかったので、頂いたレシピ本は非常に重宝しました。
人によって勧めるダイエット方法は違うのかもしれませんが、私はローファットダイエットによる減量方法でした。
たしかにYouTubeやネットでローファットの情報は無数に転がっています。しかし、たとえばどうしても食べることを強制されるコース料理の飲み会がある時だったり、体調不良の時だったり、それぞれ個人の環境に起こるイレギュラーに対する対処方法を知ることは難しいと思います。
このジムではトレーナーさんに食事内容を管理してもらい、体重に変化がない場合の対処方法はもちろん、イレギュラーに対する回答も即答して頂けるので、順調に痩せることができます。
あとローファットというダイエット方法が、かなり満足に食べることのできるものだったので、減量特有の空腹感は特になく、むしろタンパク質のノルマを達成するのが大変なくらいでした。
筋トレに関しても、それぞれの体格、骨格、柔軟性、筋肉量に合った筋トレ方法、重量設定をして貰えますので、「つらすぎて続かない」「楽すぎて筋肉がつかない」という状況は起こり得ません。
別に24時間ジム等に通っている場合にも、パーソナルトレーニングとは別に、自分一人で出来るような筋トレメニューを組んで頂けます(とはいえ、パーソナルトレーニングで充分すぎるほど追い込めて筋肉痛になるので、在籍していた3ヶ月の間で24時間ジムには2回しか行きませんでした)。
また、これは食事管理と筋トレどちらにも言えることですが、トレーナーの知識量が本当に段違いです。
唐突に質問しているのに即答して頂けることばかりで、同じ社会人として脱帽でした。
仕事だからトレーナーをやっているというより、フィットネスが本当に好きで、それを仕事にされたんだろうなと感じました。
上述の通り、私はこれまでの人生、数多のダイエットに失敗してきました。学生時代はもちろん、人生のほとんどをデブとして過ごしてきました。兄弟と同じ量の食事、なんなら少し少ない量を食べても自分は太り、兄弟は痩せているなんてことは当たり前でした。人より太りやすい体質で、人より痩せにくい体質であると確信して言えます。
それでも3ヶ月のトレーニング期間で、自宅体重計で着衣せずに計った時に67kg台、すなわち12kg程痩せました。
減量をすれば通常筋肉は脂肪と同じく落ちるものですが、筋肉量を維持したまま減量できたので、今人生で初めて自分の腹筋の形を確認することが出来ましたし、満足のいく身体になれました。
今後も教えていただいたことを続け、更なる減量に励もうと思います。
運良くあまり停滞期なく順調に減量できたので、万人が私と同様の結果が出るかはわかりません。
しかし、トレーナーから教えていただいたことを受け入れ実践し、トレーナーに報告する食事量をちょろまかすことなく、トレーナーの言われるがままに筋トレをすれば、程度差はあれど確実に痩せると確信して言えます。
今は毎日外に出るのが楽しいです。
このレビューを入会の検討材料にして入会なされた方が満足いく結果になることを祈っています。
また、末筆になりますが、私を3ヶ月間丁寧に指導してくださった時谷さんには心より感謝申し上げます。
料金
| 入会金 | コース料金に含む |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 149,600円 2ヶ月コース 257,400円 3ヶ月コース 344,300円 4ヶ月コース 431,200円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 千葉県千葉市稲毛区稲毛東4-11-3 YKハウス稲毛東 105号室 |
| アクセス | JR稲毛駅 徒歩5分 |
＼詳細はこちらをチェック／
GOODLIFE GYM（グッドライフジム）稲毛海岸店
定額通い放題・初心者も安心して通えるパーソナルトレーニングジム「GOODLIFE GYM」。
毎日通っても飽きずに楽しめるトレーニングメソッドで、運動習慣を身につけられます。
大手フィットネスクラブの継続率は半年で30％ほどとですが、半年以内の退会率は10％以下と継続しやすいジムです。
家族や友人ともトレーニングを楽しめるセミパーソナルトレーニングもあります。最大4名で同時にできるため、一人で通うのが不安な人でも安心です。
口コミ・評判
最初は週一から始めましたが、トレーナーの皆さんも気さくで通いやすく、2ヶ月目には週3になり自然に運動習慣がつきました。
毎回、最初にどこをトレーニングしたいか聞いてくれるので、その日の体調に合わせてできます。
40分でとても効率よくトレーニングできるので、忙しい人にもおすすめ！
施設内も清潔で安心です。
いつもありがとうございます！
通いやすく月会費もお手頃なセミパーソナルでお世話になってます。在宅勤務を切り上げてジムに伺うのがよい生活のリズムになってリフレッシュできます。
どのトレーナーも気さくで楽しく、時に容赦なく(笑)指導してくださり、その日その日のトレーニングの内容もこちらの希望に合わせてくださるので、大満足です！
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | セミパ通い放題prime 月額19,800円 セミパ週1回 月額14,800円 マンツーマン通い放題prime 月額34,800円 マンツーマン週1回 月額24,800円 マンツーマン/セミパどっちも通い放題 月額49,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 9:00～22:00 土日祝 9:00～18:00 定休日 水曜日 |
| 住所 | 千葉県千葉市美浜区高洲3-14-3 ドレミビル1階 |
＼詳細はこちらをチェック／
かたぎり塾 稲毛店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
稲毛駅のすぐ近くにできたパーソナルジム。
とても通いやすく，綺麗で広々とした空間で思いっきりトレーニングできます！手ぶらで行けるのも嬉しいです。
筋トレ好きのトレーナーさんから的確なアドバイスが来るので安心してトレーニングできます。楽しく運動できるので，毎回どんなトレーニングをするのかワクワクします！
トレーニング後のプロテイン美味しいです。
稲毛に住んでいる友人に紹介してもらってから通い始めました！自分の身体の最終目標に合わせて毎回しっかりトレーニングしてくださるので安心してお任せできます♪
トレーナーさんもフレンドリーでモチベーションが上がるような声掛けをしてくださるので、毎回楽しいです♪
これからも定期的に通わせていただくので宜しくお願い致します(^ ^)
料金
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月・木 |
| 住所 | 千葉県千葉市稲毛区小仲台2丁目7-8 トモエビル ２F |
| アクセス | JR中央線 総武線 稲毛駅 徒歩3分 JR横須賀線 総武線快速 成田線 稲毛駅 徒歩3分 |
＼詳細はこちらをチェック／
REBORN FITNESS LABO
40歳以上の身体を再生させる独自メソッドが魅力の「REBORN FITNESS LABO」。
経験・知識豊富なトレーナーが身体の根本的な改善を目指し、トレーニングメニューの提案から生活習慣のアドバイスまでしてもらえます。ここに合ったトレーニングプログラムを作成してくれるので、トレーニング初心者の人でも始めやすいのが特徴です。
トレーニングのみならず筋膜リリースや、腸マッサージ、よもぎ蒸し、小顔トリートメントまで受けられます。
スタッフも全員40歳以上と、同年代の方の悩みを共有でき、相談もしやすいのも魅力です。
口コミ・評判
巻肩やスマホ首の解消、骨盤矯正などに興味があり美姿勢になりたくてトレーニングを始めました。
自分の理想を親身になってよく聞いて下さりそれに合わせたメニューを組んでくれます。
いろんなメニューをしてくれるので飽きずに毎回楽しく通えています。
整体だけではすぐ戻ってしまっていたのがトレーニングをすることで徐々に維持されるようになり嬉しいです！
痩せるだけじゃなくて綺麗なスタイルも実現してくれるので感謝でいっぱいです。
50代、女性。
老後に向けて筋力や体力をつけるため、そして去年まで履けていたスカートがどれも入らずダイエットもかねて入会しました。運動嫌いで他力本願な私でも一年が経過しました。トレーナーさんと楽しく、時に辛く😅息が上がりながら励んでます。肩凝りがひどい時は筋膜リリースを受け、日々の体調も整えてもらってます。ファスティングも辛いイメージしか持っていませんでしたが、実際にやってみると言い表しようのない幸福感を経験しました。これからも楽しく食べて、楽しくトレーニングし、好きな洋服を選んで着る事が出来る体型と体力をつけて行きます。
よろしくお願いします。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング（30分） 1回 5,500円 月4回 月額19,800円 月額ダイエットコース 月額88,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～21:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 千葉県千葉市稲毛区小仲台6-6-1-2F |
| アクセス | JR総武線 稲毛駅 徒歩4分 |
Performance Room ONE（パフォーマンスルーム ワン）
加圧＆パーソナルトレーニングで、理想の身体を目指していく「Performance Room ONE」。
加圧トレーニングを中心にすることで美肌・若返りや、冷え性・肩こり・腰痛改善、筋力アップ、ストレス発散と、様々な目的に効果があります。
また、トレーニング時間も1回30分と短時間なため、仕事や家事で忙しい人でも隙間時間で受けることが可能です。
加圧トレーニング以外にもファンクショナルトレーニングや、コンディショニングなど、目的に合わせて効率の良いトレーニング法を提案してくれます。
口コミ・評判
こちらでウエイトトレーニングしだしてから2年10ヵ月程になります。
場所はJR稲毛駅東口から徒歩１分ですので付近の方も電車で行く方も行き易いと思います。
ジム内はマンツーマンのトレーニングには充分過ぎる広さで、いつも清潔になっています。
トレーナーさんはトレーニングの姿勢等をしっかり説明したり見てくれますし、どのような目的でトレーニングをしたいかによってトレーニングプランを用意してくれます。自分自身の体付きも通い始めの頃と比べて明確に変化していますので効果も充分と思われます。
また、気さくな方ですのでトレーニングの合間にする会話も楽しいです。
予約や予約取り消しも柔軟に対応してもらえますので通い易いと思います。
料金も高いと思った事はありませんのでとてもオススメです！
加圧を始めてから、気がつけば9年目。
30分/回という短い時間で、心地よい疲労感と体をリセットすることができるのが、長続きする理由です。また、目的に合わせトレーニングメニューを決め、体の負担が少なく、無理なくこなすことができるのが大きな魅力です。
このトレーニングを始めてから、日常感じる疲れが減り、代謝がよくなり肌ツヤも良くなりました。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | ショートコース 30分 4回 月額19,580円 8回 月額39,160円 スタンダードコース 45分 4回 月額29,370円 8回 月額58,740円 ベストコース 60分 4回 月額39,160円 8回 月額78,320円 ロングコース 90分 4回 月額58,740円 8回 月額117,480円 30分2回コース 月額11,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 定休日 水曜日 |
| 住所 | 千葉県千葉市稲毛区小仲台2-4-5 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
稲毛でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
稲毛でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
稲毛にはボディメイクを専門としているパーソナルトレーニングジムが多くあります。ジムによってトレーニングの進め方や、食事指導方法が異なるので、自分に合ったジムを見つけることが効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の体を目指していきましょう。
