【2024年最新】三鷹でおすすめのパーソナルトレーニングジム8選！安い・女性専用ジムも紹介

夏に向けてダイエットを始めたく伺いました。主に脚、お尻、背中をメインにトレーニングしました。教えて下さったトレーナーさんはとても優しくて、自分1人ではわからないフォームや知識も教えて下さり、とても助かりました！ 内装はシックな感じでとても綺麗でした！！ 場所も駅近でだいたい3分程度で迷わずに行ける場所でした！ これからダイエットしたい方にとてもおすすめのパーソナルジムでした！！

知人の紹介でパーソナルトレーニング
を受けてみました！
三鷹駅南口から歩いて3分くらいの駅近でアクセスがとても良かったです。
目的に沿ったトレーニングを教えて
もらったのですが説明が丁寧で分かりやすかったです。筋トレは久しぶりでしたが不安なくできました。
完全予約制なので自分のように人目が気になる人には集中できる環境でとても良かったです。
これから夏に向けて体づくり頑張りたいと思います！
ダイエットしたい方におすすめのコースもあるみたいなので気になる方は行ってみるといいと思います。

姿勢改善の目的で通っています。入会してから1ヶ月ほど経ちましたが、力まず自然な形で綺麗な姿勢を保てるようになってきました。飽きが来ないよう、様々な練習メニューを組み合わせてもらえるのが嬉しいです。引き続き通い続けようと思います。

トレーナーの佐藤さんが穏やかで誠実な方で、個人的に元気ハツラツ系のトレーナーさんが苦手な者としては安心して通えて有難いです。室内は白を基調として清潔感がありアロマの良い香りがしていて快適です。私が腰痛になりやすいという悩みから、身体の弱い部分を分析しそこを強化するようなトレーニングを考えてくださいました。一つ一つのトレーニングについてどの筋肉に効かせるかや目的を話してくださるのが有難いです。過去に他のパーソナルトレーニングに通ったこともありますが、こちらは説明がとても丁寧だと思います。

トレーナーさんが自分のペースに合わせてくれるので、夜勤明けで行くのが辛かったですが今は良い気分転換になってます。以前はジムにいっても、器具の使い方からわからなく、結局歩いて帰宅などでしたが、今は一人でもジムで、筋トレできるようになりました。 自立できるような方法を指導してくれるので、わからないことを聞いたり生理前のやる気がでない時に、トレーナーさんのお力を借りています。 　他社よりも値段も安いですが私は食事指導は不要だったので自分で選択ができる点も良かったです。 　値段は安くても指導してくれる内容は他社も利用した経験がありますが、変わらず私はアップルジムにして良かったです！

理想的な体型に近づくには自分の力だけでは難しいと感じ、比較的良心的な価格のパーソナルジムを探したところApple GYMに行きつきました。

自分でメニューを考えると毎回同じことの繰り返しになりますが、トレーナーさんがその日の調子に合わせ柔軟にメニューを組み立てて下さるので飽きることなく目標に向かい続けられのが魅力的です。

パーソナルトレーニング、エステ、岩盤浴、遺伝子検査、スパなど複合的なサービスが魅力的で入会しました。
トレーナーさんが自分にあわせたメニューで指導してくれるので嫌にならずに通えました。
エステや岩盤浴はダイエットだけではなく、ご褒美のようにリフレッシュも兼ねられました。
食事は毎食指導というわけではないので、自身でも管理は必要だと思います。
私自身は後半記録をサボり気味にはなりましたが、知識はつけていただけるので、食事も意識は高く取り組めました。

病気を経て医師から運動するよう言われ、サポートの手厚さとリーズナブルな料金に惹かれて入会しました。
運動が苦手な私に合わせて毎回メニューを考えてくださるので、トレーニング後は心地よい疲れと筋肉痛はあるものの、しんどいなーと思うことは1度もなく、楽しく3ヶ月通うことができました。

驚いたのは、始めて3週間ほど経った頃、体の引き締まりと心身の疲れにくさを自覚するようになり、周囲からも「どうしたの⁈鍛えてるの？前と全然違う！」と言われたことです。
こんなに短期間で効果が出始めると思っていなかったので、変わっていく自分がうれしくて、モチベーションがアップしました。

お2人のトレーナーさんに担当していただきましたが、どちらも教え方がお上手で、緊張しやすい私でも安心してトレーニングに集中できました。

ジム通いと私に合った我慢し過ぎない食事、今後も続けていこうと思います。

初回にダイエットや姿勢改善など、どういった目的かやどうなりたいかなどしっかりヒヤリングしてもらえるので目的に合わせて利用できます。パーソナルジムなので、プライバシーも守られ、トレーナーさんも明るく、リラックスできる雰囲気で会話を楽しみながらトレーニングを行えます。おかげさまで苦手な運動も続けられています。
特筆すべきは、トレーナーさんが、身体の特徴をよく知っており今の状態をすぐに把握してくれることです。例えば、今日は背中が固まっているからまずほぐしてからスタートする、またはストレッチを行ってから、、など、むやみに筋トレをするだけでなく今の身体の状態に合わせて必要なトレーニングを行ってくださることです。そのおかげで、トレーニングで身体を痛めたりすることなく過ごせています。
結果、日常生活でも腰痛改善したり、無駄な力を入れて行動することが減って生活が楽になったと思います。徐々に体力もつき身体も引き締まってきている気もします。
過去に整体、別のパーソナルジム、その他会員制ジムに通っていましたが、なかなか続かず、、しかしこちらは本当に満足しています。

立地も三鷹駅徒歩圏内なのがありがたいですね。

健康になりたい！と思い通い始めました。
他のパーソナルジムに通っていた時は、とにかくトレーニング、食事制限！でしたが、ここはストレッチやマッサージで身体を整えることから始めてトレーニングをするので安全にそして無理なく続けられています。
体調を見て、マッサージを多めにしてくれて身体を休ませててくれています。

たまにトレーニングがきつい時もありますが、トレーナーさん達のお陰で楽しく通わせて頂いています。
ダイエットはもちろんのこと、健康になりたいと思う方は是非！！
三鷹駅近くではおすすめです。

30代女性、ボディメイクと生涯健康目的で通い始めてぼちぼち1年になります。
これまでモヤモヤしたようなことは一度もなく、楽しく通わせていただいています。

私が思うここの最大の特長は「色々な人にみてもらえる」ことかなと思ってます。
基本的にはよく行く日時・よく会うトレーナーさんですが、トレーナーさんのシフトや自分の予定によって、色々なトレーナーさんに担当していただく機会があります。

トレーナーさんによって持ってる得意分野や視点が違うので
「ずっと正しいフォームが取れなかった種目が、Aさんの方法で出来るようになった」
「Bさんが提案してくれた負荷のかけ方の方が効果が出た」
「Cさんくらい『もっといける！』と煽ってくれるスタイルが合ってるかも」
など、色々と発見があってとても良いです。

また、普段学生さんのコーチされてる方も多いからか、分かりやすく教えるのがうまいなーと思います。

あとは施設自体も推してますが、毎回最初に理学療法士さんが最近の体の調子等について話を聞いてくれること。
ちゃんと筋肉や骨の構造に基づいたトレーニングを組んでくれますし、アカデミックな話とかも聞けるので、科学的根拠や最新の知見に基づいたアクションが好きな方は、よりフィットするのではと思います！
その点では、関節などに不安がある人などでも安心して通える稀有なジムですよね。高齢の方も多く見かけます。

全員★5で確かにめちゃくちゃ怪しいレビュー欄になってますが、ちゃんと正直レビューですw
フルタイム労働×育児中の身で通える日時が限られるので、混んで予約取りづらくなったら困るのでレビュー付けたくないくらいです笑

もし何かネガティブなことがあっても、伝えればちゃんと真摯に受け止めてくれる場所だと思います。

オープン当初から2年以上お世話になっておりますが、クライアントの身体にしっかりと向き合って的確なトレーニング指導をしてくれます。料金に関しては、同じような形態のパーソナルジムと比べて圧倒的に安いです。トレーナーは丁寧に指導してくれることは勿論のこと、医学的な知見、資格を有しており、私自身過去に怪我で手術したこともあり自分だけで上手くトレーニングできないことに悩んでいましたが、安心してトレーニングに臨めています。クライアント独自のトレーニングメニューを組んでくれるため、学生（学割有）、社会人、ご高齢の方、全ての方に適していると思います。

8月にできたばかりということもあって、綺麗で清潔感のあるジムです。

巻き肩・ストレートネックが顕著なので姿勢改善のためのストレッチを教えてもらいました。
また、アレルギー性鼻炎に悩んでいると伝えると鼻詰まり解消に効果的なエキササイズを紹介してくれました。
私の状況にあわせて丁寧に指導・説明してくださる印象です。

パーソナルトレーニングは初めての経験ですが、トレーナーさんとの相性がかなり大事ですね。 話しやすい雰囲気のトレーナーさんで良かったです。

これからも楽しく続けたいと思います。

産後の体型、体重が戻らず悩んでいたところに、子連れOKなパーソナルジムを見つけて、体験してみることにしました！当日一歳の子供と一緒にジムに伺うと、
ベビーサークルを用意してくれて、音下げますか？何かYouTubeでも見る？と配慮していただきました。残念ながらサークルの中ではずっと大泣きだったのですが、トレーナーさんはずっと笑顔で、じゃあ一緒にできるトレーニングを！と、抱っこしながらのトレーニングをいくつか教えてもらい、無事に体験を終えることができました！ベビーカーでも大丈夫ですよ！と言っていただいたので、今後は兄弟で連れて行けてありがたいなと思いました。高いプランを勧められるわけでもなく、お子さんいて大変なので、週一回のコースにしましょうか？と言っていただいたのも安心感がありました！
続けるにはやはりそれなりにお値段はするのでお財布と相談しながら続けられたらいいなと思います！

ジムを選ぶ際、個人経営から大手まで体験トレーニングをしましたが、その中でも豊高トレーナーが最も信用できると感じたのでこちらのジムに決めました。
トレーナーは現役選手なのでアドバイスにも説得力があり、とても参考になります。最後まで押し売りなども無く、安心して通うことができました。支払いについては都度リマインド頂き、トレーニングのスケジュールについても親身に相談に乗って頂きました。
また、他の皆さんのレビューにもある通り、駅からの近さ、手ぶらで通える点、コストパフォーマンスもありがたい点です。

トレーニングでは初心者にも分かりやすく丁寧にご指導頂いたのでモチベーション高く続けることができました。
不健康なダイエット法しか知らず運動も苦手だったので、代謝が悪いことと理想の体型に近づけないことが思春期からの悩みでしたが、回を重ねるごとに筋肉のつき方も数値も変わって格好良くなっていくのが分かり自信に繋がりました。

契約プランを一度延長し、1年強お世話になりました。
今後は自己管理をしていこうと考えていますが、フォームの崩れなども気になるので都度通いなどのプランが出来ればまた是非お世話になりたいです。
本当にありがとうございました。

産後3ヶ月、授乳しても全く体重が産前の状態に戻らず体力もかなり落ちていたため、運動習慣をつけるため周囲のジムと比較してこちらに決めました。
運動経験がほぼない状態で16回通いましたが、毎回体組成計で数値を測ると毎度確実に良くなっており、次第に運動自体が楽しくなってきて、トレーニング用のヒップバンドやファームローラー等を購入して自宅でもトレーニングするようになりました。
最終的に、約2ヶ月間(週1〜2回)通って体脂肪率は4%ほど下がり、脂肪は2kg減り、筋肉が1.5kgアップ、体内年齢も実年齢より下がりました！
ここまで変われると思ってなかったので、感謝しています。
また産後だったので、家族以外の人と接する良い機会にもなって、本当に通って良かったです。
仕事復帰するため自宅トレーニングに切り替えていきますが、また時間さえあればお世話になりたいなと思っています。ありがとうございました！