下北沢でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
下北沢でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【24/7Workout】
お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジム「24/7Workout」。
マニュアル化されたトレーニングプログではなく、お客様に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。
食事制限をしなく3食食べるダイエットで、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる食事習慣・管理方法をサポートしてくれるのが特徴です。無理なく続けられるのでリバウンドしにくいのも魅力。
トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、トレーニング中のドリンク、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。
24/7Workoutが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| 1ヶ月コース | 149,600円 |
| 2ヶ月コース | 257,400円 |
| 3ヶ月コース | 344,300円 |
| 4ヶ月コース | 431,200円 |
入会金込み
下北沢でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは下北沢でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
下北沢でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| 24/7Workout 下北沢店 | コース料金に含む | 27,280円～ | × |
| Apple GYM 下北沢店 | 33,000円 | 27,280円～ | × |
| Dr.トレーニング 下北沢店 | 35,600円 | 7,100円～ | 〇 |
| RIZAP 下北沢店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| BEYOND 下北沢店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| WORKOUTHOLIC 下北沢店 | 22,000円 | 月額44,000円～ | 〇 |
| BCONCEPT 下北沢店【女性専用】 | 38,500円～ | 199,650円～ | 〇 |
| かたぎり塾 下北沢店 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 | 月額30,800円～ | 〇 |
| NEXUS 池ノ上店 | 33,000円 | 月額16,000円～ | 〇 |
| REAL WORKOUT 下北沢店 | 11,000円 | 61,600円～ | 〇 |
| ROOM 下北沢店 | 22,000円 | 月額22,000円～ | 〇 |
| SOAR GYM | – | 月額61,380円～ | 〇 |
| OUTLINE 下北沢店【女性専用】 | 15,000円～ | 92,400円～ | × |
| LiMEパーソナルジム 下北沢店 | – | 132,800円～ | 〇 |
| lotus moon studio 下北沢【女性専用】 | – | 60,000円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
24/7Workout 下北沢店
3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。
食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。
採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。
また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。
口コミ・評判
一つ一つトレーナーさんがしっかり丁寧に説明しながら進めてくれるので、分かりやすく楽しくトレーニングができます。トレーニングだけでなく、食事面も相談できるのでとても助かります。 自分に合わせた内容やペースでトレーニングできるので、現時点でリバウンドも無く楽しく通えています。 担当いただいている山際トレーナーいつもありがとうございます！！！
優しく紳士的なスタッフの方々で、毎回楽しく通わせてもらってます！ 担当のトレーナーさんは、その日の体調に合ったトレーニングでその都度対応やアドバイスをしてくれるので無理なくトレーニングができてます！ また、モチベーションが上がるよう励ましてくださったり、フォームをべた褒めしてもらえることが嬉しく、楽しく続けられています♩ 食事面でも色々教えてもらい、分からない事があればSiriのように何でも答えてくれるのでとても勉強になります。 ここのジムにして良かったなと、そう思える店舗です😊
料金
| 入会金 | コース料金に含む |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 149,600円 2ヶ月コース 257,400円 3ヶ月コース 344,300円 4ヶ月コース 431,200円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2丁目34番5号 プリマヴェール下北沢B1F |
| アクセス | 小田急線 下北沢駅 徒歩3分 |
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Apple GYM（アップルジム）下北沢店
通いやすく続けやすいがコンセプトの「AppleGYM」。
1回あたり3,960円（税込）～と、非常にリーズナブルな価格設定が特徴です。また、回数券制となっており、4回券から購入できます。
また、全店舗駅から5分以内の立地にあるため、通勤の前後や、買い物の前後でもトレーニングしやすいのがメリットです。
トレーナー陣は月2回の社内勉強会・技術講習会を必ず受講し、常にお客様の目的を達成させられる状態を実現させています。
口コミ・評判
体力作り＋ダイエット目的でパーソナルジムに通うことにしました。価格も他のパーソナルに比べてお手頃で通いやすく、さらに口コミもよかったのでお世話になることにしました。 今までトレーニングはやったことなかったのですが、丁寧に優しく教えて下さいます。コンディションにも合わせて指導いただけるのも有り難いです。 約2ヶ月で体重は2kg減り、トレーニングの負荷もあがってきて筋力アップの効果を実感しております。
デスクワークを何年間も続いているけど、今年に入って腰が痛くなりトレーニングで筋肉をつけて運動不足のを改善しようと決意をしました。運動をやるのもそこまで好きではないしジム経験が浅かったのでパーソナルジムを探していました。色んなパーソナルジムの体験をした結果、4月にApple Gym下北沢でトレーニングを開始しました！ 週2回で通っておりますが、トレーナーの方々がとても親切で運動の目的とフォームについて解説し、運動に関する質問も丁寧に対応してくださるし、モチベーションを上げるためにも進捗を共有します。かなり楽しいのでまだまだ続きたいと思っております！ 迷っている方がいらっしゃれば、とりあえずカウンセリングを予約しトレーナーさんのお話を聞いてみるのを強くお勧めします！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回券 27,280円 8回券 49,280円 12回券 69,960円 ペア割プラン 4回券 20,460円 8回券 36,960円 12回券 52,470円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:05 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-19-13 齊藤ビル401 |
| アクセス | 小田急電鉄（小田急線）下北沢駅東口 徒歩1分 京王電鉄（京王井の頭線）下北沢駅中央口 徒歩1分 |
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Dr.トレーニング 下北沢店
医学的な視点から独自のトレーニングを提供する「Dr.トレーニング」。
「神経」「筋肉」「心肺機能」の3つを同時に鍛えることで、生活すべてのパフォーマンスを向上させていきます。
科学的根拠×現場での臨床経験をもとにした独自メソッドのトレーニングを提供。500種類のトレーニングの中から厳選したトレーニングを組み合わせ、最適なトレーニングプランを作成してくれます。
また、回数券と都度払いで通えるため、自分ペースで続けることや、目的に応じてトレーニングを受けられるのが特徴です。
口コミ・評判
結婚式に向け、身体を引き締めたく行き始めました。ジムを契約しても1ヶ月も通えたことがなかったわたしが、半年以上継続できていることに驚きです。 自分のなりたい姿に向け、体調なども考えながらトレーニングメニューを組んでくださります。 無理に強いられることもなく、楽しく運動できることが続けられる1番の理由だと思います。 仕事で突然予定を変更せざるを得ない時も、迅速に対応してくださるのもありがたいです。 運動習慣をつけることができて感謝しています。これからも定期的に通いたいです。
まったく運動していないところからでしたが1年以上続いています。都度払いなので時期によって回数も調整できるのでとても助かりますし、週1回いけるかいけないなくらいであれば、いちばん安いのではないでしょうか？ トレーナー皆さん雰囲気も良く文句なしでオススメです。
料金
| 入会金 | 35,600円 |
| 料金プラン | 回数券 45分トレーニング 7,100円 60分トレーニング 9,300円 90分トレーニング 13,700円 ダイエット集中コース 16回 140,800円 24回 205,200円 32回 265,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-35-2 第3シンヤシキビル 203 |
| アクセス | 下北沢駅 徒歩3分 |
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RIZAP（ライザップ）下北沢店
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累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
口コミ・評判
2019年オープンのため館内は新しくとても綺麗です。設備も充実しています。 さすがダイエットジムの最先端をいくだけありますね。 インストラクターは親切にトレーニングと食事メニューを教えてくれます。
カウンセリングで行っただけだけど、施設は綺麗！設備も充実！カウンセラーも丁寧！そして、あまり営業してこない。。。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-6-10 仙田ビル 1/2F |
| アクセス | 京王井の頭線 下北沢駅 徒歩2分 小田急線 下北沢駅 徒歩2分 |
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BEYOND（ビヨンド）下北沢店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
初めてのパーソナルトレーニングですがとても満足しています。 トレーナーの方は対応がとても丁寧です。トレーニング中のサポートはもちろん、何の為にこの動きをするのかをきちんと説明してくれるので納得感があります。また日々の食事についても適切なアドバイスをもらえるので自分で管理が出来るようになりました。食べる物に対しての理解が深くなり体質も変わった気がします。 施設も新しく綺麗なので気持ち良く通えています。
筋肉・体力をつけてスタイルアップしたいと思い、初めてパーソナルジムを選びました。 こちらでは食事指導もお願いでき、トレーニングとあわせて知識と経験に基づいた納得感のある指導をしてくださいます。 トレーナーはお二人とも優しく、状況を見ながら時に厳しく、メリハリあるトレーニングで、とても楽しく体を動かせています。 1ヶ月で筋肉量↑体脂肪↓と効果も出てきているので今後も続けていきたいと思っています。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-27-10 クルス下北沢ビル２階 |
| アクセス | 小田急線 下北沢駅 徒歩3分 京王井の頭線 新代田駅 徒歩8分 小田急線 世田谷代田駅 徒歩10分 |
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WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）下北沢店
1店舗35名限定で、通い放題でパーソナルトレーニングを受けられる「WORKOUTHOLIC」。
ただ筋肉を付けるだけでなく、お客様ひとり一人に合う美しい体づくりのためのトレーニングメニューを作成します。
完全個室・完全マンツーマンなので、他のお客様から見られることもありません。
食事管理は「食べて痩せる」をコンセプトに、ただ食事制限するわけではなく、適切な量を食べて無理なく痩せられるようにしていきます。
トレーニングに必要なウェアや、靴下、シューズ、フェイスタオル、バスタオルのレンタルもできるため、手ぶらで通うことができるのもポイントです。
口コミ・評判
駅近で清潔感があって通いやすいです！トレーナーさんが知識豊富で色々聞きやすく、毎回筋肉痛になるくらい、きいてるなあという感じが最高です！
通い始めて4ヶ月で5キロ落ちました。ワーク後にプロテインをいただけること、手ぶらで通えることが決め手でした。毎回体重測定があるので普段から食生活も意識するようになりました。食事についてのアドバイスもたくさんもらえます。これからも通わせていただきます！
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 1ヶ月通い放題 月額44,000円 回数券 8回 66,000円 16回 126,500円 24回 180,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2丁目23−12 アドレス下北沢 101号 |
| アクセス | 京王井の頭線 下北沢駅西口（南側） 徒歩１分 京王井の頭線 下北沢駅京王中央口 徒歩１分 小田急小田原線 下北沢駅南西口 徒歩１分 小田急小田原線 下北沢駅小田急中央口 徒歩１分 |
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BCONCEPT（ビーコンセプト）下北沢店【女性専用】
下半身痩せ・太もも痩せに特化した女性専用パーソナルジム「BCONCEPT」。
医師とトレーナーが共同開発した独自のメソッドにより、2か月で脚痩せや、ヒップアップ、美脚、くびれ、美姿勢を手に入れられます。
完全個室のプライベート空間になっているため、周りの目線を気になりません。
トレーニングシューズ、ソックス、タオルなどすべて無料貸し出し。ウェアは店舗でクリーニングして、次回も使えるようにしてくれます。ウォーターサーバーやプロテインも完備しているのでお仕事帰りや、お買い物ついでに手ぶらで利用可能です。
口コミ・評判
3ヶ月お世話になり十分満足出来る結果が得られたので年末に向けて更に絞りたいと思い、続けてお世話になることにしました。 これまで過度な糖質制限＆ハードなトレーニングを行い短期で結果は出たのですがきっちりリバウンドしてしまい。ビーコンセプトさんの指導は食事面、運動面とも無理がなく卒業後も維持ができそうなイメージがつくのが非常に希望が持てます。
はじめてのパーソナルジムです。 駅近で通いやすいのが決め手でした！ トレーナーさんは3名、全員男性ですが、皆さんとても気さくで話しやすいです。 トレーニング内容は体調やこちらの都合ににあわせて考えてくれるし、知識も豊富でアレコレお尋ねしてもきっちり答えてくれるので、不安なく続けられています。 もともとダイエットというよりは、脚痩せを目当てに通いはじめました。現在のところ見た目に大きな変化はないのですが、体幹が整ってきたのか、ずっと座っていてもあまり疲れず、足を組んだりすることが少なくなりました。 運動習慣が全くなく、疲れやすかったのも改善されて、体力がついてきました。 設備的な面ではシャワーがないのがはじめは気になりましたが意外と大丈夫でした。 ふつうのジムに通っていたときは荷物が多くなりがちで行くのが億劫になったりしていたのですが、こちらのジムではトレーニングウェアを預かってもらえ、洗濯までしていただけるので手ぶら感覚で行けるのがと てもありがたいです！
料金
| 入会金 | 太ももダイエットプログラム 38,500円 リバウンド防止付プログラム 40,700円 トライアルプラン 38,500円 |
| 料金プラン | 太ももダイエットプログラム 199,650円 リバウンド防止付プログラム 221,760円 トライアルプラン 月額44,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2丁目23−12 下北沢デントビル 3A |
| アクセス | JR下北沢駅 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
かたぎり塾 下北沢店
プロフェッショナルな指導を、低価格で受けられるパーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
トレーナーのサポートが素晴らしく、個々の目標に合わせたプランを提案してくれ、しっかりと結果がでます！
設備が新しく清潔感もあって快適です。特にプライベート空間がしっかり確保されているので、人目を気にせずトレーニングできます！
今までいくつかのジムに通ってきましたが、かたぎり塾はトレーナーが気さくでトレーニング中のフォーム指摘も分かりやすく、一番効果が出ています。
フォお部屋も綺麗で、安心できる空間です。
初回体験にもかかわらずフォームを褒めて頂けて、モチベーションになりました。
筋トレの強度も優しめ〜強めまで選択できたので初心者にも安心して利用できます。
料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月・火・水 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 木・金 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2丁目10‐18 藤和下北沢ハイタウンB棟 403 |
| アクセス | 小田急線 下北沢駅 徒歩2分 |
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NEXUS（ネクサス）池ノ上店
痩せる土台となる“身体”と“習慣”をつくるために、トレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルジム「NEXUS」。
1回3,500円～パーソナルトレーニングを受けられるため、トレーニングを始めやすく、継続的通いやすくなっています。
個人に合わせた質の高いトレーニングで身体機能を高めることによって、脂肪を燃焼しやすい身体づくりをしていくのが特徴です。
トレーニングを気軽にできるように館内は完全個室のプライベート空間。また、ウエアなどのレンタル品もあるので、手ぶらで通えるのも魅力です。
口コミ・評判
感じの良いトレーナーさんが、その人の目的を理解した上で無理のないトレーニングを勧めてくれます。
筋肉はつけたいけど好きな食べ物は我慢したくない、、のような甘えたことを言っても、ではこうしてみましょうかと前向きにトレーニングを継続させてくれて感謝しています。
もちろんプロのトレーナーさんですので、筋肉に効かせる正しい姿勢、方法を指導してくれます。筋肉を増やしたい方にはきちんと効かせてくれるのでまぁまぁガチの方も心配いりません。
LINEで予約も食事指導も完結するので難しいことに煩わされず便利です。
これからも通い続けたいと思います。
コース設定が柔軟で30分単位からあるので気軽に始められる。手ぶらで行けるのはかなり良い。トレーナーもこちらの要望を丁寧に聞いてメニューを組んでくれる。おかげですぐ続かなくなる私でも続けられている😊
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | ライトプラン（30分/1セッション） 月4回 月額16,000円 月6回 月額22,200円 月8回 月額28,000円 ベーシックプラン（60分/1セッション） 月4回 月額29,500円 月6回 月額42,000円 月8回 月額52,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区代沢2-39-21 テラス03 |
＼詳細はこちらをチェック／
REAL WORKOUT（リアルワークアウト）下北沢店
“持続可能かつ“本質的”な身体を手に入れるために、一流のトレーナーから指導が受けられる「REAL WORKOUT」。
日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手も多く所属しています。トレーニングや、ボディメイクを熟知しているからこそ、お客様にあったトレーニングプランを提供できるのが特徴です。
運動初心者のみならずモデルや、アスリートまで幅広い方が在籍しています。
ウェア上下と靴を無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。また、トレーニング後にはプロテインのサービスもあります。
口コミ・評判
約半年間、お世話になっています。体力をつけたいのと、姿勢改善のために通わせていただいておりますが、確実に身体の変化を実感しております。ホームトレーニングだと、身体の正しい使い方が分からず膝や腰が痛くなったり、上手く運動を続けることができずでした。こちらでトレーナーさんに丁寧に自分の身体の特徴や癖、そして正しい使い方を教えて頂いたおかげで無理のない範囲で楽しく運動することができていると思います。運動が本当に苦手な私でも、楽しく続けさせていただいております。何より身体の変化が少しずつ実感できているのが嬉しいです。検討している方には本当にお勧めしたいと思います。
いつもお世話になっています。 トレーニングを始めて半年経過しましたが、確実に身体が変化しています。 週2回欠かさず通い、食事も高脂質のものをなるべく避けた結果、70kg→64kgに減量しています。 筋肉もついてきているので、周りから変わったと良く言われ、モチベーションがより高まってます。 過去何度かジムに通っていたのですが、続かず、、 ウェアと、シューズを用意してメニューを考えて、というのが仕事が多忙な中億劫だったのですが、リアルワークアウトはウェアとシューズをレンタルでき、自分に合ったメニューをトレーナーが考えてくれるので本当に手ぶら、事前準備無しで通えます。 （トレ終わりのプロテインもありがたい） 僕みたいにズボラだけど、無理なく続けて何とか成果を出したい人には最適だと思います。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | スタンダードライト 8回チケット 61,600円 スタンダード 16回チケット 114,400円 プレミアムライト 24回チケット 158,400円 プレミアム 48回チケット 264,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 世田谷区代沢5-33-6 ヒルサイドハイツ下北沢101 |
| アクセス | 下北沢駅 徒歩5分 |
ROOM 下北沢店
トレーニング×食事×睡眠を軸にボディメイクしていく「ROOM」。
専属のトレーナーが効果の高い高負荷トレーニングで、身体を鍛えていきます。
毎トレーニング後には、お客様専用の食事とクレンジングドリンクを提供。直営農場で育てられた、安心・安全かつ栄養価の高い季節野菜をふんだんに使った食事で、身体の内側から変えていきます。
また、整体を取り入れることで、睡眠の質を改善。整体によって姿勢改善することで、休養の改善を図り、トレーニングの効果が最大限に高めてくれます。
口コミ・評判
病気・手術がきっかけでパーソナルジムを探して通いはじめてから1年半以上お世話になってます。以前は代々木上原、東北沢店に通ってました。店舗のしばりがないので、毎回変えることもできて便利です。 運動不足の方だけでなく、年齢に関係なく病気や怪我で身体を整えたい方にもおすすめです！ 着替えスペースもきれいです。ウエアは無料なので、手ぶらで通えるのも便利です。 他のパーソナルジムにはないサラダパック(今回はラップサンド)とプロテイン、ペットボトルのお水が毎回付いています。毎週メニューが違うのでトレーニング後も食事に困らず良いです。 気軽に通えるので、まずはトライアルを試してみてほしいです。
無料で着替えやタオルも常備してあり、内装も綺麗なのでジムが初めての女性にも安心して通えます！ 一般的な筋トレ以外にもボクササイズや整体等も行え、帰りにはサラダも頂けるのでとてもコスパが高いです。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 月4回コース 22,000円 短期集中コース ウェルネス 1か月間 198,000円 2か月間 298,000円 3か月間 398,000円 エキサイトプラン 2ヶ月間 298,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:30〜21:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区代沢5-33-6 ヒルサイドハイツ下北沢102号 |
| アクセス | 小田急小田原線 下北沢駅 徒歩8分 京王井の頭線 下北沢駅 徒歩10分 |
SOAR GYM（ソアジム）
骨格から整えて、史上最高のボディを目指していく「SOAR GYM」。
ただ痩せるだけでなく、骨格から改善していくことで、スタイルの良い体を目指していきます。
SOAR独自の骨格評価を用いてお客様の身体の状況を確認することで、一人ひとり異なるオーダーメイドメニューを作成。効率よくボディメイクができるのはもちろんのこと、身体のクセや、肩こり、腰痛の改善なども同時に行っていきます。
口コミ・評判
身体だけでなく心も健やかにしてくれる素敵な場所です。 自他共に認める26年万年ダイエッターでしたが、知り合いの勧めでsoar gymに出逢いました。骨格から変えていくというコンセプトは、一時的に劇的に痩せるのではなく、時間をかけて健康的に永続的に綺麗な体型に成りたいという私の願望にぴったりでした。 食べることが大好きで、痩せたい時は食事量(特に炭水化物)を減らす。そんなダイエットを続けがちな方には、soar gymで正しいダイエット方法に出会ってほしいです（ ｉ _ ｉ ） soar gymのトレーナーの方々は、私の体型については勿論のこと、トレーニングに対する姿勢について決して否定的なことは言わず、常に前向きな言葉で支えてくださります。このトレーナーさんだから一緒に頑張っていきたいと、モチベーションを保ちながら頑張り続けることができています。 日々自分の身体と向き合いながら、トレーニングを続けて行くのは1人ではなかなか難しいですが、soar gymのトレーナーさんと二人三脚で、成りたい自分に到達できるようこれからも頑張っていきたいです！
‘’「一瞬」よりも「一生」輝くスタイルを‘’というコンセプトと、何より、トレーナーのゆかさん自身がそれを実現されている、というところに惹かれて通い始めました。 トレーニング前後には、骨格矯正やストレッチをしてくださるので、その日の体の状態に合わせてトレーニングも組んでくださいます。 首肩背中ががちがちな私でも、それだけで肩の位置がさがるので鏡を見てびっくりしました！ 食事制限もきつくなく、炭水化物も抜かずに３食しっかり摂って良いのでストレスなく続けられています。バランスよい食生活と運動で、通い始めて、便秘が改善したのも嬉しいことです！食事についても報告すると都度丁寧なアドバイスをいただけて勉強になります。 ウェアもタオルもお水も全てご用意いただけるので、会社帰りでもお出かけついでにも身軽に通えるのもよいです！ 内装もおしゃれなので気分もあがります♬ 今度こそ人生最後のダイエットにしたいと思っている方にぜひおすすめです。私もそれを目標に頑張りたいと思います！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 月額コース 月4回 月額61,380円 月8回 月額118,800円 月12回 月額172,260円 回数券コース 8回チケット 132,000円 16回チケット 264,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 11:00〜21:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢3-3-11 アモール・デ・ディオス102 |
| アクセス | 小田急線 東北沢駅(東口)徒歩2分 千代田線、小田急線 代々木上原駅 徒歩10分 小田急線、京王井の頭線 下北沢駅 徒歩10分 |
OUTLINE（アウトライン）下北沢店【女性専用】
女性専用・最安値のパーソナルトレーニングジム「OUT LINE」。
女性の身体のことを熟知した女性トレーナーが多数在籍しているため、ヒップアップのやり方や、美脚作りを効率よくできるトレーニングを提供してくれます。
筋肉が無駄に太くなりづらい女性に特化したマシンを採用しているため、女性らしい身体を手に入れられるのが特徴です。
プラン終了後もリバウンド防止のために、生涯アフターフォローも付いています。
口コミ・評判
口だけでなくとりあえず行動しようとカウンセリングに行き、2ヵ月通いました。 まず食事指導で教わった通りに見直していくと割とすぐ体重が結果に出ました。筋トレは運動経験もほぼなく頑張れるか不安でしたが、トレーナーさんが笑顔で追い込んでくるので逆に負けたくない気持ちになり私には合ってるようでした。 教わったことを継続出来るか課題ですが頑張ろうと思います。
週1回で4ヶ月程お世話になりました。 男性のトレーナーの方に担当していただいたのですが、カウンセリングの時から普段運動をしていなかった私でもわかりやすいように説明、指導して下さり、安心して通う事が出来ました。 お陰で目標だった体重、体脂肪率の数値に到達する事が出来ました！ありがとうございました☻
料金
| 入会金 | クイックコース 50,000円 ダイエットコース 30,000円 ボディメイクコース 15,000円 下半身SPコース 20,000円 |
| 料金プラン | クイックコース 92,400円 ダイエットコース 184,800円 ボディメイクコース 277,200円 下半身SPコース 369,600円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢3-30-25 アプローズ下北沢404 |
| アクセス | 下北沢駅から徒歩5分 |
LiMEパーソナルジム 下北沢店
自重トレーニングを中心としたトレーニング方法で、痩せやすい身体を作る「LiMEパーソナルジム」。
自重トレーニングを中心として行うためトレーニング初心者の人や、運動未経験の人でも始めやすいのが特徴です。また、バーベルなどのウエイトマシンを使ってトレーニングすることに抵抗がある人にも向いています。
食事指導は管理栄養士による丁寧な指導。厳しい食事制限はせずに、遺伝子検査に基づいた食事プランを提案してくれます。
また、ライフスタイルに合わせた食事指導してくれるので、無理なく続けられるのも魅力です。
口コミ・評判
コロナの自粛に入って、まず出勤がなくなったので、 通勤で歩いていたところを歩かなくなったというところと、あと、なかなか自分にも言い訳しつつ、運動という機会を持たなくなってしまったというのもあって、ちょっと生活習慣を見直したいなということがありました。
そこで、２ヶ月頑張れば今後の生活に取り入れられそうな食生活だったりとかトレーニングというのを教えてくれそうだなと思ってLiMEを選びました。
自宅から一番近かったというところと、トレーナーさんがとてもイケメンで、 あとは、はじめのカウンセリングの時に、なんで痩せるのか太るのかみたいなことと、体の筋肉とか動きとかの自分の知らない知識を全部教えてもらって、食べないで痩せるっていうダイエットはやっぱりダメだったんだということをすごく実感したので、任せたいと思いました！
引用：https://tre-labo.com/jirei/
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | トライアルコース 132,800円 メンテナンスコース 70,400円 スタンダードコース 217,800円 コミットコース 326,700円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～24:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区代田5丁目34−17 下北沢ロイヤルハイツ 303 |
| アクセス | 京王井の頭線下北沢駅から徒歩1分 京王井の頭線新代田駅から徒歩5分 小田急小田原線世田谷代田駅から徒歩11分 京王井の頭線池池ノ上駅から徒歩10分 |
lotus moon studio 下北沢【女性専用】
加圧トレーニングとヨガを中心に、理想の身体を目指していく「lotus moon studio」。
専用のベルトを腕や、脚に巻いて血流を制限し、負荷のかかった状態でトレーニングする加圧トレーニングを中心に行っています。
短時間で効率よく鍛えられるため、運動が苦手な人から忙し人まで通いやすいのも魅力です。
また、トレーナーも女性のため、女性の身体に合わせたトレーニングを提供してくれます。
口コミ・評判
加圧トレーニングとヨガのジム（シンギングボウルも）。友人の紹介で５年間、加圧トレーニングでお世話になってます。
●加圧は初めてで不安がありましたが、週１でOK＆自分の体力に合わせて個別にメニューを組んでくれるので、無理なく筋力をつけられます。
●学生時代から運動嫌いで筋肉がなく疲れやすかったのですが、自然と基礎体力がつき、４〜５kg落ちました（16年前の新入社員の時の体重です‼︎）ＸＯだった脚の形も真っ直ぐになってきました。
●居心地が良く、楽しみながら運動の習慣がつきます。忙しくて運動が苦手な方にオススメです♪
初めて加圧体験してみたら、肩こりは取れるし、顔は小さくなるし、全身ぽかぽかして心地よい疲労感、でも筋肉痛にもならないしで、気に入って通い始めました。10回が終わり、明らかにお腹やお尻の感じがシェイプされ、週に1回でこんなにちゃんと効果が出るなんて嬉しいです。これからも継続します。時間がない方や効率を求める方にはオススメです。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 美ボディダイエット 加圧コース（食事指導付き） 初回 16回 136,000円 24回 192,000円 通常 16回 144,000円 24回 204,000円 ゆるりと加圧コース 初回 10回 60,000 通常 10回 75,000円 15回 108,000円 20回 136,000円 ヨガマンツーマン（60分）初回10回 60,000円 ※お二人の場合 10回¥80,000 通常 10回 90,000円 ※お二人の場合 10回¥110,000 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 11:00 ～ 22:00 土日祝日 9:00〜17:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区代田6-4-19 |
| アクセス | 京王井の頭線 下北沢駅西口 徒歩3分 小田急線 下北沢駅東口 徒歩4分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
下北沢でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
下北沢でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
下北沢はパーソナルトレーニングジムが多くある激戦区です。各社の競争も激しいため、質の高いジムが多いエリアでもあります。
また、ただ痩せるだけでなく、機能改善しながら痩せられるジムもあり、技術力も高いのが特徴的です。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、楽しく理想の体型を目指していきましょう。
