森下でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこのジムにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムには様々な特徴や、料金の違いがあるため、どこのジムにしようか悩むことも多いと思います。
森下でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
森下でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは森下でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
森下でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| かたぎり塾 森下店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| TTBパーソナルジム 森下店 | – | 5,500円～ | 〇 |
| BODY CONTROL 森下スタジオ | – | 4,250円～ | 〇 |
| Poco | – | 32,980円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
かたぎり塾 森下店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
初めてのパーソナルジム。当初は運動より、トレーナーさんと合わなかったどうしよう…という不安が大きかったですが、心配無用でした。お茶目で、聞き上手で、気軽に話しやすい方です。レベルやその日の体調に合わせてトレーニングを組み立ててくださるので、楽しく続けられています。入会して半年、体が少しずつ締まってきて、体力もついてきた実感があってうれしいです。
結婚式に向け約半年週一ペースで通っていました。トレーニングはもちろんPFCバランスについてのアドバイス等とても丁寧に1から教えてくださり、人生で初めてダイエットに成功しました！痩せられたこと以上に生活していく上で食事と運動に対する意識が変わり本当に通って良かったです！
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土・日 9:00～21:00 |
| 住所 | 東京都江東区森下1-4-1 ヴィラソフィア102 |
| アクセス | 都営新宿線・大江戸線 森下駅 徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
TTBパーソナルジム 森下店
トータルボディケアのできるパーソナルトレーニングジム「TTBパーソナルジム」。
整体ストレッチで身体を整えて、トレーニングで身体を動かし、ケアで身体を癒すトータルボディケアをしてくれます。身体を鍛えてボディメイクや、ダイエットするだけでなく、身体の不調を改善したい人にもおすすめです。
身体を隅々まで分析し、お客様の身体に合わせたオーダーメイドプログラムを作成してくれるので、トレーニング初心者をはじめ、様々な人が通いやすくなっています。
口コミ・評判
昨日で３ヶ月。目標通り５キロ減に成功しました。
産後太りでヨガ通いや食事制限をしても全く痩せられず、日々成長していく息子を抱いたり追いかける筋力も体力も無い自分の将来が不安だった時「40代以降のパーソナルトレーニング」のキャッチに惹かれお世話になる決意をしました。
過去に糖質制限の指導を受けながらパーソナルジムに通ったこともありましたが、あの頃はとにかく辛い日々。ダイエットは成功するも、すぐにリバウンド…。
こちらでの３ヶ月間では「日常を楽しみながら取り組まなければ意味がない。好きなことは制限せずにその分バランスをとれば良い」というトレーナーの考えとアドバイスのおかげでカロリー制限はありますが外食もお酒も楽しみながらストレスなく結果を残せています。
そしていつも３歳児を連れて通わせていただいていることにも感謝しています。
小さなお子様のいるパパさんなので子供にも優しく接してくださりありがたいです。
息子に恥じない母でいられるために、これからもこちらで週に一度お世話になりながら自分を磨きたいと思います。
トレーナーさんの対応能力が素晴らしいと思います。年齢と共に肩が痛かったり、膝が痛かったりと万全でない中、その日の体調に合わせて負荷を掛けながら筋力アップさせてくれます。
五十肩で腕が上げれない状態だったり、膝の打撲だったり、骨折の時もありましたが、いろいろなアプローチの仕方で楽しく通わせて戴いてます。
お陰で地下鉄の階段も軽やかに登れている自分に満足しています。
先日は初心者向けの登山も成功しました。今度は中級者向け目指して頑張ろうと思っています。
今後ともよろしくお願いします。
店舗詳細
| 入会金 | – |
| 料金プラン | ビジターコース ライトプラン（30分）5,500円 ベーシックプラン（60分）11,000円 スタンダードプラン（90分）16,500円 回数券 4回券 トライアル ライトプラン（30分）22,000円 ベーシックプラン（60分）44,000円 スタンダードプラン（90分）66,000円 8回券 ライトプラン（30分）41,800円 ベーシックプラン（60分）83,600円 スタンダードプラン（90分）125,400円 16回券 ライトプラン（30分）79,200円 ベーシックプラン（60分）158,400円 スタンダードプラン（90分）237,600円 24回券 ライトプラン（30分）112,200円 ベーシックプラン（60分）224,400円 スタンダードプラン（90分）336,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～20:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 東京都江東区森下1-14-8 メイクスデザイン森下1F |
BODY CONTROL（ボディコントロール）森下スタジオ
加圧トレーニングで美しい身体を目指していく「BODY CONTROL」。
有資格のトレーナーが、お客様の身体に合わせてトレーニングプログラムを作成してくれます。
加圧トレーニングが中心となっているので、30分と短時間で効率よく鍛えられるのが特徴です。
館内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できます。
会員様のリピート率も高く、継続して通えるサポート体制が整っているのも魅力です。
口コミ・評判
まだ通い始めたばかりですが、とてもいいです。なかなか口コミを調べても出てこなかったのでレビューします。
女性優先と謳っておられ、実際に随所に心遣いを感じます。
お部屋は清潔で、フリーで使える髪ゴムも常備があります。プロテインを購入すると、トレーニング後着替えている間に作成いただき、帰路に飲めるようプラスチックコップに入れて提供してくれます。
他のジムに通ったことがないので比較できないですが、初めて通う人、体調に自信がない人、運動が苦手な人も楽しく運動できる環境だと思います。
効果的に、健康的に体を整えたいと思い、3年以上通ってます。自分にあったトレーニングメニューを考えていただけて、とても楽しく通えてます。スタッフの方も良い方ばかりで、同じトレーニングでもスタッフによりアプローチの仕方が違うのも刺激になり、面白いです。
価格も他の加圧スタジオと比較してもお手頃だと思います。オススメです。
店舗詳細
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 加圧トレーニングコース レギュラーコース 1回 6,350円 12回 72,600円 継続回数券 12回 70,200円 リミット2プラン 12回 59,400円 継続回数券 12回 57,000円 ライトコース 1回 4,950円 12回 55,800円 12回 53,400円 リミット2プラン 12回 46,200円 継続回数券 12回 43,800円 ダイエットプラス 1回 7,150円 12回 82,200円 継続回数券 12回 79,800円 リミット2プラン 12回 66,600円 継続回数券 12回 64,200円 パーソナルトレーニングコース 30分コース 1回 4,250円 12回 47,400円 継続回数券 12回 45,000円 リミット2プラン 12回 39,000円 継続回数券 12回 36,600円 45分コース 1回 6,000円 12回 68,400円 継続回数券 12回 66,600円 リミット2プラン 12回 55,800円 継続回数券 12回 53,400円 60分コース 1回 7,750円 12回 89,400円 継続回数券 12回 87,000円 リミット2プラン 12回 72,600円 継続回数券 12回 70,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～21:30 定休日 金曜日 |
| 住所 | 東京都江東区森下2-14-3 2F |
Poco
姿勢改善×トレーニングで理想の身体を目指していく「Poco」。
ダイエットのその先を考えた独自のメソッドで、リバウンドしにくい身体作りをしていきます。
セルフブースもあるのでトレーニング前後にアップや、クールダウンすることも可能です。
チケットを購入することで、ポイントを貯められる制度があります。ポイントを貯めることでパーソナルトレーニングや、マッサージ、ケアなどをお得に受けられるようになるのが特徴です。
トレーニングに必要なウエアや、タオル、シューズは無料でレンタルができるので、手ぶらで通うこともできます。
口コミ・評判
16回コースで通わせていただきました。
運動不足でどこかいいジム探していたところ、家も近く価格も良心的という理由で最初体験に行きました。清潔感もあって、トレーナーさんも優しく分かりやすく教えてくれて続けられそうと思ったので入会しました。
通ってくうちに効果も実感してきて、周りからも痩せた？とよく言われるようになり、無理なく楽しく続けられました！
トレーナーさんの知識が豊富で色々と教えてくださったので、自分でも頑張ってみたいと思います。
とてもオススメのジムです！
通い初めて３ヶ月が過ぎましたが、最近友達にスタイルを褒められるようになり、トレーニングの成果が出てきたようで嬉しいです！
トレーナーさんも気さくで面白いので、毎回楽しくトレーニングしてます。丁寧に食事のアドバイスをしてもらえるのもありがたいです。
ジムに苦手意識がありましたが、いつも良い香りがして、手ぶらでOKなので女性でも通いやすいです^^
店舗詳細
| 入会金 | – |
| 料金プラン | トライアルプラン 4回券 32,980円 8回券 65,960円 ダイエットプラン 16回券 128,000円 24回券 192,000円 ビューティープラン 16回券 138,000円 24回券 202,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 9:00～14:00,16:00～23:00 土日祝 9:00～19:00 |
| 住所 | 東京都江東区新大橋2丁目15-9 加藤ビル101 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
森下でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
森下でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
