五反田でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
五反田でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【BEYOND（ビヨンド）】
ハイレベルの指導をリーズナブルな価格で受けられるのが魅力の「BEYOND」。
身体の美しさを競うボディメイクコンテストで、入賞経験のあるトレーナーが多く在籍しています。
運動初心者から本格的にボディメイクしたい人まで、筋肉を付けながら美しい身体を目指せるのが特徴です。
「しっかり食べて、しっかり痩せる。」食事指導をしてくれるので、無理なく続けられます。
料金プランもパーソナルジムの中でも最安クラスになっているので、パーソナトレーニングを受けたことがない人も始めやすく、続けやすいのも魅力です。
ぜひ気になる人は、体験トレーニングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| STANDARD 10 | 96,800円 |
| ライフプランニング16 | 281,600円 |
五反田でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは各ジムの特色や、詳細を紹介していきます。
ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
五反田でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| BEYOND 五反田店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| Apple GYM 五反田店 | 33,000円 | 27,280円～ | × |
| THE PERSONAL GYM 五反田店 | – | 月額17,600円～ | 〇 |
| MIYAZAKIGYM 五反田店・五反田2号店 | 22,000円 | 96,800円～ | 〇 |
| ASPI 五反田店 | 55,000円 | 月額7,600円～ | 〇 |
| GYM CUBE 五反田店 | 22,000円 | 22,000円～ | 〇 |
| REP UP GYM 五反田店 | 41,800円 | 月額72,600円～ | 〇 |
| Never Too Late | 10,000円 | 8,400円～ | 〇 |
| JOHNNYSTYLE 五反田店 | 220,000円 | 月額26,400円～ | 〇 |
| 五反田パーソナルジム | – | 8,800円～ | 〇 |
| SEORY Personal Training Studio | 22,000円 | 月額17,600円～ | 〇 |
| STARTUG TOKYO | 22,000円 | 47,520円～ | 〇 |
| SIN-YOU【女性専用】 | 33,000円 | 139,200円～ | 〇 |
| EAGLE BASE 五反田店 | 33,000円 | 77,000円～ | 〇 |
| LiMEパーソナルジム 五反田店 | – | 132,800円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
BEYOND（ビヨンド）五反田店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
自分の意志だけでは運動することができなかったのでBEYOND五反田店さんに食事指導付きのパーソナルトレーニングをお願いしました。
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、
無理せず続けられる内容で食事もトレーニングも行ってもらえたので苦にならず通い続けられてます！
こちらの希望に合わせたトレーニング方法も指導して下さり、
中々続かない私でも頑張れば褒めてもらえるので「頑張ろう！」という気持ちになれてます！
一回のトレーニングがあっという間で、
お話しも楽しく充実した時間を過ごせてます！
スタッフの皆様いつもありがとうございます！
以前他のパーソナルにも通っていましたが、こちらは回数券で通えて良心的な価格ということで興味を持ちました。
様々なジムの体験に行きましたが、当日担当して頂いた店長さんに心を掴まれ入会を決意しました。
今は、年代の近い各トレーナーさんにお世話になっています。
知識量、ストイックさに影響を受け通い続けています。
モチベーションが低い時も行けばやる気をもらえる、楽しくトレーニングができるというのが支えになっています。
トレーニングを続けることができるのは、結果がついてくることはもちろんトレーナーさんの人当たりの良さや、楽しい時間を提供頂いてるという点も大きいと感じます。
今後もよろしくお願いします。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル7F |
| アクセス | JR五反田駅東口 徒歩2分 都営 浅草線五反田駅A5出口 徒歩3分 東急 池上線五反田駅 徒歩2分 |
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Apple GYM（アップルジム）五反田店
通いやすく続けやすいがコンセプトの「AppleGYM」。
1回あたり3,960円（税込）～と、非常にリーズナブルな価格設定が特徴です。また、回数券制となっており、4回券から購入できます。
また、全店舗駅から5分以内の立地にあるため、通勤の前後や、買い物の前後でもトレーニングしやすいのがメリットです。
トレーナー陣は月2回の社内勉強会・技術講習会を必ず受講し、常にお客様の目的を達成させられる状態を実現させています。
口コミ・評判
最近テレワークが定着したこともあり、体重の増加と運動不足が気になっていました。
妻と通えるパーソナルジムを探していたところ、妻が以前通っていたジムが割安で通えるコースをやっていることが分かり入会しました。
先生はとても親切で、機械の使い方も丁寧に教えてくれ、ジムトレーニングが初めての私にも分かりやすく教えてくれました。
2人でトレーニングに通うこともあり、仕事のメリハリもつきました。低価格なので負担も少ないところもよかったです。
通い続けるうちに、機械の使い方にもなれてきて、短時間で効果的にトレーニングに取り組むことができるようになってよかったです。
大手のジムに週3、4で2年間通っていましたがあまり成果を感じられずいたところ低額のアップルジムさんを見つけて口コミの良さにすぐに申し込みました。
初回のトレーニング終了後、このパーソナルジムは間違いなく成果が出ると確信しました！
毎回トレーニングした部位が筋肉痛になり数日間は嬉しい悲鳴です（笑）
トレーナーの追い込みがキツイけど決して苦しくなく楽しくて仕方ないって感じです。
自分では絶対追い込めないところまで励ましながら様子を見つつしっかり追い込んでくれます。
このしっかり無理のないように追い込んでくれるところ(加減というか)が本当にすごいと思います。
センスがない私でも懲りずに丁寧にわかりやすくアドバイス指導して下さるのでどのトレーニングも全然嫌にもなりません。
口コミの良さがわかりました。
残り一回のトレーニングですが成果の実感と楽しさで本日追加させていただきました。
暑さに負けず通いますので引き続き宜しくお願いいたします。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回券 27,280円 8回券 49,280円 12回券 69,960円 ペア割プラン 4回券 20,460円 8回券 36,960円 12回券 52,470円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:05 |
| 住所 | 東京都品川区東五反田5-28-11 クレール五反田1003号室 |
| アクセス | JR山手線 五反田駅 中央改札口 徒歩2分 東急電鉄池上線 五反田駅 2階出口 徒歩2分 都営地下鉄浅草線 五反田駅 A4出口 徒歩2分 |
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THE PERSONAL GYM 五反田店
テレビで放送されたことで話題ともなった「THE PERSONAL GYM」。
トレーナー陣は元医療従事者や、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者などが在籍しており、ハイレベルのトレーニングを受けられるのが特徴です。
また、医師や、理学療法士、管理栄養士などの専門職とも連携しているため、身体の悩みや、食事のことも相談しやすいのも魅力。
リバウンドしないダイエットを提供しており、ダイエット初心者やトレーニングを初めてする女性の方にも人気があります。お客様の継続率は90%以上と、継続して通いたい人にもおすすめです。
口コミ・評判
私は、パーソナルジムに通い始める前も自分でトレーニングを行なっていました。そこではyoutubeなどを観ながら独学でトレーニングを行なっていました。それでも筋肉は成長していき、頑張った分成果が出るトレーニングの楽しさに没頭していました。しかし、1年くらい経った段階で筋肉の成長に伸び悩みました。そこでプロの人に教わりながらトレーニングを学んでいき、自分の理想の体を目指していくことを諦めませんでした！週3回通わせていただき、停滞していた筋肉の成長がまた始まりました！やはりトレーニングフォームに対して客観的に視点でご指導いただける環境がすごく重要だと学びました！これからもまだまだ理想の体には程遠いのでよろしくお願いいたします！
学生時代の部活動以来なかなか運動ができておらず、寝つきが悪く運動を自分で始めました。一人で24hジムに通いながら、独学でトレーニングをしていました。自分では正解だと思って続けていましたが、なかなか見た目の変化がなく困っており、パーソナルジムを探し始めたのがきっかけでした。実際に、初めてトレーニングを行った時はフォームの指導で時間が終わってしまうでした。自分の今までやっていたフォームが合っているところもありましたが、大事なポイントが抑えられていないなど間違っていることばかりでした。なぜ、そのフォームで行う必要があるのかなど論理立てて細かく教えていただきすぐさま入会を決めてしまいました。笑 そこから現在、3ヶ月週3回のペースで通っていてみるみる体が変わっています！これからはパーソナルトレーニングで学んだことを一人でトレーニングをできるように頑張っていきます！そして月2回ほど、フォームチェックに利用できればと思っています！ これからもよろしくお願いいたします！
引用：https://the-personal-gym.com/review/
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | ダイエットコース 2ヶ月/16回 264,000円 2ヶ月/24回 385,000円 3ヶ月/24回 396,000円 3ヶ月/36回 557,700円 回数券 4回券 37,400円 10回券 88,000円 20回券 165,000円 30回券 231,000円 40回券 286,000円 月額コース 月額2回 月額17,600円 月額4回 月額33,000円 月額8回 月額61,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都品川区西五反田5-4-6 セブンスターマンション104 |
| アクセス | JR山手線徒歩6分 東急目黒線 不動前駅 徒歩6分 東急池上線 大崎広小路駅 徒歩7分 |
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MIYAZAKIGYM（ミヤザキジム）五反田店
業界随一の厳しい採用基準をくぐり抜けたハイレベルのトレーナーから指導を受けられる「MIYAZAKIGYM」。
トレーナー資格保有者や、体育系学校卒、実務経験3年以上と、高い採用基準を突破した高品質のトレーナーのみが在籍しています。また、実務経験は平均7年とベテラントレーナーのみ在籍。
ハイレベルのトレーナーが在籍しているので、マニュアルにとらわれず、お客様ひとり一人にあったオリジナルトレーニングメニューを作成してくれます。
専任担当で食事や、生活習慣についてもアドバイスしてくれるので、結果も出やすいのが特徴です。
口コミ・評判
24回セッションで7.5kg減量出来ました！今まで痩せたことがなかったので半信半疑で通いましたが、本当に嬉しい誤算です。担当頂いた伊藤トレーナーはトレーニングはもちろん食事指導も肌理細かく親身に対応してくれます。トレーニング初心者＋運動未経験でも少しづつ正しく出来る実感が湧く指導をして頂きました。日々の生活での注意点や自宅でのトレーニング方法、体の使い方等、豊富な知識でなんでも応えてくれます。
唯一、ジムの運営として場所を固定すると人気の日時は予約が取りづらいので、全店OKにしてくれると良いと思いました。
当方48才で筋力低下と腰痛を改善したくて、24回チケットで伊藤トレーナーにお世話になりました。
急な仕事が入り前日遅くに連絡したり、仕事でコロコロ予定が変わっても快くリスケして戴き大変助かりました。(他のパーソナルジムは厳しかったので、ここは大事でした。)
豊富な経験知識と丁寧な指導で、その日の調子に合わせる柔軟なメニューを行って貰いました。
また、ずっと腰痛だと思い込んでいたのに、実は背中やモモ裏が硬い事を発見して戴き、普段の姿勢で気を付けたり、ストレッチする事を教えて戴きました。
7月から数ヶ月、仕事で東京を離れますが、また落ち着いたらお願いしたいと思います。
いろいろ教えて戴き勉強になりました。
ありがとうございます。
やっぱり１番の収穫は、身体を鍛える喜びや楽しさが解った事だと思います！
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | プラン 8回 96,800円 16回 176,000円 24回 211,200円 48回 369,600円 8回（16回コース以上の継続の方）70,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
五反田店
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都品川区西五反田2丁目18-3 グレイス五反田903 |
| アクセス | JR五反田駅 徒歩3分 目黒駅 徒歩12分 |
五反田2号店
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都品川区西五反田2丁目5-1 イレブン五反田 502 |
| アクセス | 五反田駅 徒歩2分 目黒駅 徒歩12分 |
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ASPI（アスピ）五反田店
米国資格を保有したトレーナーによる質の高いトレーニングが話題の「ASPI」。
全トレーナーが米国資格を保有しており、さらにトレーナー採用率は0.15%と狭き門を突破した選ばれたトレーナーのみが在籍しています。
トレーニングメニューもダイエットだけでなく、姿勢改善メニューや、ストレッチメニューと幅広いのも特徴です。
1回あたり3,400円（税込）～で、トレーニング時間も30分～90分と選べるため、コスパ良く、無理なく通い続けられます。
口コミ・評判
こちらのパーソナルトレーニングに通って本当に満足しています。担当トレーナーは非常に丁寧で、私が目標に向かって歩む手助けをしてくれる心強い存在です。トレーナーとの関係はまさに二人三脚。一緒に走る感覚で、自分が進むべき方向に進むことができます。
また、私のコンディションに合わせてトレーニングメニューを調整してくれるのも素晴らしい点です。これにより、自分1人では難しい負荷を適切にかけることができ、成果を実感できています。そして何より、トレーナーはいつも応援してくれるので、モチベーションを保つことができます。
このトレーニングプログラムに通うことで、健康とフィットネスの目標に大きく近づけました。これからもこの素晴らしいサービスを受け続けたいと思っています。
アラフィフサラリーマン。土曜日週一30分。夜は気絶するように爆睡。リセット。
トレーナーさん、みなさんとても良し。トレーニング内容も共有されていて、違う方でも的確にご指導。全身の筋肉を違ったメニューを組み合わせて組んでもらえる。どの店舗も同じように予約取れるのも嬉しい。
なんと言っても安さ爆発💥この値段でパーソナルはそうない。運動習慣をつけたい人にはもってこい。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | シェイプアップ30プラン 109,000円 シェイプアップ60プラン 211,000円 パーフェクトプラン 310,200円 マンスリープラン 月2回 月額7,600円 月3回 月額11,400円 月4回 月額15,200円 月6回 月額22,800円 月8回 月額28,000円 月10回 月額34,000円 月12回 月額40,200円 月14回 月額46,200円 月16回 月額51,200円 月24回 月額74,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金曜日 10:00～22:00 土曜日・日曜日 9:00～22:00 |
| 住所 | 東京都品川区東五反田2-19-4 アロマ・フェリー201 |
| アクセス | JR五反田駅東口 徒歩6分 |
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GYM CUBE 五反田店
筋膜リリース×パーソナルトレーニングで、体をほぐしながらボディメイクしていく「GYM CUBE」。
自社独自メソッドの筋膜リリースや、パーソナルトレーニング、ライフスタイルに合わせた食事指導で悩みを改善し、理想の身体を手に入れます。
トレーナー陣はNSCAや、NESTA等の資格保有者や、体育系の学校卒を中心に採用。質の高いトレーニングを受けられるのが特徴です。
また、お客様ひとり一人にあったトレーニングメニューを作成するため、効率よくボディメイクができます。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 週1回プラン 22,000円 週2回プラン 33,000円 週3回プラン 44,000円 短期集中コース 176,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都品川区東五反田5-28-11 |
| アクセス | 五反田駅東口 徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
REP UP GYM 五反田店
太る専門パーソナルジム「REP UP GYM」。
太るために一般的な強度よりも高いトレーニングをしていきます。トレーナーが強度を見極めながら指導してくれるので、トレーニング初心者の人でも安心して始められるのが特徴です。
無理なく太るための食事指導をしてくれるので、健康的に無理なく体重を増やすことができます。効率よく太れるように自社独自のサプリメントも用意。
ただ太るだけでなく男性であれば筋肉の付いたたくましい身体に、女性はふっくらとした丸みのある身体を目指していきます。
口コミ・評判
せっかくなら男らしく筋肉をつけたいなと思って通い始めました。
自分でも驚くほど身体が変わり、やはりトレーナーさんに効率的にトレーニングをやってもらえたからだなと思います。人生変わりました。
ありがとうございました！
初めての筋トレでしたが、素晴らしいトレーナーのお陰でとても楽しくトレーニングする事ができました！
知識も非常に豊富になり勉強にもなりました！ありがとうございます！
引用：https://www.repgym.jp/
料金
| 入会金 | 41,800円 |
| 料金プラン | 2ヶ月コミットコース 月額140,800円 マンスリーコース（月4回）月額72,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～24:00 |
| 住所 | 東京都品川区西五反田2丁目10−8 ドルミ五反田ドゥメゾン701号室 |
| アクセス | 五反田駅 徒歩5分 |
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Never Too Late（ネバートゥレイト）
継続しやすく、通いやすいパーソナルトレーニングジム「Never Too Late」。
経験豊富なトレーナー陣がお客様の目標や、身体の状態をしっかりとカウンセリングし、レベルに合わせたトレーニングメニューを作成してくれます。
朝7時から夜24時までの長時間営業や、ウエア・靴下・シューズ・タオルなどのレンタル、水・プロテインの無料提供など、通いやすさに特化しているのが特徴です。
また、一人ひとりに合わせたしっかり食べる食事指導もしてくれるため、無理なく続けられます。
口コミ・評判
40代になってからでも美しい身体作りをしたいと思い立ち、通い始めました。
続けられるか不安でしたが、励まし上手、褒め上手なトレーナーさんと一緒に、楽しくトレーニングでき、無理なく続けられています。
半年間、週一のトレーニングで、確実にボディラインも引き締まって、理想の体型に一歩一歩近づいて来ています！
キツいトレーニングを楽しい時間にしてくれるので、今後も頑張って通い続けようと思います♪
長年通わせていただいております。
初めは、出産後の産後太りを解消したくて通い出しました。
子どもが赤ちゃんの頃から一緒に連れて行き、遊ばせながらトレーニングできたのでとても快適に運動できました。
私自身運動が得意ではないですが、レベルに合わせながら、飽きないように配慮して下さるので助かっています。
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | National（ナショナル）コース 4回 42,000円 Try（トライ）コース 1回 8,400円 Lady with kids（レディウィズキッズ）コース 4回 42,000円 パーソナルストレッチ 7,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 東京都品川区東五反田3丁目6-18 高輪台マスターズ5F |
| アクセス | 都営地下鉄浅草線 高輪台駅A1出口 徒歩4分 JR山手線 五反田駅 東口 徒歩8分 |
JOHNNYSTYLE 五反田店
実用新案権を取得した最新トレーニング「Alaiafit（アライアフィット）」が受けられる「JOHNNYSTYLE」。
小型のサーフボードのようなトレーニング器具を使用することで、人体の構造上望ましくない動きを軽減し、安全で効果的にボディメイクしていきます。
また、正しいトレーニングフォームと理論を大切にした指導になっているため、効果的に身体を鍛えられるのが特徴です。
身体づくりに最適な食事指導をしてくれるので、ダイエット終了後もリバウンドしにくくなっています。
口コミ・評判
細かい体の動き方をしっかりと教えてくれます！また、なぜ肩こりや腰痛が起こるかなどの理由なども教えてもらえて、納得いくことが多かったです！筋トレというと一見きつい、辛いと思いますが、ここでトレーニングすると楽しみながら効率よく動けるので、とても良かったです！！
パーソナルトレーニングは敷居が高いと思っていましたが、正反対で、スポーツジムに飛び込むより、個人に合わせたプログラムを構築してくださると分かり、勝手な思い込みは損！と痛感しました。他の人のナイスバディを見て落ち込む事もないので、初めの一歩に最適だと思います！
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | マンスリー会員 60分コース（60分×4回）月額30,800円 30分コース（30分×4回）月額26,400円 短期集中プラン ブライダルコース・目的期日付きコース 16回 275,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都品川区東五反田1-18-3 竹田ビル501 |
五反田パーソナルジム
Instagramで話題のトレーナーから直接指導が受けられる「五反田パーソナルジム」。
知識・経験豊富なトレーナーが、お客様一人ひとりに合ったオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
料金プランは都度払い制となっているため、自分の目標や、ライフスタイルに合わせて通うペースを決められるのが特徴です。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているので、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できます。
口コミ・評判
3年前から24hジムに通っていたのですが、1度じっくりプロに見てもらいたいなぁと思っていました。パーソナルジムに興味はあるけれど初期費用や年会費が高額なところが多く躊躇していました。
こちらのジムは入会金もなく単発制で通いやすく、トレーニング費用もかなり良心的だと思います。しかも早朝から開いているのでトレーニング後仕事に向かっても間に合います。
実際パーソナルトレーニングを受けてみて自己流のトレーニングの間違いに気付くことがあり、時々こうしてプロに見てもらう大切さを知りました。今は2週間に1度のペースで通っています。
何よりもトレーナーの土田さんの飾らない人柄が最高です。Instagramやvoicy のイメージそのままです。ダイエットやトレーニングに関する情報も満載なのでこちらもお勧めします！
とても清潔で静かな空間で集中してトレーニングを受けることが出来ます！
今まで色々な動画など見てなんとなく分かったつもりでトレーニングしていましたが時間とお金の無駄使いだったと反省しています。
細かい身体の使い方、力の入れ方、姿勢や目線など理論も含めてとても懇切丁寧に教えてくださり、その場で修正してもらえるので本当に全然効果が違います！
まだ通い始めて数回ですが少しずつ上達していると実感できるのがすごくモチベーションアップにも繋がっています。
人それぞれ色々と目的や目標が違うと思いますが、その個人にとって最適な指導をしてもらえると確信できる本当に良いパーソナルジムに出会えたと感謝しています！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | ジム60分 8,800円 ペアトレーニング ジム60分 2人まで 1人 5,500円 ジム90分 9,900円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都品川区東五反田1-8-3 ディー・ウイング島津山101 |
SEORY Personal Training Studio
自身のなりたい体を実現しながら、健康寿命を延ばすことが理念の「SEORY Personal Training Studio」。
経験・知識豊富なトレーナーが、お客様の目的に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。ダイエットやボディメイクのみならず腰痛や、膝痛、肩こりなどの慢性痛の改善から、スポーツ競技のパフォーマンス向上にも対応しているのが特徴です。
料金も月会費制になっており、月２回から通えるので、時間があまりなく忙しい人でも通いやすくなっています。
口コミ・評判
腰痛と産後ダイエットをきっかけに通い始めましたが、毎回目から鱗のアドバイス（立ち方や足首の使い方、栄養面などなどたくさん）を頂き、日に日に悩みが解消されています！
身体の使い方が上手くできていない時は一緒に試行錯誤してくださり、最後は必ず効くような動きを取り入れてくださいます。
“ただの筋トレ指導じゃないジム”は初めてで、毎度効果を感じる！
これからもよろしくおねがいします！
サッカーを20年ほどやっている者です。
ここのトレーナーの小椋さんの知識が豊富で教え方もわかりやすかったです。
トレーニング後、身体全身が協調性を持って立てている感覚がありました。
3,4ヶ月前から膝下の痛みに悩まされてきましたが、トレーニングを受けて、治るイメージが湧き出てきたことが自分にとって何より嬉しいことでした。
また、痛みの部分だけにフォーカスするのではなく、脳や栄養、睡眠などなど、あらゆる要素から包囲的にアプローチして下さるので、凄く勉強になりました。
日々熱心に勉強されている方なんだなと感じました。
この度はありがとうございました。
またよろしくお願い致します！
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 月会費 月2回 月額17,600円 月4回 月額28,600円 月6回 月額42,900円 月8回 月額57,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土祝 9:00～19:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 品川区東五反田4-7-25 TYビル 5F |
STARTUG TOKYO
本格的なトレーニング指導が受けられる「STARTUG TOKYO」。
プロアスリートとして20年以上活躍し、現在はアスリートのトレーナーも務める代表が考案した、本格的なパーソナルトレーニングを受けられます。
ボディメイクはもちろんこと、スポーツパフォーマンスを向上したい人にもおすすめのパーソナルジムです。
ウエイトマシンや、トレーニングギアを豊富に取り揃えているため、様々なトレーニングに対応できるようになっています。
口コミ・評判
数あるパーソナルトレーニングの中でここのジムにしました！
色々とパーソナルジムの話を聞いたのですが私はトレーナーさんの質で選びました！確実に効いてる感じがして次の日の筋肉痛がハンパないです笑
体重も順調に落ちてますし何より筋肉がしっかりついている感じがしました。
ジムの中も綺麗でした！
今後もよろしくお願いいたします🙇♂️
一流現役アスリートも通う質の高いプライベートジムです。トレーナーは体のことを本当によく分かっているので、限界ぎりぎりのところまで追い込んでくれます。ここに来るまでは高重量を扱わないとオールアウトできないと思っていました。
最初は、こんな軽い重量で？と思う種目もありましたが、適切なフォームや回数、インターバルを組むことで信じられないくらい追い込まれます。効率よくトレーニングしたい人、間違った運動をしたくない人には最適なジムです。
しかし、単にハードなメニューだけでなく、いま自分にとって最適なプログラムを組んでくれるのも嬉しいポイントです。アスリートはもちろん、初心者や女性、怪我に悩む年配の方にもおすすめかなと思います。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | PERSONAL TRAINING（75分） 週1回コース（2か月 計8回） 1か月 47,520円 週2回コース（2か月 計16回） 1か月 85,600円 週3回コース（2か月 計24回） 1か月 118,800円 スポットユーズ 13,200円 STARTUGTOKYO代表安福によるオリジナルパーソナルトレーニング指導 1回 33,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00〜23:30 |
| 住所 | 東京都品川区⻄五反⽥1-17-3 plaza square 五反⽥5F |
SIN-YOU【女性専用】
ボディメイク・姿勢改善に特化した女性専用パーソナルトレーニングジム「SIN-YOU」。
経験・指導実績豊富なトレーナーが骨格や、遺伝子、生活リズムなどを考慮し、お客様一人ひとりに合ったボディメイクプランを作成してくれます。
姿勢改善も同時に行ってくれるため、ただ痩せるだけでなく、スタイルも良くなるのが特徴です。
トレーニングに必要なウエアや、タオル、シューズなどは、全て無料でレンタルできます。また、プロテインやドリンクのサービスが付いてくるのも魅力です。
口コミ・評判
引き締めたい部位や体型の悩みをきいてくださり、自身に合ったトレーニングを行ってくれています。ジム自体あまり経験がなかったので、初めて行った時はトレーニング用品を持っていなかったのですが、ウェアや靴までレンタルさせていただき、ここまでしてくれるのかと驚きました。石原さんのご好意に感謝です。これからも頑張ってトレーニングしていくので、引き続きよろしくお願いいたします！
結婚式前のシェイプアップでお世話になりました！
運動だけでなく食事面についてもアドバイスをもらえて、短期間で引き締めることができました。
意識を変えてくれたおかげで、結婚式後に運動量が少しだけ減ってもリバウンドすることなくきれいな体づくりをサポートしてもらっています。
個室なので集中して出来る、清潔感のある環境も◎
引き続きよろしくお願いします！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 60分コース 16回 139,200円 24回 198,360円 32回 250,560円 48回 334,080円 75分コース 16回 174,000円 24回 247,950円 32回 313,200円 48回 417,600円 90分コース 16回 232,000円 24回 330,600円 32回 417,600円 48回 556,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都品川区東五反田1-8-3 ディーウィング島津山702 |
| アクセス | JR 五反田駅 徒歩4分 都営浅草線 高輪台駅 徒歩7分 |
EAGLE BASE 五反田店
「トレーニング習慣を身に付ける」をコンセプトに、継続しやすいTRAININGを提供してくれる「EAGLE BASE」。
選ばれぬかれたトレーナーが、お客様の目的に合わせた古オーダーメイドのトレーニングプランを作成してくれます。Inbody（体組成計）も導入しているため、精密なデータを元に効率の良い指導をしてくれるのが特徴です。
セッション中はもちろんのこと、セッション以外の時間でもLINEで食事や、自宅トレーニングのサポートまでしてくれます。
口コミ・評判
結婚式のために4ヶ月間、32回のコースで通いました。
結果的には体重-3.5kg、ウエスト-10cmとなり結婚式のゲストにも体型の変化を褒められ満足しています。
筋力は残しつつ脂肪を落とすことが出来たので、体重の割には見た目も引き締まったと実感しています。
体調や自分の筋力に合わせてメニューを組んで頂けるので、無理することなくギリギリを追い込みながらトレーニングすることができました。
トレーニング中のBGMは私の好みの曲を流していただき、トレーナーさんも気さくでお話が好きな方なので、ストレスもなく楽しみながらダイエット出来たことが良かったです。
この度はお世話になりました。
筋力を上げるためにジムに通いたいと思いつつ、1人で通い続ける自信がないためパーソナルジムを探しておりました。五反田駅からも近くアクセス良好です。トレーナーさんはとても親身で、毎回自分に合ったトレーニングメニューを組んでくださります。おかげさまで身体を動かすのが苦手な私でも毎回楽しくトレーニングできています！LINEで気軽に食事相談などできることろも魅力だなと思います。今後もお世話になります。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | トライアルコース 77,000円 スタンダードコース 149,600円 ゴールドコース 204,600円 ダイヤモンドコース 264,000円 プラチナコース 384,000円 月4回プラン 月額31,900円 2ヶ月集中フルサポートダイエットコース 229,900円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月〜金 9:00～23:00 土日祝 8:00～22:00 |
| 住所 | 東京都品川区東五反田5-22-32 サンテラス池田山102 |
| アクセス | JR五反田駅 徒歩2分 東急池上線五反田駅 徒歩3分 都営浅草線五反田駅 徒歩3分 |
LiMEパーソナルジム 五反田店
自重トレーニングを中心としたトレーニング方法で、痩せやすい身体を作る「LiMEパーソナルジム」。
自重トレーニングを中心として行うためトレーニング初心者の人や、運動未経験の人でも始めやすいのが特徴です。また、バーベルなどのウエイトマシンを使ってトレーニングすることに抵抗がある人にも向いています。
食事指導は管理栄養士による丁寧な指導。厳しい食事制限はせずに、遺伝子検査に基づいた食事プランを提案してくれます。
また、ライフスタイルに合わせた食事指導してくれるので、無理なく続けられるのも魅力です。
口コミ・評判
コロナの自粛に入って、まず出勤がなくなったので、 通勤で歩いていたところを歩かなくなったというところと、あと、なかなか自分にも言い訳しつつ、運動という機会を持たなくなってしまったというのもあって、ちょっと生活習慣を見直したいなということがありました。
そこで、２ヶ月頑張れば今後の生活に取り入れられそうな食生活だったりとかトレーニングというのを教えてくれそうだなと思ってLiMEを選びました。
自宅から一番近かったというところと、トレーナーさんがとてもイケメンで、 あとは、はじめのカウンセリングの時に、なんで痩せるのか太るのかみたいなことと、体の筋肉とか動きとかの自分の知らない知識を全部教えてもらって、食べないで痩せるっていうダイエットはやっぱりダメだったんだということをすごく実感したので、任せたいと思いました！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | トライアルコース 132,800円 メンテナンスコース 70,400円 スタンダードコース 217,800円 コミットコース 326,700円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～24:00 |
| 住所 | 東京都品川区西五反田2丁目9-7 ドルミアンメゾン608号室 |
| アクセス | 都営浅草線五反田駅 徒歩2分 ＪＲ山手線五反田駅 徒歩4分 東急池上線大崎広小路駅 徒歩約10分 東急目黒線不動前駅 徒歩約10分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
五反田でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
五反田でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
五反田にはボディメイクをはじめ、スポーツパフォーマンス向上や、肩こり・腰痛などの改善まで、様々な目的に対応しているパーソナルジムがあります。
パーソナルトレーニングジムを選ぶ時にはご自身の目的に合ったところを選ぶことが、効率よく身体を鍛えるための秘訣です。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
