大崎でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
大崎でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
大崎でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは大崎でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
大崎でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| MIYAZAKIGYM 大崎店 | 22,000円 | 96,800円～ | 〇 |
| Light-fit 大崎 | 10,000円 | 4,000円～ | 〇 |
| B/Y 大崎店 | 10,000円 | 10,780円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
MIYAZAKIGYM（ミヤザキジム）大崎店
業界随一の厳しい採用基準をくぐり抜けたハイレベルのトレーナーから指導を受けられる「MIYAZAKIGYM」。
トレーナー資格保有者や、体育系学校卒、実務経験3年以上と、高い採用基準を突破した高品質のトレーナーのみが在籍しています。また、実務経験は平均7年とベテラントレーナーのみ在籍。
ハイレベルのトレーナーが在籍しているので、マニュアルにとらわれず、お客様ひとり一人にあったオリジナルトレーニングメニューを作成してくれます。
専任担当で食事や、生活習慣についてもアドバイスしてくれるので、結果も出やすいのが特徴です。
口コミ・評判
仲間先生に担当して頂いてます
最初に「胸筋と背中をつける、ベンチプレス100㌔を目指す」と目標を共有して、最初のウォーミングアップからベンチなどのフォームをしっかり教えてもらいつつ補助してもらいながらトレーニングしています
ここで型を学んで別日にジムで実践するようにしています
個人的にご飯を食べることに（糖質は太るのではと）不安感があったのですが初回から「朝ご飯を食べる、おにぎりでもいいから食べるように」と何度もアドバイスされたのがとても良かったです
始めてから2ヶ月ほど経ちましたが少しづつ変化が分かるのでやって良かったなと思います
なんとなくフリーウェイトコーナーが怖かったのですが気にせず行けるようになりました
金銭的なことも明快だし、コースも自分に合ったものを選べます
また夜勤もある不定休のシフト仕事なので日時の調整が1番気になってたのですが、トレーニング後に次の日にち決めたりLINEでもやり取り出来るので柔軟なのがありがたいところでした
一瞬痩せるなどでなくフォームなど身に付けられれば一生使えると思いますのでめちゃくちゃオススメできます！
とても親切かつ合理的に説明してくださいます。駅から近いのも魅力です！
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | プラン 8回 96,800円 16回 176,000円 24回 211,200円 48回 369,600円 8回（16回コース以上の継続の方）70,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都品川区大崎1丁目20-8 INOビル707 |
| アクセス | JR山手線 大崎駅 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
Light-fit 大崎
理想の体作りができるパーソナルトレーニングジム「Light-fit 大崎」。
知識・経験豊富なトレーナーが、お客様の悩みや、目的に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
身体を鍛えるだけでなく、不調箇所の改善までサポートしてくれるのが特徴です。
トレーニング時間も1回25分からと短時間でできるため、体力に自信のない初心者の方や、仕事・家事で忙しく時間がない人でも始めやすくなっています。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できるのも魅力です。
口コミ・評判
初めてのジム体験でした。腰痛、股関節痛があった為不安だったのですが、まずは腰の張りを取る動きを教えて頂き、無理のないトレーニングを教えて頂きました。5年後10年後も元気に動いていられるように、今から身体を整えていかなくてはいけないと考える良い機会になりました。継続が大切ですね。
また色々と教えてください。
普段フィットネスクラブに通っていますが、パーソナルジムは初めて体験しました。まずはいつものトレーニングのフォームを見ていただき、その後で自分の理想に向けた正しい動きや形を細かく教えてくださいました。それぞれのトレーニングがどこにどのように効くのかを知ることができたので、自分で意識して進めることができそうです！また機会があればお願いします♫
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | 月会費 5,000円 パーソナルトレーニング＆コンディショニング 25分 4,000円 50分 7,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都品川区西品川3-20-3 リーフノット大崎101 |
| アクセス | 大崎駅 徒歩4分 |
B/Y（ビーワイ）大崎店
ダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「B/Y」。
知識豊富なトレーナーが、お客様の骨格や、体質、体型に合わせたオリジナルのボディメイクプログラムを作成してくれます。
ウエイトトレーニング以外にもHIIT（高強度インターバルトレーニング）や、ミット打ち（ボクササイズ）も取り入れてボディメイクしていくのが特徴です。
ウエイトトレーニングと有酸素運動を組み合わせた方法で、効率よく脂肪を落とし、理想の身体を目指していきます。
口コミ・評判
3周年との事でおめでとうございます。
いつもお世話になっております。通い始めて10ヶ月になります。脂肪が減って体脂肪率が下がりました、もうすぐ47歳。
大崎／五反田にはいくつかパーソナルがありますし、ジムやトレーニング施設がたくさんありますが、いくつか体験した中では大変親切で好感が持てます。サービスシステムも良いです。
トレーナーさんの個人的な資質が大きいと思いますが、みなさん愛想良く適切な距離感です。
私はエニタイムとダブルトレーニングですが、素人は一回プロに教わった方がいいなって本当に思います。何年も我流でやってきましたけど、全然違いますよ！
というわけで私は止め時がわからなくなってますが(笑)、迷っている方は一度体験に行ってみてください。
通い始めて3ヶ月でベンチの重量が20kgアップしました！程良く効率的なコーチングで、とても助かっています。
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | 月謝制4回コース 月額30,800円 月謝制8回コース 月額57,200円 都度払い 1回券 10,780円 4回券 37,400円 8回券 72,600円 16回券 140,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 6:00～23:00 |
| 住所 | 東京都品川区大崎1-10-3 |
| アクセス | JR大崎駅 徒歩1分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
大崎でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
大崎でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
大崎にはボディメイクを専門としているパーソナルトレーニングジムが多くあります。ジムによってトレーニングの進め方や、食事指導方法が異なるので、自分に合ったジムを見つけることが効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の体を目指していきましょう。
