浦和でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
浦和でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【24/7Workout】
お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジム「24/7Workout」。
マニュアル化されたトレーニングプログではなく、お客様に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。
食事制限をしなく3食食べるダイエットで、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる食事習慣・管理方法をサポートしてくれるのが特徴です。無理なく続けられるのでリバウンドしにくいのも魅力。
トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、トレーニング中のドリンク、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。
24/7Workoutが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| 1ヶ月コース | 149,600円 |
| 2ヶ月コース | 257,400円 |
| 3ヶ月コース | 344,300円 |
| 4ヶ月コース | 431,200円 |
入会金込み
浦和でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは浦和でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
浦和でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| 24/7Workout 浦和店 | コース料金に含む | 149,600円～ | × |
| Rprecipus 浦和店【女性専用】 | 39,800円 | 87,120円～ | 〇 |
| Reborn myself 浦和店【女性専用】 | 22,000円 | 83,600円～ | 〇 |
| RIZAP 浦和店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| BEYOND 浦和店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| かたぎり塾 北浦和店 | 50,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| FURDI 北浦和店【女性専用】 | – | 月額8,778円～ | 〇 |
| REAL WORKOUT 浦和店 | 11,000円 | 61,600円～ | 〇 |
| Bump Up 浦和店 | 30,000円 | 月額19,800円～ | 〇 |
| BRLab 南浦和店・北浦和店 | 33,000円 | 月額17,600円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
24/7Workout 浦和店
3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。
食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。
採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。
また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。
口コミ・評判
ダイエットのために飛び込んだパーソナルトレーニングジムです。とっても通いやすく、トレーナーの皆さんも優しいし、清潔でコロナ対策もしっかりしています。勿論ダイエットも成功して、今はボディーメイクのために楽しく通っています。
ダイエットのために飛び込んだパーソナルトレーニングジムです。とっても通いやすく、トレーナーの皆さんも優しいし、清潔でコロナ対策もしっかりしています。勿論ダイエットも成功して、今はボディーメイクのために楽しく通っています。
料金
| 入会金 | コース料金に含む |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 149,600円 2ヶ月コース 257,400円 3ヶ月コース 344,300円 4ヶ月コース 431,200円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区高砂3-8-15 高砂SSビル4階 |
| アクセス | JR浦和駅 徒歩9分 |
＼詳細はこちらをチェック／
Rprecipus（リプレシャス）浦和店
「5年後10年後もリバウンドなく続けられる本物のダイエット」がコンセプトの「Rprecious」。
国家資格を保有したプロのトレーナーが専属で担当してライフスタイルや、ストレスなどの心理状況に合わせて個別にトレーニングメニューを作成してくれます。また、最後まで同じトレーナーが担当してくれるのも魅力です。
ジム内は完全個室のプライベート空間。お子様連れでの来店もでき、トレーニング中も目の届く範囲内で安心してトレーニングできます。
口コミ・評判
ジムは初めてでしたが楽しく通わせていただきました！
運動不足で自信がなかったのですが、トレーナーさんが優しくて、週2回のトレーニングが楽しみになりました。体の状態をきちんと見て、自分に合ったトレーニングやストレッチを教えてくれます！
食事指導も、体に良いものをたくさん食べる方針だったので、食べるのが大好きな私でも苦になりませんでした。
お陰様で気になっていた背中やお腹周りがスッキリして満足です。一時的なダイエットではなく、トレーニングと正しい食事を続けて痩せにくい体に変わっていくので、こちらを選んで本当に良かったです！
楽しく通わせて頂きました！
初めは続けられるか不安でしたが、トレーナーさんがとても親切に指導して下さり、安心してトレーニングできました。楽しくてあっという間に終わってしまうので毎回通うのが楽しみでした。
少しずつですが、ちゃんと体重も見た目も変化して周りから痩せたね！と言われます。
食事もきちんと指導して下さったので、食材も料理も選びやすかったです。こんなに食べて痩せられるのか！と嬉しく思いました笑
今後も教えていただいた食事を続けていきたいと思います。
他より安価で内容も充実してて、とてもおすすめのパーソナルジムです！
料金
| 入会金 | 39,800円 |
| 料金プラン | クイックコース 87,120円 ダイエットコース 174,240円 ボディメイクコース 251,240円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区仲町1-15-7 リベリエ浦和仲町401 |
| アクセス | 浦和駅西口 徒歩5分 |
＼詳細はこちらをチェック／
Reborn myself（リボーンマイセルフ）浦和店
女性専用のパーソナルトレーニングジム「Reborn myself」。
トレーナーは女性のみを採用。女性の身体に適したトレーニングを提供し、効果を感じやすいのが特徴です。また、女性ならではの悩みも相談しやすいのも魅力の一つ。
トレーニング設備や、アメニティも女性ならではのものを配置しています。
専用アプリを利用して食事を管理し、トレーナーが食事内容を見てフィードバック。細かなところまで教えてもらえるので、健康的にダイエットできます。
口コミ・評判
全員女性のトレーナーさんというところに安心感を感じて通い始めました。
普段全く運動をしていないので不安でしたが、自分のペースや体力に合わせてメニューを組んでいただけるので安心して続けられています。週一ペースで2ヶ月弱ですが、既にかなり体力アップ出来、シェイプアップも実感出来て、益々やる気が出てきました。
食事指導も、最初はストレスが溜まるのでは、と心配でしたが、意外にそこまで苦痛なく馴染む事ができ、便秘や胃もたれ等も解消され始めて、内面から健やかな生活が送れている気がします。
ズボラで家トレは続かないので、食事やトレーニングを指導していただけてとても助かっています。
ジム未経験で運動経験も少ないため不安でしたが、専属トレーナーさんの丁寧な指導により、着実にボディラインが変わってきました。
また女性限定のパーソナルジムなので、他人の目を気にせずトレーニングに励むことができます。
食事制限も思ったよりしっかり三食バランスよく食べれるので、苦痛なく続けることが出来そうです。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | チケットプラン フルタイム 8回 92,400円 16回 176,000円 24回 250,800円 32回 316,800円 40回 374,000円 48回 422,400円 デイプラン 8回 83,600円 16回 158,400円 24回 224,400円 32回 281,600円 40回 330,000円 48回 369,600円 ダイエットプラン ショートコース 2ヶ月（16回）202,400円 ベーシックコース 3ヶ月（24回）277,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝日 9:00～22:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-14-17 浦和マルゼンビル4階 |
| アクセス | JR各線浦和駅 西口 徒歩7分 浦和駅 北口 徒歩6分 |
＼詳細はこちらをチェック／
RIZAP（ライザップ）浦和店
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累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
口コミ・評判
少し痩せたかったのと、年と共に落ちてしまった体力の回復を目指して入会。
スクワット1つとっても、トレーナーの指導の下にやると、使う筋肉が違うと教えてもらえて、逃げずに出来ます。
なんと言っても、褒めてもらえるので、ガンバレちゃう。
食事の指導もあって、空腹を感じず、体重は順調に減量出来ています。
問題は、老眼で、スマホで食事管理をしていますが、小さな文字のたくさんのメニューから探すのが大変。検索がもう少し楽にできるか、パソコンで出来ると少しは楽かな？と思います。
キラキラしたイメージがありますが、落ち着いていて、最初は緊張しそうですが、なれるととても居心地がいいです。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-5-1 KOMON2F |
| アクセス | JR京浜東北（根岸）線 浦和駅 徒歩4分 JR高崎線 浦和駅 徒歩4分 JR東北本線 浦和駅 徒歩4分 JR湘南新宿ライン 浦和駅 徒歩4分 |
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BEYOND（ビヨンド）浦和店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
BEYOND浦和店には、3ヶ月の食事指導付きコース+30回のパーソナルトレーニングでお世話になっております。 店長の鈴木さんをはじめ、経験豊富なトレーナーさんによる楽しく分かりやすいご指導の下、トレーニングの楽しさに気付かせていただきました。毎回トレーニングの後はとても清々しい気持ちです。 また、食事管理の基礎的な知識を教えていただきましたが、こんなに食べても痩せることができるのかと驚きました！健康的に正しくダイエットをする方法を知ることができ、入会して本当に良かったと思っています！ 今後も目標に向けて頑張っていきたいと思います！
長年のダイエットに終止符を打ちたいと思い、パーソナルジムを探していて、家の近くにあるビヨンド浦和店にお願いするとにしました。 食事制限や過度な運動で何をどうしたら分からなくなっている状況でしたが、BEYONDの正しい食事指導と、楽しく通えるパーソナルトレーニングのおかげでやっと健康的にダイエットが出来ています！ 私のような女性に特におすすめしたいパーソナルジムです。 トレーナーさんも分かりやすく楽しく指導をしてくれるので毎回行くのが楽しみでもあります！店長さん、植杉さん、水越さん野村さんいつもありがとうございます！！ 最初は正直なところコース料金を高いと感じておりましたが、姿勢の改善や食事の習慣化、トレーニングの基礎を教えていただけて今後自分でも継続してやっていける基盤を作ることができたので、そう考えると安い自己投資だなと感じています！ まだまだ目標までは遠いですが、コースが終わる頃までには目標達成したいと思います！ これからもよろしくお願いします！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
浦和店
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16 BEIS浦和4F |
| アクセス | 東北本線 浦和駅西口 徒歩6分 |
浦和ANNEX店
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-9-5 さくら草ビル |
| アクセス | 東北本線 浦和駅西口 徒歩3分 |
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かたぎり塾 北浦和店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
トレーニング未経験でしたが、ダイエット目的で通い始めました。
週に1回、3ヶ月ほど通っていますが、体重・体脂肪率等、しっかりと着実に効果は出てきています！
パーソナルジムの中では値段も安く、自分に合ったトレーニングが出来るので、今まで運動をしてこなかった人にもおすすめできると思います！
かたぎり塾に通って2か月になります。 トレーニング中に効かせる部位についての説明はもちろん、自分では気付いていないフォームの乱れを都度矯正していただけるので自宅でも再現性の高いトレーニングが可能です。 食事管理アプリも併用しているので食生活も改善されてきました。今の目標は学生の頃の体重に戻ることです。1か月に2キロずつ着実に体重を落としていこうと思います。（あと1年。。） ジムの室内もきれいでオススメです！
料金
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月・木 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区北浦和4-3-15 折井ビル2 4階 |
| アクセス | 北浦和駅 徒歩1分 |
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FURDI（ファディー）北浦和店
FURDIは女性専用のAIを利用したパーソナルトレーニングジムです。
AIマシンにはストレッチからダイエットに対応している200種類のトレーニングを搭載。お客様ひとり一人に合わせたトレーニングプランを提供してくれます。
AIマシン内蔵カメラで動きを多角的に分析し、正しいやり方をアドバイスしてくれます。
在中しているトレーナーが定期的なカウンセリングもしてくれるため、効果的なトレーニングプランで進められるのが特徴です。
口コミ・評判
運動や筋トレが続かないし苦手！
な人にピッタリの、おすすめジムです！
続けられる理由は、AI機械が、運動したカウントを数えてくれて、動くスピードや動かし方を目の前で常に見せてくれてるので、運動嫌いな人によくある「数えながら運動するのが面倒くさい」が完全解消されます。
しかも、ピンクの壁を基調に、グリーン溢れるボタニカルな雰囲気で、清潔感があり、女性専用ジムだから安心です。
もし分からないことかあっても、スタッフさん達が優しくて、声をかけてくれるので、通うのが楽しいジムで続けられてます！
30分でワンレッスンなので無理なく続けられます。身体の使い方、動かし方など丁寧に教えて下さるので、初心者の方も安心して通えます。
毎回、心地よい汗をかきこちらのフィットネスにして本当に良かったです。
また、暗闇ボクササイズのイベント、とても楽しかったです！気分が爽快でです。このようなイベントを今後も期待します。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | プレミアム会員 月額8,778円 スタンダード会員 月額9,878円 U-18 月額6,578円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 6:00～22:00 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区常盤9丁目33−7 ルペール浦和1F |
| アクセス | JR京浜東北線 北浦和駅 徒歩4分 |
＼詳細はこちらをチェック／
REAL WORKOUT（リアルワークアウト）浦和店
“持続可能かつ“本質的”な身体を手に入れるために、一流のトレーナーから指導が受けられる「REAL WORKOUT」。
日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手も多く所属しています。トレーニングや、ボディメイクを熟知しているからこそ、お客様にあったトレーニングプランを提供できるのが特徴です。
運動初心者のみならずモデルや、アスリートまで幅広い方が在籍しています。
ウェア上下と靴を無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。また、トレーニング後にはプロテインのサービスもあります。
口コミ・評判
とても楽しく続けられています。
トレーニング自体は結構きついのですが、トレーナーの方々ががんばらせ上手で、明るく親身に対応してくださるので、楽しく頑張れます。体重も少しずつですが落ちてきていて、これからが楽しみです！
食事の管理についてもアドバイスをもらえるので、肌も綺麗になってきました！ただ食事制限するのではなく、私にあったアドバイスをくれるので、無理なく続けられます。
これからもよろしくお願いします！
運動が苦手だった私が、もう3年ほど楽しく通わせていただいています。
筋肉がついてきて、体の不調も改善しています。
ウェアやシューズは貸していただけるので、手ぶらで行かれるのもいいですし、ヘアゴムやデオドラントなどもあるので、女性にも嬉しいです。
これからも、健康維持のため通い続けたいと思っています。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | スタンダードライト 8回チケット 61,600円 スタンダード 16回チケット 114,400円 プレミアムライト 24回チケット 158,400円 プレミアム 48回チケット 264,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | さいたま市浦和区仲町1-10-11 エソールビル3F |
| アクセス | 浦和駅 徒歩6分 |
Bump Up（バンプアップ）浦和店
業界最高水準のトレーニングを業界最安値で受けられる「Bump Up」。
筋力トレーニングだけでなく徒手抵抗ストレッチや、トレーナーによるストレッチでボディメイクしていきます。筋肉を付けること以外にも軟性向上や、身体機能アップ、アンチエイジングも同時に行うことが可能です。
ライフスタイルに合わせた食事プランを提供してくれるため、続けやすいのも魅力。
料金も業界最安とリーズナブルになっています。これからトレーニングを始めたい人や、継続して通いたいとお考えの人も、安心して始められます。
口コミ・評判
トレーニングの質とコスパが良く 月4～6回で通い始めて2年ぐらいになりますが、胸筋含めた上半身が大分厚みがでてきました。 食事・お酒は楽しみたく制限かけない方向で鍛えてたんですが、 今の体みると多少制限かけとけば良かったかもと思うくらい、筋肉がいつの間にかしっかりついてます。 トレーナーさんがすごく勉強もされてて、ギックリ腰になった時とか何が原因で起こったのか？ 再発のリスクを下げるにはどこを鍛えよう・ストレッチかけようなどをアドバイスしながらセッションしてくれるので助かってます。
通い始めて半年が経過しましたが、順調に体重も落ちています。何よりも運動習慣が着いたことで体力もつき、日々の生活に活力が沸いています。
トレーニング内容も毎回異なる為、飽きなく続けられています。
最初は心配でしたがトレーナーの方が上手く誘導してくださる事もあり楽しく続けられています！！
お手頃価格でオススメです(^o^)/
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | 月4回プラン 30分コース 月額19,800円 50分コース 月額28,600円 70分コース 月額38,500円 90分コース 月額44,000円 月6回プラン 50分コース 月額39,600円 70分コース 月額52,800円 90分コース 月額59,400円 月8回プラン 50分コース 月額48,400円 70分コース 月額66,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 浦和区仲町1-3-9 レインボービル3Ｆ 303号室 |
| アクセス | JR (京浜東北線 宇都宮線 高崎線 湘南新宿ライン) 浦和駅西口 徒歩 3 分 |
BRLab 南浦和店・北浦和店
医学的な理論に基づき、身体の不調を改善し、自分史上最高の身体を目指す「BRLab」。
お客様ひとり一人に合ったトレーニングメニューを作成し、理想のスタイルを追求していきます。
また、トレーニングだけでなく食事や、健康に関するアドバイスなどをトータルサポート。運動経験がない人をはじめ、自己管理の仕方が分からない人でも安心して始められるのが特徴的です。
料金体系も非常にリーズナブルになっているため、通いやすく、続けやすくなっています。
口コミ・評判
産後太り・体力の低下が気になり、ジムを探していました。 体験では、カウンセリングから今の状態にあったメニューを考案、無理のないトリーニングを提供してくれました。 同じことをずっとやるのではなく、短時間で色々なメニューを取り入れてくれるので、運動が苦手で飽きやすい私でも続けることができるのではないかと思い入会しました。 他にも、家から近い、子連れOK(やんちゃな我が子もちゃんと見てくれます!!)、ウエアやシューズの貸出しあり、店内がキレイ、そして何より、トレーナーの方が話しやすく、楽しんでトレーニングできるのも入会の決め手となりました。 現在入会から約5ヶ月、理想の体重には戻せていませんが、体幹が鍛えられ、体力もついてきました。 運動の習慣がなかった私でも継続できているのが大きな進歩だと思います。 毎回その日の体の状態を確認してくれ、それに合わせてすぐにメニューを追加してくれるのはありがたいです。 産後太りの解消が当初の目的でしたが、運動習慣の継続を目的とし、いずれは減量していけたらと思います。 トレーニング後に1回2000円でやってもらえるマッサージもとても気持ちいいです!!
いつもお世話になってます。スタッフの皆さん優しくて丁寧です。入った時は重量はそんなに挙げられなかったんですがスタッフの皆さんの優しい指導のお陰で今はデッドリフト80kg、スクワット80kg、ベンチプレス40kg挙げられるようになりました☺
トレーニング後のストレッチは最高です💪
身体の大きさもみるみる大きくなってきています⤴️
トレーニングがこんなに楽しいものだと思わなかったです😆🎵🎵ありがとうございます✨これからトレーニングやダイエットを考えている方にはおすすめのジムです❗
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月会費制料金プラン 月4回プラン 月額17,600円～ 月8回プラン 月額35,200円～ 通い放題プラン 月額44,000円～ |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
南浦和店
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜日 9:00～21:00 日曜日 9:00〜20:00 祝日 9:00〜20:00 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区南浦和2-44-7 BEIS南浦和3F |
| アクセス | JR南浦和駅 東口 徒歩1分 |
北浦和店
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜日 9:00～21:00 日曜日 9:00〜20:00 祝日 9:00〜20:00 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区北浦和3-5-16 戸崎ビル3F・4F |
| アクセス | JR北浦和駅 東口 徒歩1分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
浦和でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
浦和でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
浦和は大手のパーソナルジムが多くある激戦区です。各ジム競争が激しいためサービスや、トレーの質も高くなっています。
ジムを選ぶ時には無料カウンセリングや、体験トレーニングを受けるのがおすすめです。実際に体験し、自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけることで、効果も感じやすくなります。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指してみてください。
