戸塚でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
戸塚でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【BEYOND（ビヨンド）】
ハイレベルの指導をリーズナブルな価格で受けられるのが魅力の「BEYOND」。
身体の美しさを競うボディメイクコンテストで、入賞経験のあるトレーナーが多く在籍しています。
運動初心者から本格的にボディメイクしたい人まで、筋肉を付けながら美しい身体を目指せるのが特徴です。
「しっかり食べて、しっかり痩せる。」食事指導をしてくれるので、無理なく続けられます。
料金プランもパーソナルジムの中でも最安クラスになっているので、パーソナトレーニングを受けたことがない人も始めやすく、続けやすいのも魅力です。
ぜひ気になる人は、体験トレーニングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| STANDARD 10 | 96,800円 |
| ライフプランニング16 | 281,600円 |
戸塚でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは戸塚でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
戸塚でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| BEYOND 戸塚店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| WAPLE 戸塚店【女性専用】 | 33,000円 | 月額39,200円～ | 〇 |
| OUTLINE 戸塚店【女性専用】 | – | 92,400円～ | × |
| CYAN GYM 戸塚店 | 22,000円 | 176,000円～ | 〇 |
| Heart x body 戸塚店 | 33,000円 | 176,000円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
BEYOND（ビヨンド）戸塚店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
年々痩せ衰えていく身体を何とかしたいと思い、これまでは自己流で自重トレーニングをやっていたのですが、あまり思うような成果が出ませんでした。
しっかりと筋肉をつけるため正しいトレーニング方法を習得したいと思いBEYONDに通い始めました。
まだ始めて1〜2週間ですが、トレーニングは一つ一つ分かりやすく教えていただけるので安心して取り組めています。また、日々の食事のアドバイスもしていただけるので少しずつ食生活のリズムがついてきました。頑張って続けていこうと思います。
ダイエット目的で入会し2ヶ月経過しましたが、ダイエット以外にも身体に良い効果を沢山得られました！思い切って入会して良かったなと心底思ってます！！✨
ダイエットの成果は体重-3.5kg、体脂肪率-5%、筋肉量+1kgで体脂肪を落としつつ筋肉量を上げる理想的な減量ができました。
トレーニングと食事管理の両面で指導頂きましたが、無理な糖質脂質制限などではなく三大栄養素をどんな食材からいかに3食バランスよく摂るかを日々こまめに教えて頂き大変有り難かったです。
ダイエット効果以外にも、トレーニングを指導頂くうちにトレーニングが好きになり宅トレが習慣付いてきて、入会前と比較し明らかに体力が向上しました。
疲れにくくなり慢性的な肩こりと頭痛が一切消えてQOL爆上がりです🥹
普通のジムにも通った経験がありますが、正しいフォーム等分からなかったので、パーソナルトレーニングじゃないとここまで色々と得られなかったなと思います。担当頂いたトレーナーさんにはめちゃめちゃ感謝の気持ちでいっぱいです！！
まだダイエットは道半ばなので、引き続きトレーニングのご指導よろしくお願いします✨
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町16番地9 カンパニュラBDL201号室 |
| アクセス | JR東海道線戸塚駅西口 徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
WAPLE（ウェイプル）戸塚店【女性専用】
女性のボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「WAPLE」。
業界大手パーソナルジムで経験を積んだトレーナーが、お客様一人ひとりに寄り添ったボディメイクプログラムを作成してくれます。
トレーニングだけでなくストレッチも取り入れることで姿勢を改善させ、スタイルも良くしていくのが特徴です。また、本格的なボクササイズもできるので、効率よく脂肪を燃焼できます。
食事管理＆アドバイスも無料でしてくれるので、気になることをどんどん質問していただくことが可能です。
口コミ・評判
お世話になっています。
出産後、緩んだ筋肉を鍛えるために入会しました。
プライベートジムの落ち着きがあり集中できるので、良いです。
トレーナーさんは丁寧で知識が豊富なので、トレーニングの質が高いと思います。
トレーニングは当然きつい時もありますが、楽しく通っています！
駅からも近いので、通いやすいです。
運動が苦手な私でもパーソナルジムのトレーニングについていけるのか不安でしたが、体験での丁寧なカウンセリングと楽しいトレーニングができたので入会をさせてもらいました。
ウェイプルに決めて良かった点はたくさんありますが、駅から近い、完全個室、広くて清潔感がある、ウェアと靴のレンタルが無料なので手ぶらで通えるのが最高です。
食事指導が無料で受けられるのも嬉しい点です。厳しい食事制限はなく食べ合わせや栄養バランス、食べ過ぎてしまった後の食事の摂り方なども教えていただけるので勉強になります。
トレーニング翌日は引き締めたい部分が筋肉痛になる事が多く、少しずつ身体が変わっているのを実感しています！
通い始めて一ヶ月ですが、ストレスのない楽しいダイエットができています。
これからも宜しくお願いします^ ^
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月4回コース 月額39,200円 月8回コース 月額68,600円 月12回コース 月額94,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区上倉田町507-3 古倉橋ビル201 |
| アクセス | JR東海道線 戸塚駅 徒歩2分 JR横須賀線 戸塚駅 徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
OUTLINE（アウトライン）戸塚店【女性専用】
女性専用・最安値のパーソナルトレーニングジム「OUTLINE」。
女性の身体のことを熟知した女性トレーナーが多数在籍しているため、ヒップアップのやり方や、美脚作りを効率よくできるトレーニングを提供してくれます。
筋肉が無駄に太くなりづらい女性に特化したマシンを採用しているため、女性らしい身体を手に入れられるのが特徴です。
プラン終了後もリバウンド防止のために、生涯アフターフォローも付いています。
口コミ・評判
初心者なので不安でしたが、筋トレの基礎から健康的な食事まで丁寧に指導していただきました。
トレーナーさんも気さくな方で楽しみながらトレーニングすることができました。ありがとうございました。
2ヶ月お世話になりました。
全く運動しておらずはじめてのジムで不安でしたが、明るく気さくなトレーナーさんが初心者にできるメニューで組んでくれますし、無理な食事制限もありませんでした。休憩は多めにとってくれます。終わった後の家でできる筋トレなども優しく教えてくれました。
体重は-2kg程でしたが、体脂肪率は5%程落ち全体的に引き締めることができました。それとデスクワーク続きでずっと痛かった肩こりが、すっかり無くなったのもすごいです！
ダイエットが上手くいった、という実感は初めてのことだったため凄く感謝してます。痩せたいけど何をしたら良いのか分からない方にオススメです。
料金
| 入会金 | クイックコース 50,000円 ダイエットコース 30,000円 ボディメイクコース 15,000円 下半身SPコース 20,000円 |
| 料金プラン | クイックコース 92,400円 ダイエットコース 184,800円 ボディメイクコース 277,200円 下半身SPコース 369,600円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区吉田町1052 横浜元町ガーデン16 103号室 |
| アクセス | 戸塚駅 徒歩11分 |
CYAN GYM（シアンジム）戸塚店
加圧トレーニングを取り入れたダイエットプログラムが特徴の「CYAN GYM」。
大手パーソナルジムジムで指導経験・実績豊富なトレーナーが、お客様のトータルボディメイクしてくれます。
加圧トレーニングを中心とした筋トレになっているので、短時間・低負荷で身体を鍛えられるのが魅力です。
アプリを利用した24時間食事サポートも完備。いつでも質問ができるので、毎食のメニューを気軽に相談ができます。
館内は完全個室のプライベート空間になっており、トレーニングシューズ不要で、レンタルウェア、レンタルタオル、ミネラルウォーターも完備しているので手ぶらで通えるのも特徴です。
口コミ・評判
ダイエットコース(16回)に通い10kg痩せました！！！
初め、ダイエットの為に24時間ジムに通いましたが自己流であったため体重が下がらず、挫折してしました。
郵便に入っていたチラシから、体験させて頂きましたが、親切な対応でその日に即決！
生田トレーナーはとても親切で、私のレベルに合わせた指導をしてくれました！
食事面に関しても深夜でしたが相談に乗って頂き感謝しかないです！
このジムと生田トレーナーに出会えて良かったです！
子供もまだ小さく、仕事もあるので1回の時間が45分と短いのは大変ありがたかったです。
自分に合ったメニューを組んでくださり、毎回限界まで力が出せるようサポートしてくれます。トレーニングはつらいですが、だんだんと体が変わってきたと実感できるようになり、通うのが楽しくなりました。
トレーナーの生田さんは知識が豊富で、体のことやトレーニングのことなど勉強になることが多かったです。丁寧にわかりやすく説明してくださるので、ジム初心者でも安心して通えました。
週1でしか通えないこともありましたが、しっかり成果を出すことができよかったです。個人的にはキツかった洋服が着れるようになり、産前の体型に戻れて大満足です。
ありがとうございました！
■体重
53.8kg→50.5kg
-3.3kg
■体脂肪率
33.5%→25.5%
-8.0%
■ウエスト
71cm→67cm
-4cm
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | ファストプラン トレーニング45分 × 16回 176,000円 ダイエットプラン トレーニング45分 × 24回 250,800円 ボディメイクプラン トレーニング45分 × 32回 316,800円 エクステンドプラン トレーニング45分 × 10回 88,000円 トレーニング45分 × 20回 165,000円 トレーニング45分 × 30回 231,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区吉田町1090 横浜元町ガーデン2-303 |
Heart x body（ハートボディ）戸塚店
ダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム「Heart x body」。
知識・経験豊富なトレーナーが、お客様一人ひとりに合ったダイエットプログラムを作成してくれます。
24時間ダイエットサポートも完備しているため、いつでもダイエットに関する質問することが可能です。
館内は完全個室のプライベート空間になっておりトレーニングシューズや、レンタルウェア、レンタルタオル、ミネラルウォーター、プロテインも完備しているので手ぶらで通うこともできます。
キッズスペースも完備してあるので、小さなお子様がいる人でも安心して通えるのも魅力です。
口コミ・評判
トレーニング的な事は、今まで何一つ続く事が出来なかった私ですが、ダイエットと趣味のテニスの向上の為、ハートボディさんに通い始めました。
とにかく、トレーニングが楽しいです。
トレーニング中の何気ない会話も楽しくあっという間の50分です。
トレーニングに行くのが楽しみと思える事が楽しくダイエットが出来たのだと思います。その結果、4か月で、10㎏の減量ができました。
自分でも驚きで、これも、一重にトレーナーさんのおかげです。
私に合ったメニューを考えて下さるので、何の為のトレーニングなのかも明確で本気で取り組めます。
ハートボディのトレーナーさんは、皆さんお若いですが、知識が豊富で、
トレーニング、食事面等、誠実に親身になって、全力でサポートして下さるので、安心して目標に向かってトレーニング出来ています。
一人では、絶対出来ない事も、トレーナーさんの「頑張れますよ！」の一声が、何でも頑張れる気にさせてくれます。
そして、明日も頑張ろうと‥‥心も身体も元気になります。だから、
『ハートボディ』なんだと実感します。
ジムの雰囲気も清潔感が有りアットホームで、毎日、行きたくなる、そんな、信頼出来るパーソナルジムです。
引き続き 宜しくお願いします。
通い始めて3ヶ月程です。
運動が苦手で、筋トレなどに辛いイメージがありましたが、無理なく毎回のトレーニングを楽しく続けられています。
体重の減少やスタイルアップはもちろん、筋肉や体力がついたことで姿勢が良くなったり、腰痛が改善したりしました！
キツすぎる食事制限を強制されることもなく、それぞれの生活スタイルや目標に合わせて相談して決めていけます。
アットホームな雰囲気でトレーナーさんもとってもフレンドリーです。
手ぶらで通えるので仕事帰りに気楽に立ち寄れるのもありがたいです！！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | メリハリボディコース 16回/2ヶ月 176,000円 24回/3ヶ月 253,000円 32回/4ヶ月 330,000円 オーダーメイドコース 10回 90,200円 20回 171,600円 30回 244,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～23:00 日曜日 9:00～18:00 定休日 火曜日 |
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町121−2 鹿鳴館ビル4F |
| アクセス | JR戸塚駅 徒歩5分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
戸塚でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
戸塚でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
戸塚はボディメイクや、ダイエットを中心としたパーソナルトレーニングジムが多くあります。ダイエットやボディメイクの進め方はジムによって異なるので、自分に合ったところを選ぶのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を手に入れましょう。
