横須賀でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
横須賀でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
横須賀でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは横須賀でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
横須賀でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| かたぎり塾 横須賀中央店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| BodyShape | – | 24,640円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
かたぎり塾 横須賀中央店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
体験からとても楽しくて入会しました！
今3回目終わったところですが、先生も優しく寄り添ってくれて毎回楽しくトレーニングできてます。
大好きなアーティストの話をすると覚えててくれてトレーニング中曲をかけてくれてとても嬉しかったです。
毎回、充実した筋トレをさせて頂いています。自分1人で通っていたら、なんとなく時間すぎて終わってしまいますが、パーソナルでして頂くと自分だけのメニューを作って頂き、確実に全身の筋肉を使って筋肉痛がくるので、効果があるのかなと感じています。
まだ、体重とかはもちろん変化はないですが、健康になっているなと実感できます。
お金に余裕があれば、ずっと続けたいですが、ない時は回数は減っても回数券で通い続けながら、金額を抑えられるのもお財布に優しくて助かっています。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月・木・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 火・水 |
| 住所 | 神奈川県横須賀市若松町3-12 小倉ビル 1階 |
| アクセス | 京急本線 横須賀中央駅 徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
BodyShape（ボディシェイプ）
健康維持を目的とした継続的なサポートが魅力の「BodyShape」。
経験豊富なトレーナーが、お客様のご要望や、目的に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
24時間営業しているので、ライフスタイルに合わせて通いやすいのが特徴です。
また、お子様連れも可能なので、小さなお子様がいる人でも安心してトレーニング受けられます。
館内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できるのも魅力です。
口コミ・評判
腰と膝の痛みで自分でスクワットも出来なくなり悪循環に陥ってました。
友人の薦めでこちらでパーソナルを2ヶ月間週1で受け始め特に下半身を鍛えたら嘘みたいに膝の屈伸が痛みなく出来る様になりました。
もっと早く始めれば良かったです。
今も忙しくて筋トレを怠ると膝に負担が来ます。
トレーニングのルーティーンを作って頂き本当に感謝です。
続ければ痛みは来ないという自信が付きました。
ずっとメリハリのないだらしない体型で、自分の体型を気にして、自己流でダイエットをしてきたけど、結局続かずにいました。
結婚式をすることに決めて、初めにドレス合わせをした時、ドレスをきた自分の見た目が本当にだらしなくて、このままでは、新郎、親族に恥をかかせてしまう！と思い、ジムに通うことに決めました。
横須賀市内のジムを一通り調べ、どこも料金設定が高いし、私の職業柄、不規則なシフトで、時間も決まりがあったりしてなかなかいいジムがないなと思っていたところ、ボディシェイプが検索に引っかかりました。パーソナルなのに通いやすい料金設定と、何より24時間いつでもいいとのことで、ここに決めました。
3ヶ月コースを申し込み、今日すべて終了しました。
結果は、大成功でした。
結婚式当日、みんな口を揃えて、きれいになったね、痩せたね、って言ってもらえました！
直接会えたなかった友達にも、写真を見て、すごい綺麗になったねと言われました！
そして何より旦那さんに本当に綺麗になったねって言われたのがすごく嬉しかったです。
一生に一度の結婚式に、人生で一番綺麗な自分で臨めて、本当に大満足です。おかげさまで最高の結婚式になりました。
3ヶ月正直辛いこともありましたが、やればやるだけ成果が出て、体やダイエットのメカニズムを全て教えていただいて、結果、綺麗に痩せることができました。
初めのドレスの試着で気になっていた二の腕やデコルテライン、背中の肩甲骨がみえないところ。
自分の体のパーツや理想の体型に合わせてメニューを追加してくれました。
2週間に1回ある計測も、数字に見てでてくるので、わかりやすいし、どんどん減っていく数字やグラフで、モチベーションをキープすることができました。
また腰を痛めていた時も、身体をいたわってメニューを軽くしてくださったり、負担を少なくしてくださいました。
枠が空いていれば、今からお願いしますってことや、ドタキャンなども快くおっけーしてくれるところも、私に合っていて続けられることができました。
結婚式という一つの目標が終わってしまって、モチベーションが下がるかなと思いましたが、せっかくここまで痩せて、みんなに褒められて、よりモチベーションが上がりました。そしてなにより継続することの大切さを教えていただいたので、これからもお世話になると思います。
ダイエットを始めて、体も引き締まって、見た目が変わり出してから、美意識が高まって、おしゃれも楽しくなったし、なにより自分に自信が持てるようになりました。
ずっと体型にコンプレックスを持ち続けていましたが、今が一番自分に自信がついて、毎日楽しいです。
本当にボディシェイプの峰さんのおかげです。
ありがとうございました。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 激やせコース 1か月コース（4回）24,640円 1か月コース（8回）43,780円 2か月コース（8回）47,080円 2か月コース（16回）83,160円 3か月コース（12回）68,200円 3か月コース（24回）120,780円 4か月コース（16回）88,880円 5か月コース（20回）109,560円 6か月コース（24回）127,820円 アスリートコース 1か月コース（4回）27,060円 1か月コース（8回）50,160円 2か月コース（8回）53,460円 2か月コース（16回）96,800円 3か月コース（12回）76,780円 3か月コース（24回）140,580円 4か月コース（16回）102,300円 5か月コース（20回）123,860円 6か月コース（24回）147,950円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 住所 | 神奈川県横須賀市金谷3-4-9 山喜ビル1F |
| アクセス | JR横須賀線衣笠駅 徒歩10分 京急バス金谷 徒歩5秒 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
横須賀でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
横須賀でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
