【2024年最新】横浜元町・石川町でおすすめのパーソナルトレーニングジム11選！安い・女性向けジムも紹介

横浜元町・石川町でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。

パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。

横浜元町・石川町でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。

【PICK UP】

【BEYOND（ビヨンド）】

ハイレベルの指導をリーズナブルな価格で受けられるのが魅力の「BEYOND」。

身体の美しさを競うボディメイクコンテストで、入賞経験のあるトレーナーが多く在籍しています。

運動初心者から本格的にボディメイクしたい人まで、筋肉を付けながら美しい身体を目指せるのが特徴です。

「しっかり食べて、しっかり痩せる。」食事指導をしてくれるので、無理なく続けられます。

料金プランもパーソナルジムの中でも最安クラスになっているので、パーソナトレーニングを受けたことがない人も始めやすく、続けやすいのも魅力です。

ぜひ気になる人は、体験トレーニングに申込んでみてくださいね！

料金プラン

STANDARD 10	96,800円
ライフプランニング16	281,600円

＼体験トレーニング実施中／

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痩せるのは当たり前。人生を変えるボディメイクをしませんか？

横浜元町・石川町おすすめのパーソナルトレーニングジム

ここでは横浜元町・石川町でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。

横浜元町・石川町でおすすめのパーソナルトレーニングジム

BEYOND（ビヨンド）横浜元町店

BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。

解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。

コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。

また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。

本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。

口コミ・評判

初めてのパーソナルトレーニングですが毎回行くのが楽しみです。週２で通っていますが、1ヶ月くらい経って身体の変化が出てきたのがとても嬉しいです。
トレーナーさんは皆さん楽しくて優しいです。毎回やる気を出してくれます。なのでトレーニング中きつくても頑張れるし頑張った後の爽快感はたまりません。通うのが楽しくて、この時間が今の自分の一番の楽しみかも笑

大体週に一回通っています。毎回ちゃんと筋肉痛になるので、効いているんだなと実感します😌パーソナルジムなので、自分に合わせたトレーニングを組んでくださりありがたいです。ほんの少しですが、通い初めの頃よりも自分の成長が実感できています😃
食事指導も受けていたのですが、そちらも勉強になりましたし、食事を意識するいいきっかけになりました。
写真の通り、清潔感のあるジムです✨

Google口コミ引用

BEYOND（ビヨンド）の口コミ・評判はどう？リアルな声を集めてみました！

一流のトレーナーから本格的なトレーニング指導が受けられると人気のパーソナルトレーニングジム「BEYOND（ビヨンド）」。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先の魅せられる身体を目指していきます。そんなBEYONDですが本当に効果があるのかどうかなど、気になっている人もいるのではないでしょうか。当記事ではGoogle口コミや、口コミサイト、SNSなどの口コミをもとに、どのようなパーソナルトレーニングジムなのかを紹介していきます。ぜひ、ジム選びをする際の参考にしてみてください。

rehourgym.com

2024.05.10

料金

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NEXUS（ネクサス）横浜元町店

痩せる土台となる“身体”と“習慣”をつくるために、トレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルジム「NEXUS」。

月額8,800円～パーソナルトレーニングを受けられるため、トレーニングを始めやすく、継続的通いやすくなっています。

個人に合わせた質の高いトレーニングで身体機能を高めることによって、脂肪を燃焼しやすい身体づくりをしていくのが特徴です。

トレーニングを気軽にできるように館内は完全個室のプライベート空間。また、ウエアなどのレンタル品もあるので、手ぶらで通えるのも魅力です。

口コミ・評判

運動不足の解消に通い始めました。
自分にあったメニューと強度で運動の習慣をつけたい人にもとても良いと思います。パーソナルジムなので、他の人のことを気にしなくてよいのも良いですね。
普段運動してなかったため、最初は簡単なメニューでもキツいところもありましたがだんだん強度を上げてできるようになり、自身の成長を感じられてもっと頑張ろうという気持ちになれ、なかなかトレーニングを始めてもすぐに諦めていた自分でも継続できているので入会して良かったです。
自分は1週間に一回のペースで始めましたが、短期間でボディメイクを目指すメニューもあるようで、食事も含めて指導いただくこともできるとのこと。やはり一人では限界があるところをトレーナーさんと一緒に指導受けながらトレーニングすることであきらめずに継続できるきっかけになると思います。オススメです。

4月から通い始めて半年経ち、6kg痩せました。
週一のトレーニングは下半身を中心に行い、最初は筋肉痛で子鹿のような歩き方になっていましたが笑、徐々に慣れて自分でも体幹が鍛えられているのが分かるぐらいになりました。
また、もともと食事は低糖質を心がけていましたが、食事や栄養についての知識が豊富なトレーナーさんにアドバイスをいただいたおかげで、無理せず好きなものを食べ続けられました。
一気に痩せるのではなく、1ヶ月1kgほど確実に痩せていったので、リバウンドはなく、体調も良いです。
トレーナーさんは知識や指導はもちろんのこと、話好きで、とても感じの良い方ですし、価格も良心的なので継続して通えるジムだと思います。

Google口コミ引用

NEXUS（ネクサス）パーソナルジムの口コミ・評判はどう？リアルな声を集めてみました！

NEXUS（ネクサス）はトレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルトレーニングジムです。「身体」と「習慣」をつくることを大事にしているため、無理なく自分のペースで続けられることから人気があります。そんなNEXUSですが本当に効果があるのかどうかなど、気になっている人もいるのではないでしょうか。当記事ではGoogle口コミや、口コミサイト、SNSなどの口コミをもとに、どのようなパーソナルトレーニングジムなのかを紹介していきます。ぜひ、ジム選びをする際の参考にしてみてください。

rehourgym.com

2024.04.15

料金

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GO’S GYM（ゴーズジム）横浜元町店 本館

医学手的エビデンスに基づき、一生使える知識と健康を手に入れるメディカルパーソナルトレーニングジム「GO’S GYM」。

DNA検査＋AI姿勢分析＋精密ボディスキャンの「トリプルテクノロジー」で身体を分析し体質や、目的に合ったトレーニングプログラムを作成してくれます。

科学的根拠に基づいてトレーニングメニューを作成してくれるため、「ムリ・ムダ・ムラ」なく効率よく鍛えられるのがメリット。

また、管理栄養士監修のもと食指導もしてくれるので、無理なく続けられる食事ができるのも特徴です。

口コミ・評判

通い始めてからそろそろ１年経つと思います。
体重が３桁に入り何度か自分で落とそうと努力はしたものの減るどころか増える一方で街の格安のジムも検討しましたが器具の取り扱いも分からなく色々調べた結果こちらの『GO’S GYM』さんに辿り着きました。
体験トレーニングを担当して貰った鈴木トレーナーが今もそのまま担当して頂いてます。
鈴木トレーナーにはいつも励まして貰っていて楽しくトレーニングが出来ています。
トレーニングなので正直楽ではありませんが日頃運動不足なのと、週一の運動でトレーニングの終わりは適度な疲労感で心地良くもあります。
入会時は標準体重になれば良いかなぁ位で入会しましたが今では少し位はシックスパックが見えるようにならないかなぁと思い頑張っています。
鈴木トレーナー、これからも宜しくお願い致します。

完全個室でウェアやシューズのレンタル、トレーニング中のドリンクやトレーニング後のプロテインが組み込まれているので、本当に手ぶらで通えるのが嬉しいです。
トレーナーの日向さんのお陰で、確実に筋肉量が増え体重も減りました。
トレーニング中も、気さくに楽しくお話してくださるのでモチベーションが下がることなく続けられています。
友人も私の話を聞いてゴーズジムさんに通い始めて、体力がついたと喜んでいます。
これからも健康維持のために通い続けたいと思っています。

Google口コミ引用

料金

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F-BUILD 横浜元町･石川町

様々な目的に合わせて、最適なトレーニングプランを提供してくれる「F-BUILD」。

医療国家資格である柔道整復師や、トレーナー資格の両方を保有しているトレーナーが、お客様の目的や、身体に合わせたトレーニングプランを作成してくれます。

栄養指導も専門家である栄養コンシュルジュによる本格的な指導してくれるので、栄養バランスよく無理なく続けられるのが特徴です。

セッション中に行ったトレーニングをホームページにて復習できるようになっているので、自宅でのトレーニングにも生かせます。

口コミ・評判

昨年秋頃から母と一緒にペアトレーニングでお世話になっております。
以前大手スポーツジムでパーソナルを受けていたことがありトレーニングに対してきつくて続けにくい印象がありましたが、こちらでは個人の力量に合わせてメニューを組んで下さるので続けられています。お陰様で宅トレも自分なりに習慣付けられました。
最初はトレーニングに二の足踏んでいた還暦近い母も先生の丁寧な指導により継続し、階段で息切れしなくなったと喜んでます。
私は整体師なのですが、こちらで教わったトレーニングを自分のお客様にホームケアとして伝えており喜んで下さる方も多く公私共にとても助かっていますので、これからもよろしくお願いします！

通い始めて1ヶ月です。少し前に椎間板ヘルニアを患い、肩の痛みもある事を話したらそれに対応するメニューを用意して貰いました。身体が硬くて柔軟性が無いことも指摘もらい、柔軟性、筋力、肩甲骨の可動域を広げる運動などバランスよく、指導してもらえてとても満足してます。色々な運動器具があり、毎回違うもの使ってやるのも楽しくやれているところかと思います。

Google口コミ引用

料金

店舗詳細

MotomachiBaseBody

元プロボクサーから本格的なパーソナルトレーニングを受けられる「MotomachiBaseBody」。

元プロボクサーであり、国家医療資格を保有するトレーナーが、自身の経験と目的に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。

トレーナーは鍼灸・マッサージ師の資格も保有しているので、身体の不調がある箇所も改善してくれるのが魅力です。

また、近隣の医療機関と提携しているので、医者と提携しながらリハビリもできます。他にもアスリートや、ダンサーなどのパフォーマンス向上目的で利用することも可能です。

口コミ・評判

夫婦で運動しない生活を続けていたので、元町ベースボディでパーソナルトレーニングを受け始めました。
全く運動してこなかった私たちにも、筋肉の動きや、効率のいいエクササイズ、食事の指導など、一から丁寧に説明して頂きました。
モチベーションを保つのがダイエットの1番難しいところですが、秋山さんは私たちの目標と、気持ちの歩幅を合わせて指導してくれるので、ここのパーソナルジムに決めてよかったと思っています。
優しい人柄も印象のままで、半年近く通わせて頂きました。
妊娠して今は中断していますが、出産後の体づくりでまた秋山さんのトレーニングを受けたいと思っています！
主人は引き続きトレーニングに通っていますが、主人のトレーニングのモチベーションも秋山さんが支えてくれるのでありがたいです。
今まで運動してきた方はもちろん、運動やダイエット初心者にも通いやすいジムで、おすすめです。

コロナ禍で体調を崩してから今一度自分の体の見直しをする為に色々探してこちらに出逢いました。毎回、トレーニング前に体調を確認して下さり無理なく私に合った内容で進めて下さいます。
トレーナーの秋山さんのお人柄なのか相談し易く、いつも充実した時間を過ごす事が出来ています。
体調もこの半年で整ってきて、何より疲れにくい体になってきました。
他の方も書かれていましたが、トレーニング後のマッサージは鍼灸の資格もお持ちの秋山さんならではだと思います。
今、パーソナルトレーニングをとお考えの方にはとてもお勧めですよ✨

Google口コミ引用

料金

店舗詳細

ZERO BODY

姿勢を整え、美しい身体をつくるパーソナルトレーニングジム「ZERO BODY」。

ストレッチとトレーニングをかけ合わせて筋肉のバランスを修正し、整った姿勢の美しい身体を目指していきます。また、短期的なボディメイクだけでなく、根本的なライフスタイルの変化、食事改革を通じ、日常的に基礎代謝の高い身体作りをしていくのが特徴です。

トレーニング経験がない人でも続けやすいメニューを作成してくれるので、運動初心者の人でも始めやすくなっています。

口コミ・評判

トレーナーの方が、とにかく気さくで聞き上手なので、半分話をしにいっているような感覚で通ってます。完全に運動不足でしたが、私のペースに合わせて明るく指導してくれるので楽しいです。スクワットひとつとっても、教えてもらったやり方でやると、今までの自分のやり方なんだったのかと思うぐらい効果的(かつ、なんだか気持ちいい)でビックリしました。

いつの間にか錆びついてた身体が動き出して、運動が楽しくなってる自分を発見。う～ん、いいジムみつけたなぁ。私にとってはプロが導いてくれるパーソナルジムがあってるみたいです。おススメ。

自分の目標を達成する為に、トレーナーさん独自の視点から色々アドバイスをして頂き、とても為になる時間でした！また、トレーニングもトレーナーさんが、自分のレベルに合わせて、優しく丁寧に指導して頂き、沢山汗をかいて、リフレッシュする事が出来て、とても良かったです！

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料金

店舗詳細

ZEST（ゼスト）

ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「ZEST」。

ボディメイクコンテストで入賞・優勝経験のあるパーソナルトレーナーが、お客様の身体に合わせたボディメイクプログラムを作成してくれます。

トレーニングの前後には整体も取り入れてくれるので、身体のバランスを整えてくれるのが特徴です。

24時間のつきっきり食事サポートも付いてくるので、急遽会食などの用事ができた時でも、相談しやすくなっています。

また、ウエアやタオル、ミネラルウォーターのレンタルや、提供もしてくれるので、手ぶらで通えるのも魅力です。

口コミ・評判

初めてパーソナルジムに伺いました。とても丁寧な接客で、一から指導してくださるので、初めてでも安心して利用することができました！
その人の悩みや目標に合わせて、メニューを考慮してくれるので、とても効率的にトレーニングができると思います。
また、ダイエットやトレーニングについて質問をすると、親身になってアドバイスをくれるので、とても嬉しかったです。誠実で信頼できる素敵なトレーナーさんだと思います！
有意義な時間をありがとうございました！

現在8Kgダウンで目標に近づいています。トレーニングの後の整体も素晴らしいです。トレーニングと整体のセットはお勧めです。今までのロカボダイエットはなんだったんだ？と感じさせてくれます。

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料金

店舗詳細

Lapist Gym

「身体を機能的に、美しく」をコンセプトにしたパーソナルトレーニングジム「Lapist Gym」。

大手パーソナルジムでの指導実績もある経験豊富なトレーナーが、お客様ひとりの目的に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。

ウエイトトレーニングや、有酸素運動、ストレッチ、ボディトリートメントなど、目的に合わせた指導してくれるので、効率よくボディメイクしてくれるのが特徴です。

料金プランも月額プランから、コース制まで複数のオプションがあるので、ご自身の目的に合わせてペースを決められます。

口コミ・評判

窓が大きく開放感があるジムです トレーナーさんは優しくて教え方が上手だなと思いました！ 整体もやられててためになる話を教えてくれるので食事の栄養の話や姿勢などトレーニングだけでなく勉強になります✨

パーソナルトレーニングジムで珍しい！お弁当付きのプランがあって、かなりいいコースで大満足でした☆
自炊嫌いな私にはぴったり。バランスもしっかり考えられてるお食事。
ダイエットの知識もたくさん教えて頂き、今まで間違ったダイエットを行っていたんだな・・と実感。
学びつつ、トレーニングしつつ、目標体重まで3ヶ月で痩せることができました！！
周りにも痩せた、と言われて効果抜群です。
リバウンドも繰り返してたんですが、学んだことをしっかり実行していきます！元町中華街からすぐ近くなので通いやすかったです。

Google口コミ引用

料金

店舗詳細

LILA（リラ）横浜元町店

機能的姿勢改善から本格ボディメイクまで、幅広い目的に合わせてトレーニング指導してくれる「LILA」。

資格を保有している知識豊富なトレーナーがボディラインの改善や、健康促進など、それぞれの目的に合わせてメニューを作成してくれます。

食事指導では腸内環境を整える、食事ケアのアドバイスをしてくれるのが特徴です。

館内は木目調を基調としたオシャレな空間になっています。また、子連れOKなので、小さなお子さんがいる方でも安心して始められるのが魅力です。

口コミ・評判

おしゃれなスタジオでトレーニングというだけでもモチベーションが上がります。いろいろな相談にも丁寧に対応していただき感謝してます。
あっという間に1時間のトレーニング終わりますが、自分の筋肉量に合わせてメニューを組んでくださるので終わった時は大満足です。トレーニングの機械って使い方よく分からなかったりするので理解が深まったり、トレーニングフォームを直してもらえて効率が上がるのがほんとにいいなと思います。
年代関係なくいつからでもトレーニングって始めでもいいんだって、自然に受け入れてもらえるジムだなって思いました。

毎週清潔感のある落ち着いた環境で集中してトレーニングが出来ています。丁寧な指導のおかげで日々勉強になりつつ、自分の成長にも繋がり助かります！！

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料金

店舗詳細

apiros（アピロス）

EMSを使用したトレーニングで、短時間・高効率で効率よく身体を鍛える「apiros」。

EMS（痛みのない電気の刺激）のスーツを着てトレーニングしていきます。20分という短時間で効率よくボディメイクできるのが特徴です。

また、20分という短時間で身体を鍛えられるので仕事や、家事が忙しくて時間が作りにくい人でも、隙間時間でトレーニングできます。

完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中することが可能です。

口コミ・評判

まだ始めて数回ですが、体型にも数字にも変化が出てきているのに驚いています。ジムには3ヶ月通っても全然効果でなかったのに、、、。
20分間だけというのも驚きです。トレーニングは結構きつく感じますが達成感があり週1-2回であれば無理なく続けられそうです。ジムの立地も良く、いい習慣になりそうです！

カフェのような居心地よい お洒落なジムです。 EMSスーツは、初めての体験でした。たった２０分間のトレーニングなのに、しっかり筋肉痛がきました！ 仕事帰りや買い物帰りも立ち寄れそうな気軽さ。ふだん運動しない方も挑戦できそうです(*´ω｀)

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料金

店舗詳細

KEYFIT 横浜元町店

ダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「KEYFIT」。

ボディメイクコンテストで優勝経験のある代表が考案したオリジナルメソッドで、お客様の身体を理想の身体へと導いてくれます。

全トレーナーがボディメイクコンテストへの出場経験もあるボディメイクのプロ集団です。

また、糖質制限ダイエットのような厳しい食事制限ではなく、無理なく続けられる食事プランを提供してくれます。

ウエアやタオル、ミネラルウォーターのレンタルや、提供もしてくれるので、手ぶらで通えるのも魅力です。

口コミ・評判

人生最高体重になったことがきっかけで数年前から小泉トレーナーにお世話になっています。10kg以上の減量を達成し、今はボディメイクの為、通っています。見た目の変化だけでなく、減量前にあった腰痛、坐骨神経痛、四十肩等の不調が改善され、生活のクオリティが向上し心身共に健康です。
また、小泉トレーナーは謙虚にいつもトレーニに寄り添い、目的にあわせた指導をしていただけるので元々運動と無縁だった私でも継続しています。
身体の変化が出てくる40代の方には特におすすめです。

3年ほど前から小泉トレーナーにお世話になっています。
40年以上ぽっちゃり体型で、最後の手段と思い通い始めました。結果1年でBMI25超えから19を切ることができました。通い始める前は、続けられるかなと自信がなかったのですが、目標達成するまで辛い、やめたいと思ったことは一度もなく、楽しくトレーニングを続けられています。
小泉トレーナーはこちらの希望に沿って指導してくれる以上に健康（身体的にもメンタル的にも）を一番に考えてくれるので、安心して指導をしていただいています。
最近では元町店の周りにいる地域猫の水分摂取も心配する心優しいトレーナーです。もちろんしっかり結果を出していただけるので、パーソナルトレーニングやってみたいけど、自信がなくて迷っている方に是非おすすめしたいです。

Google口コミ引用

料金

店舗詳細

パーソナルトレーニングジムの選び方

パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。

ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。

パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説

目的のコースがあるかどうか

パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。

まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。

例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。

また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。

立地

通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。

自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。

通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。

また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。

設備面

必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。

トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。

また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。

サポート体制

ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。

ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。

サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。

料金体系

パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。

料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。

料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。

トレーナーとの相性

パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。

集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。

セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。

人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。

一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。

トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか

ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。

セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。

最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。

トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。

営業時間や混雑具合

セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。

ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。

ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。

パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問

ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。

横浜元町・石川町おすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

横浜元町・石川町でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。

横浜元町・石川町にはボディメイクや、ダイエットを専門としているジムが多くあります。ダイエットやボディメイクはジムによって進め方が異なるので、自分に合ったところを見つけることが、効果を感じやすくなるポイントです。

ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。