与野でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
与野でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
与野でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは与野でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
与野でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| かたぎり塾 与野店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| CO-CO TRAINING 与野店 | 11,000円 | 8,800円～ | 〇 |
| Re’starts | 33,000円 | 70,000円～ | 〇 |
| LIP GYM | – | 66,000円～ | 〇 |
| ASUTORE | 11,000円 | 月額36,400円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
かたぎり塾 与野店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
運動嫌いで中々続かず困っていて通い始めました。
最初は色んな不安がありましたが、トレーナーさんにオリジナルのメニューを考えてもらったり、楽しく継続できる様に工夫してくださっています。
これからの身体の変化が楽しみです！
トレーニングと一緒に食事指導もしてもらっています。最近は体が変わっていくのを感じて鏡を見るのが楽しいです♪
トレーナーさんもとても親切で丁寧に教えてくださるので安心して通えています！
料金
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月・木 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区上木崎1-9-15 グランデュオ南街区 106 東 |
| アクセス | JR京浜東北線 与野駅 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
CO-CO TRAINING 与野店
ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジム「CO-CO TRAINING」。
経験豊富なトレーナーが栄養学や、医学、運動生理学に基づき、お客様の体質に合ったダイエットプログラムを作成してくれます。
食事指導も管理栄養士の資格を持つトレーナーが、栄養バランスの良い食事指導をしてくれるので、健康的に無理なくダイエットできるのが特徴です。
また、身体の癖や、機能的に動けているのかなどを医学的・運動学的観点からチェックしてくれます。現在不足している筋肉を付けることや、身体の歪みなども改善しながらボディメイクできるのも魅力です。
口コミ・評判
産後8年経ち、そしてリモートワークで運動不足になり、ここ数年YouTubeの宅トレをしてましたがまったく痩せなかったため、決意して今回体験トレーニングに行きました。施設内は開放的で清潔で人も少ないため、リラックスした状態で測定や体験ができました。
身体の計測はとてもとても丁寧でした。パーソナルジムは初めてでしたが、猫背の原因と思われるところや、苦手な動きを教えてもらい、ここまで向き合ってくれると思っていなかったので、その場で入会を決意しました！
自分1人では成し遂げられなかった身体づくりを、トレーナーさんと一緒に頑張っていこうと思います！！
仕事柄食べることが多く体重管理のために運動習慣をつけたいと思って始めました！
館内は清掃が行き渡っていてとても綺麗ですし、他のお客さんと一緒にトレーニングをしないので他の人の目が気になる方やご年配の方にも安心してご利用いただけると思います。
私の場合、痩せる目的が大きかったですが40代〜の方などは四十肩改善や将来のロコモティブシンドローム予防になると思いますので一度体験に行ってみるのも良いかと思います。
測定結果や生活習慣に基づいて一人ひとりにあったトレーニングメニューや食事の指導を行ってくださるので、私のように運動が苦手な方でも楽しく前向きに取り組めました。
まだ始めたてですが、毎回行くのが楽しみになっています！
これからもよろしくお願いします☺︎
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング 単発 8,800円 月4回 33,000円 月8回 61,600円 痩せ習慣定着プラン 149,600円 ペアトレーニング 11,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月〜金 8:00～21:00 土・日 8:00～18:00 定休日 毎月第一木曜日 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区上木崎1-2-5 東栄アネックス与野 3F |
| アクセス | JR京浜東北線 与野駅 東口 徒歩30秒 |
Re’starts
パーソナルジム×整体院で筋肉を付けながら身体の歪みなどを改善し、理想の身体を目指していく「Re’starts」。
医療系国家資格や国際ライセンスを保有するトレーナーが、お客様の悩みや、身体に合わせてトレーニングプログラムを作成してくれます。
料金プランもリーズナブルな価格に設定されているので、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすいのが特徴です。
トレーニングに必要なウエアや、シューズなどのレンタルもできるため、手ぶらで通うこともできます。
口コミ・評判
トレーニング整体セットで２ヶ月、体重8.6kg減、体脂肪6.1%減、骨盤の歪みや猫背改善、股関節が痛くて出来なかった胡座もかけるようになり、首肩腰の痛みは激減！
運動習慣０、食事は不規則、痛み止めに頼りきりな生活が一変して健康的な生活の基礎がつけられたと感じています。
料金やお二人の人柄、なにより確かな知識と施術、指導で通う価値がありました！
ダイエットは体調管理の１つ、気張らずゆるゆる続けていきます。
パーソナルトレーニング&整体プランを通っておりました。^_^
トレーナーさん、整体師さんどちらもとても人柄がよく楽しく時間を過ごすことができました。おすすめです！
トレーニングは楽な時間ではないですが、優しく教えていただき頑張ることができました。トレーニング後に整体をしてくれる癒しの時間がありがたかったです。セットのプランを選んでよかったです。！
家から近いことが選んだ一番の理由でしたが、選んでよかったなと、思わせてくださいました。！！！今以上に良い身体になれるようにこれからも頑張ります！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | セットプラン 10回券コース 70,000円 2ヶ月コース（パーソナルトレーニング60分＋整体30分）198,000円 2ヶ月コース（パーソナルトレーニング60分＋整体60分）255,000円 ビギナーズコース 176,000円 ミドルプラン 100,000円 プライスコース 月4回 食事指導 25,000円 月6回 食事指導 35,000円 整体 5回 26,000円 10回 49,000円 月額制コース 月4回 月額15,000円 月6回 月額18,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市中央区下落合2-5-3 |
LIP GYM
ダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「LIP GYM」。
大手ジムで経験を積んだトレーナーが、お客様の悩みや、目的に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
無理な食事制限なく、ライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれるので、無理なく続けられるのが特徴です。
ジム内は完全個室のプライベートになっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できます。
口コミ・評判
トレーナーさんがとても親切で、正しいフォームや食事のアドバイスも解り易く丁寧に教えてくれます。自宅からの距離、営業時間も全て満足しています。現在、週2回のトレーニングで2ヶ月経ちましたが、体の見た目も内面もはっきりと効果を感じております。色々なパーソナルジム に通いましたが、私の中では間違いなくNo.1です👍今後とも宜しくお願い致します🙇♂️
通い始めて4ヶ月目に入りました！現在6キロ減！マイペースに食事を一緒に考えてくださったり、膝や腰が痛い時のメニューなど体調に合わせて下さりとても安心できます！
大人になり運動を全くやっていませんでしたがレベルを合わせてくださり楽しくトレーニングに取り組めてます！
引き続きよろしくお願いいたします！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | ダイエットプラン 週1回の場合 2ヶ月プラン 全8回 77,000円 3ヶ月プラン 全12回 115,500円 週2回の場合 2ヶ月プラン 全16回 138,600円 3ヶ月プラン 全24回 207,900円 トレーニングのみ 回数券60分 8回券 66,000円 16回券 127,600円 32回券 246,400円 48回券 356,400円 回数券90分 8回券 99,000円 16回券 191,400円 32回券 369,600円 48回券 534,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市中央区下落合 2-5-4 明朗ビル202 |
| アクセス | JR京浜東北線与野駅 徒歩8分 JR埼京線与野本町駅 徒歩10分 |
ASUTORE（アストレ）
医師が提供するメディカルパーソナルジム「ASUTORE」。
医師監修のトレーニングプログラムで、健康的に理想の身体を目指していきます。
トレーナーのみならず医師や、看護師、管理栄養士が連携してサポートしてくれるのが特徴です。
クリニックとの提携もしているため、持病がある人でも身体の状態を確認しながら、無理なくトレーニングができます。
管理栄養士がお客様の体質や、ライフスタイルに合わせた食事プランを提案してくれるので、無理なく健康的に痩せられるのが魅力です。
口コミ・評判
独学でトレーニングをしたら、腰を痛めてしまい続けられませんでした。トレーナーさんの指導とサポートを受けながら基本の動きを見直すことで、腰痛無く体質改善できています！内科医師が始めたとのことで、素人ではわからない血液検査も見てくれるのかな？ そこら辺も期待してます。
高齢になってきており、運動もろくにできずに健康でい続けるにはどうしたらよいかを色々考えて探していた時にASUTOREを見つけて即入会しました。
私の場合は痩せたいというよりも、健康でい続けたいという予防医学に近い目的でしたが、まさにぴったりです。
医者の方が管理されているという事もあり、医学的な根拠からのダイエットの手法を個別で教えて頂け、そのサポートをしていただいた上でのこの金額は非常におススメです。
仕事で定期的に埼玉に行くときは必ず利用してます。
社会人の方でメタボリックにお悩みの方なんかも非常におススメできるかと思います。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | Easyコース 月8回 月額69,600円 月4回 月額36,400円 Standardコース 月8回 月額82,400円 月4回 月額47,200円 Premiumコース 月8回 月額142,400円 月4回 月額81,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市中央区下落合5-10-8 エスティビル 1階 |
| アクセス | JR 埼京線 与野本町駅 徒歩6分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
与野でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
与野でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
