王子でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
王子でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
王子でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは王子でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
王子でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| AppleGYM 王子店 | 33,000円 | 27,280円～ | × |
| かたぎり塾 王子店 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 | 月額30,800円～ | 〇 |
| M16 TOKYO | – | 5,000円～ | 〇 |
| AND EIGHT 王子店 | 33,000円 | 月額15,600円～ | 〇 |
| INRC | 11,000円 | 6,000円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
AppleGYM（アップルジム）王子店
通いやすく続けやすいがコンセプトの「AppleGYM」。
1回あたり3,960円（税込）～と、非常にリーズナブルな価格設定が特徴です。また、回数券制となっており、4回券から購入できます。
また、全店舗駅から5分以内の立地にあるため、通勤の前後や、買い物の前後でもトレーニングしやすいのがメリットです。
トレーナー陣は月2回の社内勉強会・技術講習会を必ず受講し、常にお客様の目的を達成させられる状態を実現させています。
口コミ・評判
日頃の不摂生が溜まり、健康診断で健康的な生活を心がけてくださいと言われ、何か運動しなくてはと考えていたところ、近所にパーソナルジムがあることを知り早速通ってみる事にしました。
トレーナーの方も優しく指導してくださり、無理なくトレーニング出来る環境だと思います。しっかりと習慣化して、長く健康的でありたいと思います。
ダイエットしたいけど自分では何をしたら良いのかわからず家の近くにあることを知り思い切ってパーソナルトレーニングをはじめました！
辛いとどうしても楽な方へ逃げてしまいそうになりますが、少しの体重移動で同じ重りでもきちんとトレーナーさんの教えてくれる筋肉に効いてくるのがわかるのですごいなぁと思います。
質問があるとすぐ答えてくださるところも信用できます！
何より私の好きな曲をかけておいてくれるので、テンション上がって毎回のセッションが楽しいです♪これからも目標に向かって頑張れそうです！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回券 27,280円 8回券 49,280円 12回券 69,960円 ペア割プラン 4回券 20,460円 8回券 36,960円 12回券 52,470円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:05 |
| 住所 | 東京都北区王子1-21-2 王子OJビル201号室 |
| アクセス | 東京メトロ（南北線）王子駅 2番出口 徒歩3分 JR（京浜東北・根岸線）王子駅 北口 徒歩4分 |
＼詳細はこちらをチェック／
かたぎり塾 王子店
プロフェッショナルな指導を、低価格で受けられるパーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
先月から通い始めましたが、とても満足です。
白を基調とした新しく綺麗な施設、手ぶらok、ウォーターサーバーあり、プロテインありのパーソナルでこの金額は破格です。
ですが、それ以上に個人的にはトレーニングの質が素晴らしいと感じました。
元々24h OPENのセルフジムなどには通ってたのですが通うのがあまり続かなかったり思うように筋肉が育たなかったのですが、
こちらはトレーナーさんが日によってトレーニングメニューをパーソナライズしつつモチベを上げながら進めてくれるので、
まだ通って1ヶ月とちょっとですが自分の体とモチベの変化に驚いています。
混み過ぎて予約取れなくなるのは嫌ですが(笑)
本当におすすめのジムです。
低価格を謳っていますが、トレーナーの方が毎回異なるプログラムを考えてくださり、トレーニング中も臨機応変にきめ細かい対応をしてくれるので非常に満足しています。
私は厳しいのが苦手なので、優しめにしてもらっているので安心できます。
事前アンケートで選択できるので厳しいのが好きな方はハードモードにできるのかと思います。
セルフトレーニングできるよう、自重やチューブを使ったものも色々と教えてもらっています。
料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月・水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 火・木 |
| 住所 | 東京都北区王子1-2-2 OJビル 502 |
| アクセス | JR京浜東北線 王子駅 徒歩3分 |
＼詳細はこちらをチェック／
M16 TOKYO
ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「M16 TOKYO」。
経験・知識豊富なトレーナーが、お客様の目的に合わせたオリジナルのボディメイクプランを作成してくれます。
ウエイトトレーニングのみならずキックボクシングも取り入れて、効率よく、楽しくボディメイクできるのが特徴です。
また、お客様に合った最適な食事プランも提案してくれるので、食事管理方法が分からない人でも安心して始められます。
口コミ・評判
週1回30分で通わせてもらってます。30分間でもしっかり達成感を感じられるメニューで、毎回やり切った感を感じてます。
できることが増えてくのが楽しいです！
正しいフォームかどうかもチェックしてくださるのでちゃんと鍛えられてる感も感じられます。
食事のこともアドバイスしていただけるので助かりますし、意識を変えてこうと思えます！
通い始めて1年弱経ちますが、もともと120kg以上あった体重が35kg落ちました。食事制限と筋トレ両方について丁寧にこちらの質問に回答し、充分に状況のヒアリングもしながら対応してくださるので、筋肉をしっかり付けながら減量することができています。無理をせず、でも効率的に減量したい方におすすめです。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | Visitar30 1回 5,000円 5回 25,000円 Visitor50 1回 7,000円 5回 35,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 住所 | 東京都北区岸町1-2-10 岸町ビル4F |
| アクセス | JR京浜東北線 王子駅 北口 徒歩1分 東京メトロ南北線 王子駅 3番出口 徒歩1分 都電荒川線 王子駅前 北口 徒歩3分 |
AND EIGHT（アンドエイト）王子店
最強のコスパで高品質のパーソナルトレーニングを受けられる「AND EIGHT」。
ボディメイクのコンテストで優勝経験のある人や、資格を保有しているプロのトレーナーから高品質のトレーニング指導を受けられるのが魅力です。
高品質のトレーニングを1回あたり3,900円～と、リーズナブルな価格で受けられるのも魅力。
ウエイトトレーニングだけでなく高強度インターバルトレーニングのHIITや、ストレッチ＆フットケアも取り入れて、理想の身体を目指していきます。
口コミ・評判
運動をしたこともなかったのでいきなりジムに通うことは不安でしたが、まだ数回ですが、トレーナーの方は皆さん優しく楽しく指導してくれるのでしっかりと続けていけそうです。
また食事指導もかなりきちんとしてくれます。アプリで食事の入力をしてますがカロリーを意識出来るのでとても良いです。わからないことを聞いたらなんでも丁寧に教えてくださるのでそれもとても良いです。ウェアなども用意してくれているので手ぶらでいけるのも通いやすいと思います。良いパーソナルジムに出会えたので、頑張って痩せて健康年齢を高めたいと思います！
おすすめです！
通い始めてから3ヶ月が経ち、5kgの減量に成功しました！パーソナルトレーニングも丁寧に教えて頂き毎回あっという間に時間が過ぎてしまいます。担当して下さる方がいますが色々なトレーナーさんとトレーニングすることが多いです。
皆さん話しやすく一生懸命に教えて頂いています。プロテインやサプリメントの勧誘はどこのジムでもある事ですが、自分が買いたいタイミングで購入したいので毎回おすすめされますが、その辺りは察して頂けると助かります。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月額15,600円～ |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 東京都北区王子本町1-18-8 王子Nビル2F |
| アクセス | 王子駅 徒歩3分 |
INRC
「ニュートラル」「コーディネーション」「インフォメーション」の3つのspaceで、理想の身体を目指していく「INRC」。
経験・知識豊富なトレーナーが、お客様の悩みや、目的に合わせたトレーニングプランを作成してくれます。バリエーション豊富なトレーニングツールを完備しているため、ボディメイクをはじめ、スポーツパフォーマンスアップ、不定愁訴の改善と様々な悩みに対応できるのが特徴です。
内臓機能にフォーカスした食事の提案もしてくれるので、体内から改善してくれます。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できるのも魅力です。
口コミ・評判
陸上競技（長距離）の怪我予防・競技力向上のための指導をしていただきました。
それまで気付いていなかった自分の身体の特徴やクセ、それの改善法を丁寧に教えていただけました。
目的に合ったトレーニングを提示していただき、うまくできない所はその都度丁寧に教えていただけるので、毎回効果を実感しています。
今後も継続していき、レースに活かしていきたいです。
トレーナーのあべさんには2-3年お世話になっています。知識が豊富で、身体の話を聞くだけでもおもしろいです。トレーニング内容も、ちょっと辛いようならその場で変更もでき、自分に合わせて組み立ててくれているのが分かります。新しいジムは芝生が最高です！私のように運動が苦手…な方にもおすすめですよ😊
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 月額プラン ショートコーディネーション -45分- 月4回コース 月額22,800円 月8回コース 月額43,200円 スタンダード -60分- 月4回コース 月額30,000円 月8回コース 月額56,000円 プレミアム -90分- 月4回コース 月額41,200円 月8回コース 月額76,800円 回数券プラン ショートコーディネーション -45分- 1回券 6,000円 11回券 60,000円 23回券 120,000円 スタンダード -60分- 1回券 8,000円 11回券 80,000円 23回券 160,000円 プレミアム -90分- 1回券 11,000円 11回券 110,000円 23回券 220,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 12:00～23:30 土曜日 9:00～21:00 日曜日・祝日 10:00～21:00 |
| 住所 | 東京都北区王子1-6-11 春日ビル302 |
| アクセス | 南北線 王子駅1番出口 徒歩3分 京浜東北線 王子駅中央口 徒歩4分 都電荒川線 王子駅前駅 徒歩4分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
王子でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
王子でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
王子にはボディメイクを専門としているパーソナルトレーニングジムが多くあります。ジムによってトレーニングの進め方や、食事指導方法が異なるので、自分に合ったジムを見つけることが効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の体を目指していきましょう。
