後楽園でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
後楽園でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
後楽園でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは後楽園でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
後楽園でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| GOODLIFE GYM 春日後楽園店 | 30,000円 | 月額14,800円～ | 〇 |
| かたぎり塾 後楽園店 | 50,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| REALWORKOUT 後楽園・春日店 | 11,000円 | 61,600円～ | 〇 |
| ROAD GYM 後楽園店 | 10,000円 | 5,300円～ | 〇 |
| BODY MAKING GYM TIES | 33,000円 | 66,000円～ | 〇 |
| private gym-7 | 22,000円 | 月額22,000円～ | 〇 |
| CITRON | 11,000円 | 11,000円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
GOODLIFE GYM（グッドライフジム）春日後楽園店
定額通い放題・初心者も安心して通えるパーソナルトレーニングジム「GOODLIFE GYM」。
毎日通っても飽きずに楽しめるトレーニングメソッドで、運動習慣を身につけられます。
大手フィットネスクラブの継続率は半年で30％ほどですが、半年以内の退会率は10％以下と継続しやすいジムです。
家族や友人ともトレーニングを楽しめるセミパーソナルトレーニングもあります。最大4名で同時にできるため、一人で通うのが不安な人でも安心です。
口コミ・評判
体をしぼりたくて、ダイエット・ボディメイク目的で伺いました。春日駅徒歩1分で通うにはとても便利！
24時間ジムとは違い、パーソナルトレーニングだとしっかり鍛えることが出来るのでいいと思いました。
お腹の脂肪が気になり出した方は、トレーニング始めやすいと思います。
ケイスケさんはその人のニーズに合わせて対応してくださるので、このジムに通い始めて3ヶ月ですが、誰から見ても「別人」と言われる身体を作り上げることができました！
私はバルクアップを目指していたので、絶対に1人ではやりきれないトレーニングにしてくださっています！（もちろん優しいです笑
これまでジム嫌いの私がこうなれたので、初めての方にぜひお勧めしたいです！
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | セミパ通い放題prime 月額19,800円 セミパ週1回 月額14,800円 マンツーマン通い放題prime 月額34,800円 マンツーマン週1回 月額24,800円 マンツーマン/セミパどっちも通い放題 月額49,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日祝 10:00～18:00 定休日 水曜日 |
| 住所 | 東京都文京区本郷4-25-8 レッチフィールド本郷4丁目9階 |
＼詳細はこちらをチェック／
かたぎり塾 後楽園店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
運動が好きではなく苦手な私でしたが、ダイエットの為に入会しました。最初の頃のトレーニングは自分の気持ちにムチを打って行っていました。ですが今はトレーニングが楽しくなり、食事管理にも理解が深まり食べる物や食べ方に気をつけるようになりました。元々ダイエットのみでの入会でしたが、今では健康な身体作りも目標となっています。
トレーナーさんと楽しく会話をする事も私にとって楽しみの一つになっています。
今までいくつかのジムに通ってきましたが、かたぎり塾はトレーナーが気さくでトレーニング中のフォーム指摘も分かりやすく、一番効果が出ています。
フォームを意識するだけでここまで効果を得ることが出来るとは思いませんでした。
店内も広く、非常に清潔感があります。
継続して通うことで身体を変えられる！と実感しました。
これからも頑張ります！
引用：https://katagirijuku.jp/#voice
料金
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月・木 |
| 住所 | 東京都文京区小石川2-24-16 クオリア小石川101 |
| アクセス | 丸ノ内線 後楽園駅 徒歩3分 |
＼詳細はこちらをチェック／
REALWORKOUT（リアルワークアウト）後楽園・春日店
“持続可能かつ“本質的”な身体を手に入れるために、一流のトレーナーから指導が受けられる「REAL WORKOUT」。
日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手も多く所属しています。トレーニングや、ボディメイクを熟知しているからこそ、お客様にあったトレーニングプランを提供できるのが特徴です。
運動初心者のみならずモデルや、アスリートまで幅広い方が在籍しています。
ウェア上下と靴を無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。また、トレーニング後にはプロテインのサービスもあります。
口コミ・評判
結婚式に向けたダイエットのため、夫婦で利用しました。
週２回、3ヶ月ほど通いましたが、目標としていた見た目を叶えることができました！
毎回トレーナーさんが自分の体や体調に合わせたメニューを考えてくださり
時には食事の相談にも乗ってくださったり、とても親身に対応いただけてモチベーション高くボディメイクを続けることができたおかげです。
夫婦でのペアトレーニングも実施いただき、ふたりの思い出にもなりました！
運動初心者ですが、本当に通って良かったです！
本当にお世話になりました。また定期的に伺いたいです(^^)
結婚式に向けて減量のために妻と通い始めました。
近かったことと、料金システムが明快なこと、何より体験で今もご担当いただいているトレーナーさんに親切に対応いただいたことが決め手となりました。
通常メニューになかったペアトレーニングができないかとご相談しましたところ、2コマ連続で1人ずつチケットを消費して対応いただけるとのことで、妻と利用させていただきました。
体格差がありましたが、様々なメニューをご提案いただいて、有酸素運動を中心に楽しく利用できました。柔軟に検討いただき、感謝します！
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | スタンダードライト 8回チケット 61,600円 スタンダード 16回チケット 114,400円 プレミアムライト 24回チケット 158,400円 プレミアム 48回チケット 264,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 文京区小石川2-25-16 LILIO小石川 801 |
| アクセス | 春日駅 A5出口 徒歩3分 後楽園駅 8番出口 徒歩5分 |
ROAD GYM（ロードジム）後楽園店
「続けられるジム」がコンセプトの「ROAD GYM」。
知識豊富なトレーナーが、お客様の悩みや、目的に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
トレーナーが専任制になっているので、日々の身体の変化に合わせたトレーニングプランを提供してくれたり、悩みを相談したりしやすいのが特徴です。
料金プランも都度払い制・チケット制になっているので、自分の目標や、ライフスタイルに合わせて通いやすくなっています。
口コミ・評判
引っ越しを機に2年弱、週2回通いました。
知識も豊富で、毎回フォームのチェックと体調やコンディションを見ながら、指導してくださいます。
キツすぎることなく、負荷がかかるトレーニングで、わたしにとっては、最高のトレーナーさんでした。
後半は食事の取り方や、身体作りの指導も頂きました。
無理なく、自分の目指す身体作りに伴走してくれる素晴らしいジムです。
機材も増え、充実しているので、玄人にも満足度高いと思います。
時間も柔軟で、内容と質を鑑みると格安だと思います
1年半ほど週1度のペースで通わせていただいています。
運動不足で体を動かしたい、健康的な体型を維持した自分でありたいと思っているものの、ジムとなるとトレーニング方法もわからず、マッチョな人の無言の圧力に屈しそうだったので、パーソナルジムを探し、ROAD GYMに出会いました。
様々なトレーニング方法を自分に適したペースで、リードいただき、1年間で3kgの減量と3%の体脂肪率減をして、すっきりした健康的な体型・体質になることができました。
何よりも、トレーナーの方と過ごす時間がいつも楽しく、忙しく過ぎる毎日のいい気分転換になっています。
サービスの良さを感じながら、コスパよく通えるので、とても助かっています。
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | 【30分間】トレーニング 1回 5,300円 12回 57,600円 24回 105,600円 36回 144,000円 【60分間】トレーニング 1回 9,000円 12回 102,000円 24回 192,000円 36回 270,000円 【60分間】ペアトレーニング 1回 11,000円 12回 120,000円 24回 228,000円 36回 324,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都文京区本郷1-35-11 文京YFビルディング5階 |
BODY MAKING GYM TIES
ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「BODY MAKING GYM TIES」。
バイオメカニクスや運動生理学などに基づいたトレーニングプランで、お客様の身体を理想の身体へと導いてくれます。
DNA検査の結果も交えてトレーニングプログラムを作成してくれるので、効率よくボディメイクできるのが特徴です。
健康を最重要視した食事プランになっているので、無理なく、習慣化しやすくなっています。
短期集中プラン終了後も継続プランがあり、アフターフォローも充実しているのが魅力です。
口コミ・評判
後楽園駅から徒歩5分くらいで通いやすいことがきっかけでこちらのジムを見つけました。半年ほど通っています。少人数のジムで、自分とトレーナーさんだけ、または、いても別のトレーナーさん&お客さんまでなので、集中しやすい環境です。
シャワー等はありませんが、着替えられる個室があり、十分です。元気なトレーナーさんにメニューお任せできますし、本格的な道具を使えるので満足です。
私は趣味の自転車の為に通っていますが、『前回の運動で〇〇の筋力が先に疲弊したからそこを鍛えたい』と相談すればその場で当日のメニューにその部位のトレーニングを入れてくれますし、私の成長度合いに合わせて的確に新しいメニューや強度の高い運動を入れてくれるので飽きずに通えてます。
パーソナルトレーニングなら当たり前かもしれませんが、話しやすくて知識が豊富なトレーナーがいる事で相談がしやすいのは頼もしいですね。
私は月に1度しか通っていませんが通い始めてから確実に筋力が付いています。
鏡を見れば嬉しくなるくらいにはスタイルが良くなりましたし、明らかに趣味の自転車も速くなりました。
結果に繋がっているので信頼しています。
今後も月に1度は通い続けたいと思っています。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 短期集中 2ヶ月間 フルサポートコース 60分トレーニング16回（週2回）165,000円 60分トレーニング8回（週1回）110,000円 60分トレーニングチケット（全8回）66,000円 60分トレーニング（都度払い）8,800円 シニア限定 機能改善プログラム 30分トレーニング 3,300円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～22:00 定休日 水曜日 |
| 住所 | 東京都文京区小石川1丁目9-5 浅見ビル4階 |
private gym-7
ダイエット専門パーソナルトレーニングジム「private gym-7」。
経験・知識豊富なトレーナーが、お客様の目標や、体質、生活習慣に合ったダイエットプログラムを作成してくれます。
食事管理は糖質制限コース・脂質制限コース・ケトジェニックコースの3つの中から選ぶことができるため、体質に合わせて効率よくボディメイクできるのが特徴です
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているので、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できます。
口コミ・評判
ウエディングでのボディーメイク目的にてパーソナルを始めました！トレーニングは毎回メニューが違い、楽しく通うことが出来ています。トレーナーさんも優しくて話しやすく、雰囲気いいです。今月から夫にもお勧めして体験してもらい、新たに通い始めました。食事管理もしていただいており、熱心にやり取りしてくれ、知識や情報をくれます。ダイエットに食事管理は大切だと始めてから痛感しております。毎回身体計測し、定期的に効果をレポートしてくれ頑張りを実感できます。確実に体重や体脂肪も減り、一番気になっていた二の腕、肩甲骨周りも細くなり腹筋も割れてきました。結婚式本番素敵な花嫁姿を迎えられそうです。
産後7kg太ってしまい、人生初のダイエットを決意してジムを探していたところ、体験の時から楽しく丁寧に指導してくださり、入会を決めました。
辛い運動も、食べすぎてしまった時も、いつも優しく前向きに励ましてくれるので、トレーニングの後は明るい気分になれます。
ありがとうございます…！！
40歳、2ヶ月で体重−3kg、体脂肪率−6%と健康的に痩せています。
1人じゃ痩せるの無理…泣…という初心者の方におすすめです！
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 月額プラン クイックトレーニング60コース 月2回プラン 月額22,000円 月4回プラン 月額39,600円 月8回プラン 月額70,400円 都度購入チケット 10,000円 スタンダード75コース 月4回プラン 月額49,500円 月8回プラン 月額88,000円 食事管理オプション 月額9,900円 短期集中ダイエット・ボディメイク法マスタースクールコース 242,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 8:00～23:00 土日祝 9:30～21:30 |
| 住所 | 東京都文京区本郷1-25-9 斎藤ビル3階 |
CITRON
日本トップレベルのトレーナー資格を保有するトレーナーから指導が受けられるパーソナルトレーニングジム「CITRON」。
知識豊富なトレーナーが、お客様の悩みや、目的に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。ダイエットやボディメイクはもちろんこと、肩こり・腰痛の改善、アスリートトレーニング、産後ダイエットなど、幅広い目的に対して対応してくれるのが特徴です。
キッズスペースも完備しているので、小さなお子様がいる方でも安心して通えます。
口コミ・評判
30歳で代謝が落ちたのか1年で10キロ以上増えてしまい、ついに健康診断も引っかかったので、通いやすいところで色々探してCITRONさんを見つけました。
ジムというと無骨なイメージがあったのですが、ここは全体的にナチュラルな内装なので女性でも安心できる空間だと思います。（手ぶらOKなのも、普段着のスカートですぐ行けるので通いやすいです。）
トレーニングも計画的に負荷を増やしてくれるので、いつの間にかこんなに持ち上がる！こんなにスクワットできたっけ？と発見しながら楽しく続けられてます。
ダイエットしたいけど知識がない・今までちゃんと筋トレをしたことがない・パーソナルジムが初めてという初心者の方にはおすすめできるジムかなと思います。
30代後半で体調を崩した事をきっかけに、健康のためにと24時間ジムに入会して我流で1年。その後、ここのトレーナーと出会い、筋トレの基礎となる肩甲骨と股関節の動かし方など、正しい身体の使い方を丁寧に教えてもらうところからスタート。独りではわからなかった「追い込む」感覚を体感できたのもパーソナルならでは。
結果、明らかに「やってる」身体になりつつあります。
「なぜそうするのか？」を聞けば、解剖学の視点から理論的に説明してくれるのも自分としては満足度が高いです。併行して通ってる24時間ジムや宅トレでも活かせる知識を得られるし、トレーナーに依存しない、自立した身体と思考をつくろうという姿勢に共感しています（矛盾しますが、パーソナルの本質はそこにあると思うので…）。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 通常会員 16回コース 144,000円 8回コース 80,000円 1回コース 11,000円 ペア会員 16回コース 192,000円 8回コース 104,000円 1回コース 14,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 住所 | 東京都文京区本郷1丁目25-4 ベルスクエア本郷 6階 |
| アクセス | 都営三田線水道橋A6出口 徒歩2分 JR水道橋駅東口 徒歩4分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
後楽園でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
後楽園でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
後楽園には数多くのジムがあり特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
