新高円寺でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
新高円寺でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
新高円寺でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは新高円寺でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
新高円寺でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| かたぎり塾 新高円寺店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| ONE STAR | 33,000円 | 月額37,680円～ | 〇 |
| あおい塾 高円寺店 | 43,000円 | 月額29,700円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
かたぎり塾 新高円寺店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
トレーニングを始め、食事の相談まで有資格者の幅さんが丁寧にサポートしてくれて毎回非常に助かっております。
複数のパーソナルに通った経験がありますが、幅さんのトレーニングが1番だと実感してます！！
設備も綺麗でこれからも通い続けたいと思います🙆🏻♂️
姿勢の評価から非常に丁寧にトレーニングをしてくれます！食事関連の資格を持っているトレーナーさんなので、食事の相談も気軽にできてとてもありがたいです！
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火～金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月曜日 |
| 住所 | 東京都杉並区梅里2-1-23 クライス高円寺 101 |
| アクセス | 丸の内線 新高円寺 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
ONE STAR
ダイエット専門パーソナルトレーニングジム「ONE STAR」。
経験豊富なトレーナーが、お客様の身体や、目的に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
料金もリーズナブルな価格に設定されているため、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすいのが特徴です。
館内は完全個室のプライベート空間。お子様連れも可能なので、小さな子供いる人でも安心して始められます。
トレーニングに必要なウェアや、タオル、水、プロテインなどのレンタル、シューズロッカーがサービスでついているので手ぶらで通えるのも魅力です。
口コミ・評判
以前はジムに通って自分で運動をしていたのですが、使い方が合ってるのか、正しい筋肉が使えているのかが全く分からず、結局ジムをやめてしまいました。
今回が初めてのパーソナルジムで不安でいっぱいでしたが、通って本当に良かったです！
トレーナーさんの教え方が上手ですし、気持ちを前向きにしてくれるので諦めずにトレーニングが出来ます。
通い始めて3ヶ月、週2でトレーニングをしていますが、体重も体脂肪率も下がり、体型も姿勢も改善されました。
何より楽しく筋トレが出来て、痩せられるのがとても嬉しいです。
初めてのパーソナルジムをONE STARさんにして本当に良かったです。
高円寺パーソナルの中でも優秀なトレーナーが集まっているのだなぁと感じます。一般的なパーソナルジムと比べても良心的な金額だし、質の良いトレーニングと的確な食事方法を教えてくれるので基本的には間違いなく理想の体に仕上げてくれると思います。トレーナーさんは皆さん気さくで優しい方々なので馴染みやすいし、代表の小池さんが地域の皆さんとの交流がある方なのでおすすめのお店なども聞けてトレーニング以外の面でも満足できるジムです！
ジムに迷ったらまずONE STARさんに相談してみるべきです！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | ダイエットプログラム 全16回 184,000円 アフタープログラム 全16回 128,000円 ペアトレーニング 全16回 220,000円 月4回プラン 月額37,680円 月8回プラン 月額74,400円 24回券 220,000円 ビジター11,000円 学生（22歳以下）5,500円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 東京都杉並区梅里1-8-13 SFフラット 2F |
| アクセス | 地下鉄丸の内線 新高円寺駅北口 徒歩1分 |
あおい塾 高円寺店
筋トレしないパーソナルトレーニングジム「あおい塾」。
厳しくツラいトレーニングは廃止し、最新AIで姿勢チェック＆分析した結果をもとに、身体の歪みの改善をしてくれます。
ヨガやピラティス、ファンクショナルトレーニングなどの様々な運動を取り入れることで、体幹トレーニングによって体幹・コアを徹底して強化していくのが特徴です。
また、独自の睡眠メソッド＆健康促進法で自律神経を整え、睡眠の質も向上させてくれます。
口コミ・評判
体験でうかがい、普段運動していない自分にも続けられそうだと思って、入会しました。トレーナーの方もわかりやすく、とても丁寧に教えてくださいます！
筋トレ嫌いの奥さんと入会しました。マッサージと自重やアイテムを使ったトレーニング、イカロスというバランスをとりながらトレーニングやゲームができるものを使って無理なく運動ができます。
料金
| 入会金 | 43,000円 |
| 料金プラン | 月4回プラン 月額29,700円 月8回プラン 月額55,000円 回数券1枚 7,920円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日12:00～21:00 土日11:00～20:00 |
| 住所 | 杉並区高円寺南3-1-12 Irida.m 101 |
| アクセス | 新高円寺駅 徒歩1分 高円寺駅 徒歩10分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
新高円寺でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
新高円寺でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
