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【2024年最新】新宿でおすすめのパーソナルトレーニングジム31選!安い・女性専用ジムも紹介

新宿でおすすめのパーソナルトレーニングジム23選!女性専用や安いジムも紹介 パーソナルトレーニングジム

新宿エリアはパーソナルトレーニングジムが非常に密集しているエリアでもあります。

大手パーソナルジムから女性専用、ダイエット専門、リーズナブルに通えるジムまで、様々な種類のジムがあるエリアです。

ジムの種類も多くあるので、どこにしようか悩んでしまいますよね。

当記事では新宿エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。

PICK UP

Chicken Gym(チキンジム)

チキンジム画像

Chicken Gym「チキンジム」はトレーニング初心者の人におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

トレーニング×ストレッチ×栄養指導の3つのアプローチで、理想の身体を目指していきます。

トレーニングプランも続けられることを重視して作成。体力に自信のない人や、トレーニングが苦手な人でも安心して始められます。

管理栄養士が食事サポートしてくれるので、健康的かつ効率よくボディメイクができるのも魅力です。

料金プラン

入会金35,000円
ボディメイクライトプラン140,400円
料金は税込み表記
\体験トレーニング実施中/
変われる・続けられるパーソナルジム
  1. 新宿でおすすめのパーソナルトレーニングジム
    1. Chicken Gym(チキンジム)新宿店・新宿東口店
    2. 24/7Workout 新宿東口店・西口店
    3. パーソナルジムRat 新宿南口店・新宿三丁目店
    4. GOODLIFE GYM(グッドライフジム) 西新宿五丁目店
    5. Apple GYM(アップルジム)新宿店
    6. ダンディハウス PERSONAL GYM 新宿店
    7. Reborn myself(リボーンマイセルフ)新宿店【女性専用】
    8. The Exercise Coach(エクササイズコーチ)新宿西口店
    9. RIZAP(ライザップ)新宿店
    10. THE PERSONAL GYM 新宿御苑店
    11. BEYOND(ビヨンド)新宿店
    12. MIYAZAKIGYM(ミヤザキジム)新宿店・新宿2号店
    13. BCONCEPT(ビーコンセプト)新宿店【女性専用】
    14. ASPI(アスピ)新宿三丁目御苑店・西新宿7丁目店
    15. かたぎり塾 西新宿女性専門店【女性専用】
    16. GYM CUBE(ジムキューブ)新宿店
    17. REP UP GYM 新宿店
    18. eviGym(エビジム)新宿店
    19. T-BALANCE(ティーバランス)新宿南口店・新宿三丁目店
    20. REAL WORKOUT(リアルワークアウト)新宿店
    21. DEEDパーソナルトレーニングジム∞ 東新宿店・新宿御苑・四谷三丁目店・西新宿店
    22. KARADA BESTA(カラダビスタ)新宿店
    23. 部分やせパーソナルスタジオ/BODY DESIGN CONSUL(ボディデザインコンサル)
    24. OUTLINE(アウトライン)新宿店【女性専用】
    25. UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)新宿スタジオ【女性専用】
    26. GYMS(ジムズ)新宿店【女性専用】
    27. A+ダイエットジム 新宿店【女性専用】
    28. STOLZ
    29. RIZAP WOMAN 新宿店【女性専用】
    30. LiMEパーソナルジム 新宿店
    31. EZIL(エジル)新宿スタジオ
  2. パーソナルトレーニングジムの選び方
    1. 目的のコースがあるかどうか
    2. 立地
    3. 設備面
    4. サポート体制
    5. 料金体系
    6. トレーナーとの相性
    7. トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
    8. 営業時間や混雑具合
  3. パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
  4. 新宿でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

新宿でおすすめのパーソナルトレーニングジム

ここでは新宿エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。

新宿でおすすめのパーソナルトレーニングジム

店舗名入会金コース・回数券料金体験トレーニング
ChikenGym 新宿店・新宿東口店35,000円140,400円~
24/7Workout 新宿東口店・西口店コース料金に含む149,600円~×
パーソナルジムRat
新宿南口店・新宿三丁目店
29,800円121,440円~
GOODLIFE GYM 西新宿五丁目店30,000円月額14,800円~
Apple GYM 新宿店33,000円27,280円~×
ダンディハウス PERSONAL GYM新宿店33,000円132,000円~
Rebornmyself 新宿店【女性専用】22,000円92,400円~
The Exercise Coach 新宿西口店19,800円月額13,200円~
RIZAP 新宿店55,000円327,800円~
THE PERSONAL GYM 新宿御苑店月額17,600円~
BEYOND 新宿店96,800円~
MIYAZAKIGYM 新宿店・新宿2号店22,000円96,800円~
BCONCEPT 新宿店【女性専用】38,500円~199,650円~
ASPI 新宿三丁目御苑店・西新宿7丁目55,000円月額7,600円~
かたぎり塾 西新宿女性専門店55,000円月額30,800円~
GYM CUBE 新宿店22,000円月額22,000円~
REP UP GYM 新宿店41,800円月額72,600円~
eviGym 新宿店9,900円~
T-BALANCE
新宿南口店・新宿三丁目店
59,800円月額12,600円~
REAL WORKOUT 新宿店11,000円61,600円~
DEEDパーソナルトレーニングジム∞
東新宿店・新宿御苑・四谷三丁目店・西新宿店
月額32,560円~
KARADA BESTA 新宿店33,000円月額32,780円~
部分やせパーソナルスタジオ/
BODY DESIGN CONSUL
140,800円~
OUTLINE 新宿店【女性専用】15,000円~92,400円~×
UNDEUX SUPERBODY
新宿スタジオ【女性専用】
33,000円215,600円~
GYMS 新宿店【女性専用】19,800円月額4,180円~
A+ダイエットジム 新宿店【女性専用】30,000円89,000円~
STOLZ40,000円142,400円~
RIZAP WOMAN 新宿店【女性専用】55,000円327,800円~
LiMEパーソナルジム 新宿店132,800円~
EZIL 新宿スタジオ55,000円280,000円~
※金額は税込み表記
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。

Chicken Gym(チキンジム)新宿店・新宿東口店

引用:https://chicken-gym.jp/shops/shinjuku/

「脱ストイック専門パーソナルジム」を掲げ、無理なく始めやすいのが「Chicken Gym」です。

厳しい食事(糖質)制限もなく、3食しっかり食べることを目標としているため、ストレスも少なく続けられます。

手ぶらでも通えるようタオルや、ウエア、シューズの用意や、トレーニング後のプロテインまで完備。また、シャワールームもあるため、トレーニング後の汗も流して、サッパリしてから帰れるのも魅力です。

セッションはトレーニング×ストレッチで進めていくため、運動経験があまりない方でも無理なく始められます。

口コミ・評判

まだ、1ヶ月も通っていないのですが
コンプレックスで気になっていた足周りが「細くなった」と周りの人から言ってもらえて…😭
ジム自体に通うのは初めてだったのですがちゃんと辛すぎないかとか確認しながらやってもらえるので負担なく通えてます!
トレーナーさんも気さくな方が多いので
いつも色々話しながらトレーニングさせてもらってます!フォームとかも「ここはこうした方が良いし負担も減る」などアドバイス貰えるのでやりがい感じてます✨️これからも通いたいと思います!よろしくお願いします✨️

まず環境が清潔で非常に良いです。ウェアやシューズ、タオルなど必要なものはすべて無料レンタルで本当に気軽に通えます。持参となるとかさばりますし、洗濯も大変なので。
パーソナルならではの面倒見の良さも気に入っています。トレーナーさんはどなたも優しく、わからないことを質問しても気持ちよく答えていただけます。
私は健康に引き締まった身体を目指して利用していますが、目的に合わせたメニューをきちんと提案していただけるのも嬉しいです。
最後にいただける無料のプロテインも美味しくて楽しみにしています。
初心者さんでも楽しく気持ちよく利用できるジムでオススメです。

Google口コミ引用

料金

入会金35,000円
料金プランライトプラン 140,400円
スタンダードプラン 239,000円
プレミアムプラン 339,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

新宿店

営業時間7:00~23:00
住所東京都新宿区新宿6-27-12
ユニオン新宿ビル2F・3F
アクセス新宿三丁目駅 徒歩5分
東新宿駅 徒歩6分
新宿駅 徒歩8分

新宿東口店

営業時間7:00~23:00
住所東京都新宿区新宿3-11-6
エクレ新宿 703
アクセス新宿3丁目駅 徒歩2分
新宿駅 徒歩8分

\詳細はこちらをチェック/

24/7Workout 新宿東口店・西口店

引用:https://247-workout.jp/gym/tokyo/shinjukuhigashiguchi/

3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。

食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。

採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。

また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。

口コミ・評判

日々忙しくストレスも多く健康管理が出来ていない状況でしたが、健康診断で夫は糖尿病、私はコレステロールの数値が高い、との結果がでてしまい、薬を処方されることとなりました。このままではいけないと、夫婦で24/7に通う決意をしました。食事に関しても、トレーニングに関しても決して無理な指導はされず、徐々に徐々に、そして的確に指導していただき、3カ月ですっかり体力もつき、体重も体脂肪も落ち、薬も必要なくなりました。病院の先生が驚いているほどでした。最高の自己投資になったと夫婦ともに喜んでおります。ありがとうございました。

同じ女性としてこんな人になりたいなと思わせてくれる素敵なトレーナーさんにいつも優しく時に厳しく()指導していただいて気付けば通って4年となりました。トレーニングはきついけど、いつもその時のコンディションに合わせて行ってくれるので飽き性で怠け者なわたしもこんなに長く通えてます。行くと必ず気持ちも身体も軽くなれちゃうパワースポットみたいな存在です!これからもよろしくお願いします⠉̮⃝︎︎

Google口コミ引用

料金

入会金コース料金に含む
料金プラン1ヶ月コース 149,600円
2ヶ月コース 257,400円
3ヶ月コース 344,300円
4ヶ月コース 431,200円
体験トレーニング×
※金額は税込み表記

店舗詳細

新宿西口店

営業時間7:00~24:00
住所東京都新宿区北新宿1-1-10
岩田ビル2階
アクセスJR大久保駅 徒歩4分
西武新宿線西武新宿駅 徒歩5分
JR新宿駅 D5出口 徒歩7分
JR新大久保駅 徒歩7分
都営大江戸線新宿西口駅 徒歩8分
都営大江戸線西新宿駅 徒歩8分

新宿東口店

営業時間7:00~24:00
住所東京都新宿区新宿5-15-7
東晃ビル6階
アクセス東京メトロ丸ノ内線新宿三丁目駅 徒歩4分
JR新宿駅 徒歩9分

\詳細はこちらをチェック/

パーソナルジムRat 新宿南口店・新宿三丁目店

引用:https://www.ratgym.jp/shop/tokyo/shinjukusanchome/

通いきりで遊ぶように痩せる「Rat」。

一般的なパーソナルジムで行われるウエイトトレーニングはほとんど行わずにロープや、フラフープ、ボールなどを利用して、遊びながら体を動かしていきます。

食事指導は1日3食食べて痩せるオーダーメイドプランで進めていくため、無理なく続けられるのがメリットです。

シューズやウェア、タオルは無料レンタルがあるため、手ぶらで通えるのも魅力。トレーニング後はタンパク質が20g配合されたプロテインジュースで、栄養補給ができます。

口コミ・評判

足の骨を折ってから完治する半年までに恐ろしい程の体重増加(15kg)をしてしまい、数年経った現在でも6kgしか落とせずずっと停滞していたので、たまたまSNSで目にしたRatさんに入会しました。
自己流でやっていた運動の仕方や毎日の食事も、実際に指導を受けるうちにかなり間違った方法でやっていた事に気付き、今では報告の返信が楽しみになっています(笑)
トレーナーさんは皆さん若くて面白くて、毎回楽しく(ときには爆笑しながら)トレーニングする事が出来てます!
まだ大きな変化はないですが、確実にトレーニング後のストレッチで身体が柔らかくなりつつあるのと、ウエスト周りが引き締まってきたのを実感してます。
残り回数も楽しんでトレーニングしたいです!

自己流ダイエットに限界を感じ、いくつかの店舗を体験・比較して入会を決めました。

決め手は完全個室で人目が気にならないところ(他の店舗は大部屋で複数人でやっているのがちょっと気になったり…)、
よくある筋トレマシンだけでなく
ロープやボクシングなど、さまざまな種目ができて飽きなさそうだったこと、
何より、体験のときにたまたまお見かけした他の会員のかたの表情が
とてもイキイキしていたことです。
更衣室もとてもきれいでありがたいです。

実際、とても楽しく通うことができ結果も出ました!
ダイエットで大切なのはメンタル面のキープだと常々思っているのですが、
ネガティブな気持ちにならないよう、絶妙にサポートしてもらえるのもありがたいです。
もちろん最終的にがんばるのは自分自身ですが、そのために心強く伴走してくれます。

入会して3ヶ月でマイナス4キロ、体脂肪は6パー減りました!ばっちり効果を実感しています。
もう少しだけがんばってさらに数キロ減らしたいと思います。「できるわ」と思わせるジムです!

Google口コミ引用

料金

入会金29,800円
料金プランシェイプアップコース 121,440円
美ボディメイクコース 121,440円
短期集中ダイエットコース 136,840円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

新宿南口店

営業時間7:00~23:00
住所東京都渋谷区代々木2丁目7-4
天間ビル 202
アクセス新宿駅 南口 徒歩3分

新宿三丁目店

営業時間7:00~23:00
住所東京都新宿区新宿2-11-2
カーサ・ヴェルデ 701
アクセス新宿駅 東口 徒歩5分

\詳細はこちらをチェック/

GOODLIFE GYM(グッドライフジム) 西新宿五丁目店

引用:https://goodlifegym.jp/nishishinjuku/

定額通い放題・初心者も安心して通えるパーソナルトレーニングジム「GOODLIFE GYM」。

毎日通っても飽きずに楽しめるトレーニングメソッドで、運動習慣を身につけられます。

大手フィットネスクラブの継続率は半年で30%ほどとですが、半年以内の退会率は10%以下と継続しやすいジムです。

家族や友人ともトレーニングを楽しめるセミパーソナルトレーニングもあります。最大4名で同時にできるため、一人で通うのが不安な人でも安心です。

口コミ・評判

週1回程度、セミパーソナルに通っています。当日でも空きがあれば連絡して行くことができるので非常にありがたいです。
週1回通えなかった場合も別日に繰越していただけて通いやすいです。
その日に鍛えたい箇所を伝えるとメニューを考えてくださり、自分に合った強度でトレーニングできます。
1回40分のトレーニングで通う前は短いのかなと思いましたが、十分な運動量なので満足できます!!

通い始めて8ヶ月ほど経ちました。
トレーナーさんは皆さん気さくで、トレーニングの知識はとても豊富なので、楽しく充実したトレーニングが出来ています。
自身での無理のない食事管理と、こちらでの週4〜5日のトレーニングで、体重は約8kg、体脂肪率は約10%落ちました!
セミパーソナルの通い放題は、価格もリーズナブルなので、無理なく続けられています。
これからもよろしくお願いします!

Google口コミ引用

料金

入会金30,000円
料金プランセミパ通い放題prime 月額24,800円
セミパ週1回 月額14,800円
マンツーマン通い放題prime 月額44,800円
マンツーマン週1回 月額24,800円
マンツーマン/セミパどっちも通い放題 月額59,800円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間平 日 10:00~22:00
土日祝 12:00~20:00
定休日 火曜日
住所東京都渋谷区本町4-17-2
寺嶋ビル2階

\詳細はこちらをチェック/

Apple GYM(アップルジム)新宿店

引用:https://applegym.jp/shop/shinjuku/

通いやすく続けやすいがコンセプトの「AppleGym」。

1回あたり3,960円(税込)~と、非常にリーズナブルな価格設定が特徴です。また、回数券制となっており、4回券から購入できます。

また、全店舗駅から5分以内の立地にあるため、通勤の前後や、買い物の前後でもトレーニングしやすいのがメリットです。

トレーナー陣は月2回の社内勉強会・技術講習会を必ず受講し、常にお客様の目的を達成させられる状態を実現させています。

口コミ・評判

初めてのパーソナルジムです。
ちょうど良い時間で、自分に合ったトレーニングを組んでいただけてよかったです。

細かくフォームも確認してくださるので、毎回、程よく筋肉痛になり、運動してる実感と2週間ほど経過したあたりで、キツかったスーツが緩めに履けたり!少しずつでも身体が引き締まっていると感じました。
週1しか通えてませんが、それでも運動不足もあり効果があります。
自宅でのトレーニング方法も毎回教えてくださるのでとても参考になりました。

トレーニングはまったくやったことがなく、夏までに体を絞りたいと思い初めてパーソナルジムに通い始めました。
時間もちょうど良く、トレーニングの内容や時間配分も自分に合わせて組んでいただけました。また、食事内容も見ていただいたおかげで初めてダイエットに成功しています✨
この価格で楽しく続けて通うことができています😊

Google口コミ引用

料金

入会金33,000円
料金プラン完全マンツーマンプラン
4回券 27,280円
8回券 49,280円
12回券 69,960円

ペア割プラン
4回券 20,460円
8回券 36,960円
12回券 52,470円
体験トレーニング×
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間9:00~21:25
住所東京都新宿区西新宿7-1-4
ゼンコウビル5階
アクセス都営地下鉄(大江戸線)新宿西口駅 D3出口徒歩30秒
JR(山手線/総武線/埼京線/中央本線/湘南新宿ライン/成田エクスプレス)新宿駅 西口徒歩3分

\詳細はこちらをチェック/

ダンディハウス PERSONAL GYM 新宿店

引用:https://www.dandy-house-dc.jp/

自社独自の理論による科学的なアプローチで、効率よくボディメイクできる「ダンディハウス PERSONAL GYM」。

自社独自の「RON理論」によるアプローチで、運動が苦手な方や、ご高齢の方でも安心してボディメイクできるのが特徴です。

理論的に構成された10分~15分の効率的なワークアウト、横になって寝ているだけで1時間分の有酸素運動効果があるオリジナルの特許取得マシンで、理想の身体を目指します。

燃焼しづらいセルライトや内臓脂肪にアプローチするエステティック機器の使用や、リラックス効果を高める手技で、ワークアウト後のリカバリーもしてくれるのが魅力です。

口コミ・評判

担当スタッフの方が丁寧な対応で好印象。自分に合ったコース選択で、筋トレ、エステを堪能でき、快適で有意義な時間を過ごせた。また最後にいただいたプロテインもとても美味しい。

パーソナルジムとエステの相乗効果で、身体を苦しめることなく効率的に引き締めることができます。今のところ通い始めて3ヶ月ですが、食事等のアドバイスもいただきおかげさまで10キロ以上体重を落とすことができました。スタッフの皆さんともいつも楽しく会話させていただき毎回楽しみに通っています。今後も引き続きお世話になろうと思います。

Google口コミ引用

料金

入会金33,000円
料金プランダイエットコース
スピーディー 132,000円
エクセレント 264,000円
インテリジェントプラス 193,600円

エグゼクティブコース
16回コース 510,400円
24回コース 739,200円
32回コース 950,400円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間平 日 12:30~21:00
土日祝 10:00~19:00
住所東京都新宿区西新宿1-18-17 ラウンドクロス西新宿5F
アクセスJR、東京メトロ丸ノ内線、小田急線、京王線の各「新宿駅」
西武新宿線「西武新宿駅」

\詳細はこちらをチェック/

Reborn myself(リボーンマイセルフ)新宿店【女性専用】

引用:https://www.shapes-international.co.jp/store/shinjuku/

女性専用のパーソナルトレーニングジム「Reborn myself」。

トレーナーは女性のみを採用。女性の身体に適したトレーニングを提供し、効果を感じやすいのが特徴です。また、女性ならではの悩みも相談しやすいのも魅力の一つ。

トレーニング設備や、アメニティも女性ならではのものを配置しています。

専用アプリを利用して食事を管理し、トレーナーが食事内容を見てフィードバック。細かなところまで教えてもらえるので、健康的にダイエットできます。

口コミ・評判

とても大切な週1の楽しみです! 素敵なトレーナーさんにみていただきながら、楽しくありのままで自分と向かい合うことができます。 いつも生きるモチベーションを上げてくれます!!!! とーーーってもおすすめです!!! いつもありがとうございます!

本格的な食事管理とパーソナルトレーニングが初めてでしたが、一人一人に合ったメニューを提案してくださります。 トレーナーさんも全員女性なので、周りを気にすることなくトレーニングに集中できたり、食事や生活のことも相談しやすいです! 手ぶらでいけるのも本当にありがたいです。 また、予約も比較的取りやすいので、継続もしやすいかなと思います。 これからも継続していきたいなと思います。

Google口コミ引用

料金

入会金22,000円
料金プランチケットプラン
フルタイム
8回 101,200円
16回 193,600円
24回 277,200円
32回 352,000円
40回 418,000円
48回 475,200円

デイプラン
8回 92,400円
16回 176,000円
24回 250,800円
32回 316,800円
40回 374,000円
48回 422,400円

ダイエットプラン
ショートコース 2ヶ月(16回)220,000円
ベーシックコース 3ヶ月(24回)303,600円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間平日 10:00~22:00
土日祝日 9:00~19:00
住所東京都新宿区西新宿7-10-11
第二伊藤ビル2階 
アクセスJR山手線 新宿駅 西口 徒歩5分
JR中央線・総武線新宿駅 西口 徒歩5分
JR湘南新宿ライン 新宿駅 西口 徒歩5分
小田急電鉄小田原線 新宿駅 西口地上出口 徒歩6分
京王電鉄京王線新宿駅 JR連絡口 徒歩10分
東京メトロ丸の内線 新宿駅 B15出口 徒歩8分
都営大江戸線 新宿駅 B16出口 徒歩5分
西武新宿線 新宿西口駅 正面口 徒歩3分

\詳細はこちらをチェック/

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)新宿西口店

引用:https://exercisecoach.co.jp/store/nishisinjuku/

アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジム「The Exercise Coach」。

AI主導でトレーニングプランを作成してくれるため、20分という短時間で効率よくボディメイクができます。短時間で鍛えられるため、忙しい人でも隙間時間にトレーニングができるのも魅力です。

月額9,900円~と、パーソナルトレーニングジムの中でも圧倒的な低価格を実現。非常にリーズナブルなため、始めやすく、続けやすいのもポイントです。

また、ウェアやシューズも無料レンタルができるため、手ぶらで通えます。

口コミ・評判

3ヶ月ほど週2で通っています。
トレーニング中の力の入れ具合の目標値を機械が示してくれるので、自分の出来不出来が目に見えて面白いです!
また、私は今まで筋肉を使ってこなかったのでコツを掴むのが苦手で申し訳ないのですが、どのトレーナーさんも姿勢や意識すべき部分を毎回丁寧に説明してくださるので、少しずつ上手くできるようになってきました!皆さま褒め上手なのでやる気も続きます🙌✨

ダイエットのため週2回のトレーニングに通いはじめて約3ヶ月が経過しました。
まずコスパが素晴らしいので時間さえあれば長期間続けることが可能です。
1回のセッションは6種目で時間もわずかですが、AI搭載のマシンがパーソナルデータから最適な負荷で追い込んできますので頑張れば相応の効果は期待出来ます。
食事指導もありますので、そのあたりも自助努力でトレーニングとの相乗効果が期待できるように頑張ってます。
今後は筋肉量を増やすのとさらに体脂肪率を下げていきたいですね。
正直セッションは結構キツイですが頑張りたいと思います。

Google口コミ引用

料金

入会金19,800円
料金プランPartner
スタンダードプラン
月4回 月額13,200円
月6回 月額19,800円
月8回 月額26,400円

Individual
平日デイプラン
月4回 月額14,960円
月6回 月額21,120円
月8回 月額26,400円

スタンダード
月4回 月額17,600円
月6回 月額25,080円
月8回 月額31,680円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間平 日 10:00~22:00
土日祝 9:00~20:00
住所東京都新宿区西新宿7-11-17
ブレステン西新宿7階・8階
アクセス西新宿駅 徒歩2分
新宿駅 徒歩4分

\詳細はこちらをチェック/

RIZAP(ライザップ)新宿店

引用:https://www.rizap.jp/gym/detail.php?ad=C&store_id=3

累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。

お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。

RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。

内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。

口コミ・評判

ライザップの中ではそれほど大きな店舗ではないが、2フロワーなのでそれほど窮屈な印象はない。 スタッフ全てがスペシャリストなので 無理なく痩せられて少しづつ身体を鍛えられる

やっぱり高いだけあるよ!完全サポート体制ですね!

Google口コミ引用

料金

入会金55,000円
料金プランベーシックサービス
全16回(2ヶ月)327,800円
全24回(3ヶ月)475,200円
全32回(4ヶ月)616,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間7:00~23:00
住所東京都新宿区西新宿7-16-11
FORECAST西新宿3F・4F
アクセス都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分
JR山手線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
JR中央線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
JR埼京線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
JR湘南新宿ライン 新宿駅 B16出口 徒歩6分
小田急線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
東京メトロ丸の内線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
京王線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
都営新宿線 新宿駅 B16出口 徒歩6分

\詳細はこちらをチェック/

THE PERSONAL GYM 新宿御苑店

引用:https://the-personal-gym.com/

テレビで放送されたことで話題ともなった「THE PERSONAL GYM」。

トレーナー陣は元医療従事者や、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者などが在籍しており、ハイレベルのトレーニングを受けられるのが特徴です。

また、医師や、理学療法士、管理栄養士などの専門職とも連携しているため、身体の悩みや、食事のことも相談しやすいのも魅力。

リバウンドしないダイエットを提供しており、ダイエット初心者やトレーニングを初めてする女性の方にも人気があります。お客様の継続率は90%以上と、継続して通いたい人にもおすすめです。

口コミ・評判

昨年12月よりお世話になっており、定期的に通わせていただいております。

トレーナーの方々は皆さんとても気さくで、高い熱量もあるので、行くとモチベーションもより高まります。
筋肥大やダイエットの方法はもちろんですが、なによりトレーニングの仕方やポイントを丁寧かつわかりやすく教えていただけます。
トレーニング歴がある方も初心者の方にもおすすめできる素晴らしいパーソナルジムです。

また、内装はとても綺麗で、プロテインやBCAAなどのサプリメントも揃っているのとウェアやパワーグリップ、ベルトなどのトレーニンググッズも貸していただけます。

総じてトレーニングやダイエットをするための環境が十分に揃っているため、もしパーソナルジムに迷われている方や、これから運動習慣をつけたい方は一度体験で試していただければと思います。

数あるパーソナルジムの中でも、トレーニーの方々の高い志や一緒に寄り添って伴走してくれるかどうかが大切と思う中で、そういった点を体現されている、自信を持っておすすめできるパーソナルジムです。

ここでトレーニングを始めてからもうすぐ1年になります!毎回楽しくトレーニングできて、今では運動が習慣になり、そのやりがいも感じられるようになりました😆。様々な器械があり、トレーナーの方々が丁寧に優しく指導してくれるので、運動の楽しさをいつも実感しています!

無料で利用できる服の貸出しやロッカーも完備されているので、授業がある日でも気軽に通うことができ、よかったです!。また、環境もとてもキレイで、いつも快適に過ごせるようになってます✨。

ここなら、トレーニングの楽しさと充実感を存分に味わえることができるので、勧めます!!

Google口コミ引用

料金

入会金
料金プランダイエットコース
2ヶ月/16回 264,000円
2ヶ月/24回 385,000円
3ヶ月/24回 396,000円
3ヶ月/36回 557,700円

回数券
4回券 37,400円
10回券 88,000円
20回券 165,000円
30回券 231,000円
40回券 286,000円

月額コース
月額2回 月額17,600円
月額4回 月額33,000円
月額8回 月額61,600円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間7:00~23:00
住所東京都新宿区新宿2丁目8-3
AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
新宿駅各線徒歩10分

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BEYOND(ビヨンド)新宿店

引用:https://beyond-gym.com/gym/gym-shinjyuku/

BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。

解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。

コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。

また、入会金は無料で、1回あたり8,250円(※STANDARD 30プランの場合)と、コスパも良いのが魅力です。

本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。

口コミ・評判

きつい筋トレが苦手で、食事を長期間気をつけられたことがなく続けられるか不安でしたが、無理のない食事で脂質をセーブしつつ筋トレもマンツーマンで丁寧に指導していただけるので楽しく続けることができました! 完璧に出来なくても、出来ているところをすごく褒めてくださり自信をつけることができより頑張ることができました。 また、食事は普段の食事と変えすぎず可能な範囲で調整していたため食事管理が終わってもずっと継続していけそうです! 結果、2ヶ月で体脂肪率が5%ほど落ちて効果がでて嬉しかったです! トレーニング終了まであと少しですが、このペースを崩すことなく取り組みたいと思います。

たくさんのパーソナルジムの見学・体験をして決めました。決め手はトレーナーさんのお人柄とジム全体の雰囲気が良かったからです。1ヶ月通って、自分の選択は間違っていなかった!もっと早く通っておけば良かった!と思っています。 トレーニングと3食しっかり食べる食事管理で身体が整っていく心地良さを感じられています。今の自分が1番好きと言えます。自分を大切にするという感覚が分かった気もしています。もっともっと自分を好きに大切にできるよう続けていきたいと思います!

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料金

入会金
料金プラン回数券
STANDARD 10 96,800円
ACHIEVE 20 176,000円
BEYOND 30 247,500円

ライフプランニングコース
ライフプランニング16 281,600円
ライフプランニング24 422,400円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間10:00~22:00
住所東京都新宿区西新宿7丁目9−7
felicita 西新宿 4F
アクセス都営地下鉄大江戸線 新宿西口駅 D5口より徒歩2分
西武新宿線 西武新宿駅 正面口より4分
JR山手線 新宿駅 西口より徒歩5分
小田急線 新宿駅 西口より徒歩5分
JR総武線 大久保駅 南口より徒歩8分 東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 8分

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MIYAZAKIGYM(ミヤザキジム)新宿店・新宿2号店

引用:https://miyazaki-gym.jp/shop/shinjuku/

業界随一の厳しい採用基準をくぐり抜けたハイレベルのトレーナーから指導を受けられる「MIYAZAKIGYM」。

トレーナー資格保有者や、体育系学校卒、実務経験3年以上と、高い採用基準を突破した高品質のトレーナーのみが在籍しています。また、実務経験は平均7年とベテラントレーナーのみ在籍。

ハイレベルのトレーナーが在籍しているので、マニュアルにとらわれず、お客様ひとり一人にあったオリジナルトレーニングメニューを作成してくれます。

専任担当で食事や、生活習慣についてもアドバイスしてくれるので、結果も出やすいのが特徴です。

口コミ・評判

30代前半男性です。痩せた体を大きくしたくてミヤザキジムに入会しました。 痩せた体にコンプレックスがあった私は自分を変えたくて自宅で筋トレをしばらくやっていましたが、あまり効果を得ることができず長い間悩み続けていました。自分の何がダメなのかも分からなかったため、私は思い切ってプロの方に教えてもらおうとこのミヤザキジムのパーソナルトレーニングに入会し、24回コースを週1回ペースで通うことを決意しました。 初日はとても緊張していましたが、トレーナーの堀井さんはとても穏やかで優しい方でしたので安心して指導を受けることができました。また一つの一つの動作や姿勢を細かく丁寧に教えていただいたり、どんな疑問に対しても真摯に受け答えをしていただきました。トレーニングが辛くて挫けそうになった時も常に前向きな言葉で励まし続けていただきました。 パーソナルを始めてから1ヶ月後には体が少し筋肉質になった感覚があり、その後も徐々に筋力アップし続け、食事指導もしていただいたおかげで体重も少しずつ増えているのを実感できました。家トレや区営ジムでのトレーニングも併用しながら4ヶ月ほど経った頃には、家族や友人、職場の人たちから体が大きくなったことを指摘されるまでになり、大きな達成感と自信を得ることができました。24回コースが全て終わった頃には初回の時と比較してだいぶ体も筋肉質になり、気持ちもポジティブ人間になっている自分がいました。 しんどかったベンチプレスも25kgから55kgまで上げられるようになり、体重も60kgから66kgまで増量することができました。コース終了後は民間のジムで1人頑張ってトレーニングをしていますが、堀井さんが丁寧に教えてくれたトレーニング方法を元に1人でも順調にトレーニングができており、パーソナルを受けていて本当に良かったとあらためて実感をしました。 ミヤザキジムに入会して堀井さんから多くの指導を受けた結果、外見だけでなく内面も大きく変わることができ、仕事やプライベートでもその自信を大いに活かせることができました。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。半年間ご指導いただきどうもありがとうございました!今後も引き続きトレーニング頑張っていこうと思います!

30代前半の男性です。これまでスポーツジムに通ったことはありましたが、もっと筋肉をつけたいと思い、今回パーソナルジムに通うことにしました。 元々華奢な体だったので増量・筋力アップを目標に、会社帰りでも通えそうなこちらのジムを選びました。 私はバーベル等は扱ったことがなかったのですが、担当していただいた堀井トレーナーは、一から丁寧に、正しいフォームやどこを鍛えているのか明確にしてくれて分かりやすく教えてもらえました。 最初は持ち上げるのがやっとだったベンチプレスも、今では40kgを安定して持ち上げることができるようになりました。 週に1回のセッションでしたが、見た目で分かるほど筋力アップを実感することができ、こちらのジムに通ってよかったなと思いました。 筋トレも正しいフォームでやる事が重要だと思うので、今回教えていただいた知識をこれからの自己トレーニングでもしっかり活かしていきたいと思いました。

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料金

入会金22,000円
料金プランプラン
8回 96,800円
16回 176,000円
24回 211,200円
48回 369,600円

8回(16回コース以上の継続の方)70,400円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

新宿店

営業時間7:00~23:00
住所東京都新宿区西新宿7-8-11
中川ビル4-B
アクセス都営大江戸線 新宿西口駅 徒歩2分
JR新宿駅 徒歩5分

新宿2号店

営業時間7:00~23:00
住所東京都新宿区西新宿7丁目1−7
新宿ダイカンプラザA館501
アクセスJR新宿駅 徒歩3分
大江戸線 新宿西口駅 徒歩1分

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BCONCEPT(ビーコンセプト)新宿店【女性専用】

引用:https://b-concept.tokyo/clublist/shinjyuku/

下半身痩せ・太もも痩せに特化した女性専用パーソナルジム「BCONCEPT」。

医師とトレーナーが共同開発した独自のメソッドにより、2か月で脚痩せや、ヒップアップ、美脚、くびれ、美姿勢を手に入れられます。

完全個室のプライベート空間になっているため、周りの目線を気になりません。

トレーニングシューズ、ソックス、タオルなどすべて無料貸し出し。ウェアは店舗でクリーニングして、次回も使えるようにしてくれます。ウォーターサーバーやプロテインも完備しているのでお仕事帰りや、お買い物ついでに手ぶらで利用可能です。

口コミ・評判

本日は体験でしたが、足やお尻の下半身痩せに特化している事、体重を落とすというより綺麗に見える痩せ方を重視する事など、とても分かりやすく説明して頂きました。 また今の体の状態なども教えてくださり、ここなら確実に体型を変えられると感じました。 初めは緊張しましたが、とりあえず体験に行ってみようと勇気を出して良かったと思います。

女性専用で、トレーナーさんもすごく優しくて通うことを決めました! 足が痩せないことが小さい時から悩みだったのですが、悩みも聞いて頂いて、変化に繋がりそうなのでいいジムに出会えて良かったです!

Google口コミ引用

料金

入会金太ももダイエットプログラム 38,500円
リバウンド防止付プログラム 40,700円
トライアルプラン 38,500円
料金プラン太ももダイエットプログラム 199,650円
リバウンド防止付プログラム 221,760円
トライアルプラン 月額44,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間7:00~23:00
住所東京都新宿区西新宿7丁目7−28
第二 山本ビル 102
アクセスJR新宿駅 徒歩5分

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ASPI(アスピ)新宿三丁目御苑店・西新宿7丁目店

引用:https://aspirest.com/access/tokyo/shinjukusanchome_gyoen/

米国資格を保有したトレーナーによる質の高いトレーニングが話題の「ASPI」。

全トレーナーが米国資格を保有しており、さらにトレーナー採用率は0.15%と狭き門を突破した選ばれたトレーナーのみが在籍しています。

トレーニングメニューもダイエットだけでなく、姿勢改善メニューや、ストレッチメニューと幅広いのも特徴です。

1回あたり3,400円(税込)~で、トレーニング時間も30分~90分と選べるため、コスパ良く、無理なく通い続けられます。

口コミ・評判

駅から近く、仕事帰りにサクッと寄れていいです🎵 スタジオは広々していて、いいです🙆💮 トレーナーさんも優しくて、筋トレはチョットスパルタですが、筋肉使ってるぅ〰️‼️って感じがして、終わった後は達成感がヤバイです✨👍 ちゃんと誉めてくれるし、やりがいがありますよ🎵個人でやるとフォームも分からないから、やっぱりパーソナルがおすすめです。 …

みなさん気さくで通いやすいです。 トレーナーの質が高く、安心してトレーニングできます。 パーソナルトレーニングの料金は比較的安めなのでオススメです!

Google口コミ引用

料金

入会金55,000円
料金プランシェイプアップ30プラン 109,000円
シェイプアップ60プラン 211,000円
パーフェクトプラン 310,200円

マンスリープラン
月2回 月額7,600円
月3回 月額11,400円
月4回 月額15,200円
月6回 月額22,800円
月8回 月額28,000円
月10回 月額34,000円
月12回 月額40,200円
月14回 月額46,200円
月16回 月額51,200円
月24回 月額74,400円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

新宿三丁目御苑店

営業時間月~金曜日 10:00~22:00
土曜日・日曜日 9:00~22:00
住所東京都新宿区新宿2-11-4
ストークビル長崎 5F
アクセスJR新宿駅から徒歩7分
新宿三丁目駅から徒歩3分

西新宿7丁目店

営業時間月~金曜日 10:00~22:00
土曜日・日曜日 9:00~22:00
住所東京都新宿区西新宿7-9-7
ニッカビル202
アクセス都営大江戸線 新宿西口駅D5出口 徒歩3分
西武線 西武新宿駅東口 徒歩5分
JR新宿駅 西口 徒歩9分 

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かたぎり塾 西新宿女性専門店【女性専用】

引用:https://katagirijuku.jp/gyms/nishishinjuku/

一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。

身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。

独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。

理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。

口コミ・評判

西新宿駅から5分くらいの女性専用のパーソナルトレーニングジムです。アロマの香りが心地よく、清潔感漂う室内環境です。駅チカで手ぶらで通えるので、仕事帰りに荷物にならなくて助かります!完全マンツーマン対応なので、身体の鍛えるべき部位にちゃんと効いているかどうかも都度触れながら確認して下さり、その日のコンディションに合わせたメニューを組んで下さいます。自宅で出来るトレーニングなどもアドバイスして下さるので、時にはキツいこともありますが、毎週楽しく通えています!無料のプロテインも嬉しいですね♪パーソナルは相性もありますが、とても素敵な金子トレーナーさんに出会えて良かったです♪

他で通っていたのですが、もっと通いやすいところで手ぶらで行けるパーソナルジムを探していてこのカタギリ塾を見つけました。西新宿駅からすぐだし、新宿駅からも歩ける距離で完璧なる駅チカで便利!そして希望の手ぶらでこれて、最後に無料のプロテインまででてきます。 まだ運動したての私にもあうようなパーソナルトレーニングを組んでいただけて、女性専用というところも安心できるポイント。なんでも気軽に相談しながらボディメイク目指せています。夏までにダイエット頑張ろ!!

Google口コミ引用

料金

入会金55,000円
料金プラン月4プラン 月額30,800円
月8プラン 月額59,400円
無期限チケット 1回あたり8,800円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間10:00~22:00
定休日 月・土
住所東京都新宿区⻄新宿8丁目14-19
小林第二ビル 5F
アクセス西新宿駅(丸ノ内線) 徒歩1分 
新宿駅 徒歩11分 

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GYM CUBE(ジムキューブ)新宿店

引用:https://gym-cube.com/

筋膜リリース×パーソナルトレーニングで、体をほぐしながらボディメイクしていく「GYM CUBE」。

自社独自メソッドの筋膜リリースや、パーソナルトレーニング、ライフスタイルに合わせた食事指導で悩みを改善し、理想の身体を手に入れます。

トレーナー陣はNSCAや、NESTA等の資格保有者や、体育系の学校卒を中心に採用。質の高いトレーニングを受けられるのが特徴です。

また、お客様ひとり一人にあったトレーニングメニューを作成するため、効率よくボディメイクができます。

料金

入会金22,000円
料金プラン週1回プラン 月額22,000円
週2回プラン 月額33,000円
週3回プラン 月額44,000円

短期集中コース 176,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間10:00~22:00
住所東京都新宿区西新宿7-6-5

\詳細はこちらをチェック/

REP UP GYM 新宿店

引用:https://www.repgym.jp/

太る専門パーソナルジム「REP UP GYM」。

太るために一般的な強度よりも高いトレーニングをしていきます。トレーナーが強度を見極めながら指導してくれるので、トレーニング初心者の人でも安心して始められるのが特徴です。

無理なく太るための食事指導をしてくれるので、健康的に無理なく体重を増やすことができます。効率よく太れるように自社独自のサプリメントも用意。

ただ太るだけでなく男性であれば筋肉の付いたたくましい身体に、女性はふっくらとした丸みのある身体を目指していきます。

口コミ・評判

せっかくなら男らしく筋肉をつけたいなと思って通い始めました。
自分でも驚くほど身体が変わり、やはりトレーナーさんに効率的にトレーニングをやってもらえたからだなと思います。人生変わりました。
ありがとうございました!

初めての筋トレでしたが、素晴らしいトレーナーのお陰でとても楽しくトレーニングする事ができました!
知識も非常に豊富になり勉強にもなりました!ありがとうございます!

引用:https://www.repgym.jp/

料金

入会金41,800円
料金プラン2ヶ月コミットコース 月額140,800円
マンスリーコース(月4回)月額72,600円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間9:00~24:00
住所東京都新宿区西新宿7-8-11
中川ビル4-B
アクセス新宿駅D5出口 徒歩5分

\詳細はこちらをチェック/

eviGym(エビジム)新宿店

引用:https://evigym.com/stores/shinjuku

お財布にやさしくて運動習慣をつくれるパーソナルジムがコンセプロの「eviGym」。

運動習慣が自然と身につくよう、続けやすい低価格と、続けたくなる楽しさが魅力です。

ダイエットはもちろん、腰痛・肩こり、むくみ・冷え性を根本原因から改善アプローチしてくれます。

入会者の80%以上は運動初心者の女性であるため、運動経験があまりない人でも始めやすいのが特徴です。

また、どの店舗でも自由に利用可能。各店データを共有しているので、どの店舗でも前回のトレーニングの続きから始められます。

口コミ・評判

【新宿店について】 新宿のマルイ本館にあり、新宿三丁目駅ユーザーには特に通いやすい素晴らしい立地です。前後でいろいろ買い物もしやすく、おかげさまで複雑すぎて敬遠してきた新宿の良さにも気付けました。笑 エビジムさんはどちらの店舗も素敵で清潔感がありますが、新宿店は特に広々として解放感もあり、綺麗な店内で気持ち良くトレーニングできています。

【エビジムさんについて】 自分の場合、食生活や有酸素運動の習慣がある程度確立できている中で筋トレも無理なく生活に組み込みたいという希望があり、エビジムさんにお世話になることにしました。 実際に通い始めてからも希望通りに利用できており、お世辞抜きで大変満足しております。筋トレ初心者が自己流でトレーニングすると、好きなメニューしかやらなかったり、狙った部位に効かせられず大して追い込めなかったり、また逆に怪我のおそれもありそうですので、プロの方にマンツーマンで付いていただくのは大事だなと感じているところです。 トレーナーさんは日時優先で予約すると初めての方にお世話になることもありますが、皆さまとても知識豊富、明るくしっかりと教えてくださいます。 見学の時のご縁もあり今は相田さんにお世話になることが多く、毎回要望をお伝えしながら丁寧にご指導いただいています。いつも私の個性的な(?)食事の写真に優しくコメントしてくださってありがとうございます(*^^*)笑 中長期的にトレーニングがしたい、トレーナーさんに見守られる安心感の中でトレーニングに取り組みたい、という方に特におすすめです!!

本日体験に伺いました。初めてのジム、久しぶりに身体を動かす時間に、当日までとても緊張していましたが、担当トレーナーさんが明るく楽しく丁寧であっという間の時間でした。身体を動かす気持ち良さをすんなり思い出すことができ、勇気だして予約したのがエビジムで良かったです。 本当にガッチガチの身体で大変申し訳ないのですが(笑)これから、しなやかで伸びやかな身体づくりにご指導賜れますと幸いです。どうぞよろしくお願いいたします︎︎︎☺︎

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料金

入会金
料金プラン月1回プラン 月額9,900円
月2回プラン 月額17,600円
月4回プラン 月額33,000円
月6回プラン 月額46,200円
月8回プラン 月額57,200円
月12回プラン 月額72,600円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間10:30~21:00
住所東京都新宿区新宿3-30-13
新宿マルイ本館7F
アクセスJR新宿駅 徒歩4分
東京メトロ 新宿三丁目駅 徒歩1分

T-BALANCE(ティーバランス)新宿南口店・新宿三丁目店

引用:https://t-balance-gym.com/tokyo/shinjuku_minami/

高品質のパーソナルトレーニングをリーズナブルな価格で受けられる「T-BALANCE」。

独自の厳しい基準に合格したプロのトレーナーから高品質のトレーニングが受けられます。

食事は糖質制限のような厳しい食制限ではなく、しっかりと食べる食事プランを提案してくれるのが魅力です。

早朝から深夜まで利用可能なので、ご自身のライフスタイルに合わせてトレーニング時間を設定できます。また、トレーニングウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテインなど全てレンタルできるため、手ぶらで通えるのもポイント。

また、完全個室・完全予約制で周りを気にしないでトレーニングに集中できる環境が整っています。

口コミ・評判

いつもありがとうございます! 体調やスケジュールに合わせてトレーニング内容を組んで下さるので助かります! トレーニングは正しいフォームで出来るように少しづつ基本的な動きからしっかり教えてくれるので運動が苦手な方にも安心だと思います!

運動が苦手でも楽しく通えています(^^) 毎回かなり追い込んでくれるので、かなりの達成感と体に効いているなと感じます。トレーナーさんとても気さくで面白いので、楽しくトレーニングができます笑! 食事などの相談も気軽にできるのでとてもいいです。 ウェアも貸してもらえて、プロテインも毎回ついているのでとてもいいです。 パーソナルは長期で通うのは難しいと思っていましたが、T-Balance ではこれからもトレーニングを続けていけたらと思います☆

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料金

入会金59,800円
料金プラン月2回プラン 月額12,600円
月4回プラン 月額24,000円
月6回プラン 月額35,000円
月8回プラン 月額45,600円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

新宿南口店

営業時間7:00〜23:00
定休日 水曜日
住所渋谷区代々木2-23-1
ニューステイトメナー255
アクセスJR新宿駅 徒歩7分
JR代々木駅 徒歩5分
京王線・都営大江戸線新宿駅 徒歩3分

新宿三丁目店

営業時間7:00〜23:00
住所東京都新宿区新宿5-10-2-KKビル4F
アクセス新宿三丁目駅 C7番出口 徒歩3分

REAL WORKOUT(リアルワークアウト)新宿店

引用:https://realworkout.jp/location/shinjuku/

“持続可能かつ“本質的”な身体を手に入れるために、一流のトレーナーから指導が受けられる「REAL WORKOUT」。

日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手も多く所属しています。トレーニングや、ボディメイクを熟知しているからこそ、お客様にあったトレーニングプランを提供できるのが特徴です。

運動初心者のみならずモデルや、アスリートまで幅広い方が在籍しています。

ウェア上下と靴を無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。また、トレーニング後にはプロテインのサービスもあります。

口コミ・評判

長年の偏頭痛と肩こり、お腹まわりのたるみに悩んでいました。 友人に勧められて瀧本さんのトレーニングを試してみたところ、姿勢が明らかに改善され、背筋がピンと伸びたことを実感しました。 また、お腹のたるみも気にならなくなり、肩が軽くなり、頭痛もほとんど起こらなくなりました。 最初は運動が苦手で、始める前は少し緊張していましたが、瀧本さんはとても話しやすく、初めてでも安心して相談できました。 無理なく自分のペースで頑張ることができたので、自信にも繋がりました!緊張せずにトレーニングに取り組むことができるので、初めての方にもおすすめです!

機械を使ってやる筋トレをイメージしていきましたが、根本的な姿勢改善のストレッチから指導していただけて良かったです。ただ筋肉をつけると逆に足が太くなってしまったり、ボディラインもきれいにならないとおしえていただいて、びっくりしましたし、知れてよかったです。普段運動をしないし、体も固かったのですが、見本を見せていただきながら優しく指導していただきました。トレーニング前後の写真を比べたら、バストトップやヒップが上がっていたのと、姿勢が良くなっていました。体験できてよかったです。

Google口コミ引用

料金

入会金11,000円
料金プランスタンダードライト 8回チケット 61,600円
スタンダード 16回チケット 114,400円
プレミアムライト 24回チケット 158,400円
プレミアム 48回チケット 264,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間10:00~23:00
住所新宿区西新宿7-19-17
デュオ・スカーラ西新宿305号室
アクセス大江戸線新宿西口駅 徒歩4分
JR新宿駅 徒歩7分
西武新宿駅 徒歩9分

DEEDパーソナルトレーニングジム∞ 東新宿店・新宿御苑・四谷三丁目店・西新宿店

引用:https://deed-gym-nr.com/

一時的に痩せて終わるのではなく、中長期的に健康サポートもしてくれる「DEEDパーソナルトレーニングジム∞」。

短期間で痩せて終わりではなく、日常にトレーニングを取り入れやすいよう様々なプランがあります。

継続して通いやすいように、トレーナーがお客様のレベルに合わせたトレーニングプログラムを作成。

また、食事管理も厳しいものではなく、ストレスフリーの食事制限でダイエットを徹底サポートしてくれます。

口コミ・評判

毎月パーソナルでお世話になっていますが、その日の体調にあわせてトレーニングを考えてくれるのでとても助かります。1人でトレーニング出来るようにアドバイスもしてもらえるので、これからも続けていこうと思います!

掛川トレーナーにお世話になっています!トレーニングの楽しさを教えて頂き、日々大きく変わってくる身体の変化が楽しく、DEEDが生活の一部になっています!トレーナーさん達がプロとしての意識が高くとても丁寧にしっかりと筋肉に効くトレーニングをして下さいます。ジムやパーソナルに通ったけど続かなかった方や、身体の変化を本気で望む方には絶対おすすめのパーソナルです!

Google口コミ引用

料金

入会金
料金プラン定額コース
4回 月額32,560円
6回 月額47,520円
8回 月額60,720円

回数券
4回 36,300円
8回 68,200円

都度利用 9,900円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

東新宿店

営業時間平日 8:00~22:30
土日祝 8:00〜21:00
住所東京都新宿区大久保1-1-45
新宿セントラルハイツ203
アクセス東新宿駅、A1出口もしくはB1出口 徒歩1分
新宿駅、東南口、東口 徒歩15分
新大久保駅 徒歩10分
若松河田駅、西早稲田駅 徒歩13分

新宿御苑・四谷三丁目店

営業時間8:00~22:30
住所東京都新宿区四谷4-28-6-6F
アクセス新宿御苑駅 2番出口 徒歩5分
四谷三丁目 2番出口 徒歩5分
新宿三丁目駅 C8 徒歩12分
曙橋 A1 徒歩10分
千駄ヶ谷駅、信濃町駅 徒歩14分

西新宿店

営業時間8:00~22:30
住所新宿区西新宿4-17-5
T&Kビルディング B1F
アクセス‪西新宿五丁目駅 徒歩5分
都庁前駅 徒歩5分
西新宿駅 徒歩10分
初台駅 徒歩10分

KARADA BESTA(カラダビスタ)新宿店

引用:https://www.besta.tokyo/location/shinjuku

パーソナルトレーニングだけでなく、セルフエステも利用できる「KARADA BESTA」。

1回30分と短時間でトレーニングするため、無理なく身体を鍛えられるのがポイントです。パーソナルトレーナーがお客様ひとり一人にあったトレーニングメニューを作成してくれるため、効率よく鍛えられます。

大手エステサロンに導入されているエステマシンや、ヘアメイク御用達の美顔器まで、ハイスペックなマシンを設置。すべて使い放題で利用できるため、自分のペースで気になる部位をケアできます。

口コミ・評判

1ヶ月半のみでしたが、良かったです。 他のパーソナルと加えてだいぶお手頃な上に通い放題!ということで、集中して通いまくりました。 ジムには何度か通ったことがありましたが、機械の使い方やフォームなどよく分からず使っていたので、パーソナルでプロに教えて頂けるのが有り難かったです。 自分の身体のクセをもとにこういうストレッチや筋トレすると良い等教えて頂けたのも嬉しかったです。 トレーナーさん達も気さくで優しく、楽しくトレーニングすることができました。ありがとうございました!

初めてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーさんが優しく丁寧に教えて下さるのと、お話も面白くて、とても楽しく通えました😊 1回30分なので毎回あっという間に感じ、無理なく続けられましたが、筋肉痛はちゃんとあり、鍛えている実感がありました。 定額制なのに、予約の取りづらさは無く、行きたい時に行けて良かったです! …

Google口コミ引用

料金

入会金33,000円
料金プラン月額32,780円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間月~金 7:00〜23:00
土・日 10:00〜19:00
住所東京都新宿区新宿2-15-28
新宿丸正ビル701
アクセス東京メトロ丸の内線 新宿御苑駅 1番出口 徒歩2分
東京メトロ丸の内線・副都心線・都営新宿線 新宿三丁目駅 C8出口 徒歩4分

部分やせパーソナルスタジオ/BODY DESIGN CONSUL(ボディデザインコンサル)

引用:https://bodydesignconsul.com/

部分痩せに特化したパーソナルトレーニングジム「部分やせパーソナルスタジオ/BODY DESIGN CONSUL」。

医師と共に生活習慣病の人への運動療法と、食事指導をしてきた知識・経験豊富なトレーナーが、健康的に部分痩せしていくオリジナルプログラムを作成してくれます。

また、筋肉を付けながら、機能改善も行ってくれるため、リバウンドしにくい身体になるだけでなく、ケガの予防までできるのも魅力です。

Inbody(体組成計)を使って身体の状態を分析したうえで食事指導をしてくれるので、健康的に効率よくボディメイクできます。

口コミ・評判

自己流のトレーニングでは限界を感じたため、初めてこちらのパーソナルジムを利用させていただきました。 下半身の無料体験コースだったのですが充分すぎる強度、終盤はフラフラになりながらでした。 普段の重量の半分で倍以上の負荷だったのがとても悔しかったので今後もこちらのジムでお世話になろうと思います。

丁寧すぎるほどの説明と抜群のトレーニング。 女性も男性も通えるかつ、駅近なので迷うことなくたどり着くことができました! 夜も22時までやっているので仕事終わりの方にもおすすめです!

Google口コミ引用

料金

入会金
料金プランPREMIUM 週2回 60分
全16回 140,800円
全32回 268,800円

STANDARD 週1回 60分
全16回 140,800円
全24回 206,400円
全48回 398,400円

STANDARD 週1回 60分
全16回 140,800円
全24回 206,400円
全48回 398,400円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間10:00~22:00
住所東京都渋谷区代々木2丁目26-2
第2桑野ビル2-D号室
アクセスJR代々木駅 徒歩4分
JR新宿駅 新南口 徒歩5分

OUTLINE(アウトライン)新宿店【女性専用】

引用:https://www.outline-gym.com/gym/shinjuku

女性専用・最安値のパーソナルトレーニングジム「OUT LINE」。

女性の身体のことを熟知した女性トレーナーが多数在籍しているため、ヒップアップのやり方や、美脚作りを効率よくできるトレーニングを提供してくれます。

筋肉が無駄に太くなりづらい女性に特化したマシンを採用しているため、女性らしい身体を手に入れられるのが特徴です。

プラン終了後もリバウンド防止のために、生涯アフターフォローも付いています。

口コミ・評判

過去にダイエットで身体を壊してしまった経験があるので,次は失敗しないぞ!と一念発起して,通いやすさ,内容,金額を加味して,アウトラインに決めました. パーソナルは食事制限やトレーニングがきつくて,トレーナーさんも厳しいという先入観がすっかり取り払われました! 予定に合わせて食事内容を調整していただけたので,変なストレスをかかることなく,トレーニング中もいつもポジティブな言葉をかけていただき,とても楽しくトレーニングできました! 停滞期に励まし続けていただけたのは,本当に心強く,とても嬉しかったです. 体重の変化よりも,ボディラインの変化(バストは変わらず,服のサイズダウン!)と,体力がついたと実感できたことがとても嬉しいです~! 私自身以上に,私の身体に向き合ってくださり,自分の体質(浮腫みやすさ,苦手な食材)についても知るきかっけになりました. また,日常生活においても,食事や運動,睡眠に対する意識が変わりました! 健康的に痩せることができ,日常生活でも意識を変えることができ,とても感謝しています. さらにワンランク上の理想の体型になれるよう,引き続き頑張ります! 本当にありがとうございました!

担当のトレーナーさんがすごく優しく、楽しくトレーニングを続けることができました。 トレーニング方法はもちろん、食事やきれいな姿勢についても教えていただき、通ってよかったと本当に思います! ありがとうございました!

Google口コミ引用

料金

入会金クイックコース 50,000円
ダイエットコース 30,000円
ボディメイクコース 15,000円
下半身SPコース 20,000円
料金プランクイックコース 92,400円
ダイエットコース 184,800円
ボディメイクコース 277,200円
下半身SPコース 369,600円
体験トレーニング×
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間7:00~23:00
住所東京都新宿区大久保1丁目17−15
コーポニュージャパン101号室
アクセスJR新大久保駅 徒歩5分
JR新宿駅 徒歩11分

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)新宿スタジオ【女性専用】

引用:https://www.diet-undeux.jp/studio/shinjuku/

女性の美容とダイエットのためのパーソナルトレーニングジム「UNDEUX SUPERBODY」。

栄養士とシェフが「栄養バランス」と「美味しさ」を追求した低糖質弁当が20食付いてきます。もちろんプラン内に含まれているため、追加費用は一切かかりません。

女性特有のお悩みや、運動経験、お客様の特徴を考慮したトレーニングで、理想の身体へと導いてくれます。

クレンジング・化粧水は、高品質なF organics(エッフェオーガニック)・ヘアビューロン・SALONIAヘアアイロン、またレンタルウェア・シューズも全て無料で利用できるため、手ぶらで通えるのも魅力です。

口コミ・評判

自分の生活リズムにあった運動方法を教えてくれた。食事療法も細かく教えてくれて分かりやすかった。ストレッチも丁寧にしてくれる。楽しくジムに通えた。

見た目や数字の変化は勿論、酷かった肩こりが良くなったり、普段の生活でも姿勢を意識できるようになり、以前より健康的な生活になったと感じます。集中コース終了後のことも考えて、多方面からアドバイスを貰えるので、長くトレーニングを続けられそうです。

Google口コミ引用

料金

入会金33,000円
料金プランスタンダード 2ヶ月集中コース 215,600円
本格的 3ヶ月集中コース 323,400円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間8:00~22:00
住所東京都新宿区西新宿7-10-18
小滝橋パシフィカビル7F
アクセスJR新宿駅 徒歩4分

GYMS(ジムズ)新宿店【女性専用】

引用:https://www.p-gyms.jp/

パーソナルトレーニング×痩身エステでボディメイクしていく「GYMS」。

採用率10%未満の狭き門をくぐり抜けた精鋭のトレーナーが、女性の体に合ったトレーニングメニューを作成してくれます。

食事管理も糖質制限するのではなく、お客様ご自身でも食事コントロールができる方法を提案してくれるので、プラン終了後もリバウンドしにくいのが特徴です。

トレーニングと痩身エステを組み合わせることで、美肌効果はもちろん、毒素排出、基礎体温上昇、免疫力アップなどの健康増進もしていきます。

口コミ・評判

今までジムに通ったこともなく、初めてこちらでパーソナルジム経験しました。 1ヶ月半ほど通ってみて、自分だけで食事の管理や筋トレをするのとは違う効果を実感しました。今まで自分で管理しても途中で飽きてしまったり、効果的な筋トレが出来てなかったりしました。 正しい食事や筋トレに教えて貰い、スカートのウエストが緩くなったり、体が軽くなったりとかなり良い変化を感じています〜!

その日の体調に合わせてメニューを組んでくださるので、やりやすくて鍛えたいところとほぐしたいところとそれぞれできて嬉しいです。

Google口コミ引用

料金

入会金19,800円
料金プラン月会費 4,180円
コース料金 25,520円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間7:00~23:00
住所東京都新宿区西新宿7丁目4−7
イマス浜田ビル4F
アクセス地下鉄西武新宿駅 徒歩5分

A+ダイエットジム 新宿店【女性専用】

引用:https://www.a-dietgym.jp/

韓国式ダイエットで話題の「A+ダイエットジム」。

韓国アイドル、K-POP達の間で流行っている「マシンピラティス」と「韓国式筋トレ」でメリハリのある身体をつくっていきます。

マシンピラティスで猫背や、反り腰などの姿勢を改善し、骨格を正しい位置に戻すことで、痩せたい部位にピンポイントで韓国式筋トレしていくのが特徴です。

また、筋膜リリースや、痩身エステも取り入れることで血流を良くして、浮腫みの改善や、脂肪を燃焼しやすい身体にしていきます。

口コミ・評判

今までパーソナルジムやホットヨガ、宅トレなど行ってきましたが、ここ以上にモチベーションが保てたり筋肉痛でちゃんと効いてる感が出たところはないです笑 金額に見合った効果を出せるようにこれからも通いたいと思います! また、韓国アイドルが好きな方は絶対モチベあがるのでおすすめです!

スポーツウェアの貸出や、プロテインや水の提供をしているので、初心者の方でも通いやすい。スタッフさんの指導もわかりやすいので、通いやすいと思った。

Google口コミ引用

料金

入会金30,000円
料金プランクイーンメンバー 179,000円
プリンセスメンバー 119,000円
スタンダードメンバー 89,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間10:00~21:00
住所東京都新宿区西新宿1-16-4
井門西新宿ビル4階
アクセスJR新宿駅 5番出口 徒歩3分

STOLZ

引用:https://g.co/kgs/yeJTPYP

西新宿エリアでも数少ない美尻美脚専門パーソナルジム「STOLZ」。

脚痩せ・美脚・ヒップアップにこだわったオリジナルのトレーニングプログラムで理想の身体を目指していきます。

姿勢やスタイル作りにもこだわっているので猫背や、巻き肩、反り腰など改善もしていくのが特徴です。

館内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できます。

口コミ・評判

健康的な身体かつ変化させたいと思い女性専用パーソナルで、通いやすい立地からこちらに決めました!
先生の指導が的確でフォームも丁寧に修正してくれます。メニューも毎回色々考えて下さり、鍛えたい箇所にとても効いております。自分が少しずつ成長していくのが実感でき嬉しいです!

大久保・西新宿からも徒歩圏内で行けるパーソナルジムです!下半身が気になる方はおすすめのジムです。
毎回楽しくあっという間の1時間のレッスンです!今後ともよろしくお願いします✨

3ヶ月でのビフォーアフターになりますが
ここまで変化を出すことができ驚きです。
西新宿のパーソナルジムは他でも通ってたことはありますが、ここまでの減量はできなかったので感動してます!
今回は大久保駅からも通えるパーソナルジムを探してました。

無理な食事制限をせずに食事に対するアドバイスと正しい筋トレのフォームや、やり方を身につけることができました。専門知識や、リアル体験等も聞かせて頂けるのでモチベーションも保てて、本当に楽しくボディメイクに チャレンジ出来ました!いつも優しく丁寧に器具の使い方や身体のフォームのお手本を始めに見せてくれたので、未経験者の私でも困ることなくとても楽しくトレーニングできる最高のパーソナルトレーニングジムです。

Google口コミ引用

料金

入会金40,000円
料金プラン16回 142,400円
24回 204,000円
32回 259,200円
48回 374,400円
96回 710,400円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間9:00~22:30
住所東京都新宿区西新宿7-6-5
グローリア初穂 生沼ビル805
アクセス新宿駅 徒歩8分
西新宿駅 徒歩9分
大久保駅 徒歩6分
新大久保駅 徒歩8分

RIZAP WOMAN 新宿店【女性専用】

引用:https://rizap-woman.jp/

あのCMで話題となったRIZAPの女性専用パーソナルジム「RIZAP WOMAN」。

トレーニングとエステのW効果で内面と外面から、最短2か月で美しい女性を目指していきます。

担当トレーナーはもちろんのこと、スタッフもすべて女性。女性ならでは悩みも相談しやすく、トレーニングに集中できる環境が整っています。

食事指導も女性の身体に必要な栄養素を考えて、無理のない食事アドバイスしてくれるのが特徴です。

また、完全個室のプライベート空間になっているため、人目を気にせずにトレーニングに集中できます。

口コミ・評判

筋トレが好きになりました。

施設は女性好みの色調。 一般的なRIZAPは黒を基調として高級感を出しているのに対し、白を基調とした清潔感がある中での高級感。 トレーナーさんのスキルは普通。 可でもなく不可でもない。 結果はあくまでも本人次第。 トレーナーさんは寄り添うだけ。 寄り添い方はトレーナーさんにもよるが、所詮雇われの身。 女性トレーナー希望、女性ならではのトレーニング希望であれば、オススメ。

Google口コミ引用

料金

入会金55,000円
料金プラン16回 / 2ヵ月 327,800円
24回 / 3ヵ月 475,200円
32回 / 4ヵ月 616,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間8:00~22:00
住所東京都新宿区歌舞伎町1-1-17
エキニア新宿ビル5F
アクセスJR山手線 新宿駅 徒歩5分
東京メトロ丸の内線 新宿三丁目駅 徒歩3分

LiMEパーソナルジム 新宿店

引用:https://tre-labo.com/access/shinjuku/#access

自重トレーニングを中心としたトレーニング方法で、痩せやすい身体を作る「LiMEパーソナルジム」。

自重トレーニングを中心として行うためトレーニング初心者の人や、運動未経験の人でも始めやすいのが特徴です。また、バーベルなどのウエイトマシンを使ってトレーニングすることに抵抗がある人にも向いています。

食事指導は管理栄養士による丁寧な指導。厳しい食事制限はせずに、遺伝子検査に基づいた食事プランを提案してくれます。

また、ライフスタイルに合わせた食事指導してくれるので、無理なく続けられるのも魅力です。

口コミ・評判

コロナの自粛に入って、まず出勤がなくなったので、 通勤で歩いていたところを歩かなくなったというところと、あと、なかなか自分にも言い訳しつつ、運動という機会を持たなくなってしまったというのもあって、ちょっと生活習慣を見直したいなということがありました。
そこで、2ヶ月頑張れば今後の生活に取り入れられそうな食生活だったりとかトレーニングというのを教えてくれそうだなと思ってLiMEを選びました。

自宅から一番近かったというところと、トレーナーさんがとてもイケメンで、 あとは、はじめのカウンセリングの時に、なんで痩せるのか太るのかみたいなことと、体の筋肉とか動きとかの自分の知らない知識を全部教えてもらって、食べないで痩せるっていうダイエットはやっぱりダメだったんだということをすごく実感したので、任せたいと思いました!

引用:https://tre-labo.com/jirei/

料金

入会金
料金プラントライアルコース 132,800円
メンテナンスコース 70,400円
スタンダードコース 217,800円
コミットコース 326,700円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間9:00~24:00
住所東京都新宿区西新宿7丁目8−11
中川ビル 4-B
アクセス新宿駅 徒歩5分
西新宿駅 徒歩約8分

EZIL(エジル)新宿スタジオ

引用:https://ezil.jp/

30代以上の男性のためのパーソナルトレーニングジム「EZIL」。

在籍しているトレーナーはすべて女性で、女性目線でモテボディを作るためのサポートをしてくれます。

自社独自の徹底した食トレと筋トレで、効率よく理想の身体を目指せるのが魅力です。

お客様の活動量、生活リズムに適した食事指導”食トレ”を徹底して行います。ただ、減量するだけでなく、ボディメイクや、体質改善にも効果があるのが特徴です。

トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテイン・水素水など必要なものは全て無料貸出し&無料提供。また、完全個室のシャワー室