都心へのアクセスも良く、商業施設も多くあることから住み心地も良いことから人気のある聖蹟桜ヶ丘。
そんな聖蹟桜ヶ丘周辺でパーソナルトレーニングジムを、お探しの人もいるのではないでしょうか。
パーソナルジムにも様々な特徴があるため、ご自身の目的に合ったところを選ぶことが、効果を感じられるポイントです。
聖蹟桜ヶ丘でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【RIZAP（ライザップ）】
あのCMで話題となったパーソナルジム最大手の「RIZAP（ライザップ）」。
18万人の会員データをもとに、最適なダイエットプログラムを提案。2か月間の短期集中で、理想の身体を目指していきます。
トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制で、お客様のダイエットをサポートしてくれるのが特徴。
30日間の全額返金保証があるため、本当に痩せられるかどうか不安な人でも安心して始められます。
RIZAPが気になる人は、まずは無料カウンセリングから始めてみてください！
料金プラン
| 入会金 | 55,000円 |
| BASIC PLAN | 327,800円～ |
＼簡単30秒で予約完了／
聖蹟桜ヶ丘でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは聖蹟桜ヶ丘でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
聖蹟桜ヶ丘でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| RIZAP 聖蹟桜ヶ丘店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| COCOFIT | – | 6,160円～ | 〇 |
| TREAT トレーニング＆治療院 | 19,800円 | 月額14,300円～ | 〇 |
| WARRIOR 聖蹟桜ヶ丘店 | 33,000円 | 67,320円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
RIZAP（ライザップ）聖蹟桜ヶ丘店
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累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
口コミ・評判
トレーナーの方々、トレーニング指導、食事へのアドバイス、ビジネスマナー含めて、とても質が高いと感じます。スタッフもとても礼儀正しく、ジムや更衣室・シャワーもキレイにされていて好感が持てます。比較的大きい店舗なのでリラックスした感じがいいです。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都多摩市関戸2-39-12 桜ヶ丘NKビル 2F |
| アクセス | 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 東口 徒歩3分 |
＼詳細はこちらをチェック／
BEYOND（ビヨンド）聖蹟桜ヶ丘店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
ライフプランニングコースを申し込み、以降、3ヶ月間お世話になりました。 食事の取り方、タイミング、何が良くないのか、想像以上に知識を得ることができて、涌田さんをはじめスタッフの皆さんに、大変感謝しております！ また、体幹も強くなり、テニスのレッスン時にボールのパワーと打ち方が綺麗に変わったと褒められました。 周りには筋トレしてることは特に話していない中で、そう言われたことは嬉しく思います！ あとは、腹を綺麗に割ることと、 更なる体幹強化ですね！ 目標期間までしっかり頑張ります！
40代女性です。 多摩市でパーソナルジムを探していたところBEYOND聖蹟桜ヶ丘店に出会いました。 産後ずっと悩んでいたダイエットですが、ここにきて今まで悩んでいたことが全て解決しました！！！ まず、目標としていた体重までダイエットをすることができ、いますごく毎日が楽しいです。 トレーニングも決してハードではなく、親切なトレーナーさんが優しく教えてくださるので、初心者の私も続けることができてます。 食事管理を4カ月行っていただき、健康的に過ごせています！ これからも私なりに頑張りますので、よろしくお願いします。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都多摩市関戸1-1-5 ザ・スクエア 2F-5-2区画 |
| アクセス | 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅西口 徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
COCOFIT
パーソナルトレーニングとリフォーマー・ピラティスの両方を受けられる「COCOFIT」。
最新の技術研修を受けた経験豊富なトレーナーが、お客様ひとり一人に合ったダイエットプログラムを作成してくれます。
パーソナルトレーニングは加圧トレーニングが中心。専用ベルトを四肢の付け根に装着し、適正な圧力をかけた状態でトレーニングすることで、効率よく筋肉を刺激していくのが特徴です。
リハビリテーションとして用いられたベッド型のピラティスマシンを使用して身体の歪みや、クセを改善していきます。特に筋トレなどの激しい運動が苦手で、しなやかな筋肉を付けたい人や、体の不調を改善したい人におすすめです。
口コミ・評判
2,3年前くらいから毎年末に腰痛がひどくなり、心身の衰えを感じていた時に体験レッスンをさせていただきそれから楽しく通わせていただいています。どのトレーナーの方に担当していただいても皆さんとても丁寧で分かりやすい指導で、知識も豊富。常に真摯に勉強されているのがわかり、人柄もよく安心して通っております。エステとセットにしていますがエステシャンのKさんも毎回会うのが楽しみになるほど元気をもらっています。 多摩地区には貴重なパーソナルジム。これからもよろしくお願いします。
お腹がぽっこりしてきたのが気になるのと、筋力を付けたいと思い通い始めたのがきっかけです。もう1年になりましたが、悩みだったぽっこりお腹も気にしなくなりました。トレーニングの事はもちろん、食べ物やその時の体調によっての食事の事や過ごし方など色々吸収できる事が多く勉強にもなってます。毎週ありがたいなと思いながら楽しみに通えてます。これからもよろしくお願いします。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング リフォーマー・ピラティス 60分コース 都度 8,800円 5回券 40,741円 8回券 61,926円 12回券 88,000円 40分コース 都度 6,160円 5回券 28,518円 ビューティートレーニング×エンダモロジー リフォーマー・ピラティス×エンダモロジー 都度 15,237円 5回券 69,616円 8回券 105,816円 12回券 150,364円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 9:00～22:00 土曜日 9:00～19:00 日・祝 9:00～18:00 |
| 住所 | 多摩市関戸4-72 ヴィータコミューネ2F-E |
| アクセス | 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅直結 |
TREAT トレーニング＆治療院
ランナーのためのパーソナルトレーニングジム「TREAT」。
所属しているトレーナー全員がランナーで、速くなるためのプログラムや、ケガからの復帰、日々のコンディションなど、ランナーに必要なトレーニングを指導してくれます。
ランニングの測定・分析ができる特別な器具を使用して日々のランニングの強度や、適切なエネルギー量を調べることも可能です。
また、治療院も併設しているため、鍼灸治療・マッサージを用いて、痛みの緩和からコンディショニングまで、幅広く対応してくれます。
口コミ・評判
こちらのトレイルランニングクラブに所属させてもらっています。 ランニング歴は8年あるのですが、練習といえばなんとなく走ること だったのですが、クラブに所属してからは、自分の目標にあった練習 方法やトレーニング、その意味などを丁寧に教えて頂き少ない練習 時間でも効率よく体を動かせるようになってきています。 ランニングやトレランを生涯スポーツとして楽しみたいので、 TREATさんの掲げるテーマの「生涯スポーツ」とも考え方がマッチしていると思っています。 トレーニングの他にも治療もしてくださるのでセットで今後もお世話になりたいと思っています。
オーナー夫婦の人柄も含めて信頼のできるパーソナルトレーニング施設&トリートメント・リカバリー施設だと思います♪
料金
| 入会金 | 19,800円 |
| 料金プラン | MEMBERSHIP PLAN PREMIUM 月額60,500円 REGULAR 月額48,400円 BASIC 月額26,400円 LITE 月額14,300円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土曜 9:00～20:00 日曜・祝日 9:00～19:00 |
| 住所 | 東京都多摩市一ノ宮2-6-39 IMビル2・3F |
| アクセス | 京王電鉄京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩４分 |
WARRIOR 聖蹟桜ヶ丘店
痩せるのは当たり前、痩せた後もリバウンドしない身体づくりをサポートしてくれる「WARRIOR」。
全トレーナーがボディメイク入賞経験・資格保持者のみ在籍しています。トレーナーの質が非常に高く、お客様ひとり一人の目標に合わせた最適なトレーニングプログラムを作成してくれるのが特徴です。
ジム専用LINEでお客様のライフスタイルや、目的に合わせた最適な食事メニューを提案。また、いつでも相談できるので、安心して食事メニューを選べます。
口コミ・評判
年末に結婚式があるのにスーツが入らなく、これはヤバいと思い、こちらのジムに通い始めました！ 食事管理とトレーニングを指導していただき、 通い始めて2ヶ月過ぎたあたりに履けなかったスーツを履いてみたらすんなり履けるようになってました！！ トレーナーさんも明るくて話しやすく丁寧に教えてくれるので、運動に苦手意識があった私でも楽しく続けられています！ 体重もウエストも少しずつ減ってきて、最近は周りの人たちからも痩せた？と気づいてもらえるようになってきました。 初めてのパーソナルジムでしたが、本当に来て良かったです！ 痩せたい、綺麗に引き締めたいと思ってる方は是非オススメです🔥 今後とも宜しくお願い致します。
コロナ禍で太ってしまい、過去最高の体重となり、健康診断の結果でも、このままではいけないと思いながらも一歩が前に出ずにいました。 息子の結婚式というイベントができたことをきっかけに、自宅の近くで検索し、勇気を出して、入会しました。 50代から始めるのは無理かも、頭痛が出たらどうしようと不安でしたが、竹内さんは私にあったトレーニングを考えてくださり、絶妙な限界をいつも与えてくださいます(笑) とても親身になってくださり、励ましてくださるので、少しずつでも正しい姿勢でトレーニングできているのかな、と実感しています。 まだまだ結果は伴っていませんが、普段の立つ姿勢と食事への意識は変わったと思います。 トレーニング後の筋肉痛は半端ないですが、爽快感はあります。 物事を始めるのに、年齢は関係ないかもと思いました。 頼れるプロのトレーナーさん、駅近、きれいな内装、本当におすすめです。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 美と健康のWコース 全8回 74,800円 全24回 198,000円 全40回 286,000円 時間帯制限コース 全8回 67,320円 全24回 178,200円 全40回 257,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 住所 | 東京都多摩市一ノ宮2丁目12−6 一の宮Sビル101 |
| アクセス | 京王電鉄京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩3分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
聖蹟桜ヶ丘店でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
聖蹟桜ヶ丘でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
聖蹟桜ヶ丘のパーソナルジムはボディメイク専門から機能改善、ランナー専門と、ジムによって様々な特徴があります。
パーソナルジムを選ぶ時にはご自身の目的になったジムを選ぶのが、効果を感じやすくするためのポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、楽しく理想の体型を目指していきましょう。
