プロモーションを含みます。

【2024年最新】府中でおすすめのパーソナルトレーニングジム7選!安い・女性専用ジムも紹介

府中でおすすめのパーソナルトレーニングジム7選!女性専用や安いジムも紹介 パーソナルトレーニングジム

府中でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。

パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。

府中でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。

府中でおすすめのパーソナルトレーニングジム

ここでは府中でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。

府中でおすすめのパーソナルトレーニングジム

店舗名入会金コース・回数券料金体験トレーニング
AppleGYM 府中店33,000円27,280円~×
FURDI コープ府中寿町店【女性専用】月額7,678円~
PERSONAL GYM LIMIT 府中店50,000円月額29,920円~
PERSONAL TRAINING STUDIO U
府中店【女性専用】
33,000円月額22,000円~
Personal GYM WARRIOR
府中店・東府中店
33,000円74,800円~
REALWORKOUT 府中店11,000円61,600円~
LiMEパーソナルジム 府中店132,800円~
※金額は税込み表記
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。

AppleGYM(アップルジム)府中店

引用:https://applegym.jp/shop/fuchu/

通いやすく続けやすいがコンセプトの「AppleGYM」。

1回あたり3,960円(税込)~と、非常にリーズナブルな価格設定が特徴です。また、回数券制となっており、4回券から購入できます。

また、全店舗駅から5分以内の立地にあるため、通勤の前後や、買い物の前後でもトレーニングしやすいのがメリットです。

トレーナー陣は月2回の社内勉強会・技術講習会を必ず受講し、常にお客様の目的を達成させられる状態を実現させています。

口コミ・評判

反り腰が良くなり、ついでに痩せました。

元々歩いたり立ちっぱなしだと腰に痛みが出ており、他のお店に通っていましたが2~3週に1回だったためか変化を感じませんでした。
そのうちくしゃみをする度にギクッとなりそうでハラハラすることが続いていたので、何か運動を初めないとと思いこちらにお世話になりました。

アップルジムさんを選んだ理由はこちらです。
①サボりにくい
普通のジムだと絶対にサボってしまうと思いパーソナルジムを探しました。毎回次回予約ができるので「今日ジム行こうと思ったけど面倒なので明日にしよう」とサボり癖がある方にとてもオススメです!

②安全なトレーニング
私はジムに通ったことがなかったのでマシンの使い方が分からず、自己流だと危険だと思いパーソナルにしました。正しい使い方とフォームを覚えることが出来ました。

③通いやすさ
業界最安値ということと職場から近かったのも決め手です。服装は自由。靴を忘れても何とかなります。お水は無料提供してくれるので持参しなくても大丈夫。夜遅くの時間帯があったのもとてもありがたいです。(※)

④一人一人に合わせたメニュー
アップルジムさんはボディメイクがウリのようですが、反り腰の悩みにも対応していただけるということで通い始めました。マシンは1つしかないけれど色々なトレーニングが可能です。

⑤栄養管理もして貰える
オプションではありますが栄養管理や、セッション後のプロテイン提供もあります。

◎通ってみての感想。
気さくなトレーナーさんでとても安心出来ました。
トレーニングでは徐々に出来る回数が増え、共に喜んでくれるのでモチベーションが保てました。1回目3回しか出来なかったことが今では20回できるようになりました。
体全体が少しづつ変化している実感があります。ジム初心者の方にとてもオススメです!

若い頃ジムに通ったことはあるのですが、やり方もわからないのと、他人の目が気になって恥ずかしいのとで、全然マシンを使わないまま辞めてしまった経験があり、今回いい歳になって初めてパーソナルジムに申し込みました。24回のトレーニングに通って一番変わったのは、姿勢を意識するようになったこと。気がついたときだけでも教えて頂いたことを意識すると、今まで怠けていた筋肉が頑張っている感じがして気持ちが前向きになります!教えていただいたトレーニング方法は一生ものだと思うので少しづつでも続けたいと思います。下手なやり方して痛めたりするのも怖かったので、正しくトレーニングできてとても良かったです。
仕事のストレスで暴食してたのに、トレーニング修了直後の職場の健康診断で1年前より腹囲と体重がマイナスになっていたのは嬉しかったです。他のスポーツや仕事でどこか痛めたり身体で気になるところがあると、気軽に相談に乗っていただけてアドバイスいただけるのがさすがプロだなという感じで心強かったです!

Google口コミ引用

料金

入会金33,000円
料金プラン完全マンツーマンプラン
4回券 27,280円
8回券 49,280円
12回券 69,960円

ペア割プラン
4回券 20,460円
8回券 36,960円
12回券 52,470円
体験トレーニング×
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間7:00~23:05
住所東京都府中市宮西町2-9-10
藤澤ビル5階
アクセス京王電鉄(京王線)府中駅 6番出口徒歩3分

\詳細はこちらをチェック/

FURDI(ファディー)コープ府中寿町店【女性専用】

引用:https://furdi.jp/studio/fuchukotobukicho/

FURDIは女性専用のAIを利用したパーソナルトレーニングジムです。

AIマシンにはストレッチからダイエットに対応している200種類のトレーニングを搭載。お客様ひとり一人に合わせたトレーニングプランを提供してくれます。

AIマシン内蔵カメラで動きを多角的に分析し、正しいやり方をアドバイスしてくれます。

在中しているトレーナーが定期的なカウンセリングもしてくれるため、効果的なトレーニングプランで進められるのが特徴です。

口コミ・評判

体重や体脂肪が増え続けてもそのままにしていましたが、HbA1cの値も増えてしまい、慌てて探して入会しました。行くまでにあった日頃のストレスが、たった30分で帰りには身体も心もスッキリします。父親の自宅介護をしているので、予約不要なのが通いやすいです。トレーナーさん皆さんがよく褒めてよく励まして下さるので、頑張れそうです。
これからよろしくお願いします!

更年期に入り、更に太りやすくなり健康面も考えて入会いたしました。女性専用ということで明るく清潔感もあり、とても快適に通っています。何よりトレーナーの皆様が、いつも明るく声かけして下さり、トレーニング中も的確なアドバイスを下さるので、大変わかりやすく励みになります。まだ通い始めたばかりなので、継続できるよう頑張りたいです。

Google口コミ引用

料金

入会金
料金プランプレミアム会員 月額7,678円
スタンダード会員 月額8,778円
U-18 月額5,478円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間9:00~22:30
住所東京都 府中市寿町2丁目4-42
コープみらい 3F
アクセス京王線 府中駅西口 徒歩7分

\詳細はこちらをチェック/

PERSONAL GYM LIMIT 府中店

引用:https://limit-fitness.com/fuchu/

パーソナルトレーニング×パーソナルストレッチで美しくしなやかな身体を目指す「LIMIT」。

レベルの高いトレーナーがウエイトトレーニングだけでなく、ストレッチも取り入れた独自のメソッドで、より美しい体を目指していきます。モデルや芸能人もお忍びで通うほど技術力や、人気も高いのが魅力です。

3食しっかり食べる食事管理で、しっかりと身体づくりからしていくのが特徴。

料金は通い続けやすいように1回あたり4,400円~と、リーズナブルな価格設定になっています。

口コミ・評判

入会して1ヶ月経ちました。
在宅勤務で通勤もなくなり、運動不足と体型に危機感を感じ、ジムに通うことを決めました。
こちらのジムに決めたのは、トレーナーさんがいて周りが気にならないパーソナルジムがよかったこと、家近・駅近なこと、予約が取りやすいこと、入会前のカウンセリングで運動初心者の私でも続けられそうと思える説明をしてくださったことです。
1回約50分の週2回プランにしてみました。
トレーナーさんがトレーニング方法や体のことを都度教えてくださり、緩いトークもしたりして、時間はあっという間に過ぎます。
トレーニングの回数や重さを調整いただきつつ、途中ポジティブな言葉もかけてくださるので、1ヶ月は難なく続けられました!

食べる事とお酒を飲む事が大好きなので、まだ体重変化はないですが、腕や顎下が引き締まってきたような気がします。
家でもできるトレーニングもあるので、やってみたりしています。
自分の意識が変わってきており、運動習慣をつけるという目標が達成できているので、こちらのジムにして良かったと思っています!
残り2ヶ月、もう少し気合いを入れて頑張ろうと思います。

ダイエットのために通い始めました。
始めてから2ヶ月で5キロ減っています。

パーソナルトレーニングというときつい筋トレと食事制限のイメージでしたが、実際は違いました。
身体の歪みや関節の硬さをストレッチで整えて、筋力の弱いところを意識してトレーニングしてくれるので、身体のコンディションがよくなったことが実感できます。
姿勢や身体のラインも変わってきました。

また、食事管理を1ヶ月やったのですが、バランスよく食べればしっかり食べても痩せられることがわかり、とても勉強になりました。
間食もOKだったのでストレスを感じませんでした。

トレーナーさんは知識豊富で、トレーニングも食事管理も的確にアドバイスしてくれ、励ましてくれるので、前向きに取り組めています。
これからも継続して頑張ります!

Google口コミ引用

料金

入会金50,000円
料金プラン月4回プラン 月額29,920円
月8回プラン 月額57,640円
回数券4枚 34,320円

プレミアムトレーニングチケット
プラチナム48回チケット 275,200円
VIP100回チケット 440,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間7:00~23:00
住所東京都府中市府中町2-3-4
仲山ビル2階
アクセス府中駅 徒歩1分

PERSONAL TRAINING STUDIO U 府中店【女性専用】

引用:https://p-studio-u-fuchu.com/

週1回から効果を期待できる指導力の高さが特徴の「PERSONAL TRAINING STUDIO U」。

多くのトレーナーの中から厳選されたトレーナーのみを採用し、圧倒的な指導力と食指導で、効率よくボディメイクしていきます。

週1回から通ことができるため、ライフスタイルに合わせて体づくりができるのもポイント。

完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できます。

トレーナー専任制となっているため、目標達成まで同一のトレーナーが指導してくれるのも魅力です。

口コミ・評判

半年通い続けて7kgダイエット出来ました。服のサイズもダウンして嬉しいです。健康面でも、調子が良くなり本当に感謝しています。
楽しくレッスン出来て、的確なアドバイスを貰えるので本当にありがたいです。なんでも相談できるので、モチベーションを保ちつつ、これからも頑張りたいです。

体験で初めて伺いましたが、内装も清潔感があり女性が入りやすい雰囲気でした。 担当して下さったトレーナーの戸塚さんも体の悩みを丁寧にヒアリングしてから指導してくれるので、自分の気になる身体の箇所にピンポイントにきいてる感じがします。 こちらのペースに合わせて丁寧に指導して頂いたのが印象的でした。またぜひお願いしたいです。

Google口コミ引用

料金

入会金33,000円
料金プラン月額プラン
月2回コース 月額22,000円
月4回コース 月額39,600円
月8回コース 月額88,000円

ダイエットコース
16回50分 158,400円
24回50分 237,600円
32回50分 316,800円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間9:00~23:00
住所東京都府中市寿町2-2-48
フェリシア府中101
アクセス府中駅 徒歩4分

Personal GYM WARRIOR 府中店・東府中店

引用:https://warrior-personalgym.com/

痩せるのは当たり前、痩せた後もリバウンドしない身体づくりをサポートしてくれる「WARRIOR」。

全トレーナーがボディメイク入賞経験・資格保持者のみ在籍しています。トレーナーの質が非常に高く、お客様ひとり一人の目標に合わせた最適なトレーニングプログラムを作成してくれるのが特徴です。

ジム専用LINEでお客様のライフスタイルや、目的に合わせた最適な食事メニューを提案。また、いつでも相談できるので、安心して食事メニューを選べます。

口コミ・評判

主食をオートミールにするなど糖質制限をしてもなかなか効果が出ず、膝痛も長引き、年齢と痩せづらさを痛感する日々だったのをなんとかしたくて、まずはパーソナルジムで正しいやり方を学んでから一般のトレーニングジムに移行しよう!と、体験を経てウォーリアーさんに通うことにしました。

最初の1か月はLINEでの食事指導付きだったおかげで、タンパク質を多く摂る、糖質よりも脂質を抑えるという意識が定着したと思います。飲み会や外食があっても怒られることなく次の日に向けてアドバイスしていただきました!

トレーニングは、セルフならこのくらいの重さを選んでしまうというラインを3〜5kg、そしてセルフならこの回数で休憩してしまうというラインを必ず2、3回は超えてくる、という絶妙なスパルタ具合…!
でもそのおかげで姿勢が良くなり、服が徐々に緩くなってきて、ようやく数日前に親しい友人に「痩せてきたね」と言われました!

トレーナーの岡野さん、食事指導もトレーニングも決して否定しない優しい応援スタイルでとても励みになります!
ありがとうございます!

自分の結婚式の為に10ヶ月間利用しました。
契約の決め手は、体験時のトレーナーさん(横山さん)の受け答えがとても真摯だったからです。

体験時59kgで、最初は2ヶ月のコースで落とせるだけ落として、
あとは得た知識で自力で減量しよ〜と思っていましたが、

急いで落とした10kgとゆっくり時間かけて落とした10kgは見た目が違うことや、
10ヶ月あれば45kgはいきます!いやいかせます!!💪🏻
とはっきり言い切ってくださったのが胸に刺さりまくり、

私にとっては決して安い買い物ではありませんが、結婚式に絶対後悔したくなかったので勇気を出して契約して良かったです。

減量中はいつでもLINEで連絡することができる為、
・風邪ひいた時
・断れなくて外食した時
・衝動的に食べた時など
一人だと「どうしたらいいの?もうダメだ〜」とメンタルが厳しい時こそ、
相談できるトレーナーのありがたみを感じました。
トラブルがあったらその都度私の体の状態を推測してくれて、筋トレ以外の身体の知識もすごく勉強になりました。

あと期間が長いとつい自分に甘くなってしまいますが、
すぐにバレる(スゴイ)ので、しっかり軌道修正してくれます。
この日までに!!と目標がある人には本当にオススメです。

(長くなってすいません)

とにかく当日まで一緒に目標を高く保ってくださったのが嬉しかったです。
本当に45kgという数字を見た時は驚きました。
それぞれの目的に合わせて一番良い提案をしてくれるお店だと思うので、
常にダイエット方法探してて辛い人に是非おすすめしたいです。

Google口コミ引用

料金

入会金33,000円
料金プラン美と健康のWコース
全8回 74,800円
全24回 198,000円
全40回 286,000円

時間帯制限コース
全8回 67,320円
全24回 178,200円
全40回 257,400円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

府中店

営業時間7:00~23:00
住所東京都府中市寿町1丁目4-17
府中寿ビル501
アクセス府中駅 徒歩1分
府中本町駅 徒歩10分

東府中店

営業時間7:00~23:00
住所東京都府中市緑町3丁目8−9
岩本ビル3階
アクセス東府中駅 徒歩3分
府中駅 徒歩18分

REALWORKOUT(リアルワークアウト)府中店

引用:https://realworkout.jp/location/fuchu/

“持続可能かつ“本質的”な身体を手に入れるために、一流のトレーナーから指導が受けられる「REAL WORKOUT」。

日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手も多く所属しています。トレーニングや、ボディメイクを熟知しているからこそ、お客様にあったトレーニングプランを提供できるのが特徴です。

運動初心者のみならずモデルや、アスリートまで幅広い方が在籍しています。

ウェア上下と靴を無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。また、トレーニング後にはプロテインのサービスもあります。

口コミ・評判

ジム未経験の初心者でしたが、それに適したトレーニングメニューと食事のアドバイスを頂き、当初目標を1ヵ月ほど前倒しで達成することが出来ました。

特にトレーニングメニューは「どういう動きでどこを鍛える」のかを丁寧に教えて頂けることで、効率的かつ自宅でも実践できるようになり、筋トレをほぼ行って来なかった私には大変ためになりました。

また他の方も述べている通り、低価格設定、清潔な施設、手ぶら通える等、様々な特徴があり、「筋トレを始めてみたい!」という方にとてもおススメできる所だと思います。

建物の真横に駐車場があるのでとても通いやすいです。
トレーナーの方は明るく話しやすい方で、毎回親切丁寧に教えていただいています。

食事に関して全く知識がなかったのですが、間違ったダイエット方法や、何が身体にとって大切なのかなど、都度丁寧に教えてくださるので、毎回学ぶことが多くとても勉強になっています!

また、自己流でおこなっていた筋トレのフォームが間違っていたことにも気づけたので、やはりプロに見てもらうというのは大切なことなのだと改めて感じることができました(^^)
おかげ様で、徐々に結果が出てき始めたので引き続き頑張りたいと思います。

Google口コミ引用

料金

入会金11,000円
料金プランスタンダードライト 8回チケット 61,600円
スタンダード 16回チケット 114,400円
プレミアムライト 24回チケット 158,400円
プレミアム 48回チケット 264,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間10:00~23:00
住所府中市府中町3-2-1
こんあもーれ 1F
アクセス府中駅 徒歩5分

LiMEパーソナルジム 府中店

引用:https://tre-labo.com/

自重トレーニングを中心としたトレーニング方法で、痩せやすい身体を作る「LiMEパーソナルジム」。

自重トレーニングを中心として行うためトレーニング初心者の人や、運動未経験の人でも始めやすいのが特徴です。また、バーベルなどのウエイトマシンを使ってトレーニングすることに抵抗がある人にも向いています。

食事指導は管理栄養士による丁寧な指導。厳しい食事制限はせずに、遺伝子検査に基づいた食事プランを提案してくれます。

また、ライフスタイルに合わせた食事指導してくれるので、無理なく続けられるのも魅力です。

口コミ・評判

コロナの自粛に入って、まず出勤がなくなったので、 通勤で歩いていたところを歩かなくなったというところと、あと、なかなか自分にも言い訳しつつ、運動という機会を持たなくなってしまったというのもあって、ちょっと生活習慣を見直したいなということがありました。
そこで、2ヶ月頑張れば今後の生活に取り入れられそうな食生活だったりとかトレーニングというのを教えてくれそうだなと思ってLiMEを選びました。

自宅から一番近かったというところと、トレーナーさんがとてもイケメンで、 あとは、はじめのカウンセリングの時に、なんで痩せるのか太るのかみたいなことと、体の筋肉とか動きとかの自分の知らない知識を全部教えてもらって、食べないで痩せるっていうダイエットはやっぱりダメだったんだということをすごく実感したので、任せたいと思いました!

引用:https://tre-labo.com/jirei/

料金

入会金
料金プラントライアルコース 132,800円
メンテナンスコース 70,400円
スタンダードコース 217,800円
コミットコース 326,700円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間9:00~24:00
住所東京都府中市宮町1
アクセス府中駅 徒歩4分

パーソナルトレーニングジムの選び方

パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。

ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。

パーソナルトレーニングジムの選び方とは?迷った時のポイントを解説

目的のコースがあるかどうか

パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。

まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。

例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。

また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。

立地

通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。

自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。

通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。

また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。

設備面

必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。

トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。

また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。

サポート体制

ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。

ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。

サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。

料金体系

パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。

料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。

料金体系もプラン型や、チケット制(都度払い・回数券制)、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。

トレーナーとの相性

パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。

集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。

セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。

人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。

一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。

トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか

ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。

セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。

最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。

トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。

営業時間や混雑具合

セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。

ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。

ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。

パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問

ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。

Q
トレーニング未経験者でも通えますか?
A

パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。

また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。

Q
パーソナルジムの相場はどのくらい?
A

パーソナルジムは入会金+コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。

パーソナルジムの相場は入会金+コース料金(2か月16回)で18万円ほどです。

パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。

パーソナルトレーニングジムは高い?値段は?料金相場はどのくらい?

Q
1セッションの時間はどのくらい?
A

1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。

時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。

時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。

パーソナルトレーニングの時間は効果と関係ある?

Q
どのくらいのペースで通うのが良いですか?
A

パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。

短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。

週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。

パーソナルトレーニングを受けるのにおすすめの頻度とは?

Q
どんな道具を用意したら良いですか?
A

パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。

ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。

荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。

【ジム初心者必見】おすすめの持ち物とジムの選び方を解説

Q
体験トレーニングはできますか?
A

パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。

パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。

府中でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

府中でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。

府中にはボディメイクを専門としているパーソナルトレーニングジムが多くあります。ジムによってトレーニングの進め方や、食事指導方法が異なるので、自分に合ったジムを見つけることが効果を感じやすくなるポイントです。

ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の体を目指していきましょう。

京王線のパーソナルトレーニングジムを探す

新宿笹塚代田橋明大前下高井戸桜上水上北沢|八幡山|芦花公園|千歳烏山仙川|つつじヶ丘|柴崎国領|布田|調布|西調布|飛田給|武蔵野台|多磨霊園|東府中|府中|分倍河原|中河原|聖蹟桜ヶ丘|百草園|高幡不動|南平|平山城址公園|長沼|北野|京王八王子