【2024年最新】府中でおすすめのパーソナルトレーニングジム7選！安い・女性専用ジムも紹介

反り腰が良くなり、ついでに痩せました。

元々歩いたり立ちっぱなしだと腰に痛みが出ており、他のお店に通っていましたが2～3週に1回だったためか変化を感じませんでした。
そのうちくしゃみをする度にギクッとなりそうでハラハラすることが続いていたので、何か運動を初めないとと思いこちらにお世話になりました。

アップルジムさんを選んだ理由はこちらです。
①サボりにくい
普通のジムだと絶対にサボってしまうと思いパーソナルジムを探しました。毎回次回予約ができるので「今日ジム行こうと思ったけど面倒なので明日にしよう」とサボり癖がある方にとてもオススメです！

②安全なトレーニング
私はジムに通ったことがなかったのでマシンの使い方が分からず、自己流だと危険だと思いパーソナルにしました。正しい使い方とフォームを覚えることが出来ました。

③通いやすさ
業界最安値ということと職場から近かったのも決め手です。服装は自由。靴を忘れても何とかなります。お水は無料提供してくれるので持参しなくても大丈夫。夜遅くの時間帯があったのもとてもありがたいです。(※)

④一人一人に合わせたメニュー
アップルジムさんはボディメイクがウリのようですが、反り腰の悩みにも対応していただけるということで通い始めました。マシンは1つしかないけれど色々なトレーニングが可能です。

⑤栄養管理もして貰える
オプションではありますが栄養管理や、セッション後のプロテイン提供もあります。

◎通ってみての感想。
気さくなトレーナーさんでとても安心出来ました。
トレーニングでは徐々に出来る回数が増え、共に喜んでくれるのでモチベーションが保てました。1回目3回しか出来なかったことが今では20回できるようになりました。
体全体が少しづつ変化している実感があります。ジム初心者の方にとてもオススメです！

若い頃ジムに通ったことはあるのですが、やり方もわからないのと、他人の目が気になって恥ずかしいのとで、全然マシンを使わないまま辞めてしまった経験があり、今回いい歳になって初めてパーソナルジムに申し込みました。24回のトレーニングに通って一番変わったのは、姿勢を意識するようになったこと。気がついたときだけでも教えて頂いたことを意識すると、今まで怠けていた筋肉が頑張っている感じがして気持ちが前向きになります！教えていただいたトレーニング方法は一生ものだと思うので少しづつでも続けたいと思います。下手なやり方して痛めたりするのも怖かったので、正しくトレーニングできてとても良かったです。
仕事のストレスで暴食してたのに、トレーニング修了直後の職場の健康診断で1年前より腹囲と体重がマイナスになっていたのは嬉しかったです。他のスポーツや仕事でどこか痛めたり身体で気になるところがあると、気軽に相談に乗っていただけてアドバイスいただけるのがさすがプロだなという感じで心強かったです！

体重や体脂肪が増え続けてもそのままにしていましたが、HbA1cの値も増えてしまい、慌てて探して入会しました。行くまでにあった日頃のストレスが、たった30分で帰りには身体も心もスッキリします。父親の自宅介護をしているので、予約不要なのが通いやすいです。トレーナーさん皆さんがよく褒めてよく励まして下さるので、頑張れそうです。
これからよろしくお願いします！

更年期に入り、更に太りやすくなり健康面も考えて入会いたしました。女性専用ということで明るく清潔感もあり、とても快適に通っています。何よりトレーナーの皆様が、いつも明るく声かけして下さり、トレーニング中も的確なアドバイスを下さるので、大変わかりやすく励みになります。まだ通い始めたばかりなので、継続できるよう頑張りたいです。

入会して1ヶ月経ちました。
在宅勤務で通勤もなくなり、運動不足と体型に危機感を感じ、ジムに通うことを決めました。
こちらのジムに決めたのは、トレーナーさんがいて周りが気にならないパーソナルジムがよかったこと、家近・駅近なこと、予約が取りやすいこと、入会前のカウンセリングで運動初心者の私でも続けられそうと思える説明をしてくださったことです。
1回約50分の週2回プランにしてみました。
トレーナーさんがトレーニング方法や体のことを都度教えてくださり、緩いトークもしたりして、時間はあっという間に過ぎます。
トレーニングの回数や重さを調整いただきつつ、途中ポジティブな言葉もかけてくださるので、1ヶ月は難なく続けられました！

食べる事とお酒を飲む事が大好きなので、まだ体重変化はないですが、腕や顎下が引き締まってきたような気がします。
家でもできるトレーニングもあるので、やってみたりしています。
自分の意識が変わってきており、運動習慣をつけるという目標が達成できているので、こちらのジムにして良かったと思っています！
残り2ヶ月、もう少し気合いを入れて頑張ろうと思います。

ダイエットのために通い始めました。
始めてから２ヶ月で5キロ減っています。

パーソナルトレーニングというときつい筋トレと食事制限のイメージでしたが、実際は違いました。
身体の歪みや関節の硬さをストレッチで整えて、筋力の弱いところを意識してトレーニングしてくれるので、身体のコンディションがよくなったことが実感できます。
姿勢や身体のラインも変わってきました。

また、食事管理を１ヶ月やったのですが、バランスよく食べればしっかり食べても痩せられることがわかり、とても勉強になりました。
間食もOKだったのでストレスを感じませんでした。

トレーナーさんは知識豊富で、トレーニングも食事管理も的確にアドバイスしてくれ、励ましてくれるので、前向きに取り組めています。
これからも継続して頑張ります！

半年通い続けて７kgダイエット出来ました。服のサイズもダウンして嬉しいです。健康面でも、調子が良くなり本当に感謝しています。
楽しくレッスン出来て、的確なアドバイスを貰えるので本当にありがたいです。なんでも相談できるので、モチベーションを保ちつつ、これからも頑張りたいです。

体験で初めて伺いましたが、内装も清潔感があり女性が入りやすい雰囲気でした。 担当して下さったトレーナーの戸塚さんも体の悩みを丁寧にヒアリングしてから指導してくれるので、自分の気になる身体の箇所にピンポイントにきいてる感じがします。 こちらのペースに合わせて丁寧に指導して頂いたのが印象的でした。またぜひお願いしたいです。

主食をオートミールにするなど糖質制限をしてもなかなか効果が出ず、膝痛も長引き、年齢と痩せづらさを痛感する日々だったのをなんとかしたくて、まずはパーソナルジムで正しいやり方を学んでから一般のトレーニングジムに移行しよう！と、体験を経てウォーリアーさんに通うことにしました。

最初の1か月はLINEでの食事指導付きだったおかげで、タンパク質を多く摂る、糖質よりも脂質を抑えるという意識が定着したと思います。飲み会や外食があっても怒られることなく次の日に向けてアドバイスしていただきました！

トレーニングは、セルフならこのくらいの重さを選んでしまうというラインを3〜5kg、そしてセルフならこの回数で休憩してしまうというラインを必ず2、3回は超えてくる、という絶妙なスパルタ具合…！
でもそのおかげで姿勢が良くなり、服が徐々に緩くなってきて、ようやく数日前に親しい友人に「痩せてきたね」と言われました！

トレーナーの岡野さん、食事指導もトレーニングも決して否定しない優しい応援スタイルでとても励みになります！
ありがとうございます！

自分の結婚式の為に10ヶ月間利用しました。
契約の決め手は、体験時のトレーナーさん(横山さん)の受け答えがとても真摯だったからです。

体験時59kgで、最初は2ヶ月のコースで落とせるだけ落として、
あとは得た知識で自力で減量しよ〜と思っていましたが、

急いで落とした10kgとゆっくり時間かけて落とした10kgは見た目が違うことや、
10ヶ月あれば45kgはいきます！いやいかせます！！💪🏻
とはっきり言い切ってくださったのが胸に刺さりまくり、

私にとっては決して安い買い物ではありませんが、結婚式に絶対後悔したくなかったので勇気を出して契約して良かったです。

減量中はいつでもLINEで連絡することができる為、
・風邪ひいた時
・断れなくて外食した時
・衝動的に食べた時など
一人だと「どうしたらいいの？もうダメだ〜」とメンタルが厳しい時こそ、
相談できるトレーナーのありがたみを感じました。
トラブルがあったらその都度私の体の状態を推測してくれて、筋トレ以外の身体の知識もすごく勉強になりました。

あと期間が長いとつい自分に甘くなってしまいますが、
すぐにバレる(スゴイ)ので、しっかり軌道修正してくれます。
この日までに！！と目標がある人には本当にオススメです。

(長くなってすいません)

とにかく当日まで一緒に目標を高く保ってくださったのが嬉しかったです。
本当に45kgという数字を見た時は驚きました。
それぞれの目的に合わせて一番良い提案をしてくれるお店だと思うので、
常にダイエット方法探してて辛い人に是非おすすめしたいです。

ジム未経験の初心者でしたが、それに適したトレーニングメニューと食事のアドバイスを頂き、当初目標を1ヵ月ほど前倒しで達成することが出来ました。

特にトレーニングメニューは「どういう動きでどこを鍛える」のかを丁寧に教えて頂けることで、効率的かつ自宅でも実践できるようになり、筋トレをほぼ行って来なかった私には大変ためになりました。

また他の方も述べている通り、低価格設定、清潔な施設、手ぶら通える等、様々な特徴があり、「筋トレを始めてみたい！」という方にとてもおススメできる所だと思います。

建物の真横に駐車場があるのでとても通いやすいです。
トレーナーの方は明るく話しやすい方で、毎回親切丁寧に教えていただいています。

食事に関して全く知識がなかったのですが、間違ったダイエット方法や、何が身体にとって大切なのかなど、都度丁寧に教えてくださるので、毎回学ぶことが多くとても勉強になっています！

また、自己流でおこなっていた筋トレのフォームが間違っていたことにも気づけたので、やはりプロに見てもらうというのは大切なことなのだと改めて感じることができました（^^）
おかげ様で、徐々に結果が出てき始めたので引き続き頑張りたいと思います。

コロナの自粛に入って、まず出勤がなくなったので、 通勤で歩いていたところを歩かなくなったというところと、あと、なかなか自分にも言い訳しつつ、運動という機会を持たなくなってしまったというのもあって、ちょっと生活習慣を見直したいなということがありました。
そこで、２ヶ月頑張れば今後の生活に取り入れられそうな食生活だったりとかトレーニングというのを教えてくれそうだなと思ってLiMEを選びました。

自宅から一番近かったというところと、トレーナーさんがとてもイケメンで、 あとは、はじめのカウンセリングの時に、なんで痩せるのか太るのかみたいなことと、体の筋肉とか動きとかの自分の知らない知識を全部教えてもらって、食べないで痩せるっていうダイエットはやっぱりダメだったんだということをすごく実感したので、任せたいと思いました！