目黒でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
目黒でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【24/7Workout】
お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジム「24/7Workout」。
マニュアル化されたトレーニングプログではなく、お客様に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。
食事制限をしなく3食食べるダイエットで、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる食事習慣・管理方法をサポートしてくれるのが特徴です。無理なく続けられるのでリバウンドしにくいのも魅力。
トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、トレーニング中のドリンク、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。
24/7Workoutが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| 1ヶ月コース | 149,600円 |
| 2ヶ月コース | 257,400円 |
| 3ヶ月コース | 344,300円 |
| 4ヶ月コース | 431,200円 |
入会金込み
目黒でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは目黒でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
目黒でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| 24/7Workout 目黒店 | コース料金に含む | 149,600円～ | × |
| Dr.トレーニング 目黒店 | 35,600円 | 月額3,500円/回～ | 〇 |
| MIYAZAKIGYM 目黒店 | 22,000円 | 96,800円～ | 〇 |
| GYM CUBE 目黒店 | 22,000円 | 月額22,000円～ | 〇 |
| REP UP GYM 目黒店 | 41,800円 | 月額72,600円～ | 〇 |
| NEXT GYM TOKYO 目黒店【女性専用】 | 22,000円 | 70,400円～ | 〇 |
| LIMIT 目黒店 | 50,000円 | 月額29,920円～ | 〇 |
| REALWORKOUT 目黒店 | 11,000円 | 61,600円～ | 〇 |
| BVEATS 目黒店 | – | 月額32,780円～ | 〇 |
| TOMMY WORKOUT GYM | 33,000円 | 17,600円～ | 〇 |
| BODY IMAGE | 11,000円 | 6,600円～ | 〇 |
| LiMEパーソナルジム 目黒店 | – | 132,800円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
24/7Workout 目黒店
3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。
食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。
採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。
また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。
口コミ・評判
絶対痩せれないと思ってました。絶対あんなの嘘って思ってました。
自分が痩せられるとも思わなかったです。
私の立てた体重目標が厳しい設定だったようなんですが、それを達成できたから、凄いなって思って。
夢のようです。信じられない。自分を見ても、自分じゃない感じがするいまだに。
怖いです、戻しちゃいそうで。
一つは、無理だと思っていたトレーニングが1つずつできるようになるのが面白かったです。
もう一つは、トレーナーさんとの相性がよかったことだと思います。
トレーニング中も大丈夫！できる！と励ましてくれ、だんだん成果が出てくる面白みを伝えてもらえたがよかったです。
引用：https://247-workout.jp/voice/uservoice/
料金
| 入会金 | コース料金に含む |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 149,600円 2ヶ月コース 257,400円 3ヶ月コース 344,300円 4ヶ月コース 431,200円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 東京都目黒区下目黒2-5-17 M.Residence 目黒101号室 |
| アクセス | JR目黒駅 徒歩6分 |
＼詳細はこちらをチェック／
Dr.トレーニング 目黒店
医学的な視点から独自のトレーニングを提供する「Dr.TRAINING」。
「神経」「筋肉」「心肺機能」の3つを同時に鍛えることで、生活すべてのパフォーマンスを向上させていきます。
科学的根拠×現場での臨床経験をもとにした独自メソッドのトレーニングを提供。500種類のトレーニングの中から厳選したトレーニングを組み合わせ、最適なトレーニングプランを作成してくれます。
また、回数券と都度払いで通えるため、自分ペースで続けることや、目的に応じてトレーニングを受けられるのが特徴です。
口コミ・評判
いつもありがとうございます😊
前は中目黒店でお世話になっておりました。どちらの店舗もとても清潔で、スタッフの方々が毎回挨拶をしてくださるのも大変気持ちがいいです。
痩せたいな〜というくらいの軽い気持ちで始めましたが、今は私の人生で一番の楽しみであり、生きがいになっております😊なによりも、お世話になっている坂東トレーナーの人柄、知識量が★５つじゃ足りないくらい世界一素晴らしいです！！勉強なさったことをいつも還元してくださり心から感謝しております😊
あと、ドクタートレーニング独自の商品(写真がプロテインとEAAです)もどれも素晴らしいです。その中でもプロテインは、プロテインでは珍しく腸内環境を整えてくれるだけではなく、プロテイン特有の粉っぽさも全くなく超絶美味しくて、こんなに素晴らしい商品は世界中どこ探してもありません！
一般的に見たら、パーソナルトレーニングなので料金が高いように見えますが、倍払っても安いと感じてしまうくらいお値段以上です✨
これからも末永くよろしくお願いいたします！
夫婦で通っています。以前からドクタートレーニングさんにはお世話になっていて、だんだん身体が綺麗に引き締まってきました。トレーナーさんも話しやすく、身体の悩みに合わせて毎回トレーニングしてもらっています。これからも夫婦でお世話になります。
料金
| 入会金 | 35,600円 |
| 料金プラン | ライフメイクプラン（月会費） 45分トレーニング 月額3,500円/回 60分トレーニング 月額4,600円/回 90分トレーニング 月額円6,800円/回 ワークアウトプラン（チケット購入） 16回チケット 140,800円 32回チケット 205,200円 40回チケット 265,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 東京都品川区上大崎2丁目10−32 フラワープラザビル2F |
| アクセス | 目黒駅 徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
MIYAZAKIGYM（ミヤザキジム）目黒店
業界随一の厳しい採用基準をくぐり抜けたハイレベルのトレーナーから指導を受けられる「MIYAZAKIGYM」。
トレーナー資格保有者や、体育系学校卒、実務経験3年以上と、高い採用基準を突破した高品質のトレーナーのみが在籍しています。また、実務経験は平均7年とベテラントレーナーのみ在籍。
ハイレベルのトレーナーが在籍しているので、マニュアルにとらわれず、お客様ひとり一人にあったオリジナルトレーニングメニューを作成してくれます。
専任担当で食事や、生活習慣についてもアドバイスしてくれるので、結果も出やすいのが特徴です。
口コミ・評判
普段の自分のトレーニングがレパートリー化されてしまっていましたが、石井トレーナーにどこに効いているのか細かくフォームまで見て下さりました！
いつもは汗をかくまで時間がかかりますが、効率良いトレーニングが身体の内側が暑くなり汗もかき達成感でいっぱいの気持ちです♫
自分では無理だと思っていた重さも今日初めて使ってみて、概念が変わりました！！
ただ痩せるだけではく、ボディラインを綺麗に見せるトレーニング方法は自分ひとりではなく石井トレーナーに見て頂いた方が間違いないと思います。
長年付き合っている腰痛を克服したいと、石井先生のお世話になっております。こちらが弱音を吐いても、明るく、巧みに励まして、何とかしてくれてしまいます。「個人でジムに通う時は、こうする」と、的確なアドバイスも頂けます。大変お世話になっており、お勧めしたいと思います。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | プラン 8回 96,800円 16回 176,000円 24回 211,200円 48回 369,600円 8回（16回コース以上の継続の方）70,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都目黒区目黒1丁目4-8 ニュー目黒ビル7階B号室 |
| アクセス | 目黒駅 徒歩2分 |
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GYM CUBE（ジムキューブ）目黒店
筋膜リリース×パーソナルトレーニングで、体をほぐしながらボディメイクしていく「GYM CUBE」。
自社独自メソッドの筋膜リリースや、パーソナルトレーニング、ライフスタイルに合わせた食事指導で悩みを改善し、理想の身体を手に入れます。
トレーナー陣はNSCAや、NESTA等の資格保有者や、体育系の学校卒を中心に採用。質の高いトレーニングを受けられるのが特徴です。
また、お客様ひとり一人にあったトレーニングメニューを作成するため、効率よくボディメイクができます。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 週1回プラン 月額22,000円 週2回プラン 月額33,000円 週3回プラン 月額44,000円 短期集中コース 176,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都品川区上大崎3丁目5-3 |
＼詳細はこちらをチェック／
REP UP GYM 目黒店
太る専門パーソナルジム「REP UP GYM」。
太るために一般的な強度よりも高いトレーニングをしていきます。トレーナーが強度を見極めながら指導してくれるので、トレーニング初心者の人でも安心して始められるのが特徴です。
無理なく太るための食事指導をしてくれるので、健康的に無理なく体重を増やすことができます。効率よく太れるように自社独自のサプリメントも用意。
ただ太るだけでなく男性であれば筋肉の付いたたくましい身体に、女性はふっくらとした丸みのある身体を目指していきます。
口コミ・評判
せっかくなら男らしく筋肉をつけたいなと思って通い始めました。
自分でも驚くほど身体が変わり、やはりトレーナーさんに効率的にトレーニングをやってもらえたからだなと思います。人生変わりました。
ありがとうございました！
初めての筋トレでしたが、素晴らしいトレーナーのお陰でとても楽しくトレーニングする事ができました！
知識も非常に豊富になり勉強にもなりました！ありがとうございます！
引用：https://www.repgym.jp/
料金
| 入会金 | 41,800円 |
| 料金プラン | 2ヶ月コミットコース 月額140,800円 マンスリーコース（月4回）月額72,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 住所 | 東京都品川区上大崎３丁目 |
＼詳細はこちらをチェック／
NEXT GYM TOKYO 目黒店【女性専用】
ボディメイク・ダイエットに特化した女性専用パーソナルトレーニングジム「NEXT GYM TOKYO」。
プロのトレーナーがお客様の悩みや、目的に合わせたボディメイクプログラムを作成してくれます。女性に嬉しいブライダル・産後ダイエットまで対応しているのが特徴です。
館内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できます。また、バウンサーも用意してあるので、小さなお子様がいる人でも安心して通えるのが魅力です。
口コミ・評判
産後なかなか痩せられず、友人に下平トレーナーを紹介してもらいこちらに通い始めました。
約4年間で落ちなかった体重が4ヶ月で8.9kg！！食事面も見てもらいましたが、そこまでキツイ、辛いと感じることなくここまで体重が落とせたことに自分でもびっくりしています。
子育てしながらトレーニングができないことがストレスでしたが、子連れで通えたことも本当にありがたかったです。下平トレーナーの優しい人柄に、人見知りだった当時8ヶ月の娘もすぐ打ち解けてくれて親子で楽しく通えました。
産後同じ悩みを持つママにぜひおすすめしたいです✨
年末年始で太りすぎてしまいお腹周りが気になっていたので、ダイエットのために目黒のネクストジムに行ってきました！
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、担当の下平さんが親切かつ的確なサポートをしてくれたので大満足です！
仕事柄パソコン作業が多いので慢性的な運動不足、猫背なども気になっていたのですが、改善していけそうな兆しが見えて来ました。
これからトレーニングを通して、美しい身体づくりをしていきたいと思います！
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 40分トレーニング 8回 70,400円 16回 123,200円 24回 184,800円 60分トレーニング 16回 193,600円 24回 290,400円 32回 387,200円 90分トレーニング 16回 290,400円 24回 435,600円 32回 580,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～22:30 |
| 住所 | 品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201 |
| アクセス | 目黒駅（JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線）東口 徒歩2分 白金台駅(東京メトロ南北線、都営地下鉄三田線)1番出口 徒歩7分 |
LIMIT 目黒店
パーソナルトレーニング×パーソナルストレッチで美しくしなやかな身体を目指す「LIMIT」。
レベルの高いトレーナーがウエイトトレーニングだけでなく、ストレッチも取り入れた独自のメソッドで、より美しい体を目指していきます。モデルや芸能人もお忍びで通うほど技術力や、人気も高いのが魅力です。
3食しっかり食べる食事管理で、しっかりと身体づくりからしていくのが特徴。
料金は通い続けやすいように1回あたり4,400円～と、リーズナブルな価格設定になっています。
口コミ・評判
３０代男性です。
食事管理付きで、３ヶ月で５kg減量しました。
最初のイメージは１０kgほど落とせるのかなと思っていましたが、健康面とボディメイクを考えて下さり、数値以上に見た目や体調の変化が実感できているので、このまま続けていこうと思っています。
筋トレでは、理想の体のイメージに合わせてトレーニングメニューを提案してくださるので、前向きに取り組めています。
夜遅くまで予約できるのが、仕事で遅くなった際に助かっています。
引き続きよろしくお願いします！
駅近、地域最安値級、清潔の3拍子が揃いつつ、特にとても親切なトレーナーの方々のおかげで楽しく通っています。
ダイエット、ゴルフへの相乗効果を狙った欲張りな目標設定にもかかわらず、しっかりと適切なトレーニングメニューを検討くださり、毎回未踏領域のレベルに引き上げてくれます。
比較的柔軟に予約時間を設定させていただけるので、仕事のある平日でも通えるのも嬉しいです。ますます幅広い方々に支持されていくジムかと思います。
料金
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金プラン | 月4回プラン 月額29,920円 月8回プラン 月額57,640円 回数券4枚 34,320円 プレミアムトレーニングチケット プラチナム48回チケット 275,200円 VIP100回チケット 440,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都品川区上大崎2丁目13-1 グリーンビュー白金 701 |
REALWORKOUT（リアルワークアウト）目黒店
“持続可能かつ“本質的”な身体を手に入れるために、一流のトレーナーから指導が受けられる「REAL WORKOUT」。
日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手も多く所属しています。トレーニングや、ボディメイクを熟知しているからこそ、お客様にあったトレーニングプランを提供できるのが特徴です。
運動初心者のみならずモデルや、アスリートまで幅広い方が在籍しています。
ウェア上下と靴を無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。また、トレーニング後にはプロテインのサービスもあります。
口コミ・評判
運動不足解消と夏までに体型を整えたくて、初めてパーソナルジムに通いはじめました。まだ2ヶ月くらいですが、肩こりも楽になり体脂肪率も少しずつ減ってきました。運動すると心地良い気持ちになれます。トレーナーさんは丁寧に指導して下さり、優しい方ばかりです。
パーソナルはダイエットを強要されるイメージがあったのですが、数値にとらわれずライフスタイルとしてフィットネスを楽しみたい！色んな種目にチャレンジしたい！という私のわがままを受け入れてサポートしてくれるのでとっても満足してます 🙂
お値段も良心的なので、まさにサステナブルにフィットネスを続けたい人におすすめだなと思います。
トレーナーさんも、いつも的確なアドバイスをくれて、トレーニングはちゃんときつくてちゃんと楽しいです！また、気さくな方なので、毎週トレーニング談議するのがめちゃくちゃ楽しいです笑
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | スタンダードライト 8回チケット 61,600円 スタンダード 16回チケット 114,400円 プレミアムライト 24回チケット 158,400円 プレミアム 48回チケット 264,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 品川区上大崎2-16−2 茂木ビル4F |
| アクセス | 目黒駅 徒歩2分 |
BVEATS（ビーツ）目黒店
定額通い放題のパーソナルトレーニングジム「BVEATS」。
経験・知識豊富なトレーナーがお客様の悩みや、目的に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
トレーニングはHIITを中心としているので短時間で効率よく身体を鍛えられるのが特徴です。
セッション時間も1回30分と短時間でできるため、仕事や家事が忙しい人でも、隙間時間で鍛えられます。
料金プランも定額通い放題制になっているので、ご自身のライフスタイルや、目標に合わせて通うペースを決められるのが魅力です。
口コミ・評判
健康改善のため10年ぶりに運動をやろうと通い始めました。メニューをはお任せにもできますが自分がやりたいものがあればリクエストできます。
僕は最近では6種目全て自分で考えてリクエストしています。
1回30分で着替えまで全て終わるように計算されているので、忙しい方でも通いやすいと思います。サブスク会員であれば毎日通うことも可能です。僕は毎日通っています。
毎回キツイですが、エナジストの方が明るく盛り上げながら追い込んでくれます。乗り越えた後の達成感が気持ちいいですね。僕はとても満足度が高いです。
また、エナジストの方の中にはパワーリフティングの大会で関東1位になった方もいらっしゃるので、経験者の方も利用する価値はあると思います。エナジストの方は予約の際に選べます。
30分間、サーキットトレーニングのような感じでぎゅっと濃厚なトレーニングをすることができ、時間がない方は特に有意義な時間を過ごせるかと思います。私はこちらでお世話になり始めてから体脂肪率がぐっとさがりました。いかに習慣が大切か…身に染みております。いつもありがとうございます！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング通い放題 年間プラン 月額32,780円 半年プラン 月額38,280円 通常プラン 月額43,780円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都目黒区下目黒1丁目3-17 アーバイル目黒エピキュア B1F |
| アクセス | 目黒駅 徒歩4分 |
TOMMY WORKOUT GYM
美姿勢×パーソナルトレーニングをコンセプトに、美しいスタイルを目指していく「TOMMY WORKOUT GYM」。
経験・実績豊富なトレーナーが、お客様の悩みに合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。
広々とした館内には、数多くの最新トレーニングマシンを完備。複合的なトレーニングを可能なため、様々な目的や、身体に合わせたトレーニングが可能です。
朝9時から23時まで営業しているので、お仕事帰りでも利用しやすくなっています。
口コミ・評判
半年程度通っていますがジム内、トレーナー共にアットホームでとても通いやすいです。
指導も自分に合ったメカニズムを提案してくれます。
ペアトレは新しいトレ方法で盛り上がります。
ペア・トレーニング プランで2年ほど通っています。パーソナルに比べて手頃な価格で続けやすく、いろいろな会員さんと交流できるので気分転換にもなります。平日の昼間などは予約が1人の時もあり、お得です。トレーナーさんは皆人柄が良くプロフェッショナルで、楽しく安心して筋トレできます。メニューはその日の体調や希望に沿って毎回変わり、新しいトレーニンググッズも積極的に取り入れているので、飽きずに続けられます。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | チケットプラン 月8回 61,600円 月4回 33,000円 月2回 17,600円 サブスクリプション 8 TIMES 29,700円（月8回） 6 TIMES 24,750円（月6回） 4 TIMES 17,600円（月4回） |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 東京都目黒区下目黒3-4-2 タムラビル１F |
BODY IMAGE
ダイエット専門パーソナルトレーニングジム「BODY IMAGE」。
経験豊富なトレーナーがお客様の身体に合ったダイエットプログラムを作成してくれます。
トレーナーが専任制なので、目標達成まで同一のトレーナーがサポートしてくれるのが特徴です。
食事指導は腸活改善を目的とした指導法になっています。代謝を上げることで痩せやすく、太りにくい身体を目指していくのが魅力です。
ウエア上下や、タオルのレンタルや、トレーニング中のドリンク提供もあるので、手ぶらで通うこともできます。
口コミ・評判
産後のダイエットとして体験をし，そのままチケット購入しました。
約週1回を2ヶ月で、それほど食事制限もせず、体重-2.5キロ、ウエスト-11cm、太もも-7cmと痩せることに成功しました！
トレーニングはとても楽しく前向きな気持ちになりましたし、体に気を配れるようになり、体型以上の結果を得られました！
通い続けたいと思います！
ありがとうございます！
目黒内でパーソナルジムを探しており、こちらのジムに通わせていただくことにしました。体重を落としたいと思ったことがきっかけでしたが、自覚が無かった反り腰改善のプログラムを組んでくださり、単純なダイエット以上の効果を感じています。
また食事への意識の変化やストレッチの習慣も付き、健康のために自分でできることが増えました。温かいサポートをありがとうございます！
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 通い放題コース 月額66,000円 チケット制 60分コース 1回 7,700円 4回 27,500円 8回 52,800円 45分コース 1回 6,600円 4回 25,300円 8回 48,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 東京都目黒区下目黒2-16-11 Meguro Point 101 |
| アクセス | 目黒駅 徒歩10分 不動前駅 徒歩7分 |
LiMEパーソナルジム 目黒店
自重トレーニングを中心としたトレーニング方法で、痩せやすい身体を作る「LiMEパーソナルジム」。
自重トレーニングを中心として行うためトレーニング初心者の人や、運動未経験の人でも始めやすいのが特徴です。また、バーベルなどのウエイトマシンを使ってトレーニングすることに抵抗がある人にも向いています。
食事指導は管理栄養士による丁寧な指導。厳しい食事制限はせずに、遺伝子検査に基づいた食事プランを提案してくれます。
また、ライフスタイルに合わせた食事指導してくれるので、無理なく続けられるのも魅力です。
口コミ・評判
目黒でパーソナルジムを探していて、体験をいろいろ試しているときに見つけたジムの一つでした！
以前、自分でダイエットをしていたのですが、あまり成果が出ず、今回パーソナルトレーニングを受けてみることにしました。
今、およそ1か月ほど経ちましたが順調に体も変化してきました！
食事なども我慢できるか不安でしたが、習慣にしやすい丁寧な食事指導のおかげでほとんどストレスなく継続できています。
これからもライムさんで頑張っていこうと思います！
普段の食事の習慣や体の使い方なども指導していただき、これからのここでのダイエットに一切不安を感じさせないほど刺激的なパーソナルトレーニングを行えるジムです！
確実に体重も減って体型もシェイプアップしてきました！
これからもライムさんでずっとお世話になるつもりです！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | トライアルコース 132,800円 メンテナンスコース 70,400円 スタンダードコース 217,800円 コミットコース 326,700円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～24:00 |
| 住所 | 東京都品川区上大崎3丁目3-1 坂上ビル 4F |
| アクセス | 目黒駅 徒歩2分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
目黒でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
目黒でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
目黒にはボディメイクを専門としているパーソナルトレーニングジムが多くあります。ジムによってトレーニングの進め方や、食事指導方法が異なるので、自分に合ったジムを見つけることが効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の体を目指していきましょう。
