根津でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
根津でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
根津でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは根津でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
根津でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| かたぎり塾 根津店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| PALES 根津店 | 30,000円 | 26,400円～ | 〇 |
| Obito 根津｜文京東大前 | 22,000円 | 月額7,700円～ | 〇 |
| ROAD GYM 根津店 | 10,000円 | 5,300円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
かたぎり塾 根津店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
身体の引き締めのために通っています。
根津店担当のトレーナーさんは丁寧にカウンセリングをしてくださり、「自宅でのトレーニングメニューの開発」「食習慣の改善」など、要望に合わせて提案をしてくれるので満足しています◎
オープンしたてで清潔感もあり、トレーナーさんも入会者の方ひとりひとりに丁寧な対応をしてくださってると感じます。各種トレーニンググッズの無料貸し出しがあり、手ぶらで通えるので続けられそうです。
ダイエット目的で入会しました。
トレーニング指導も分かりやすく励ましてくれるので頑張れます！
また食事指導も無理なく提案してくれるので徐々に改善できそうです！
食事や運動についての質問にも色々答えてくれるので不安や疑問も無く続けていけそうです！
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月・木 |
| 住所 | 東京都文京区根津 2-12-4 儀間ビル 2 F |
| アクセス | JR南北線 根津駅 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
PALES 根津店
様々なトレーニングで理想の身体を目指していく「PALES」。
経験豊富なトレーナーがお客様の目的や、悩みに合わせたオリジナルのトレーニングプランを作成してくれます。
ウエイトトレーニングだけでなくキックボクシングでの脂肪燃焼や、ストレッチでの姿勢・機能改善までしてくれるのが特徴です。
食事指導では過度な食事制限はなく糖質や、脂質をコントロールしていきます。ストレスフリーでできるように工夫されており、健康的で持続可能な食事ができるのも魅力です。
口コミ・評判
50代後半になり筋力や柔軟性の衰えを痛感し、近隣のジムをいくつかトライアルして、こちらを選びました。ゴルフで右肘を痛めていたので、肘への負担を考慮して下さり、またゴルフスイングに必要な体幹や柔軟性を鍛えるトレーニングなど組み入れる等、まさにパーソナルにカスタマイズしたトレーニングを指導してもらっています。
ストレッチもトレーニングもちょっときついですが、自分一人ではここまではできないので、これからも頑張って通います。
はじめてのトレーニングで、PALESさんに申し込みました。マンツーマンのパーソナルトレーニングに、30分のストレッチ・整体がついており、毎回贅沢な気持ちになります。
ナチュラルな装飾のジムはとても綺麗でオシャレ、ウェアやシューズも借りられます。その上、通いやすいお値段です。
はじめてのトレーニングで不安でしたが、お二人のトレーナーが励ましてくれるので、頑張れそうです。
運動をしたことがない、筋肉量もあまりない女性にもオススメです！
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング30分 4回 F 30,800円 P 26,400円 8回 F 59,840円 P 51,040円 12回 F 87,120円 P 73,920円 16回 F 112,640円 P 95,040円 24回 F 163,680円 P 137,280円 パーソナルトレーニング60分 4回 F 37,400円 P 33,000円 8回 F 73,040円 P 64,240円 12回 F 106,920円 P 93,720円 16回 F 139,040円 P 121,440円 24回 F 203,280円 P 176,880円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 東京都文京区根津2-34-19 うぇすてる藍ぞめB棟2号室 |
| アクセス | 根津駅 徒歩5分 千駄木駅 徒歩8分 |
Obito 根津｜文京東大前
「0」から整えキレイに鍛えるがコンセプトの「Obito」。
姿勢改善とダイエットのプロトレーナーが、ボディメンテナンスをサポートしてくれます。
整えながら体を鍛えていくので、効率よく身体を鍛えられるのが特徴です。他にも身体が調整されることで、スタイルも良くなっていきます。
完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中することが可能です。また、お子様連れでも通うことができるので、小さなお子様がいる人でも安心してトレーニングできます。
口コミ・評判
Obitoさんにはかれこれ2年通わせていただいております。元々運動が大大大の苦手で、今までにも何度もジムに登録しては、すぐに挫折しゴースト会員になることを繰り返して参りました。。。
そんな私が楽しく運動を続けられているのは、ひとえにObito のトレーナーの皆様が親身に寄り添い、体調や気持ちに合ったメニューを毎回組んでくれるからだと思っています🥰
前置きが長くなりましたが、そんなObito さんが新店をオープンさせたとのことで早速伺ってきました！
千代田線の根津駅から6分くらいの場所にあり、下町情緒を感じる落ち着いた雰囲気のジムでした。永田町とは違い完全にプライベートな空間なので、周りを気にせず集中してトレーニングに打ち込むことが出来ます。
また、良い意味で実家のような雰囲気もありリラックス出来ます✨
永田町の店舗と使い分けても良さそうですね！僕もまた行きたいと思います！ありがとうございました😊😊😊
年齢的にからだの不調が出てきた昨今、友人のパーソナジム通いに刺激を受け体験を申込みました。丁寧なカウンセリング後初めての反射抑制で不調や歪みを整えた後、軽いトレーニングをしました。ピラティスに近い感じ。身体が柔らかく軽くなり、翌日早速程よい筋肉痛。とても丁寧に説明しながら身体の不調をチェックして整えてくださる知識豊富なトレーナーさんに感心しました。ガッツリ筋トレは苦手で、ストレッチ整体とトレーニングの組合せが自分に合うと思い入会。継続して体質改善を目指したいです。サポートのほどよろしくお願いいたします。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 月額プラン 月1回 月額7,700円 月2回 月額15,400円 月3回 月額23,100円 月4回 月額30,800円 まとめ買いプラン 月1回 46,200円 月2回 92,400円 月3回 138,600円 月4回 184,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 10:00～22:00 土・日 8:00～22:00 |
| 住所 | 東京都文京区根津1丁目22-14 マルゴウショウジビル2F.3F |
| アクセス | 根津駅 徒歩2分 東大前駅 徒歩8分 |
ROAD GYM（ロードジム）根津店
「続けられるジム」がコンセプトの「ROAD GYM」。
知識豊富なトレーナーが、お客様の悩みや、目的に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
トレーナーが専任制になっているので、日々の身体の変化に合わせたトレーニングプランを提供してくれたり、悩みを相談したりしやすいのが特徴です。
料金プランも都度払い制・チケット制になっているので、自分の目標や、ライフスタイルに合わせて通いやすくなっています。
口コミ・評判
40代女性です。体を引き締めたくて週2回程通っています。トレーニングは自分一人だったらこんなの絶対できない！というキツさの時もありますが、先生の励ましで達成できた時はとても嬉しく感じます。フォームを細かくチェックしてくださり、どう修正したらよいか等、わかりやすく教えてもらえます。説明はとても丁寧です。通って一ヶ月程で体の線が変わってきたのを感じ、通うのが毎回楽しみになりました。トレーニングの他、食事や睡眠についてもアドバイスしてくださるので、生活習慣まるごとの改善になりました。自分流でスポーツジムに通うよりも、ここに通ってみて良かったと思います。
予約・変更はLINEで対応してもらえる気軽さも良いです！
月に2〜3回の頻度でお世話になっています。
急な外出・外泊が入ることがあるため、LINEで予約の取得・変更ができること、また都度払いで利用できるシステムがとてもありがたいです＾＾
そして何よりもトレーナーさんの知識量が凄まじくて、トレーニング内容ももちろんのこと、身体の仕組みや栄養のことなどのお話もとっっても勉強になり、励みになります！！
食事内容や家での運動などが出来ておらず落ち込みながら懺悔をした時も、明るく受け止めて、すぐに改善しやすい箇所を丁寧に教えてくださったり、トレーニング中の力の入れ方や意識する身体の部分なども丁寧に教えてくださったり、運動嫌い・自分に甘い私でも、ちょっとずつ成果が出てきて嬉しいです。
いつも充実したトレーニングをありがとうございます。これからもずーっと通います！！
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | 【30分間】トレーニング 1回 5,300円 12回 57,600円 24回 105,600円 36回 144,000円 【60分間】トレーニング 1回 9,000円 12回 102,000円 24回 192,000円 36回 270,000円 【60分間】ペアトレーニング 1回 11,000円 12回 120,000円 24回 228,000円 36回 324,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都文京区根津1-17-1 シーアイマンション根津弥生坂1階 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
根津でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
根津でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
根津には数多くのジムがあり特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
