【2024年最新】表参道・青山でおすすめのパーソナルトレーニングジム16選！安い・女性専用ジムも紹介

表参道・青山でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。

パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。

表参道・青山でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。

【PICK UP】

【24/7Workout】

お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジム「24/7Workout」。

マニュアル化されたトレーニングプログではなく、お客様に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。

食事制限をしなく3食食べるダイエットで、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる食事習慣・管理方法をサポートしてくれるのが特徴です。無理なく続けられるのでリバウンドしにくいのも魅力。

トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、トレーニング中のドリンク、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。

24/7Workoutが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申込んでみてくださいね！

料金プラン

1ヶ月コース	149,600円
2ヶ月コース	257,400円
3ヶ月コース	344,300円
4ヶ月コース	431,200円

＼お得なキャンペーン実施中／

24/7Workoutの公式サイトはコチラ

2ヶ月で痩せたい！費用を抑えたい方におすすめ！

表参道・青山でおすすめのパーソナルトレーニングジム

ここでは表参道・青山でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。

表参道・青山でおすすめのパーソナルトレーニングジム

24/7Workout 渋谷・南青山店

3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。

食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。

採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。

また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。

口コミ・評判

渋谷店に通っている20代女性です。
こちらが人生初のパーソナル！スタッフ全員が明るく話しやすい方々です。
ブラック企業で働いており不規則な生活なため、当日のドタキャンなども多々あり… たくさんご迷惑をおかけしておりますが、それでも真摯に根強くサポートしてくださいます。とても心強いです。

渋谷店に通っております、中年オジさんです。
トレーナーの方々は皆さん挨拶も明るく、とても親切に『いまのトレーニングは○○の部位を意識してみましょう！』や、1つのトレーニング後には必ず『腰など痛い部分がありますか？』など、こちらの身になってくれます。
店舗内も清潔に保ち、消毒などにも
気をつけていると思います。
中年オジの私自身約1年で86kg→70kgと個々に合わせたトレーニングも良いと思います。
今後、入会等を検討されている方は
自分がどうなりたいかを、よく相談されると良いと思います。
とても、居心地の良いジムですよ！

Google口コミ引用

24/7Workout（ワークアウト）の口コミ・評判はどう？リアルな声を集めてみました！

24/7Workout（ワークアウト）短期間で効率よく、リーズナブルな価格でダイエットや、ボディメイクができるパーソナルトレーニングジムです。パーソナルジムは安い買い物ではないため、本当に効果があるのかどうかや、トレーナーの質は良いのか、気になる人も多いのではないでしょうか。当記事では24/7Workoutに口コミサイトや、SNSなどの口コミをもとに、どのようなパーソナルジムなのかを紹介していきます。ぜひ、ジム選びをする際の参考にしてみてください。

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2024.04.22

料金

店舗詳細

24/7Workout（ワークアウト）渋谷・南青山店の口コミ・評判・詳細

24/7Workout（ワークアウト）渋谷・南青山店の口コミや、評判、店舗詳細を紹介しています。

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2024.04.05

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BODY DIRECTOR 表参道本店

創造的脳「クリエイティブマインド」を高めるアーティスティック・トレーニングが魅力の「BODY DIRECTOR」。

5タイプの体型・体質に合わせてパーソナルトレーニングや、フードコントロール、トリートメント（整体ストレッチ）を取り入れたトレーニングプログラムを作成してくれます。

血液検査を元にした食事指導もしてくれるので、健康的に効率よくボディメイクできるのが特徴です。

完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できます。

口コミ・評判

コロナ禍で太ってしまったのでダイエット目的で通い始めました。
最も太っていた時期から最大で12キロ痩せて、体脂肪率も理想的な数値まで落とすことが出来ました。
運動はもちろんですが、食事や栄養面からのアドバイスもとても良かったです。
セッションは、筋トレばかりではなくトリートメント（マッサージやストレッチ）も含まれており、リラックス出来るのも嬉しいです。

またプライベートレッスンなので、その日の体調に合わせて、トレーニング内容を細かく調整して頂ける所も大変気に入っております。

今後も楽しく通い続けたいと思います！

1年以上通っていますが、個人の体調や要望に合わせ、身体の状態を見てトレーニングを組み立てていただけるのでとても満足しています。
またトレーニングの最後にメンテナンス（整体）があることも特徴だと思います。メンテナンスを楽しみに、トレーニングを頑張ることができます。
通うことで、体調を崩すことも減り、仕事にもより集中力が増したように思います。

Google口コミ引用

BODY DIRECTOR（ボディディレクター）の口コミ・評判はどう？リアルな声を集めてみました！

BODY DIRECTOR（ボディディレクター）はトレーニング×トリートメント×ストレッチを組み合わせたオリジナルメソッドで、理想の身体を目指していくパーソナルトレーニングジムです。きめ細かいカウンセリングで得た情報を元に、お客様に合わせたオリジナルのプログラムを作成し、指導してくれます。そんなBODY DIRECTORですが本当に効果があるのかどうかなど、気になっている人もいるのではないでしょうか。当記事ではGoogle口コミや、口コミサイト、SNSなどの口コミをもとに、どのようなパーソナルジムなのかを紹介していきます。ぜひ、ジム選びをする際の参考にしてみてください。

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2024.03.31

料金

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Dr.トレーニング 青山店

医学的な視点から独自のトレーニングを提供する「Dr.トレーニング」。

「神経」「筋肉」「心肺機能」の3つを同時に鍛えることで、生活すべてのパフォーマンスを向上させていきます。

科学的根拠×現場での臨床経験をもとにした独自メソッドのトレーニングを提供。500種類のトレーニングの中から厳選したトレーニングを組み合わせ、最適なトレーニングプランを作成してくれます。

また、回数券と都度払いで通えるため、自分ペースで続けることや、目的に応じてトレーニングを受けられるのが特徴です。

口コミ・評判

自宅に近いので初めは利便性だけを考えて体験トレーニングをお願いしたのですが、あまりのクオリティの高さに驚き。自身パーソナルトレーニングは色々なジムで20年近い経験があるのですが正直 今までとは比べ物にならない位 トレーナーさんたちの知識と経験値を感じます。身体の歪みや腰痛の改善から入ってくれて腰痛は数回のトレーニングで激減しました。目的に合わせて種目も毎回新しいものも教えてくれるので飽きる事が無いです。強度や目的は人それぞれとしてもガチでやりたい人に強くオススメ。

ゴルフの飛距離UPを主な目的に週1ペースで通い始めて1年が経過しましたが、平均して20〜30yは飛距離を伸ばすことができました。
店長の吉富さんには、筋力増加だけでなく私の状態を見ていただきながら、バランス感覚、体の動かし方・使い方、瞬発力等、単純な筋トレ以外のメニューも毎回取り込んでいただき、身体能力全体が向上しています。
私が自営で、スケジュールが流動的な部分にもできる限り調整をしていただき、何とか週1のペースを守れています。
今の目標は下半身の力をスイングに活かしきることなので、瞬間的な力の使い方を上達させ、もう20〜30y飛距離を伸ばし、300y飛ばすことです。

Google口コミ引用

Dr.トレーニングの口コミ・評判はどう？リアルな声を集めてみました！

Dr.トレーニングは医学的根拠に基づいたトレーニングや、リカバリー、ニュートリションで理想の身体を目指していくパーソナルトレーニングジムです。ダイエットやボディメイクだけでなくリハビリや、パフォーマンスアップまで、様々な目的をサポートしてくれます。そんなDr.トレーニングですが本当に効果があるのかどうかなど、気になっている人もいるのではないでしょうか。当記事ではGoogle口コミや、口コミサイト、SNSなどの口コミをもとに、どのようなパーソナルトレーニングジムなのかを紹介していきます。ぜひ、ジム選びをする際の参考にしてみてください。

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2024.04.13

料金

店舗詳細

Dr.トレーニング青山店の口コミ・評判・詳細

Dr.トレーニング 青山店の口コミ、評判、店舗詳細を紹介しています。

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2024.04.12

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世田谷フィジコ 表参道店

短期集中の正しいダイエット法で、理想の身体を目指していく「世田谷フィジコ」。

経験・実績豊富なトレーナーがお客様の身体に合ったダイエットプログラムを作成してくれます。生涯使える正しい知識も教えてくれることや、リバウンド保証もあるので、ダイエット後もリバウンドしにくいのが特徴です。

落とした脂肪100gにつき1,000円キャッシュバックの脂肪買取キャンペーンもしているので、頑張れば頑張るほどお得に通えます。

トレーニングに必要なウエアや、シューズなどはレンタルもできるので、手ぶらで通えるのも魅力です。

口コミ・評判

身体だけではなく心も成長できるきっかけをくださった世田谷フィジコさんには本当に感謝しています！まずは2ヶ月半での目標体重の設定などをお話しして「え！？そんなに体重落とせるんですか！？」と驚いたことを覚えています。週1で1時間程度のトレーニングでそんなに痩せることができるの？と信じられませんでした。トレーナーさんは「全然いけますよ！」とおっしゃっていました。
平均体重ではあるものの、普段運動をしないせいで代謝がすごく落ちてしまっていて、そのせいで”太りやすい体質”になっていました。もっとお腹も引き締めてスラっとした体型になりたいなぁと思っていて「食べても太りにくい身体になりますよ！」と言われたこともあり、世田谷フィジコさんでのトレーニングを始めることになりました。
運動嫌いで普段から運動することを極力避けて生きていきたいと思っていた私ですが、時には辛いトレーニングもありましたが、トレーナーさんが褒めてくださったおかげで楽しくトレーニングをすることができました！

食事制限に関しても、仕事で忙しいときやスケジュールが厳しいときはご相談させていただき、寄り添ってメニューを考えてくださいました。初めての食事制限でわからないことばかりで、不安でご相談したときにもいつも丁寧に教えて下さいました。
それぞれに合ったやり方があるとのことで日々の食事制限をしながら分析してアドバイスをくださったおかげで、自分自身のことをもっと知る機会にもなりました。

また、運動をするとメンタルが強くなるとよく言われますが、本当だったんだと思います。始めた頃は落ち込んでばかりいたけれど、段々と身体が引き締まっていき自信がつきました！身体だけではなく心も成長できるきっかけをくださった世田谷フィジコさんには本当に感謝しています。

時はちょうどコロナ禍、こんなご時世の中ですが、途中からはリモートトレーニングも取り入れつつ食事のアドバイスもいただきながら
なんと！3ヶ月でちょうど10kg減！
リモートトレーニングは今どきのZoomを使いながら家にて。家にあるものだけでできるトレーニングを教えてくれるのです。自分次第で家でいくらでもできる。それが”筋肉お持ち帰りOK！”
ホントに人のやる気スイッチをうまく押してくださるパーソナルトレーナーさんです。
世田谷フィジコ さんお世話になりました！
ありがとうございました！

引用：https://setagayatrain.tokyo/

世田谷フィジコの口コミ・評判はどう？リアルな声を集めてみました！

世田谷フィジコはダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムです。周りの人を気にせずトレーニングに集中することがきる完全個室になっており、隠れ家的な雰囲気が人気あります。そんな世田谷フィジコですが本当に効果があるのかどうかなど、気になっている人もいるのではないでしょうか。当記事ではGoogle口コミや、口コミサイト、SNSなどの口コミをもとに、どのようなパーソナルトレーニングジムなのかを紹介していきます。ぜひ、ジム選びをする際の参考にしてみてください。

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2024.03.02

料金

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GYM CUBE（ジムキューブ）表参道店

筋膜リリース×パーソナルトレーニングで、体をほぐしながらボディメイクしていく「GYM CUBE」。

自社独自メソッドの筋膜リリースや、パーソナルトレーニング、ライフスタイルに合わせた食事指導で悩みを改善し、理想の身体を手に入れます。

トレーナー陣はNSCAや、NESTA等の資格保有者や、体育系の学校卒を中心に採用。質の高いトレーニングを受けられるのが特徴です。

また、お客様ひとり一人にあったトレーニングメニューを作成するため、効率よくボディメイクができます。

料金

店舗詳細

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BODY MAKING STUDIO MMM 表参道店

痩せるだけでなくバストアップや、骨格矯正もしながら理想の身体を目指す「MMM」。

経験と実績に基づいた完全オーダープログラムで、女性らしい体づくりをサポートしてくれます。

また、トレーニング後はキャビテーションや、ラジオ波施術のできるエステ機器で、気になる部位の引き締めが可能です。

完全個室・貸切になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できます。

トレーナー陣はすべて女性で、全員資格保有者。女性ならではの悩みも相談しやすいのが魅力です。

口コミ・評判

ただ体重を落とすだけではなく、長期的な視点で理想のカラダを手に入れたいと思い入会しました。
パーソナルジムは初めてでしたが、その時間は自分だけの場所・自分だけの時間。私自身のクセを素早く見抜き、自分に合わせたメニューで、集中してボディメイクに取り組めるのは、実は一番効率が良いと思いました。8回のセッション約2ヶ月で−5キロ。今もゆるやかに継続中です。
何より、トレーナーさんとの距離感が心地よく、食事やストレッチのこと…何でも相談できる存在で、仕事帰りにリフレッシュできる新たな場所になりました。手ぶら•駅近なのも大事なポイント。
私にとってとても良い出会いになったパーソナルジムです。

体幹・筋力、バストアップのために、今年から通わせていただいています。パーソナルジムはこちらが初めてでしたが、体験レッスンのときからトレーナーさんが明るく接してくださり、楽しみながらトレーニングできています♪
私に合ったメニューを作ってくださり、無理なく通えています。
レッスン後にアドバイスもいただけるので、自宅での自主トレや体調管理の参考になります。
また、トレーニングウェア一式やタオル、お水の用意もしていただいているので、手ぶらで通えるのも魅力的です！
効果も少しずつですが実感しており、階段の上り下りが以前と比べ物にならないくらい楽にできるようになりました。
理想のボディを目指して、引き続きお世話になりたいと思います(^^)

Google口コミ引用

MMM（トリプルエム）パーソナルジムの口コミ・評判はどう？リアルな声を集めてみました！

MMM（トリプルエム）は短期間ではなく、中長期的にサポートし、女性らしい身体を目指していく女性専用パーソナルトレーニングジムです。経験と実績に基づいて、お客様ひとり一人に合わせたトレーニングプログラムを作成し、理想の身体を目指していきます。そんなMMMですが本当に効果があるのかどうかなど、気になっている人もいるのではないでしょうか。当記事ではGoogle口コミや、口コミサイト、SNSなどの口コミをもとに、どのようなパーソナルジムなのかを紹介していきます。ぜひ、ジム選びをする際の参考にしてみてください。

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2024.03.10

料金

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GYM CUBE（ジムキューブ）外苑前・青山一丁目店

筋膜リリース×パーソナルトレーニングで、体をほぐしながらボディメイクしていく「GYM CUBE」。

自社独自メソッドの筋膜リリースや、パーソナルトレーニング、ライフスタイルに合わせた食事指導で悩みを改善し、理想の身体を手に入れます。

トレーナー陣はNSCAや、NESTA等の資格保有者や、体育系の学校卒を中心に採用。質の高いトレーニングを受けられるのが特徴です。

また、お客様ひとり一人にあったトレーニングメニューを作成するため、効率よくボディメイクができます。

料金

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BCT 表参道店

EMSとコンサルティングで効率的に理想の身体を目指す「BCT」。

EMSスーツを着用することで、低負荷・短時間で効率よく身体づくりしていきます。

トレーニング時間も1回20分と短時間のため、体力に自信がない人や、忙しくて時間が確保しにくい人でも始めやすく、続けやすいのが特徴です。

また、銀座ハリッチの鍼灸師監修のボディケアや、トレーナーによるストレッチ、マグニートによる寝るだけで痩身ができる設備などもあります。

口コミ・評判

ここの前は普通のパーソナルに行ったんですが、その60分は辛いものでした。20-30分のトレーニングは非常に効果的で体重が減りました。　寝ているだけでダイエットできるマグニートのおかげでお腹が引っ込んできました。これからも楽しみです。プロテインも美味しくてご褒美感があります。

20分間ですが、筋肉痛もしっかり来ますし代謝もよくなるので、かなり効率的にトレーニングできていると感じます！
その日の体調に合わせてトレーニングの強度を変えてくださったり、毎回同じ内容ではないので飽きずに楽しくトレーニングができています！
アメニティも充実しており、手ぶらで行けるので楽ですし、その後に予定も入れられるので助かります。
なかなか運動系は長続きしませんが、継続して続けられそうです！

Google口コミ引用

料金

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comme

一時的なダイエットや、ボディメイクではなく、理想の自分を作る習慣作りをサポートしてくれる「comme」。

ボディメイクコンテストで優勝経験のあるトレーナー陣がHIITや、ウエイトトレーニングを中心としたトレーニングプログラムを作成してくれます。

運動以外にも食事や、睡眠までサポートしてくれ、将来的にはご自身で自己管理ができる状態まで指導してくれるのが特徴です。トレーニング初心者の人をはじめ、運動経験が名人でも始めやすくなっています。

口コミ・評判

ダイエットと健康的な体づくりのためにこちらに入会致しました。最初は食事指導付きのプランを選び、その後もフォローアップコースで継続する予定です。4ヶ月で約8キロ、健康的に落とすことが出来、大変満足しています。
トレーナーさんの的確な指導の元、飽きっぽい私が週2回通えているので、周りもびっくりしています。
ジムはとても清潔感があり、トレーナーさんはとてもスタイルがよく可愛くて、トレーニングのモチベが上がります。友人にも自信を持っておすすめできるジムです！

お友達がこちらに通い、凄く体型がスッキリされていたので、パーソナルでお願いすることに！とっても清潔感ある綺麗でお洒落なジムでトレーニングしながらも思わず、テンションが上がってしまいます！トレーナーさんが、その日のコンディションに合わせて、トレーニングやストレッチまでも提案してくれて、寄り添っていただける安心感で、キツイトレーニングも頑張ってクリアしていく、楽しさも感じながら、通えています！
結果が楽しみです！

Google口コミ引用

料金

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SPACE GYM（スペースジム）表参道店

無理なく長期で通えるハイエンドパーソナルジムをコンセプトに、リーズナブルで通いやすいパーソナルジム「SPACE GYM」。

1時間6,500円～と、業界トップクラスの低価格に設定しています。経済的な理由で通うことが難しい人でも、始めやすく、続けやすくなっているのが特徴です。

館内はネイビーとシルバーを基調としており、大人っぽく上品でスタイリッシュになっています。

また、トレーニングマシンは、様々な大会タイトル受賞者も賞賛する高品質なものを採用。ただ安いだけでなく、効率よくボディメイクできるのも魅力です。

口コミ・評判

ボディメイクしたくて、パーソナルトレーニングを受けています。表参道駅近くなので、気軽に行きやすいです。いつも仕事帰りに行くので、手ぶらで行ってます。スタッフさんも大会に出てる方が多いので、いつもお任せでトレーニングしています。

表参道店は出来たときからから通ってます！
トレーニングにとても詳しい男性トレーナー、女性トレーナーが教えてくれます。
人に合わせたトレーニングを教えてくれるので初心者の方でも安心して入会できるところがいいところです！
トレーニングガチ勢でも筋肉痛になるようなトレーニングもできるので色んな人が楽しめます笑

ラインのスタンプカードもあるので、通うたびにお得になるかもしれないです！！

色んなパーソナルジムに通ってましたが、今ではスペースジムのみに通ってます！

おすすめですのでぜひ！＾＾

Google口コミ引用

料金

店舗詳細

eviGym（エビジム）表参道店

お財布にやさしくて運動習慣をつくれるパーソナルジムがコンセプロの「eviGym」。

運動習慣が自然と身につくよう、続けやすい低価格と、続けたくなる楽しさが魅力です。

ダイエットはもちろん、腰痛・肩こり、むくみ・冷え性を根本原因から改善アプローチしてくれます。

入会者の80％以上は運動初心者の女性であるため、運動経験があまりない人でも始めやすいのが特徴です。

また、どの店舗でも自由に利用可能。各店データを共有しているので、どの店舗でも前回のトレーニングの続きから始められます。

口コミ・評判

お部屋の雰囲気が素敵で居心地がよいので、あまりジムっぽくなく、リラックスして過ごすことができます。また、トレーナーの先生が丁寧にメニューを管理してくださり、毎回適度に筋肉痛が残るようにしてくださるので、効果を実感しやすく、楽しく継続できています。

10カ月ほど表参道店でお世話になっています。予約やキャンセルもwebからしやすいのも助かっています。部屋の中も明るくきれいでフロアが分かれているので他の方を気にすることなく集中できてありがたいです。

トレーナーさんのスキルはもちろん人柄も素晴らしくて、元々は職場から近かったこともあってこちらを選びましたが、転職して職場が遠くなっても毎週楽しく通い続けています。

Google口コミ引用

料金

店舗詳細

AFFEX 表参道

ダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「AFFEX」。

「安全と安心」×「美しさ」×「生涯健康」を念頭に、Time Under Tension法を用いたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成してくれます

食事指導も栄養をバランスよく摂りながら、無理なく続けられる指導してくれるのが特徴です。友人との食事や、会食などを考慮し、ライフスタイルに合わせた食事プランを提案してくれます。

館内は完全個室のプライベート空間になっているため、入店から退店まで他のお客様と顔を合わさずに利用できるのも魅力です。

口コミ・評判

AFFEXパーソナルジムは信頼できる方からのおすすめ、ご紹介で入会に至りました。
カウンセリングから私のニーズを引き出して下さり、これなら効率良く成果を出せるという実感がありました。

以前から自主的なトレーニングには力を入れていたのですが、体の部位によりトレーニング内容と筋肉に著しく偏りが生じていたのを感じて、専門的な知識を持つトレーナーに対応してもらおうと思ったのがきっかけです。

担当トレーナーの渡邊さんは、粛々と負荷をかけてくるのですが、その分目的を達成するためのプロセスに過不足がなく、効率的に時間を使えるのが特徴だと思います。
おそらく最短で目的が達成できること、自分の思う以上の成果に繋がっている点が彼の強みであり、このジムの良さだと感じています。

指導もジムのメソット、渡邊さんの実体験と科学的エビデンスから私に必要なメニューを汲み取り選定していただけているので、一つ一つ納得してトレーニングに取り組むことができています。

本格的にパーソナルトレーニングを開始してのこの数ヶ月、確度の高い情報を得た上で、筋肉量の向上、体重、脂肪率の理想的な推移につながっているのが何よりの証拠です。
周囲の多くの方々にも身体の変化を口にしていただけてやりがいに繋がっています。

最初はボディメイクコンテスト出場を目指すことを目的とした入会でしたが、先々の健康、目標達成に向けたやる気を正しく感じとって、それを粋に感じて熱量を上げて指導してくださり、ここで定期的に運動する習慣は確実に自分を進化させてくれるものだと思います。

設備内も清潔で、快適な環境で運動に集中できます。このご時世ではありますが、空気の入れ替えも積極的に行うなどして対策もしっかりとされているのも好印象です。

表参道駅から徒歩30秒という立地と、隠れ家的なお店なので、プライベートを重視する方にはかなりおすすめです。

今後も着々とより良くなるように鍛錬し続けていきたいと思ってます。

森さんのトレーニングを最初に受けて感じた事は呼吸法です。私は今まで筋トレ等一度もした事が無いので、気付かなかったのですが呼吸の仕方で、今まで背中が丸くなってしまう姿勢からまっすぐに伸びた姿勢になりました。又、トレーニングにおいても呼吸を整えるだけで、体のバランス感及び力の出し方、何処に力を入れるかわかる気が致します。
呼吸法を学ぶだけで、体幹などを鍛える方にはおすすめだと思います。
私は今年59歳になります。最初の目的は体の柔軟性がメインでしたが、体幹などを鍛えられる自信がつきました。

森トレーナーは呼吸法においてもスペシャリストなので何時も安心してトレーニングをしています。

今後はバランスの取れた身体を目標にしています。あまりマッチョな感じではなくどちらかと言えばスレンダーな感じです。

トレーニングをする理由は30年以上趣味で続けていたゴルフに対する身体的な衰えを補いたいと感じた事でした。
しかし森さんの体幹トレーニングを中心に指導を受けている中で、自分自身の身体の可動域、下半身の体力が明らかに変わりました。最近は10代の頃によくやっていたサーフィンにもチャレンジしたいと思うようになりました。

今後の目標は食事と毎日5分のトレーニングです。
引き続きよろしくお願いいたします。

Google口コミ引用

料金

店舗詳細

REALWORKOUT（リアルワークアウト）表参道店

“持続可能かつ“本質的”な身体を手に入れるために、一流のトレーナーから指導が受けられる「REAL WORKOUT」。

日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手も多く所属しています。トレーニングや、ボディメイクを熟知しているからこそ、お客様にあったトレーニングプランを提供できるのが特徴です。

運動初心者のみならずモデルや、アスリートまで幅広い方が在籍しています。

ウェア上下と靴を無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。また、トレーニング後にはプロテインのサービスもあります。

口コミ・評判

トレーニングだけでなくストレッチなども教えてくださるので、よりトレーニング効率が良くなっていると感じます。トレーナーさんもとても溌剌とした素敵な方で、毎回楽しくトレーニングできています！

トレーナーの指導はわかりやすく、丁寧で、モチベーションが上がります。きつい筋トレも、楽しみになってきました。
今まで自己流でやってましたが、ちゃんと指導してもらわないと、ターゲットの筋肉を刺激できないこともわかりました。
めっちゃ満足しています❗️

Google口コミ引用

料金

店舗詳細

KARADA BESTA（カラダビスタ）表参道店

パーソナルトレーニングだけでなく、セルフエステも利用できる「KARADA BESTA」。

1回30分と短時間でトレーニングするため、無理なく身体を鍛えられるのがポイントです。パーソナルトレーナーがお客様ひとり一人にあったトレーニングメニューを作成してくれるため、効率よく鍛えられます。

大手エステサロンに導入されているエステマシンや、ヘアメイク御用達の美顔器まで、ハイスペックなマシンを設置。すべて使い放題で利用できるため、自分のペースで気になる部位をケアできます。

口コミ・評判

3ヶ月間楽しく通わせていただきました！全くジムに行ったこと無かったのですが、パーソナルなので1対1だから初心者の私でも分かりやすく楽しく受けさせていただきました。これを機に腰痛とか体の不調も軽くなった気もするしメンタルも明るくなった気もします！教えてもらったおうちで出来ることとかも引き続きやってみようと思います！

清潔で日光が入って施設もセンスが良くって行くたびに気運が上がる、私のパワースポット的存在です。
特筆すべきは、スタッフやトレーナーのみなさんが素敵でめちゃくちゃ好感度が高いこと。

大会に出てる方や筋肉オタクのプロのトレーナーさんたちが、熱心かつ、優しく丁寧にときには厳しく指導してくれます。
自分ひとりでは絶対に使えてない筋肉を使えるし、先生方の応援でひとりでは超えられない回数も超えられます！

今まで自分で筋トレしていたのが…無駄でした、笑

自主トレするひとも一度、今までのトレーニング方法を見直すために来た方がいいと思います。

しかも29800円で通い放題

ちなみに今週は3回目❤︎

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料金

店舗詳細

T-BALANCE（ティーバランス）表参道店

高品質のパーソナルトレーニングをリーズナブルな価格で受けられる「T-BALANCE」。

独自の厳しい基準に合格したプロのトレーナーから高品質のトレーニングが受けられます。

食事は糖質制限のような厳しい食制限ではなく、しっかりと食べる食事プランを提案してくれるのが魅力です。

早朝から深夜まで利用可能なので、ご自身のライフスタイルに合わせてトレーニング時間を設定できます。また、トレーニングウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテインなど全てレンタルできるため、手ぶらで通えるのもポイント。

また、完全個室・完全予約制で周りを気にしないでトレーニングに集中できる環境が整っています。

口コミ・評判

毎回必ず筋肉痛にしてくれます！
トレーナーの方も明るく楽しく、雰囲気良くトレーニングができます！
トレーナーさんとの信頼関係もあり、自分では行けない限界までしっかり追い込むことができるので最高です！
毎度ティーバランスに行くのが楽しみです♪

トレーニングは、思っていたほど大変ではないです(もっとキツいトレーニングをイメージしてたので)
経験豊かで知識の豊富なトレーナーさんが多く、肩こりや腰痛のセルフケアなども教えていただけて助かります。
少しずつ、体も引き締まってくると嬉しくなり、励みになります。継続して頑張りたいです。

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料金

店舗詳細

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥースーパーボディ）青山/表参道スタジオ

女性の美容とダイエットのためのパーソナルトレーニングジム「UNDEUX SUPERBODY」。

栄養士とシェフが「栄養バランス」と「美味しさ」を追求した低糖質弁当が20食付いてきます。もちろんプラン内に含まれているため、追加費用は一切かかりません。

女性特有のお悩みや、運動経験、お客様の特徴を考慮したトレーニングで、理想の身体へと導いてくれます。

クレンジング・化粧水は、高品質なF organics（エッフェオーガニック）・ヘアビューロン・SALONIAヘアアイロン、またレンタルウェア・シューズも全て無料で利用できるため、手ぶらで通えるのも魅力です。

口コミ・評判

会社から自宅までの帰り道にあり、駅からも近く通いやすかったのでとてもありがたかったです。スタッフのみなさん全員素敵な方ばかりで、毎回色々なお話をしながら楽しくトレーニングさせていただきました！体の気になるところなどもこまめにヒアリングしてくださり、それに合わせたメニューを都度提案していただけたので少しずつ目標に近づけている感じがしてとてもやる気が出てありがたかったです。
途中体調不良などで伺えないときがあったのですが、ご連絡いただいて延長のご対応なども丁寧にしてくださり、本当に感謝感謝です。
アフターコースでも頑張りたいと思います！

駅から近くてとても通いやすいです。またジムの中も清潔感あり、比較的広めの半個室なので圧迫感もなく、快適だと思います。大きな減量を目的としていたわけではないですが、運動習慣を維持することで、多少食べても元に戻せることと、見た目も変わり体力がついて疲れにくくなったことが筋トレの最大の効果だと思います。今後も無理せず続けたいです。

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料金

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パーソナルトレーニングジムの選び方

パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。

ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。

パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説

目的のコースがあるかどうか

パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。

まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。

例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。

また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。

立地

通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。

自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。

通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。

また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。

設備面

必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。

トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。

また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。

サポート体制

ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。

ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。

サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。

料金体系

パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。

料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。

料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。

トレーナーとの相性

パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。

集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。

セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。

人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。

一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。

トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか

ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。

セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。

最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。

トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。

営業時間や混雑具合

セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。

ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。

ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。

パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問

ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。

表参道・青山でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

表参道・青山でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。

表参道・青山には数多くのジムがあり特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。

ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。