北千住にはパーソナルトレーニングジムが多くあるので、どこのジムにしようか悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
特にパーソナルジムは料金も安くはないので、なるべく効果を感じられるジムを選びたいですよね。
北千住でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【Chicken Gym（チキンジム）】
Chicken Gym「チキンジム」はトレーニング初心者の人におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング×ストレッチ×栄養指導の3つのアプローチで、理想の身体を目指していきます。
トレーニングプランも続けられることを重視して作成。体力に自信のない人や、トレーニングが苦手な人でも安心して始められます。
管理栄養士が食事サポートしてくれるので、健康的かつ効率よくボディメイクができるのも魅力です。
料金プラン
| 入会金 | 35,000円 |
| ボディメイクライトプラン | 140,400円 |
北千住でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは北千住でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
北千住でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| ChikenGym 北千住 | 35,000円 | 140,400円～ | 〇 |
| 24/7Workout 北千住店 | コース料金に含む | 149,600円～ | × |
| パーソナルジムRat 北千住店 | 29,800円 | 121,440円～ | 〇 |
| GOODLIFE GYM 北千住店 | 30,000円 | 月額14,800円～ | 〇 |
| AppleGYM 北千住店 | 33,000円 | 27,280円～ | × |
| The Exercise Coach 北千住店 | 19,800円 | 月額9,900円～ | 〇 |
| RIZAP 北千住店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| BEYOND 北千住店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| BCONCEPT 北千住店【女性専用】 | 38,500円～ | 199,650円～ | 〇 |
| ASPI 北千住店 | 55,000円 | 月額7,600円～ | 〇 |
| FURDY 北千住店【女性専用】 | – | 月額7,678円～ | 〇 |
| T-BALANCE 北千住店 | 59,800円 | 月額12,600円～ | 〇 |
| OUTLINE 北千住店【女性専用】 | 15,000円～ | 92,400円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
ChikenGym（チキンジム）北千住店
「脱ストイック専門パーソナルジム」を掲げ、無理なく始めやすいのが特徴の「Chicken Gym」。
厳しい食事（糖質）制限もなく、3食しっかり食べることを目標としているため、ストレスも少なく続けられます。
手ぶらでも通えるようタオルや、ウエア、シューズの用意や、トレーニング後のプロテインまで完備。また、シャワールームもあるため、トレーニング後の汗も流して、サッパリしてから帰れるのも魅力です。
セッションはトレーニング×ストレッチで進めていくため、運動経験があまりない方でも無理なく始められます。
口コミ・評判
トレーナーさんが丁寧に食事のアドバイスしてくれたり、トレーニングもストイックに指導してくたおかげで体脂肪率が３％減りました！ マンゴー🥭ときなこプロテインが美味しいです！！！
初めてのパーソナルジム。 2月末に入会、不安もありましたが楽しく継続しています。 トレーナーさんの毎回いろいろなアドバイスは、とてもためになります。目標に向かって夏まで頑張っていきます。トレーニング後のプロティンはどの味も美味しいです。手ブラで通えるので仕事帰りも寄れて助かります。これからも宜しくお願いいたします。
料金
| 入会金 | 35,000円 |
| 料金プラン | ライトプラン 140,400円 スタンダードプラン 239,000円 プレミアムプラン 339,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都足立区千住宮元町12-12 TRIAS212 901号室 |
| アクセス | 北千住駅 徒歩7分 |
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24/7Workout 北千住店
3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。
食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。
採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。
また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。
口コミ・評判
ジムでのトレーニング自体が初めてでしたが、フォームや食事管理について丁寧にご指導いただきました。合間の雑談も楽しくいつもレッスンはあっという間でした。3ヶ月でしたが効果もしっかりありました。筋トレ初心者の方に是非おすすめです。
毎年健康診断でメタボ予備軍だったため体質と体型改善のため利用しました。結果は2ヶ月で体脂肪－6％、ウエストも－10cm以上となり、次の健康診断は問題なく乗り越えました。トレーナーさんも優しく、的確な食事とトレーニングのアドバイスがもらえました。何よりケガもなく楽しくトレーニングできたのが良かったです。もっと広まって良いと思いましたので、初めてですが投稿しました。
料金
| 入会金 | コース料金に含む |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 149,600円 2ヶ月コース 257,400円 3ヶ月コース 344,300円 4ヶ月コース 431,200円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 【第2小寺ビル】 東京都足立区千住3-5 第2小寺ビル4,5F 【ベニヤビル】 東京都 足立区千住3-1 ベニヤビル4階 |
| アクセス | 【第2小寺ビル】 JR北千住駅 徒歩6分 【ベニヤビル】 JR北千住駅 徒歩5分 |
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パーソナルジムRat（ラット）北千住店
通いきりで遊ぶように痩せる「Rat」。
一般的なパーソナルジムで行われるウエイトトレーニングはほとんど行わずにロープや、フラフープ、ボールなどを利用して、遊びながら体を動かしていきます。
食事指導は1日3食食べて痩せるオーダーメイドプランで進めていくため、無理なく続けられるのがメリットです。
シューズやウェア、タオルは無料レンタルがあるため、手ぶらで通えるのも魅力。トレーニング後はタンパク質が20g配合されたプロテインジュースで、栄養補給ができます。
口コミ・評判
ここに通い始めて、人生で始めて食生活を見直すようになっています。コンビニ食やカップ麺をほとんど食べなくなったり、ちゃんと栄養を考えてご飯を食べるようになりました！また、家トレや仕事中でも出来る、ながらトレーニングも教えて頂いて、おかげさまで今まで着てた服に余裕が出てきました！ 一生使えるダイエット方法を教えてもらってるなあと実感してます！！それでいて楽しいので、ほんとに通ってて良かったなって思います😂
人生初のパーソナルジム！ ジムに通うのは何回も悩んだけど、ちゃんと通える自信が無くて何度も諦めてきてました、、 ただ痩せるだけじゃなくて健康的に痩せたい気持ちが強くなり、パーソナルなら１体１だから頑張れるのではと思い、挑戦しました！ トレーニングはしんどい時もあるけど、自分の目標に向かって丁寧に指導してくれるし、なにより褒めてくれるから頑張れてます！ 担当の井口さんには人生相談にものっていただき、毎回トレーニング楽しみになりました〜
料金
| 入会金 | 29,800円 |
| 料金プラン | シェイプアップコース 121,440円 美ボディメイクコース 121,440円 短期集中ダイエットコース 136,840円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都足立区千住3丁目5 小寺ビル5F |
| アクセス | 北千住駅 徒歩5分 |
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GOODLIFE GYM（グッドライフジム） 北千住店
定額通い放題・初心者も安心して通えるパーソナルトレーニングジム「GOODLIFE GYM」。
毎日通っても飽きずに楽しめるトレーニングメソッドで、運動習慣を身につけられます。
大手フィットネスクラブの継続率は半年で30％ほどとですが、半年以内の退会率は10％以下と継続しやすいジムです。
家族や友人ともトレーニングを楽しめるセミパーソナルトレーニングもあります。最大4名で同時にできるため、一人で通うのが不安な人でも安心です。
口コミ・評判
運動不足の解消と猫背姿勢の改善の為4ヶ月ぐらいマンツーマン通い放題プランを利用しています。 毎日自分の体のどこをトレーニングすればいいか考える必要がなく、トレーナーさんから自分に合うトレーニングを組んで頂いてモチベーションがあって、カッコいい身体になりたい目標に向けて安心して長くジムを続けられています。 北千住店舗のトレーナーさんは明るい方なので、ジム初心者に是非オススメしたいです。
運動不足と健康改善のためにセミパ通い放題始めました。メニューも目的やその日のコンディションに応じて考えてくれて、適度に追い込んでくれるので楽しく続けられそうです。当日でも空いていれば通えるのが良いです。
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | セミパ通い放題prime 月額19,800円 セミパ週1回 月額14,800円 マンツーマン通い放題prime 月額34,800円 マンツーマン週1回 月額24,800円 マンツーマン/セミパどっちも通い放題 月額49,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日祝 10:00～18:00 |
| 住所 | 東京都足立区千住旭町22-4 もつ焼きやまぴー2階 |
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AppleGYM（アップルジム）北千住店
通いやすく続けやすいがコンセプトの「AppleGYM」。
1回あたり3,960円（税込）～と、非常にリーズナブルな価格設定が特徴です。また、回数券制となっており、4回券から購入できます。
また、全店舗駅から5分以内の立地にあるため、通勤の前後や、買い物の前後でもトレーニングしやすいのがメリットです。
トレーナー陣は月2回の社内勉強会・技術講習会を必ず受講し、常にお客様の目的を達成させられる状態を実現させています。
口コミ・評判
運動の習慣がなく、一人では続けられるか不安だった為パーソナルジムを選択しました。 トレーニングの際、身体の意識するべきポイントや、食事のコツなどを分かりやすく教えていただきました。 自分一人でのトレーニングと比べて、出来ないかもしれないけど頑張ればギリギリ出来るところを声掛けしながらやってくださるので達成感があります。アップルジムは着替え等含めて45分なので集中が切れることなくトレーニングできます。 週2回通って3ヶ月ほどですが確実に体質が変わってきたなと思います。 ありがとうございます
体力・筋力向上とダイエット目的で通い始めました。パーソナルトレーニングどころかジムにも通ったことのない初心者ですが、器械や身体の使い方をわかりやすく丁寧に教えてもらえます。トレーニング中の様子を見ながらギリギリの強度を指示してもらえるので、効率的にトレーニングが出来ているように感じます。始めてまだ1か月くらいで、次の日は筋肉痛が辛いですが、トレーニング自体は1回45分で続けるのにちょうど良い長さだと思います。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回券 27,280円 8回券 49,280円 12回券 69,960円 ペア割プラン 4回券 20,460円 8回券 36,960円 12回券 52,470円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:25 |
| 住所 | 東京都足立区千住旭町40-23 中里ビル3階 |
| アクセス | JR（常磐線）北千住駅 東口 徒歩2分 東京メトロ（日比谷線）北千住駅 東口 徒歩2分 東京メトロ（千代田線）北千住駅 3番出口 徒歩3分 |
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The Exercise Coach（エクササイズコーチ）北千住店
アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジム「The Exercise Coach」。
AI主導でトレーニングプランを作成してくれるため、20分という短時間で効率よくボディメイクができます。短時間で鍛えられるため、忙しい人でも隙間時間にトレーニングができるのも魅力です。
月額9,900円～と、パーソナルトレーニングジムの中でも圧倒的な低価格を実現。非常にリーズナブルなため、始めやすく、続けやすいのもポイントです。
また、ウェアやシューズも無料レンタルができるため、手ぶらで通えます。
口コミ・評判
ダイエット目的で通い始めて2ヶ月半程経過しましたが、既に3キロ程度体重が落ちました。 20〜30分程度の筋トレで、尚且つ食事相談もできるので、無理なく痩せられています。(極端な食事制限は一切してません！) 各マシンでどこを意識すればよいのか、丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心して運動できています。プラン変更も簡単なので、これからも自分のペースで通い続けられそうです！！
■通った結果 半年程、週1回通って以下の結果になりました。 体重 70.30kg→65.90kg 体脂肪 24.70%→21.40% 内蔵脂肪 10.50%→8.50%
■良かった点 ・体重や食事に対して第三者からフィードバックを得られるところ。 ・レッスンは２０分なのでそこまで大変じゃない ・コーチの方が親切。 ・拠点ができて間もないので、比較的予約がとれて、時間の融通がききやすい。
■結論 運動経験がゼロで今までちゃんとダイエットしたことがない 人にはおすすめできると思います。 普段の習慣（運動習慣や食習慣）を うまく変容することができ、たいへん満足しています。
料金
| 入会金 | 19,800円 |
| 料金プラン | Partner デイプラン 月4回 月額9,900円 月6回 月額14,850円 月8回 月額19,800円 スタンダードプラン 月4回 月額13,200円 月6回 月額19,800円 月8回 月額26,400円 Individual 平日デイプラン 月4回 月額14,960円 月6回 月額21,120円 月8回 月額26,400円 スタンダード 月4回 月額17,600円 月6回 月額25,080円 月8回 月額31,680円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 10:00～21:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 住所 | 東京都足立区千住2-25-1-2 西やよい共同ビル2階 |
| アクセス | 北千住駅 徒歩5分 |
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RIZAP（ライザップ）北千住店
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累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
口コミ・評判
アットホーム的な雰囲気で、スタッフさんが、あたたかく、迎えて、声をかけてくれる。 クロストレーニングという、新しいマシンもあり、使える。
いつもお世話になっております‥ 親切、丁寧なご指導分かりやすく有り難いです
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都足立区千住仲町19-6 和光ビル 2F |
| アクセス | 東京メトロ千代田線 北千住駅 1番出口 徒歩5分 |
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BEYOND（ビヨンド）北千住店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
10回回数券で入会しました。 これまでにもジムに通っておりましたが、 より効果の高いトレーニング方法や食事摂取のポイントを学ぶことができ、自分の身体を変えるとても良いきっかけになりました。 以下良かった点の詳細です。 ・価格面について💪 体験無料かつ入会金なしというのはパーソナルジムには珍しく、パーソナルへの抵抗感のある初心者の方も低いハードルで始められると思います。 ・トレーニング内容について💪 最新の栄養学に基づいた適切な食事アドバイスと解剖学に基づいた効果的なトレーニング方法を教えてもらえます。ネットやYouTube等で得られる情報が必ずしも正しいものばかりではないと感じられ、通うたびに知識をアップデートできました。 ・トレーナーについて💪 大会で受賞経験のある実績を持った方々が多く、どんな質問に対しても、真摯に回答頂けたのが良かったです。女性のトレーナーもいるため、女性でも安心して通えると思います。
6月から回数券コース(30回)で約4ヶ月通いました。結果は115キロから94キロと20キロのダイエットに成功しました。 1人ではなかなか筋トレも続かなかった私ですが、トレーナーさんに教えてもらいながらトレーニングする事で1人でもジムに通いトレーニングする習慣付けができました。 又、回数券コースな為、食事指導はついておりませんでしたが、体重の減りが止まった際には親身に相談に乗って頂き、とても助かりました。 金額的には決して安くはないですが、自己投資としては体も変わり、通って良かったと思います。ありがとうございました。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 住所 | 東京都足立区千住3丁目1 藤田ビル 4F |
| アクセス | JR常磐線 北千住駅 西口 徒歩5分 東京メトロ千代田線 北千住駅2番口 徒歩7分 つくばエクスプレス 北千住駅 西口 徒歩6分 東部伊勢崎線 北千住駅 西口 徒歩7分 |
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BCONCEPT（ビーコンセプト）北千住店【女性専用】
下半身痩せ・太もも痩せに特化した女性専用パーソナルジム「BCONCEPT」。
医師とトレーナーが共同開発した独自のメソッドにより、2か月で脚痩せや、ヒップアップ、美脚、くびれ、美姿勢を手に入れられます。
完全個室のプライベート空間になっているため、周りの目線を気になりません。
トレーニングシューズ、ソックス、タオルなどすべて無料貸し出し。ウェアは店舗でクリーニングして、次回も使えるようにしてくれます。ウォーターサーバーやプロテインも完備しているのでお仕事帰りや、お買い物ついでに手ぶらで利用可能です。
口コミ・評判
自分でトレーニングしようとすると、本来負荷がかかる箇所ではないところに負荷がかかったり、正解がわからなかったので、パーソナルジムに通うことにしました。 股関節が硬く、体の歪みも大きいので、自分の体が使い方や癖を見てもらいながら、できるところから、無理なく、分からないところは丁寧に教えていただき、弱音を吐いても前向きに励ましてくれるので、楽しくトレーニングしてます。 自分の体は一筋縄ではいかないと分かっていたので、まずは体をマイナス状態からスタート地点に持ってくるところから始まりましたが、なかなか感覚を掴めなかった部分がここか！とわかるようになっただけでも私に取っては大きな成長なので、体にも少しずつ変化もあらわれ、そこに結果がついてくれることを楽しみに、これからも頑張りたいと思います。
週2ペースで通っています。 自分だけでは脚を細くするための方法が分からなかったので、勇気を出してビーコンセプトに通い出しました。トレーニングだけでなく、食事や歩き方まで指導してもらえます。 1週間ごとに身体の変化を感じることができていて、健康的に痩せています。 トレーナーさんも優しい方なので、運動初心者や女性の方でも安心できると思います。何よりもトレーニング後に飲むプロテインがすごく美味しいです。
料金
| 入会金 | 太ももダイエットプログラム 38,500円 リバウンド防止付プログラム 40,700円 トライアルプラン 38,500円 |
| 料金プラン | 太ももダイエットプログラム 199,650円 リバウンド防止付プログラム 221,760円 トライアルプラン 月額44,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都足立区千住３丁目４ ESIビル 302号室 |
| アクセス | JR北千住駅 徒歩5分 |
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ASPI（アスピ）北千住店
米国資格を保有したトレーナーによる質の高いトレーニングが話題の「ASPI」。
全トレーナーが米国資格を保有しており、さらにトレーナー採用率は0.15%と狭き門を突破した選ばれたトレーナーのみが在籍しています。
トレーニングメニューもダイエットだけでなく、姿勢改善メニューや、ストレッチメニューと幅広いのも特徴です。
1回あたり3,400円（税込）～で、トレーニング時間も30分～90分と選べるため、コスパ良く、無理なく通い続けられます。
口コミ・評判
あちこちのパーソナルジムを試しましたが、ここはもう1年以上続いてます。続いている理由としては、まずリーズナブル！ 他の所のような完全個室ではありませんが、１人１台マシーンを使えるので、何の問題もありません。効かせたい筋肉にアプローチを掛けるため、その人に合った動きを見付けてくれます。 特に女性は、筋肉を付けたい場所、絶対に付けたくない場所がありますが、トレーナーさんがしっかりと把握していてくれるので、安心してお任せ出来ます。 内側に入ってた肩も、今ではしっかり自然と胸を張る姿勢が出来上がり、バストも上がったし、ASPIに出会えて良かったです♪ 今後も、楽しく時にはトレーナーさんに励まされながら、自分を追い込んで理想の体型になれるよう頑張ります！
2022年6月北千住店で、『60日間のシェイプアッププラン』で入会しました。トレーナーさんには自分がどうなりたいかを伝え、やるべきことを的確にアドバイスしてもらいました。 一番の不安は食事についてでしたが60日間の食事指導で毎日異なる知識や雑学、お褒めの言葉をもらったり、不足を補うための食材など、ためになる内容で自分でも驚くほど、ストレスなく続けられました。 私の場合、毎回タンパク質が足りず大好きな『お肉をもっとたべて！』と言われることもポジティブでいられる１つだったと思いました。 トレーニングでも身体のどの部分に効いているか、この動きをすることによってどう変わっていくか…知識が豊富で2ヶ月で、きちんと使える、動ける、身体に変わっていきました。60日プランで−7.5キロ。MAXだった入会前から約3ヶ月で、10キロ落ちました。 今現在トレーニングのみ続けていますがボディメイクに変え、お腹周り、脚痩せに特化しています笑 バーベル45キロ、スクワット30キロ15回✕3セットをこなせるようになりました。 今は体重が＋1〜1.5キロをいったりきたりですが（汗）好きなもの食べています(笑) 北千住店は窓も沢山ありきれいで明るくて広々しているのでトレーニングもしやすいです。 10年間の悩みが3ヶ月で消え、今はワンサイズ下の洋服でも余裕があるようになりました。まだまだスタイルの良い体型ではないですが今の自分の身体が頑張ったご褒美です。きちんとしたビフォーアフターを残せばよかったな(笑)
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | シェイプアップ30プラン 109,000円 シェイプアップ60プラン 211,000円 パーフェクトプラン 310,200円 マンスリープラン 月2回 月額7,600円 月3回 月額11,400円 月4回 月額15,200円 月6回 月額22,800円 月8回 月額28,000円 月10回 月額34,000円 月12回 月額40,200円 月14回 月額46,200円 月16回 月額51,200円 月24回 月額74,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金曜日 10:00～22:00 土曜日・日曜日 9:00～22:00 |
| 住所 | 東京都足立区千住1-37-3 CasaRally201 |
| アクセス | JR北千住駅 徒歩7分 東京メトロ 北千住駅 徒歩2分 |
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FURDY（ファディー）北千住店【女性専用】
FURDIは女性専用のAIを利用したパーソナルトレーニングジムです。
AIマシンにはストレッチからダイエットに対応している200種類のトレーニングを搭載。お客様ひとり一人に合わせたトレーニングプランを提供してくれます。
AIマシン内蔵カメラで動きを多角的に分析し、正しいやり方をアドバイスしてくれます。
在中しているトレーナーが定期的なカウンセリングもしてくれるため、効果的なトレーニングプランで進められるのが特徴です。
口コミ・評判
明るく清潔感のある雰囲気の中、自分の体力に合った運動が出来るところが気に入っています。 通い始めて2ヶ月になりますが、体重も約2kg減って、ウエスト、ヒップのサイズが−4cmという結果も出せました。 トレーナーの方たちがみなさん明るく、優しい方ばかりで、丁寧に正しいフォームや有酸素運動のやり方など教えてくださるので、最初に出来なかった動きが少しずつ出来るようになり、達成感も感じています。 ストレッチの写真を見ながら準備運動も出来るし、トレーナーのみなさんが季節感溢れる飾り付けもしてくださり、毎回通うのが楽しみです。
AIパーソナルの女性専用ジムと聞いて、無料体験に行ってきました。久しぶりの運動でとても緊張しましたが、現地トレーナーさんが親切に機械の使い方や正しい鍛え方を教えて下さったので、運動をしているうちに自然と緊張がほぐれ、楽しく運動することができました。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | プレミアム会員（年間契約）7,678円/月 スタンダード会員（月契約）8,778円/月 U-18会員 5,478円/月 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 6:00～22:00 |
| 住所 | 東京都足立区千住1丁目23−16 2F |
| アクセス | JR常磐線 他 北千住駅 |
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T-BALANCE（ティーバランス）北千住店
高品質のパーソナルトレーニングをリーズナブルな価格で受けられる「T-balance」。
独自の厳しい基準に合格したプロのトレーナーから高品質のトレーニングが受けられます。
食事は糖質制限のような厳しい食制限ではなく、しっかりと食べる食事プランを提案してくれるのが魅力です。
早朝から深夜まで利用可能なので、ご自身のライフスタイルに合わせてトレーニング時間を設定できます。また、トレーニングウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテインなど全てレンタルできるため、手ぶらで通えるのもポイント。
また、完全個室・完全予約制で周りを気にしないでトレーニングに集中できる環境が整っています。
口コミ・評判
月8回コースでお世話になりました。 4階にあるので、それもトレーニングの一部になります。 料金が他店よりもはるかに安い分、食事指導などはありません。 トレーニングの合間の時間を無駄にせず、うまく利用して、食事面や宅トレについて質問をし、しっかりと吸収して帰る事をお勧めします。 とても親切に何でも教えてくれますよ。 ダイエットは８割が食事と言われています。 トレーニング後に外食とか甘い考えでは痩せまん。 私は2ヶ月通って、辞めてから１か月経ちますが４キロ減です。スカートも握り拳ひとつ入るようになりました。ウェアやプロテインも無料で提供して頂き、大竹トレーナーも親切でとても良かったです。 強いて言わせて頂ければ、入店時の手指消毒の徹底厳しくして下さるともっと安心して利用できると思います。
産後太り解消のために3ヶ月ほど通いました。 駅近で通いやすく子どもも連れていくことができ便利でした。 トレーナーさんが細かくフォームなどを見てくださるので初心者でも安心してトレーニングができるうえに、とても親切でお話もおもしろく毎回楽しくトレーニングができました。 0歳児子育て中の不規則な生活と、自分の食事制限への甘さがあり、減量はできたものの目標体重には惜しくも届きませんでした。 しかし外に出るのも億劫になっていた私が、運動が苦にならなくなり、食事にも気をつけるようになれたので大きな成果だったと思います。 また機会があったらぜひ通いたいなと思っています。 自分1人ではダイエット続かないなと思っている方におすすめです！
料金
| 入会金 | 59,800円 |
| 料金プラン | 月2回プラン 12,600円 月4回プラン 24,000円 月6回プラン 35,000円 月8回プラン 45,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
北千住店
| 営業時間 | 7:00〜23:00 定休日 木曜日 |
| 住所 | 東京都足立区千住1-22-9 リッカー千住ビル4階 |
| アクセス | JR東武線 北千住駅西口 徒歩5分 日比谷線1番出口 徒歩2分 |
北千住駅前店
| 営業時間 | 7:00〜23:00 定休日 水曜日 |
| 住所 | 足立区柳原2-13-1（戸建） |
| アクセス | JR常磐線・千代田線・日比谷線・つくばエクスプレス・東武伊勢崎線 北千住駅東口 徒歩8分 |
OUTLINE（アウトライン）北千住店【女性専用】
女性専用・最安値のパーソナルトレーニングジム「OUTLINE」。
女性の身体のことを熟知した女性トレーナーが多数在籍しているため、ヒップアップのやり方や、美脚作りを効率よくできるトレーニングを提供してくれます。
筋肉が無駄に太くなりづらい女性に特化したマシンを採用しているため、女性らしい身体を手に入れられるのが特徴です。
プラン終了後もリバウンド防止のために、生涯アフターフォローも付いています。
口コミ・評判
【スタンダードコース2ヶ月】体重-5kg/体脂肪-5%/内臓脂肪-2%/ウエスト-8cm 初めてのパーソナルジムでしたが、食事のアドバイスも分かりやすく食事管理も無理なく続けられました。筋肉トレーニングも体を痛めることなく、やり方も丁寧に教えていただきました。雰囲気も良く、楽しみながらトレーニング出来たことが1番の良かった点です
【フルチェンジ3カ月コース】体重－10㎏/体脂肪－7％/内臓脂肪－3.5％/ウエスト－12cm こんなに自分で ダイエット減量を続けてこれたのが 驚きました。 トレーニングを通じて 心も晴れて 変わっていくのが 毎日が楽しかったです。トレーニングが筋トレが楽しみで 心と身体のデドックスになりました。 これも トレーナーさんが支えてくださったおかげです。 ありがとうございました。
料金
| 入会金 | クイックコース 50,000円 ダイエットコース 30,000円 ボディメイクコース 15,000円 下半身SPコース 20,000円 |
| 料金プラン | クイックコース 92,400円 ダイエットコース 184,800円 ボディメイクコース 277,200円 下半身SPコース 369,600円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
北千住店
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都足立区千住1-18-14 OM.S102 |
| アクセス | 北千住駅 徒歩6分 千住大橋駅 徒歩12分 |
北千住2号店
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都足立区柳原2-12-5 キマイラビル201 |
| アクセス | 北千住駅 徒歩8分 牛田駅 徒歩9分 |
北千住3号店
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都足立区千住仲町16-7 結城ビル301 |
| アクセス | 北千住駅 徒歩10分 千住大橋駅 徒歩8分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
北千住でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
北千住でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
北千住には大手のパーソナルジムが多く立ち並んでいるエリアでもあるため、非常に競争が高く、質も高いのが特徴です。各ジム特徴がことなるので、自分が納得したところを選ぶのが、効果が感じやすくなる秘訣でもあります。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、楽しく理想の体型を目指していきましょう。
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