春日部でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
春日部でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【24/7Workout】
お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジム「24/7Workout」。
マニュアル化されたトレーニングプログではなく、お客様に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。
食事制限をしなく3食食べるダイエットで、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる食事習慣・管理方法をサポートしてくれるのが特徴です。無理なく続けられるのでリバウンドしにくいのも魅力。
トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、トレーニング中のドリンク、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。
24/7Workoutが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| 1ヶ月コース | 149,600円 |
| 2ヶ月コース | 257,400円 |
| 3ヶ月コース | 344,300円 |
| 4ヶ月コース | 431,200円 |
入会金込み
春日部でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは春日部でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
春日部でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| 24/7 Workout 春日部店 | コース料金に含む | 149,600円～ | × |
| Rprecious 春日部店【女性専用】 | 39,800円 | 87,120円～ | 〇 |
| RIZAP 春日部店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| BEYOND 春日部店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| EXEED 春日部店 | 10,000円 | 41,000円～ | 〇 |
| HPER 春日部店 | 10,000円 | 25,300円～ | 〇 |
| FUKU-RY | 5,000円 | 48,000円～ | 〇 |
| &8 AND EIGHT 春日部店 | 33,000円 | 月額15,600円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
24/7 Workout 春日部店
3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。
食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。
採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。
また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。
口コミ・評判
パーソナルジムに通う事を検討されている方。ここでなら【続けられます❗】
理由は簡単。『トレーナーの方が皆さんステキだから』です。
自分は時として、トレーニング自体が苦行に感じる事がありますが、それでも続けていられるのは、もちろん自分の体型に目に見えて変化が見られる事もそうですが、トレーナーさんが、その豊富な知識とフレンドリーな雰囲気でしっかりとサポートしてくれるからです。
今の自分を変えたい、変わりたいと思われた方に、ぜひオススメしたいジムです。
3ヶ月で7キロ痩せられました！食事指導からトレーニング方法まで丁寧に教えてくれて知識もつきましたし感謝しています！教えていただいたことを継続することでリバウンドなく過ごせています。トレーナーさんも優しくて話しやすいので楽しく通えて大満足です！
ありがとうございます！
料金
| 入会金 | コース料金に含む |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 149,600円 2ヶ月コース 257,400円 3ヶ月コース 344,300円 4ヶ月コース 431,200円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 埼玉県春日部市中央1丁目43-11 久俊ビル2F |
| アクセス | 東武スカイツリー・アーバンパークライン春日部駅 徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
Rprecious（リプレシャス）春日部店【女性専用】
「5年後10年後もリバウンドなく続けられる本物のダイエット」がコンセプトの「Rprecious」。
国家資格を保有したプロのトレーナーが専属で担当してライフスタイルや、ストレスなどの心理状況に合わせて個別にトレーニングメニューを作成してくれます。また、最後まで同じトレーナーが担当してくれるのも魅力です。
ジム内は完全個室のプライベート空間。お子様連れでの来店もでき、トレーニング中も目の届く範囲内で安心してトレーニングできます。
口コミ・評判
20代女性です。
心から通ってよかったと思っています！
24回のコースでお世話になりました。
3ヶ月が過ぎて来た頃毎日会っている職場の方々から「後ろ姿が誰だかわからなかった」「本当に痩せたね」と声を掛けて頂けるようになりました。(職場で使う制服はワンサイズダウン、ゆとりも出ました)
◎食事
LINEのノート機能で写真を送付。
毎回必ずアクションをくださいます。的確なアドバイスとポジティブになれるワードも添えてくださるのでいつも楽しみです。
スタート直後は高いお金を払っているし食事制限だって頑張るぞ！と意気込んでいましたが、生理前の食欲やメンタルにはどうしても敵いませんでした。
食べ過ぎてしまった時は担当トレーナーさんは責めることはせず、受け止めてくださったり代替案を提示してくださいました。おかげで気持ちが折れることなく頑張れました。
乗り越えられたときは信じられないくらい嬉しかったです。
◎運動
自分の体の癖や痛みがある箇所を配慮してメニューを瞬時に考えてくださいます。ここがパーソナルトレーニングのいいところだと思います。自分に合ったトレーニングはとても楽しく、終わった後は気分がとても明るくなります！運動が苦手な方でもどんどん回数がこなせるようになるので安心して通えるのではないかと思います。
50代女です。
こちらにお世話になり、−10kg減量することができました！洋服のサイズも2サイズダウン！！
食事指導は、ごはん等の糖質は抜かずにバランスよく食べるよう指導していただき、辛くなかったです。
トレーニングは年齢、体力、体調に合わせて、無理なく楽しくすることができました。
パーソナル初体験で不安がある方は、是非体験とカウンセリングに行かれることをおすすめします。
近隣のパーソナルジムの中では内容、お値段共にコスパが良いと思います。
料金
| 入会金 | 39,800円 |
| 料金プラン | クイックコース 87,120円 ダイエットコース 174,240円 ボディメイクコース 251,240円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 埼玉県春日部市粕壁1-7-6 Gran Cordon 501 |
| アクセス | 春日部駅東口 徒歩1分 |
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RIZAP（ライザップ）春日部店
累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
口コミ・評判
トレーナーの方々がとても親切で、会話を楽しみながらのトレーニングが出来ました。私を担当してくださった方は特に親切で話が面白く、トレーニングではなく会話を楽しみに通っていましたw
もちろんダイエットに関する知識が豊富なので、為になる情報を沢山教えてくださいました。
料金に関してはそれなりの金額にはなってしまいますが、金銭的に余裕ができたらまた通いたいなと思わせてくれる満足度です。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 埼玉県春日部市粕壁1-7-3 岡安ビル5F |
| アクセス | 東武伊勢崎線 春日部駅 東口 徒歩2分 東武アーバンパークライン 春日部駅 東口 徒歩2分 |
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BEYOND（ビヨンド）春日部店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
女性らしいメリハリのある身体になりたくてbeyondに通い始めました。通う前は過度な食事制限などでダイエットをし、継続することが出来なかったのですが、食事も工夫次第で満足のある食事ができ、食べるのが好きな私にとって、無理なく続けることができたし、正しい食事管理を考えられるようにもなりました！トレーニングも担当トレーナーさんが親身に分かりやすく教えてくれるので毎回達成感のあるトレーニングになり、とても楽しく続けることができました！始めはダイエット目的だったのですが、生活にトレーニングを取り入れることで、悪い生活習慣も改善され、自分の身体に自信をもてるようにもなり、心にも余裕がうまれました！これからも教えてもらったことを続けていきたいです。ありがとうございました！
フィジーク選手のようなカッコいい身体に憧れて通うことにしました。 実は7-8年前にも自己流で筋トレをやっていたのですが、その時は思うような結果が得られていませんでした。
BEYOND に通いはじめてまだ1ヶ月ちょっとですが、身体が一回り大きくなり(しかも体脂肪はほぼ増えてない)、自分でもこの変化に驚いています！
トレーナーの仲座さんにはフォームはもとより、食事の重要性やメニュー、サプリなど幅広くトータルで教えてもらっています。
さらに自分の身体の柔軟性やバランスなども考慮しながらメニューも組んでもらえるのでとてもありがたいです。これが今の結果に出ていると思います。今は毎回BEYOND に行くのが楽しいです！
引用：https://beyond-gym.com/voice/
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 埼玉県春日部市中央1-16-1 MKビルⅴ 202号室 |
| アクセス | 東武スカイツリーライン春日部駅西口 徒歩5分 東武野田線春日部駅西口 徒歩5分 |
＼詳細はこちらをチェック／
EXEED 春日部店
ダイエットに特化し、生涯アフタフォローが人気の「EXEED」。
ウエイトトレーニングで筋肉を付けるだけでなく、ピラティスも取り入れて姿勢改善や、柔軟性向上、肩凝り、腰痛改善で美しいボディラインを作っていきます。
トレーナー陣は「パーソナルトレーナー」「ピラティスインストラクター」「アスレチックトレーナー」「栄養コンシェルジュ」と、各分野の専門家が集結。お客様ひとり一人に合ったトレーニングメニューを、多角的にアプローチしてくれるのが魅力です。
口コミ・評判
4月中旬から通い始め、2ヶ月が過ぎました。
食事指導と週1〜2回のトレーニングで、体重が59kg→52kg、体脂肪が38%→30%落ちました。
最近は痩せたね！と言われることもあり、見た目も変わってきています。
トレーナーさんのアドバイスに沿って食事をすることで、満足感のある食事が取れています。
オススメのものを教えてもらったりもして、楽しく食事指導を受けられています。
トレーニングはどこに効くのか、どこを意識するのかを示してくれて、細かくフォームを調整してくれます。
トレーニング中も私の表情や様子を見て、辛い時も頑張れるように声をかけてもらい、楽しくトレーニングをさせてもらっています。
トレーナーさんは親しみやすく、話しやすく、アドバイスも的確で、本当にいいトレーナーさんに出会えたな、と思っています。
EXEEDに通ってよかった！
これからも続けていきたいです！
2月からお世話になり約4ヶ月で10キロの減量ができました。
食事指導をしてもらい、LINEで毎回丁寧にチェックしていただけたのが心強かったです。
トレーニング前は目覚めの悪い日が多かったのですが、今は目覚めがよく疲れにくくなりいいことばかりです。
チケットにも期限がなく、予定変更も柔軟に対応していただきとてもが通いやすかったです。
ありがとうございました！！
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | SUSTAINABLE PLAN 5回券 41,000円 11回券 88,000円 22回券 170,000円 11回券（30分） 55,000円 BODY MAKING PLAN 1ヶ月コース 88,000円 2ヶ月コース 165,000円 3ヶ月コース 242,000円 PEAR PLAN 16回券 176,000円 EMS PLAN 4回券 24,000円 6回券 33,000円 8回券 40,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日 8:00〜23:00 土・日 8:00〜20:00 |
| 住所 | 埼玉県春日部市中央1-2-6 春日部M6ビル 505号室 |
| アクセス | 東武スカイツリーライン 春日部駅 徒歩2分 アーバンパークライン春日部駅 徒歩2分 |
HPER（ハイパー）春日部店
お客様に寄り添うパーソナルトレーニングで、理想の身体を目指していく「HPER」。
トレーナーの研修を定期的に行うことで、高いトレーニング指導能力や、食事指導を提供しています。
食事管理では無理な食事制限ではなく、生活リズムに合わせて3食しっかり食べるダイエットを提案してくれるのが特徴です。
業界最安値のリーズナブルな金額でパーソナルトレーニングが受けられるため、続けやすく、始めやすいのも魅力となっています。
口コミ・評判
今年の７月からプライベートジムＨＰＥＲ春日部に通っています。
普段から運動などしておらず、どうなることかと不安でした。でも、完全に個人トレーニングで、わかりやすく指導していただき、楽しく通えています。食事などのアドバイスもしていただけるので、大変助かっています。
何より、他社に比べて料金が安いことに驚きました。これからも楽しく続けていけそうです。
長い目でみて1年間で10キロダイエットを考えていて、1年間パーソナルジムに通うってなると安いパーソナルジムがいいなぁって思い春日部の中で調べていてHPER春日部店を見つけました。
他店に比べパーソナルジムとして安いのも魅力ですが、店舗前に広い駐車場があって車が苦手な私でもとめやすく、中の部屋は広くて開放感があって良かったです！
1度体験で通わせて頂いた時も丁寧に指導してもらえて1年間通い続けられるイメージを持つことができました。
1年間で10キロ頑張ります！
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | スタンダードコース 85,800円 モニターコース 74,800円 シュウイチコース 1ヶ月間全4回 26,400円 2ヶ月間全8回 46,200円 3ヶ月間全12回 64,900円 回数券利用 3回 25,300円 5回 36,300円 10回 68,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 埼玉県春日部市南4丁目9−10 大池ビル2階 |
| アクセス | 東武伊勢崎線 一ノ割駅 徒歩10分 東武伊勢崎線 春日部駅 徒歩20分 |
FUKU-RY（フクリー）
カウンセリング×オリジナルメソッドのトレーニングで理想の美BODYを手に入れる「FUKURY」。
個人差に合わせたトレーニングメニューを作成するため、カウンセリングに力を入れているのが特徴です。
ダイエットやボディメイクだけでなく、機能改善まで対応。栄養療法と行動療法の両方で体の不調を改善してくれます。
トレーナーはプロスポーツ選手をはじめ、モデル、ミスコン選手の指導および講習会などを行っているほどハイレベルです。
口コミ・評判
春日部駅からほど近い場所にあるパーソナルジムです。おそらく女性向けのダイエット目的がメインだと思いますが、体重アップと筋力増強目的で6ヶ月通いました。
結果として体重4kg増量で体脂肪率はほぼキープ、体格はひとまわりがっちりした気がします。
トレーナーはトレーニング方法はもちろんのこと、栄養や食事についての知識も豊富で合理的に目標に導いてくれると感じました。
やりとりは公式LINEを通じて手軽にできたので煩わしさもなく、助かりました。
トレーニング自体も有効なのですが意識の仕方、トレーニングのポイントなどを学べたので今後に生かしたいと思います。
ダイエット目的で通い始めました。
見た目の変化はもちろんですが、それ以上に体調の変化がすごい出ました！
仕事中眠くなる事もなくなり、疲れにくくなって休みの日はずっと寝ていたのもなくなりました。
きちんと食べる事の大事さを早くに気づけて良かったです
料金
| 入会金 | 5,000円 |
| 料金プラン | ダイエットコース 220,000円 Beauty ライトコース 58,000円 チケットコース 12枚 48,000円 18枚 70,000円 24枚 90,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 埼玉県春日部市中央1-52-2 石沢ビル302 |
&8 AND EIGHT（アンドエイト）春日部店
最強のコスパで高品質のパーソナルトレーニングを受けられる「AND EIGHT」。
ボディメイクのコンテストで優勝経験のある人や、資格を保有しているプロのトレーナーから高品質のトレーニング指導を受けられるのが魅力です。
高品質のトレーニングを1回あたり3,900円～と、リーズナブルな価格で受けられるのも魅力。
ウエイトトレーニングだけでなく高強度インターバルトレーニングのHIITや、ストレッチ＆フットケアも取り入れて、理想の身体を目指していきます。
口コミ・評判
20代、女性です。
7月から通い始めて徐々に重量も持ち上げられるようになって筋力が付き始めた気がします！
食事のアドバイス等もしていただけるので嬉しいです！
これからもよろしくお願いいたします。
38歳男性。今まで普通のジムに行っても妥協したりしてすぐ行かなくなってましたが、パーソナルはモチベーションまでしっかり管理してくれます。マンツーマンでやるのでしっかりと鍛えることができます。過去最高の自分を作り上げたいです。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月額15,600円～ |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 住所 | 埼玉県春日部市粕壁東1-1-14-2F |
| アクセス | 春日部駅 徒歩2分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
春日部でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
春日部でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
春日部には大手のパーソナルジムから、小中規模のジムまで様々な種類があります。ジムを選ぶ時は無料カウンセリングや、体験トレーニングを受けて、自分に合ったところをみつけるのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
