柏でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
柏でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【24/7Workout】
お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジム「24/7Workout」。
マニュアル化されたトレーニングプログではなく、お客様に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。
食事制限をしなく3食食べるダイエットで、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる食事習慣・管理方法をサポートしてくれるのが特徴です。無理なく続けられるのでリバウンドしにくいのも魅力。
トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、トレーニング中のドリンク、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。
24/7Workoutが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| 1ヶ月コース | 149,600円 |
| 2ヶ月コース | 257,400円 |
| 3ヶ月コース | 344,300円 |
| 4ヶ月コース | 431,200円 |
入会金込み
柏でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは柏でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
柏でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| 24/7Workout 柏店 | コース料金に含む | 149,600円～ | × |
| パーソナルジムRat 柏店 | 29,800円 | 121,440円～ | 〇 |
| GOODLIFE GYM 柏店 | 30,000円 | 月額14,800円～ | 〇 |
| The Exercise Coach 柏店 | 19,800円 | 月額9,900円～ | 〇 |
| Reborn myself 柏店【女性専用】 | 22,000円 | 74,800円～ | 〇 |
| TopWorks-Body 千葉柏店 | 11,000円 | 3,800円～ | 〇 |
| RIZAP 柏店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| BEYOND 柏店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| ASPI 柏店 | 55,000円 | 月額7,600円～ | 〇 |
| 24/7Workout 南柏店 | コース料金に含む | 149,600円～ | × |
| OUTLINE 柏店【女性専用】 | 15,000円～ | 92,400円～ | 〇 |
| D-HEARTS 柏店 | 33,000円 | 88,000円～ | 〇 |
| SHINE 柏店 | 33,000円 | 66,000円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
24/7Workout 柏店
3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。
食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。
採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。
また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。
口コミ・評判
パーソナルジムって食事制限厳しそうと不安がありましたが、トレーナーさんが、私の体質にあった食事内容を手厚くアドバイスして下さるので、正直毎日夜おなかいっぱい食べてます。でも体重は徐々に減っています。不思議。
トレーニングはきついですが、セッション中のたわいもないお話だったり専門的な知識だったりいろんなお話をしてくださるのでいつの間にか頑張れちゃってます。トレーナーさんも気さくな方なのでとても話しやすいです！
トレーニング後のストレッチをして頂いたあとの筋肉痛のなさは驚きなので、ストレッチおすすめです👍
当初はダイエットを目的として通い始め、3ヶ月で10キロ落ちました🤭トレーナーの指示が的確で、指示通りにやりました！今では目標が変わり、フィジーク大会で戦えるボディメイクをしています。かなり激しいトレーニングの毎日です🤗格好良い体作りには、パーソナルがオススメです！
料金
| 入会金 | コース料金に含む |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 149,600円 2ヶ月コース 257,400円 3ヶ月コース 344,300円 4ヶ月コース 431,200円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 千葉県柏市柏5-1-18 Room328 203号室 |
| アクセス | JR常磐線柏駅 徒歩6分 |
＼詳細はこちらをチェック／
パーソナルジムRat 柏店
通いきりで遊ぶように痩せる「Rat」。
一般的なパーソナルジムで行われるウエイトトレーニングはほとんど行わずにロープや、フラフープ、ボールなどを利用して、遊びながら体を動かしていきます。
食事指導は1日3食食べて痩せるオーダーメイドプランで進めていくため、無理なく続けられるのがメリットです。
シューズやウェア、タオルは無料レンタルがあるため、手ぶらで通えるのも魅力。トレーニング後はタンパク質が20g配合されたプロテインジュースで、栄養補給ができます。
口コミ・評判
ダイエット目的で通い始めました！
まだ数回しか来ていないですが、出会うトレーナー皆優しいです。
食事のアドバイスもしてくれるし、その人にあったトレーニングを提案してくれて、何より褒めてくれたり、応援してくれるのでモチベーションもあがります。
今までいくつかパーソナルは通いましたがダントツで楽しいです。
トレーニングはハードですが、少しづつ結果も出てきてやりがいもあるので、継続して頑張ろうと思います♪
全8回のコースを受けました。初めてのパーソナルジムでしたが、トレーナーのみなさんとてもポジティブに指導してくださるので、楽しみながら取り組めました。自分でどれだけやっても痩せなかったんですが、こちらに通って久しぶりの数字を体重計でみました！ありがとうございます！！
学んだことを継続しながら、引き続き健康的な体づくりを目指します！
料金
| 入会金 | 29,800円 |
| 料金プラン | シェイプアップコース 121,440円 美ボディメイクコース 121,440円 短期集中ダイエットコース 136,840円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 千葉県柏市旭町1丁目7−11 神田ビル 3F |
| アクセス | 柏駅 徒歩2分 |
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GOODLIFE GYM（グッドライフジム）柏店
定額通い放題・初心者も安心して通えるパーソナルトレーニングジム「GOODLIFE GYM」。
毎日通っても飽きずに楽しめるトレーニングメソッドで、運動習慣を身につけられます。
大手フィットネスクラブの継続率は半年で30％ほどとですが、半年以内の退会率は10％以下と継続しやすいジムです。
家族や友人ともトレーニングを楽しめるセミパーソナルトレーニングもあります。最大4名で同時にできるため、一人で通うのが不安な人でも安心です。
口コミ・評判
この2年間たまにゴルフにいく程度でトレーニングはまったくなし。
体重も増え続け…身体も動かなくなっているのを痛感。
そんな中、パーソナルトレーニングのお話をいただき、自分のペースでできるならやってみようと不安90％以上ながら挑戦することにした。
場所は郵便局通り、柏駅から歩くと10分弱、自宅からは柏駅にいくのと同じくらいなので苦にならない距離。
10分程度のカウンセリング後、上半身の肩甲骨を動かす動きとスクワットを教わって、いよいよダンベル使ってベンチプレス！
意識するところをわかりやすく丁寧に説明してくれる。またできるところから少しずつレベルが上がるのでムリがない。
今日のゴールも明確でクリアすると達成感すら感じる。
終始明るく話しかけてくれるので不安感ないどころかとても楽しい。
ここのトレーニングなら間違いなく続けられそう。
運動をする習慣が無く、ジムにも通った事が無いので続けられるか心配でした。
私は初めはマンツーマンのプランから始めました。
知識と経験が豊富なトレーナーさんが
とてもわかりやすく教えてくださり、
辛くても明るく励ましてくださるので、無理なく楽しく続けられる事が出来てます！
最近はセミパーソナルプランに変更し、他の会員の方と一緒にトレーニングをしています。
会員で定期的に行われる懇親会もあり、会員同士の繋がりも出来るのもこちらのジムの強みかなと思います。
当日の予約、キャンセルも出来るので、
急な予定の変更にもストレス無く通えるのもとても良いです。
ガッツリ鍛えたい方も、私のように初心者さんも安心して通えるジムですのでオススメです。
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | セミパ通い放題 月額19,800円 セミパ週1回 月額14,800円 マンツーマン通い放題 月額34,800円 マンツーマン週1回 月額24,800円 マンツーマン/セミパどっちも通い放題 月額49,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日祝 10:00～18:00 定休日 月曜日 |
| 住所 | 千葉県柏市中央2-2-18 MAKE BLDG 203 |
＼詳細はこちらをチェック／
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）柏店
アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジム「The Exercise Coach」。
AI主導でトレーニングプランを作成してくれるため、20分という短時間で効率よくボディメイクができます。短時間で鍛えられるため、忙しい人でも隙間時間にトレーニングができるのも魅力です。
月額9,900円～と、パーソナルトレーニングジムの中でも圧倒的な低価格を実現。非常にリーズナブルなため、始めやすく、続けやすいのもポイントです。
また、ウェアやシューズも無料レンタルができるため、手ぶらで通えます。
口コミ・評判
入会して約2ヶ月。体がかなり引き締まりました。食事の写真を投稿してコーチにアドバイスをいただき、間食の多さに反省しながらも取り戻す食事で褒められたりして頑張ることができます。トレーニングは正直きついですが、コーテの掛け声や励ましのおかげで頑張れます。事前にトレーニングの内容を言っていただくことで見通し持ったペース配分ができます。トレーニング時間が短いこと、駅から近いことも良いです。
・ジムに通ったことがなく、効果的なトレーニング方法がわからない
・運動不足を解消したい一方で時間に余裕があまりない
・食事はあまり制限したくない(細かく食べたものを報告するのはストレスになりそう)
・通い放題のジムだと逆に通わなくなりそう
という私にぴったりなジムがエクササイズコーチさんでした。
通い始めて現在で5か月、月4回コースで通っていて、成果としては体重-4kg、体脂肪率-6%ほどになります。数値だけでなく、効果的かつ怪我しにくいようフレンドリーなトレーナーの方々からフォームチェックしていただけるので、初心者でも安心して楽しみながらトレーニングできます。
引き続きお世話になります！！
料金
| 入会金 | 19,800円 |
| 料金プラン | Partner スタンダードプラン 月4回 月額9,900円 月6回 月額14,850円 月8回 月額19,800円 スタンダードプラン 月4回 月額13,200円 月6回 月額19,800円 月8回 月額26,400円 Individual デイプラン 月4回 月額16,280円 月6回 月額23,100円 月8回 月額29,040円 スタンダード 月4回 月額17,600円 月6回 月額25,080円 月8回 月額31,680円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 住所 | 千葉県柏市旭町1丁目5-4 プラザパスカ3階 |
| アクセス | 柏駅 徒歩1分 |
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Reborn myself（リボーンマイセルフ）柏店【女性専用】
女性専用のパーソナルトレーニングジム「Reborn myself」。
トレーナーは女性のみを採用。女性の身体に適したトレーニングを提供し、効果を感じやすいのが特徴です。また、女性ならではの悩みも相談しやすいのも魅力の一つ。
トレーニング設備や、アメニティも女性ならではのものを配置しています。
専用アプリを利用して食事を管理し、トレーナーが食事内容を見てフィードバック。細かなところまで教えてもらえるので、健康的にダイエットできます。
口コミ・評判
コロナで大増量し、自分でも色々試しましたが思うように効果が出ず…
これはもうお金を払ってプロに頼るしかないと一念発起！
週2の筋トレと食事管理で、そんなに効果が出るのか？と半信半疑でしたが、着実に体が変わってきていると感じます。
2ヶ月時点での結果は体脂肪減、筋肉量増ととても順調です。
食事管理もトレーニングもストレスなく、なんの問題もなく続けられています。
トレーナーさんは写真やデータと見ながらトレーニング内容を考えてくださっているようで、時にはその場で内容変更して、その人の体調やクセに合わせて、細かく調整してくださいます。
雰囲気も落ち着いた感じで、テンションアゲアゲ↑が苦手な方には本当にオススメです！
迷っている方はぜひ見学を( ⋅֊⋅ )و ｸﾞｯ
食生活の偏りと姿勢が悪いのが特に気になっていてジムを探していたところ、こちらのジムの雰囲気が良かった為入会させていただきました。女性専用ということでトレーナーさんに相談もしやすく、自分のコンプレックスに合わせてメニューを組んでいただけるので、2か月で自分に自信を持つことが出来ました。運動はあまり得意ではなかったのですが、親身になって向き合ってくださるので毎回のトレーニングを楽しく過ごすことが出来ました。食事や普段の生活リズムに関してもアドバイスしていただいたので、これからも継続して努力していきたいと思っています。また、メンテナンスが受けられるのも良いと思います。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | チケットプラン フルタイム 8回 83,600円 16回 158,400円 24回 224,400円 32回 281,600円 40回 330,000円 48回 369,600円 デイプラン 8回 74,800円 16回 140,800円 24回 198,000円 32回 264,400円 40回 286,000円 48回 316,800円 ダイエットプラン ショートコース 2ヶ月（16回）202,400円 ベーシックコース 3ヶ月（24回）277,200円 2週間お試しコース（4回） 29,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日 9:00～23:00 土日祝日 9:00～22:00 |
| 住所 | 千葉県柏市柏2-8-17 エミネンス柏3階 |
| アクセス | 常磐線 柏駅東口 徒歩3分 東武アーバンパークライン 柏駅東口 徒歩3分 |
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TopWorks-Body 千葉柏店
3ヶ月で理想の身体へと目指していく「TopWorks-Body」。
運動×栄養×休養×身体のセルフコントロールを軸に、お客様を理想の身体へと導いてくれます。
最新の器具を使用し、パーソナルトレーナーがお客様の身体の評価をし、正しい姿勢、歩き方から本格的なトレーニングまで、目的に合わせたトレーニングプランを作成してくれるのが特徴です。
ライフスタイルに合わせたトレーニングフードや、ライフフードの提案。また、休養の大切さも指導してくれるため、効率よくボディメイクができます。
口コミ・評判
通い始めてもうすぐ6年になります。私の勧めで妻も通っています。
トレーニングルームは広くて開放感があり、更衣室も清潔感があります。
トレーナーはいつも丁寧で嫌な思いをしたことはありません。
また私は週1回60分ですが、内容に対して料金も極めて良心的だと思います。
ここ２年で７kg太り、お腹周りが気になっていたのでパーソナルジムを３カ所比較して通うことに決めました。
店舗が広く清潔感がある事、コロナ対策の消毒をしっかりしているところがよかったです。
駅から少し離れていますが、１０分程なのでいいウォーキングになります。
トレーニングの前に肩こりや体の固まっている部分のリセットからトレーナーがしっかりケアしてくれる為怪我もなく安心して任せられます。
また、お腹周りはすっきりしてきましたが、上半身の厚みがないことが気になっていたのでベンチプレスのトレーニングを取り入れてもらいました。
最近では周囲からがっしりしてて何かスポーツしているのですか？と聞かれることが増えました。
週１で１年ほど通っていますが、体重マイナス８kg減、全身がっしりして見た目が変化、血圧が正常値になり満足しています。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | パーソナルストレッチ25 2,200円 パーソナルストレッチ25 月契約 11,000円 パーソナルトレーニング30 3,800円 パーソナルトレーニング45 4,950円 パーソナルトレーニング60 5,500円 パーソナルトレーニング90 8,200円 パーソナルトレーニング回数券（10回） 30分 36,100円 45分 47,000円 60分 52,250円 90分 77,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 千葉県柏市若葉町3−3 グランフォートリス林 柏合同オフィス2F-D |
| アクセス | 柏駅 徒歩9分 |
＼詳細はこちらをチェック／
RIZAP（ライザップ）柏店
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累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
口コミ・評判
高級パーソナルジムを謳うだけあり、店内は清潔で高級感があります。
肉体改造における、栄養学から筋肉・人体の仕組みなど各トレーナーの知識は非常に豊富で、皆さんよく勉強・研究しているなという印象。
アドバイスも的確で非常に参考になる。
ライザップは高いと言われるが、徹底した正しい筋トレフォームと、ダイエットに対する豊富な専門知識をマンツーで教えてくれて、身についたその知識はライザップを卒業しても一生、自分のものになると思えば妥当だと思う。
とても綺麗、高いだけあって、従業員がしっかりしている。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 千葉県柏市柏4-8-1 柏東口金子ビル4F |
| アクセス | JR常磐線 柏駅 東口 徒歩3分 東武野田線 柏駅 東口 徒歩3分 |
＼詳細はこちらをチェック／
BEYOND（ビヨンド）柏店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
パーソナルトレーニング3ヶ月＋食事指導でお願いしました。
トレーニングでは無理のないペースで、しかし追い込む所はしっかり追い込んで頂き、効果を実感する事ができます。
トレーナーの方も丁寧に優しく指導してくださるのでモチベーションの維持にも繋がります。
食事指導では栄養化学の根拠に基づいた指導をいただき、ただ食事制限をする訳ではなく痩せやすい身体作りを目指すものでした。
指導期間が終わった後も自分で継続できるだけの知識をご教授頂けました。
設備はとても清潔でした。タオルやウェアも借りられるので便利です。
何回もダイエットを失敗している私でも日々減っていく体重に喜びを感じています。
この一年程、本当に運動不足で運動習慣をつけなければ…という思いでパーソナルジムを探し、まずは体験させていただきました。
トレーナーさんはとても話しやすく、店舗も清潔感があり明るい気分で通うことができています。
2ヶ月間の食事指導もお願いしました。毎回詳しくフィードバックをくださって、今まで意識したこともなかった事や知らなかった事を沢山教わりました。自分が選んで食べるもので身体ができているんだなぁと実感し、今後も継続して日々の食事に生かしていきたいと思っています。
トレーニングも初心者にもわかりやすく教えてくださり、どこに効かせるのか毎回しっかり意識させてもらえます。ふと疑問に思った事も聞きやすく、何でも答えてくれるので学べる事が多いです。
優しくあたたかい雰囲気のおかげで楽しく運動する意識がついてきたので、今後も身体を動かす習慣を続けられるようになりたいです。運動習慣をつけたい初心者の方にもとてもおすすめです。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 千葉県柏市旭町1丁目4-16 前澤第2ビル2F |
| アクセス | JR線 柏駅 中央改札西口 徒歩2分 東武アーバンパークライン柏駅 西口 徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
ASPI（アスピ）柏店
米国資格を保有したトレーナーによる質の高いトレーニングが話題の「ASPI」。
全トレーナーが米国資格を保有しており、さらにトレーナー採用率は0.15%と狭き門を突破した選ばれたトレーナーのみが在籍しています。
トレーニングメニューもダイエットだけでなく、姿勢改善メニューや、ストレッチメニューと幅広いのも特徴です。
1回あたり3,400円（税込）～で、トレーニング時間も30分～90分と選べるため、コスパ良く、無理なく通い続けられます。
口コミ・評判
いつも楽しく通わせていただいてます。この間の健康診断では、昨年より体重が減ってたのに運動による姿勢が良くなったおかげで身長が少し高くもなってました！ちゃんとどこにアプローチしてるか、自分の理想の体型に近付けてくれるので感謝です！これからも続けていきたいです＾＾
毎回、通うのが楽しみです。体が硬く肩凝りや腰痛に悩むこともしばしば。このジムに通うようになって体がみるみる変わって、柔軟性が増し腰痛なども感じ無くなりました。ストレッチ中も体の仕組みをわかりやすく丁寧にアドバイスしてくれるので自分の体作りに生かせてます。これからもよろしくお願いします。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | シェイプアップ30プラン 109,000円 シェイプアップ60プラン 211,000円 パーフェクトプラン 310,200円 マンスリープラン 月2回 月額7,600円 月3回 月額11,400円 月4回 月額15,200円 月6回 月額22,800円 月8回 月額28,000円 月10回 月額34,000円 月12回 月額40,200円 月14回 月額46,200円 月16回 月額51,200円 月24回 月額74,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金曜日 10:00～22:00 土曜日・日曜日 9:00～21:00 |
| 住所 | 千葉県柏市柏3丁目5-14 永江ビル1F |
| アクセス | 柏駅東口 徒歩7分 |
＼詳細はこちらをチェック／
24/7Workout 南柏店
3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。
食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。
採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。
また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。
口コミ・評判
絶対痩せれないと思ってました。絶対あんなの嘘って思ってました。
自分が痩せられるとも思わなかったです。
私の立てた体重目標が厳しい設定だったようなんですが、それを達成できたから、凄いなって思って。
夢のようです。信じられない。自分を見ても、自分じゃない感じがするいまだに。
怖いです、戻しちゃいそうで。
めちゃくちゃ良かったです。
トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。
トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。 でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
引用：https://247-workout.jp/
料金
| 入会金 | コース料金に含む |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 149,600円 2ヶ月コース 257,400円 3ヶ月コース 344,300円 4ヶ月コース 431,200円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 千葉県柏市南柏1丁目 6-12 穂高第20ブラザーズビル南柏 2-H |
| アクセス | 常磐線 南柏駅 徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
OUTLINE（アウトライン）柏店【女性専用】
女性専用・最安値のパーソナルトレーニングジム「OUT LINE」。
女性の身体のことを熟知した女性トレーナーが多数在籍しているため、ヒップアップのやり方や、美脚作りを効率よくできるトレーニングを提供してくれます。
筋肉が無駄に太くなりづらい女性に特化したマシンを採用しているため、女性らしい身体を手に入れられるのが特徴です。
プラン終了後もリバウンド防止のために、生涯アフターフォローも付いています。
料金
| 入会金 | クイックコース 50,000円 ダイエットコース 30,000円 ボディメイクコース 15,000円 下半身SPコース 20,000円 |
| 料金プラン | クイックコース 92,400円 ダイエットコース 184,800円 ボディメイクコース 277,200円 下半身SPコース 369,600円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 千葉県柏市旭町1-2-8 ネモト第三ビル903 |
| アクセス | 柏駅 徒歩4分 |
D-HEARTS 柏店
高品質のトレーニング指導で、短期間で結果を出せる「D-HEARTS」。
パーソナルトレーナー専門学校の特別講師を務める代表トレーナーが、トレーニング実技研修・食事研修が定期的に行い、常に知識や、技術のアップデートしています。
所属しているトレーナー陣は知識豊富で、技術力も高いため、短期間で効果を実感することが可能です。
トレーナー陣がボディコンテストにも出場しており、身体づくりに必要な食事のやり方も丁寧に指導してくれます。
安心の30日間返金保証制度もあるため、これから始めるのが不安な人でも、安心して始められるのが特徴です。
口コミ・評判
16回コースで体重6.5kg、体脂肪率8%落ちました。彩トレーナーに担当してもらいました。
トレーニング期間中に、子供の卒・入学式、誕生日、結婚記念日、２回の旅行にも行き…。イベントが多くダイエット食からかけ離れる日が何度もありましたが、食べるの大好きな私でもしっかり結果出せました。家での自主トレも１回やったかやってないか。笑。
普段の生活リズムを伝え、私が無理なく長く（これ大事）続けていける方法を考えてくれて、都度アドバイスをもらっていました。
普段の食事管理、食べ過ぎた後の調整、週一のトレーニング。これを彩トレーナーの指導通りに正しくやるだけでした。
食生活で辛さを感じた事はありません。
長い停滞期もありましたが、いつも明るく前向きになれる言葉をかけてくれる彩さんのおかげで、本当に楽しくてあっという間の４ヶ月でした。
SNSでも筋トレのやり方はいくらでも検索出来ますが、自分に合った方法で効率よく効果を出すには、やはりトレーナーさんの力が必要だと実感しました。
程よく筋肉も付き、LサイズからMサイズが着れるようになり、毎日鏡を見るのが楽しみになりました。ありがとうございました！
ダイエットと筋肉量アップの為に通っています。
担当してくれている、小川トレーナーはいつも優しく笑顔がとても爽やかです！
そして、ボディービルダーということもありトレーニングはもちろんのこと食事の知識もとても豊富です。
pfcバランスに基づいた正しいダイエット、正しいフォームでトレーニングすることの重要性を教えてくれますので、一人でトレーニングする時や食事の際にその知識はとても役立ちます。
私自身も通い始めて最大で10キロ痩せることができましたし、ただ痩せるだけではなく、筋肉がついて目に見えて体の変化を感じることができたので満足しています^^ d-hearts柏店はダイエットやボディメイク、筋力アップなど様々なニーズに応えてくれるパーソナルジムだと思いますので一度カウンセリングに行かれることをおすすめします！ 筋トレが好きになりますよ^^
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 8回コース 88,000円 16回コース 173,800円 24回コース 259,200円 32回コース 320,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 千葉県柏市旭町1-1-16 中崎ビル5F |
| アクセス | JR柏駅 西口徒歩2分 |
SHINE 柏店
お客様のライフスタイルに合わせた健康的な最新の指導で理想の身体を目指す「SHINE」。
マニュアル化された指導ではなく、お客様ひとり一人に合ったトレーニングメニューを作成してくれます。痩せられることはもちろんのこと、リバウンドしにくい体を目指していくのが特徴です。
完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できます。
ウエアのレンタルや、シューズ無料お預かりサービス、水・プロテインも提供してくれるため、手ぶらで通えるのも魅力です。
口コミ・評判
運動経験のほとんどなく、運動嫌いなわたしが健康とダイエットのため柏でパーソナルジムを探していたところ、口コミでの評価が高くここに通うことに決めました。
実際通うと、トレーナーさんの元気で明く優しい性格、変化にすぐに気がつき誉めてくださること、常に肯定的な発言、無理のない食事制限などなど、運動嫌いで食べることが好きなわたしでも運動が好きになり、無理なく着実に痩せられることができました。
本当に感謝していますし、続けたいと思えるジムです
ずっと､ジムには通ってみたいなと思っていたのですが、初心者なのでトレーニングのやり方も何も分からないしなぁ。と思って迷っていたところ、友人がこちらのパーソナルジムに通っているとの事だったので紹介してもらいました！
柏で駅からも近いしアクセスもしやすくて便利です。
トレーナーさんも､食事についてのアドバイス､家でもできるようなちょっとした宅トレを教えてくれたり､自分に合うメニューを考えてくれるので､きちんと効果が出てるのがわかります。
トレーナーさんの指導の元､継続して通って頑張った甲斐があり理想の体型になれました！
きつい食事制限等一切無く､食べて痩せれるダイエット最高です！笑
紹介してくれた友人に感謝です！！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 正規プラン ベーシック 8回 66,000円 スタンダード 16回＋FREE1回 132,000円 プレミアム 24回＋FREE2回 198,000円 スペシャル 32回＋FREE3回 264,000円 スーパー 40回＋FREE4回 330,000円 パーフェクト 48回＋FREE5回 396,000円 シニアプラン スタンダード 16回＋FREE1回 114,400 円 プレミアム 24回＋FREE2回 171,600円 スペシャル 32回＋FREE3回 228,800円 スーパー 40回＋FREE4回 286,000円 パーフェクト 48回＋FREE5回 343,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 千葉県柏市柏2丁目9-7 アルシェ柏 |
| アクセス | JR常磐線 柏駅 徒歩5分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
柏でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
柏でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
柏はパーソナルトレーニングジムが多く立ち並ぶ激戦区です。各ジムの競争も激しいため、質の高いサービスを提供しています。
パーソナルトレーニングジムを選ぶ時には無料カウンセリングや、体験トレーニングを受けてみましょう。実際に受けて、自分の目的に合ったジムを見つけることが、効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を手に入れましょう。
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