原宿・神宮前エリアでパーソナルトレーニングジムを探している人もいるのではないでしょうか。
原宿・神宮前エリアはパーソナルトレーニングジムが密集している地域でもあり、様々なジムがあります。中でも効果を感じられるパーソナルジムを見つけるには、自分の目的や、要望に合ったジムを探すことが重要です。
原宿・神宮前エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【RIZAP（ライザップ）】
あのCMで話題となったパーソナルジム最大手の「RIZAP（ライザップ）」。
18万人の会員データをもとに、最適なダイエットプログラムを提案。2か月間の短期集中で、理想の身体を目指していきます。
トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制で、お客様のダイエットをサポートしてくれるのが特徴。
30日間の全額返金保証があるため、本当に痩せられるかどうか不安な人でも安心して始められます。
RIZAPが気になる人は、まずは無料カウンセリングから始めてみてください！
料金プラン
| 入会金 | 55,000円 |
| BASIC PLAN | 327,800円～ |
＼簡単30秒で予約完了／
原宿・神宮前でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは原宿・神宮前エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
原宿・神宮前エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| RIZAP 神宮前店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| BODY DIRECTOR 表参道本店 | – | 月額39,800円～ | 〇 |
| BBB 渋谷神宮前店 | 33,000円 | 月額10,780円～ | 〇 |
| T-BALANCE 渋谷神宮前店 | 59,800円 | 12,600円～ | 〇 |
| FRACTAR WORKOUT | 66,000円 | 66,000円～ | 〇 |
| Ligulae | 22,000円 | 7,700円～ | 〇 |
| evergreen | 33,000円 | 198,000円～ | 〇 |
| STUDIO808-TOKYO | 50,000円 | 140,000円～ | 〇 |
| SPICE UP FITNESS 原宿店【女性専用】 | 50,000円 | 278,000円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
RIZAP（ライザップ）神宮前店
累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
口コミ・評判
何も知識がない状態でダイエットするとだいたい失敗します。 自分もそうでした。が、ライザップに通うと、筋トレがベストな運動でありと知り、食事の適正化指導と相まって、みるみる体重が減って外見が良い方向に変化しました。 痩せた人がバルクアップ(筋肉をつける)コースもあり、一般的にはライザップ=痩せるためと思われがちですが、要は見るからに健康的な身体を獲得する為のプログラムを提供してくれる会社です。 コースは一般的な金銭感覚からしてもかなり高額です。ただそれだけ満足のいくサービスや指導を提供している対価として、さらには健康寿命へ及ぼす効果を考えると許せる価格です。 タバコやめるために医療費が補填されるのですから、ライザップ(に限らずとも)のコースにも健康促進のための補助金が用意されればどなたにもオススメできます。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1 |
| アクセス | JR山手線 原宿駅 竹下口 徒歩8分 東京メトロ千代田線 表参道駅 A2出口 徒歩12分 東京メトロ千代田線 明治神宮前駅 5番出口 徒歩12分 |
＼詳細はこちらをチェック／
BODY DIRECTOR 表参道本店
創造的脳「クリエイティブマインド」を高めるアーティスティック・トレーニングが魅力の「BODY DIRECTOR」。
5タイプの体型・体質に合わせてパーソナルトレーニングや、フードコントロール、トリートメント（整体ストレッチ）を取り入れたトレーニングプログラムを作成してくれます。
血液検査を元にした食事指導もしてくれるので、健康的に効率よくボディメイクできるのが特徴です。
完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できます。
口コミ・評判
母共々、お世話になっています。
知り合いに紹介いただいたことがきっかけですが、初めのカウンセリングから初回のトレーニングまでの全てが、これまで体験したジムとは違い、かなり手厚いです。
これからの長い人生を、トレーナーさんが寄り添って、健康面で支えてくださる事を初めの数回で体験できました。
運動だけではなく、トリートメントだけの予約を受けていただけることも通い続けている理由の一つです。
毎週お世話になっています。おかげさまで8kg痩せられました！脳もスッキリする体のトレーニングは目から鱗でした。毎週のメンテナンスも助かってます。オススメです。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 短期集中プログラム スタンダード（週2）コース 1ヶ月コース 135,000円 2ヶ月コース 247,500円 3ヶ月コース 330,000円 スタンダード（週1）コース 2ヶ月コース 132,000円 3ヶ月コース 172,000円 トレーニング（週2）コース 1ヶ月コース 79,200円 2ヶ月コース 149,600円 3ヶ月コース 220,000円 トレーニング（週1）コース 2ヶ月コース 81,000円 3ヶ月コース 117,000円 月会員プログラム スタンダードコース 週1回 月額52,800円 週2回 月額96,800円 トレーニングコース 週1回 月額39,800円 週2回 月額72,000円 シニアプログラム スタンダード（週2）コース 1ヶ月コース 135,000円 2ヶ月コース 247,500円 3ヶ月コース 330,000円 スタンダード（週1）コース 2ヶ月コース 132,000円 3ヶ月コース 172,000円 ヘルスコーチプログラム 110,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日 9:30〜21:30 土曜 9:30〜20:00 日祝 9:30〜18:00 |
| 住所 | 東京都港区南青山3-14-2 ラゲット青山4階 |
| アクセス | 東京メトロ 銀座線・半蔵門線・千代田線 表参道駅A4出口 徒歩4分 |
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BBB（トリプルビー）渋谷神宮前店
高品質のパーソナルトレーニングを通い放題で受けられる「BBB」。
月額9,800円～と、エリア最安値でパーソナルトレーニングを受けられます。
整体院などで使われているpeek a body（ピークアボディ）を使って、身体の状態を画像で見える化し、最適なトレーニングプランを提供。
スタジオは完全個室になっているため、周りの人の目線を気にせずにトレーニングができます。また、水素水飲み放題や、ウエア・シューズレンタル、シャワー、アメニティも無料で利用できるのが特徴です。
口コミ・評判
駅からも行きやすく、室内かなり綺麗で驚きました。部屋もユーザーごとに分かれてるので周りの目を気にする必要もなくて良いです。料金もこのエリアでは圧倒的に安いので利用させていただきました。2ヶ月でどれくらい効果がでるか楽しみです！
トレーナーの方がとても親切です。 コミニュケーションも抜群で、トレーニングの話から世間話まで、今までジムで筋トレをするのが苦手で10分以上続ける事が出来なかった私が、あっという間の体験50分を過ごしました。入会後のトレーニングでも同様の対応で、楽しく通わせてもらっています！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月2回プラン 月額10,780円 月4回プラン 月額20,680円 通い放題 月額32,780円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前5-30-2 第一タカラビル502 |
＼詳細はこちらをチェック／
T-BALANCE（ティーバランス）渋谷神宮前店
高品質のパーソナルトレーニングをリーズナブルな価格で受けられる「T-balance」。
独自の厳しい基準に合格したプロのトレーナーから高品質のトレーニングが受けられます。
食事は糖質制限のような厳しい食制限ではなく、しっかりと食べる食事プランを提案してくれるのが魅力です。
早朝から深夜まで利用可能なので、ご自身のライフスタイルに合わせてトレーニング時間を設定できます。また、トレーニングウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテインなど全てレンタルできるため、手ぶらで通えるのもポイント。
また、完全個室・完全予約制で周りを気にしないでトレーニングに集中できる環境が整っています。
口コミ・評判
入会して半年が経ちました。 週に2回×60分で通っていますが、体脂肪が25%から15％になり、体重は77キロから67キロになりました。 できなかった懸垂が4回もできるようになり、子ども達から「パパすごい！」と尊敬の眼差しももらえるようになりました。 1人では途中で辞めてしまうトレーニングも、トレーナーがしっかり優しくも厳しく追い込んでくれるおかげで効果的な筋力トレーニングができていると確信しています。お勧めします！
個人的に立地も良く、トレーニングの内容も満足です。こちらの質問や相談にも親身に対応いただけるので有難いです。コスパも良いと思います。
料金
| 入会金 | 59,800円 |
| 料金プラン | 月2回プラン 月額12,600円 月4回プラン 月額24,000円 月6回プラン 月額35,000円 月8回プラン 月額45,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前6-23-11 パークサイドハイツ301 |
| アクセス | JR渋谷駅東口 徒歩8分 渋谷駅地下B1出口 徒歩5分 副都心線・千代田線明治神宮前駅7番出口 徒歩6分 JR原宿駅東口 徒歩10分 |
FRACTAR WORKOUT
効果的で持続可能なボディマネジメントをサポートしてくれる「FRACTAR WORKOUT」。
短期集中でのダイエットや、ボディメイクではなく、中・長期的に身体の根本から改善し、健康的な身体を作り上げていきます。また、トレーニングだけでなく、パワープレートを使用したコンディショニングや、適切な食事プランも提供してくれるのが特徴です。
お客様専用のWEBサービスを利用して、スケジュール管理はもちろんのこと、トレーニング記録や、体重/体脂肪率などの変化の確認、食事記録管理機能などもできます。
口コミ・評判
原宿駅からとても近い立地で新しく高級なビルでパーソナルジムを受けることができる！ 完全個室でプライバシーも守られている！ トレーニングは自分に合ったものをトレーナーさんが親身になってメニューを組んでくれます！ トレーニング姿の写真映えます！
トレーニング歴はそこそこありますが、初めてパーソナルトレーニングを契約しました。一般的なパーソナルと比べても知識量がとんでもなく、かつ科学的で質が明らかに高いと感じまあいた。内装も高級ジムらしくアメニティから器材までとてもこだわりを感じました。また、トレーニング強度も座学の密度も高いですがトレーナーさんの気さくなパーソナリティのおかけで最後まで楽しくトレーニングできました。原宿駅からのアクセスもよく忙しいエグゼクティブにこそおすすめです！
料金
| 入会金 | 66,000円 |
| 料金プラン | 月1回プラン 66,000円 月2回プラン 132,000円 月3回プラン 198,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～17:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前1-14-34 原宿神宮の森4F |
| アクセス | JR原宿駅 徒歩1分 千代田線/副都心線 明治神宮前駅3番出口 徒歩2分 |
Ligulae（リグレ）
運動療法×栄養療法で身体の調子を整え、ボディメイクしていく「Ligulae」。
Ligulaeでは医療機関などの他のプロフェッショナルと連携し、健康診断の結果をもとに細胞レベルで身体・栄養状態を評価します。お客様に合った栄養プランを提供してくれるため、ただ瘦せるだけでなく、細胞レベルで健康になっていくのも魅力です。
パーソナルトレーニングではお客様の骨格の歪みから改善し、身体を整えてから本格的にトレーニングしていきます。身体の不調が改善させながら、筋肉を付けていけるのが魅力です。
口コミ・評判
Ligulaeの前から宇田川さんにお世話になっています。 最初は50分コースから始めて、70分→100分(50分×2)となり、今では120分コースでトレーニングしています。全身を鍛えるので、120分でちょうどいい感じです。120分コースを作っていただいたのですが、いまだに私だけなので、どなたか一緒にチャレンジしましょう！120分、あっという間ですよ。
腰痛をきっかけに、通い始めました。 半年以上悩まされていた腰痛は、整体、接骨院、整形外科など様々な施術を受けましたが、改善というより一時的な痛み緩和だけでした。 そんな時に、トレーニングだけでなく分子栄養学を専門とする宇田川トレーナーに出会いました。 最初の診断で反り腰が原因だと思うので、反り腰を良くしたら腰痛はなくなりますよと言われ、半信半疑でこちらに通い始めました。 最初の頃のトレーニングは、腹式呼吸を意識する内容で良くなるの？と思いつつ、半年続けた結果、現在では腰痛が無くなり、更にはクビレができ嬉しく思います。 トレーニングだけでなく、分子栄養学の知識を色々と教えていただき、生活リズムに合わせて無理なく体内からの改善にも取り組みました。 最近では周りからは肌が綺麗、ボディラインが素敵になって痩せたねと、声をいただくようになりました。 宇田川トレーナーは人柄もとても良く、的確なアドバイスやサポートをしてくださるので、信頼を置いています。 これからも身体の変化を楽しみつつ、通い続けたいと思います。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング30分 1回券 7,700円 5回券 34,650円 10回券 66,000円 パーソナルトレーニング50分 1回券 12,100円 5回券 52,250円 10回券 99,000円 パーソナルトレーニング70分 1回券 15,400円 5回券 65,450円 10回券 123,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:00 土 9:00〜20:00 日 9:00〜18:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷3丁目55−13 原宿UENOビル202 |
| アクセス | 副都心線「北参道」駅徒歩5分 JR山手線「原宿」駅徒歩6分 千代田線「明治神宮前」徒歩8分 |
evergreen（エバーグリーン）
独自の代謝アップメソッドで「太りにくい痩せ体質」と「引き締まったカラダ」を作るパーソナルトレーニングジム「evergreen」。
自社独自のDNA検査による体質に合わせた食事指導してくれるため、健康的にツラくない食事制限で身体づくりができます。
医師やパーソナルトレーナーも指導する一流のトレーナーが直接指導してくれるため、品質の高いトレーニングが受けられるのも魅力です。
口コミ・評判
自分の身体について、歪みや気になっている部分を改善したくて藤田先生のパーソナルトレーニングを受けさせていただきました。 左肩が上がっていることや、トレーニングの際に腰が丸まってしまうという自分の悩みについて様々な観点から原因と改善方法について的確に教えていただきました！ トレーニングやストレッチについて丁寧で分かりやすく説明していただけるので、なぜその運動を行う必要があるのかを納得しながらエクササイズに取り組むことができました。 自分で目的を理解して行うストレッチやエクササイズによってその場で即座に効果が実感できます！！ また自分では認識していない、自分の身体の癖も見つけていただきました！ 非常に有意義な時間を過ごすことができました。 ありがとうございました！
藤田さんは、私自身の身体の特徴や動きの癖をすぐに見抜いてくださり、それに合わせた根拠のあるオーダーメイドのトレーニングをしてくださいます。
知識や経験がとても豊富な方で、ただトレーニングをこなすのではなく、なぜこのストレッチ・トレーニングをするのかを教えてくださった上で、丁寧にトレーニングを指導してくださいます。
また、親身に私の悩みをきいてくださったり励ましてくださったりと、メンタル面でも心強い存在です。
いつもありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング 12回コース 198,000円 16回コース 246,400円 20回コース 264,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 11:00 〜 21:00 土曜 10:00～17:30 定休日 日曜日 |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101 |
STUDIO808-TOKYO
女性トレーナーによるきめ細やかなサポートが魅力の「STUDIO808-TOKYO」。
トレーナーが丁寧にカウンセリングし、目標に合った個別のトレーニングメニューを作成してくれます。
リバウンドを防止するために3食食べながら、ストレスなく、減量していくのがポイントです。
ウェア・シューズ・タオル・水・プロテインなど全て無料貸出し・無料提供。シャワーも完備しているため、トレーニング後に汗を流してから帰ることもできます。
また、ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずにトレーニングができるのも魅力です。
口コミ・評判
約1年間、お世話になりました。 こちらの事情で何度か通えない状況になりましがとても優しくご対応していただきました。 身体は見た目にも数字にも表れます。通っているマッサージのスタッフにも「上質な筋肉が付いて綺麗な身体をつくっていただいてますね！どちらのジムですか？」と聞かれ自信に繋がり嬉しかったです。食事について相談すると沢山教えてくださり、とても勉強になります。身体を動かし食事は改善され毎日体調も良くなり、健康な毎日を過ごすことができます。 トレーナーの皆様がとても綺麗な身体で説得力があります。通う度に頑張ろう！とう気持ちにさせられます。主に稲田先生がメインでしたがいつも明るくポジティブでとても優しくて何度も勇気づけられ、続けることができました。尊敬できる素晴らしい先生です！ 清潔感のある空間、的確な食事アドバイス、綺麗な身体つくり、トレーナー様のことを信頼でき安心して通えるジムです。何より楽しく通えます(^^) また落ち着いた頃には通わせてください。 引き続きよろしくお願いいたします。
ボディメイクで通っています！！かなりおすすめでとても丁寧に教えてくれて寄り添ってくれるので満足です！！ ダイエットで来られている方もいらっしゃるので幅広くなんでも相談できるの嬉しいですね！
料金
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金プラン | シングルコース 60分 8回 140,000円 60分 16回 240,000円 60分 24回 350,000円 90分 8回 210,000円 90分 16回 340,000円 90分 24回 500,000円 ペアコース 60分 8回 220,000円 60分 16回 360,000円 60分 24回 520,000円 90分 8回 330,000円 90分 16回 530,000円 90分 24回 780,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷3丁目53−12 グレンパーク原宿102 |
SPICE UP FITNESS 原宿店【女性専用】
美尻で話題となった岡部友が代表を務める「SPICE UP FITNESS」。
あらゆる方向からお尻を鍛えるヒップトレーニング オリジナル専用マシンGLUTE BUILDERを導入しているため、効率よく美尻を目指していきます。
また、「女性による女性のためのジム」をコンセプトに、女性の身体を熟知したトレーナーが適切なボディメイクしてくれるのがメリットです。特に女性ならではの悩みや、身体に合わせてトレーニングプランや、食事指導を提供してくれるため、効率よくボディメイクができます。
口コミ・評判
女性らしい筋肉やボディラインに憧れてダイエットとヒップアップ目的で通い始めましたが、鍛えるだけでなくほぐし方とかまで教えてくれるので、腰痛改善や姿勢改善ができました！ 有名人やモデルさんも通われてるということで何となく敷居の高さを感じていましたがトレーナーさんは優しくて親身になってくれますし、教え方も丁寧でとても感じが良いです！ マシンを使ったりするようなフィットネスやジムに通うのは初めてでしたが一人一人のレベルに合わせてくれるので、初心者でも安心してトレーニングできました！妊娠中の方も通えるらしいです！ 原宿と南青山(表参道)に通っていますが、どちらも駅近で原宿店は明治神宮前駅直結と通いやすいです！ 施設も綺麗ですし、トレーナーさんのボディラインが美しいのでモチベーションも上がります！笑 とても楽しく通わせてもらっており感謝です！
美尻を手にいれたくて女性専門トレーニングジム 【スパイスアップフィットネス原宿】に通い始めて１年が過ぎました。すくすく成長した私のお尻ちゃんは美尻だけではなくダイエットにもつなげてくれました。信頼できるトレーナーさんにはいつも心も身体も元気にしていただいて本当に感謝です。間違いなくスパイスアップでのトレーニングは生活の一部であり、なくてはならないものになっています。これからもお尻ちゃんを大事に育てていきま～す😊
料金
| 入会金 | 15,000円 |
| 料金プラン | 単発指名コース 9,350円〜16,500円 基礎準備コース（50分 3回） 33,660円 2ヶ月集中コース（50分 16回） 278,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前6-31-17 ベロックスビルB1F |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
原宿・神宮前でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
原宿・神宮前でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
原宿・神宮前のジムには大手のパーソナルジムから、独自のメソッドのあるジムと、目的に合わせて選べるジムが多くあります。
パーソナルジムを選ぶときには目的に合ったプランがあるかどうかや、立地、トレーナーとの相性などを確認してみてください。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、楽しく理想の体型を目指していきましょう。
