成増でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
成増でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
成増でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは成増でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
成増でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| かたぎり塾 成増店 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 | 月額33,000円～ | 〇 |
| GOODLIFE GYM 成増店 | 10,000円 | 月額14,800円～ | 〇 |
| WAPLE 成増店【女性専用】 | 33,000円 | 月額39,200円～ | 〇 |
| HELP Fit 成増店 | 11,000円 | 月額13,200円～ | 〇 |
| FANG 成増店 | 33,000円 | 32,560円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
かたぎり塾 成増店
プロフェッショナルな指導を、低価格で受けられるパーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
体験トレーニングののち、初回のトレーニングにお伺いしました！
店舗の中もキレイで良かったです！ウェアとタオル・ヘアゴムとボディーシートも用意してあったので助かりました◎
ジム、と呼ばれるもの自体初めてだったのですが、トレーナーさんが分かりやすく説明してくれるので、頑張れそうです…！
明確な着地点と、ドアを開ける勇気されあれば充実した時間が過ごせると思います(笑)
引き続き宜しくお願いします！
今までいくつかのジムに通ってきましたが、かたぎり塾はトレーナーが気さくでトレーニング中のフォーム指摘も分かりやすく、一番効果が出ています。
フォームを意識するだけでここまで効果を得ることが出来るとは思いませんでした。
店内も広く、非常に清潔感があります。
継続して通うことで身体を変えられる！と実感しました。
これからも頑張ります！
料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額33,000円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月・木 |
| 住所 | 東京都板橋区成増2丁目-17-5 プラット・サキ1F |
| アクセス | 東武東上線 成増駅 徒歩2分 東京メトロ 地下鉄成増駅 徒歩1分 |
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GOODLIFE GYM（グッドライフジム）成増店
定額通い放題・初心者も安心して通えるパーソナルトレーニングジム「GOODLIFE GYM」。
毎日通っても飽きずに楽しめるトレーニングメソッドで、運動習慣を身につけられます。
大手フィットネスクラブの継続率は半年で30％ほどですが、半年以内の退会率は10％以下と継続しやすいジムです。
家族や友人ともトレーニングを楽しめるセミパーソナルトレーニングもあります。最大4名で同時にできるため、一人で通うのが不安な人でも安心です。
口コミ・評判
疲れがでると背筋痛＆腰痛が出てしまうこともあり、また、加齢で衰えた体幹を鍛えなければならないと思ったのがグッドライフジムに通ったきっかけです。通い始めてその雰囲気の良さ、それぞれに合わせた形でのトレーニング、予約＆キャンセルの気軽さも相まって所属する店舗は変わりましたが、今も通い続けています。
当初目標の体幹を鍛えることで背筋痛＆腰痛を無くすことも叶い、いまは働き続ける身体を維持するため、ある程度の筋肉量の担保を主目的にしています。
グッドライフジムのお陰で大の苦手だった運動を習慣化することができ、一日の生活にメリハリが出てきたと感じます。コロナ禍からほとんど在宅勤務となったので一日中家で過ごすことも多いのですが、ジムがあることで半強制的に家から出るようになり、運動をすることで気持ちがリフレッシュされるようになりました。
入会当初はセミパーソナルについていけるのか不安でしたが、個々のレベルに合ったトレーニングを提供して下さるので安心して通っています。会員の方々もいい方ばかりですし、普段関わる機会がない方々とも交流ができるので、トレーニング以外の部分でも得るものがあり、日々楽しみながら通っております。
引用：https://goodlifegym.jp/
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | セミパ通い放題prime 月額19,800円 セミパ週1回 月額14,800円 マンツーマン通い放題prime 月額34,800円 マンツーマン週1回 月額24,800円 マンツーマン/セミパどっちも通い放題 月額49,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 10:00～22:00 土・日・祝 10:00～18:00 |
| 住所 | 東京都板橋区成増1-18-10 コーポ・ウチダ2階 |
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WAPLE（ウェイプル）成増店【女性専用】
女性のボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「WAPLE」。
業界大手パーソナルジムで経験を積んだトレーナーが、お客様一人ひとりに寄り添ったボディメイクプログラムを作成してくれます。
トレーニングだけでなくストレッチも取り入れることで姿勢を改善させ、スタイルも良くしていくのが特徴です。また、本格的なボクササイズもできるので、効率よく脂肪を燃焼できます。
食事管理＆アドバイスも無料でしてくれるので、気になることをどんどん質問していただくことが可能です。
口コミ・評判
ダイエット目的で始めました。いつも丁寧にトレーニングしてくださり、自分の悩みや体調に合わせてメニューを組んでくださるところがとても魅力的だと思います。LINEでの食事管理も丁寧に返信してくれてモチベーションアップしてます。手ぶらで来て、1人でやるよりもたくさん褒めてもらいながら正しい方法でトレーニングできて始めてよかったです！
自分でやるのだと続かなかったダイエットが無理せず続けられていることが1番嬉しいです！
ダイエット目的で通っています。
ウェアやシューズも借りられるので手ぶらで行けるのも嬉しいです。
トレーニングや食事指導など丁寧に分かりやすく教えてくれるので運動初心者でも無理なく楽しく続けられています！トレーナーさんは爽やかイケメンで話しやすくて面白い方です😊
痩せにくい体質だと思っていましたが友人に褒めてもらうほど見た目が変わりました！
引き続きよろしくお願いします✨
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月4回コース 月額39,200円 月8回コース 月額68,600円 月12回コース 月額94,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 東京都板橋区成増3丁目1−6 水谷ビル1階 |
| アクセス | 東武東上線 成増駅北口 徒歩1分 有楽町線 地下鉄成増駅 徒歩4分 副都心線 地下鉄成増駅 徒歩4分 |
＼詳細はこちらをチェック／
HELP Fit 成増店
ダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「HELP Fit」。
独自の食事管理プログラムで、一人ひとりに合った食事量や、栄養を提案し、効果的な食事サポートを作成してくれます。
トレーニングもトレーニング初心者でも始めやすいよう、基礎からしっかりと学べる指導をしてくれるのが特徴です。
プランも30分から選べるので仕事で忙しい人や、体力に自信がない人でも始めやすく、続けやすくなっています。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できるのも魅力です。
口コミ・評判
ダイエットと筋力作りで入会しました。店内はとても綺麗で、気持ちよくトレーニングできます。先生が基礎の基礎からしっかりと教えてくださり、楽しく鍛えることができました。3カ月間で−6キロと、家族や職場の人にも「痩せたね！」言われることも多く、行った甲斐があったと思います。引き続き教えていただいたことを参考に、健康的に体を大きくしていきたいです！ありがとうございました。
1年間お世話になりました！
自己流で約2年トレーニングを続けていましたが、正しいフォームや食事の摂り方が分からず減量も進まずで悩んでいたので、助けてほしい！！という思いで始めました。
自分では全く意識できていなかった身体の動きを指導してもらい、今までこんなところまで筋肉痛になったことない！というくらい、毎回のトレーニングで実感していました。トレーニング中の会話も面白くて、楽しく充実した時間を過ごせました。
食事についても自分の身体の状態から細かく計算してもらい、指導していただきました。
自己流でやっていたときは常に不安でしたが、自分の身体をプロの方にチェックしてもらうことで不安は一切なくなり、「もっと頑張ろう！教わったことをやってみよう！」と毎日が楽しくなりました。
1年間頑張った結果、体重・体脂肪率など過去1番の数値が出て、1年前の写真と見比べると身体のラインが全く違っていて、驚きと感動でした！
その後控えていたフォトウェディングにて、スタッフの方から「背中と肩がすごくきれい！」と褒められ、涙が出そうなくらい嬉しかったです！頑張ってよかった！！
通わせてもらって、心と身体をとても助けていただきました。
ありがとうございました！
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | クイックプラン 月2回 月額13,200円 月4回 月額21,780円 月8回 月額41,800円 ボディメイクプラン 月2回 月額17,600円 月4回 月額32,780円 月8回 月額61,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 6:00～23:00 |
| 住所 | 東京都板橋区成増2-5-3 グリーンヒル地下1階 |
| アクセス | 地下鉄成増駅 徒歩4分 成増駅 徒歩5分 |
FANG（ファング）成増店
ダイエット専門パーソナルトレーニングジム「FANG」。
経験豊富なトレーナーが正しいホームで、効率よく鍛えられる指導をしてくれます。トレーニングは楽しさを大切にしているため、無理なく継続しやすいのが特徴です。
料金も非常にリーズナブルな価格に設定されているため、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすくなっています。
また、食事指導も無料で付帯。厳しい食事制限はせず、楽しく無理のない範囲でできる指導をしてくれます。
口コミ・評判
以前より別店舗を通わせていただいており、自宅から通いやすい成増店がオープンされたのでこちらも利用しております。内装がとても綺麗で暖かみのある雰囲気でトレーニングも快適にさせて頂いてます。スタッフさんの対応にも非常に満足しております。複数店舗を利用できるのも嬉しく、仕事終わりは職場から近い店舗に通えるのは助かります。身近でパーソナルジムを探している人がいたら紹介しようと思います。
いつも仕事帰りに楽しくトレーニングさせてもらっています＆毎日食事指導もしてもらっています！トレーナーさんはみなさん優しくて丁寧に優しく教えてくださるので筋トレ初心者ですが楽しく通えています。ダイエット目的で通っていますが少しずつ筋肉がついてきた＆ストレス解消にもなっているので通い始めてよかったです。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 回数券60分 4回 32,560円 8回 60,720円 12回 84,480円 24回 158,400円 48回 295,680円 回数券90分 4回 45,760円 8回 87,120円 12回 124,080円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 東京都板橋区成増1-32-15 オモチディナリマス4C |
| アクセス | 最寄駅 東武東上線 成増駅 南口 徒歩5分 地下鉄成増駅 1番口 徒歩2分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
成増でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
成増でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
成増にはボディメイクや、ダイエットを中心としたパーソナルトレーニングジムが多くあります。ダイエットやボディメイクの進め方はジムによって異なるので、自分に合ったところを選ぶのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を手に入れましょう。
