朝霞台・北朝霞でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
朝霞台・北朝霞でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【24/7Workout】
お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジム「24/7Workout」。
マニュアル化されたトレーニングプログではなく、お客様に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。
食事制限をしなく3食食べるダイエットで、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる食事習慣・管理方法をサポートしてくれるのが特徴です。無理なく続けられるのでリバウンドしにくいのも魅力。
トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、トレーニング中のドリンク、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。
24/7Workoutが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| 1ヶ月コース | 149,600円 |
| 2ヶ月コース | 257,400円 |
| 3ヶ月コース | 344,300円 |
| 4ヶ月コース | 431,200円 |
入会金込み
朝霞台・北朝霞でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは朝霞台・北朝霞でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
朝霞台・北朝霞でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| 24/7Workout 朝霞台店 | コース料金に含む | 149,600円～ | × |
| かたぎり塾 朝霞台店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| RISE GYM 朝霞 | – | 4,950円～ | 〇 |
| BRLab 朝霞台店 | 33,000円 | 月額17,600円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
24/7Workout 朝霞台店
3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。
食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。
採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。
また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。
口コミ・評判
絶対痩せれないと思ってました。絶対あんなの嘘って思ってました。
自分が痩せられるとも思わなかったです。
私の立てた体重目標が厳しい設定だったようなんですが、それを達成できたから、凄いなって思って。
夢のようです。信じられない。自分を見ても、自分じゃない感じがするいまだに。
怖いです、戻しちゃいそうで。
めちゃくちゃ良かったです。
トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。
トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。 でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
引用：https://247-workout.jp/voice/
料金
| 入会金 | コース料金に含む |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 149,600円 2ヶ月コース 257,400円 3ヶ月コース 344,300円 4ヶ月コース 431,200円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 埼玉県朝霞市泉水3-13-23 JUN朝霞台コート201号室 |
| アクセス | 東武東上線 朝霞台駅 徒歩15分 JR武蔵野線 北朝霞駅 徒歩15分 |
＼詳細はこちらをチェック／
かたぎり塾 朝霞台店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
運動習慣をつけたいと思い、妻とペアトレーニングの体験をさせていただきました。
パーソナルトレーニングを受けることが初めてで不安でしたが、清潔感のある店内でわかりやすいトレーナーさんの指導の元、楽しく体験が出来ました。
プロの元で正しいトレーニングを行う事の大切さを知り、自分の目標を達成するための改善点などわかりやすく教えていただき、また妻と利用したいと思いました。
初めてパーソナルジム無料体験に行ってきました！
とにかく店内がきれい🎵気持ちのいい空間です❣️ 着替えも運動靴も貸してもらえるので楽チンです！トレーナーさんは親切で優しかったです(^^)色々教えてもらって勉強になりました😊
筋トレは、自己流でやるのと、プロに教えて貰うのでは、効き方が全然違いました😂
来て良かった‥‼️‼️
結婚式の前から来とけば良かったなぁと思いました😢
運動はニガテで面倒くさがり屋ですが、楽しかったです🎵習慣にしたいので週2で来れたらいいな〜と思います！
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月・火・金 10:00~22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 水・木 |
| 住所 | 埼玉県朝霞市東弁財1丁目7-33 ツインズスクエア朝霞台 101 |
| アクセス | 東武東上線 朝霞台駅 徒歩3分 |
＼詳細はこちらをチェック／
RISE GYM 朝霞
整骨院併設のパーソナルトレーニングジム「RISE GYM」。
リハビリテーションを生業とする作業療法士の国家資格を保有しているトレーナーが、お客様の悩みや、目的に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。ボディメイクやダイエットのみならず、リハビリをしたい人や、肩こり・腰痛改善などしたい人にもおすすめのジムです。
また、整骨院が併設しているので、トレーニング後の身体のケアまでできます。
トレーニングルームは完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できるのも魅力です。
口コミ・評判
ダイエットきっかけで始めました。約3ヶ月通い、-8キロ減量に成功。週1〜2回、1回30分トレーニングと食事制限を続けた結果、以前より身体の調子も良くなりました。トレーニング中は、フォーム改善・コツ・意識すべき点など丁寧に指導いただき、自主トレでも意識しながら継続して行うことができました。
そして何よりも今日まで楽しく通い続けることができたのも、トレーナーとの出会い、きめ細かいフォロー、モチベーションを保てたことで楽しくトレーニングを進めることができました。
目標体重まではまだまだ道半ばですが、着実に前進しているので、このまま続けたいと思っております。
私は、ワクチン接種後、肩の激痛により手が上がらなくなり、３つの整形外科、膠原病の専門病院に通うも回復せず、併設されている健やか整骨院に通った結果、腕も上がるようになり、日常生活に支障がない程度に回復しました。そんなおりに併設するライズジムでのトレ−ニングを勧められ試しに参加した所、当初の想像したイメージとは異なり、作業療法士によるリハビリ専門病院にも劣らない細やかな施術を受ける事が出来ました。
現在、肩の可動域も劇的に改善して良好な状態です。
ワクチン接種後の関節痛や重度の五十肩に悩んでいる人にお勧めします。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | ベーシックコース ビギナーコース 1回 4,950円 10回券 44,550円 30回券 128,700円 50回券 207,900円 プロコース 1回 9,900円 10回券 89,100円 30回券 257,400円 50回券 415,800円 お得なセットコース 6ヶ月しっかりコース 228,700円 コツコツコース 189,100円 お急ぎコース 144,550円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 午前 9:30〜13:00 午後 15:00〜19:00 定休日 水曜午後・日曜・祭日 |
| 住所 | 埼玉県朝霞市岡2-1-9 |
BRLab 朝霞台店
医学的な理論に基づき、身体の不調を改善し、自分史上最高の身体を目指す「BRLab」。
お客様ひとり一人に合ったトレーニングメニューを作成し、理想のスタイルを追求していきます。
また、トレーニングだけでなく食事や、健康に関するアドバイスなどをトータルサポート。運動経験がない人をはじめ、自己管理の仕方が分からない人でも安心して始められるのが特徴的です。
料金体系も非常にリーズナブルになっているため、通いやすく、続けやすくなっています。
口コミ・評判
全くのジム初心者から通い始めて半年経ちました。
トレーナーさんはみんな親切で、トレーニングの姿勢や気をつけることなども丁寧に教えてくれるし、食事のことも詳しくトレーニング中も気さくに話せます。
健康とダイエット目的でしたが、減量も成功し身体も調子がいいです。
重量をあげることを目標にするとトレーニングはきついときもありますが、1人では諦めてしまいそうなときも、励ましてくれたり程よく褒めてくれたりするので頑張れます。
保育園児を連れていくことも多いのですが、嫌な顔もせず優しく接してくれるので母親としてとてもありがたいし嬉しいです。
運動習慣をつけるには最適だし、食事の意識も変わり、身体は変えられると自信をもてるようになりました。
これからも続けていきたいと思います。
おすすめです！
月4回コースで通い始めて6か月です。
体重83kg→72kg(−10kg)、体脂肪率24％→17％(−7％)に。効果に驚きです。トレーナーの皆さんには、毎回丁寧に指導サポートしてもらっています。初めてのパーソナルトレーニングですが、トレーニングと食事の大切さを改めて感じました。トレーナーの方からアドバイスをいただき、トレーニングは継続、食事は脂質のとり過ぎに気をつけています。
パーソナルトレーニングの良さは、マンツーマンで自分に合った指導をしてもらえることはもちろんのこと、事前予約なので「今日も行かないと〜！」と自らスイッチが入ることです。(ズル休みできないし笑)自分には合っていると思いました。
パーソナルトレーニングを始める前と比べたら健康状態が全く違います。筋肉モリモリは望んでいませんが、仕事でも疲れにくくなりました。
元気に歳をとりたいです！笑
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月会費制料金プラン 月4回プラン 月額17,600円～ 月8回プラン 月額35,200円～ 通い放題プラン 月額44,000円～ |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 10:00～22:00 土曜日 9:00～21:00 日曜日 9:00〜20:00 祝 日 9:00〜20:00 |
| 住所 | 埼玉県朝霞市東弁財1-3-4 朝霞台駅前ビル5F |
| アクセス | 朝霞台駅 徒歩１分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
朝霞台・北朝霞でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
朝霞台・北朝霞でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
朝霞台・北朝霞はボディメイクや、ダイエットを中心としたパーソナルトレーニングジムが多くあります。ダイエットやボディメイクの進め方はジムによって異なるので、自分に合ったところを選ぶのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を手に入れましょう。
