上板橋でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
上板橋でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
上板橋でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは上板橋でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
上板橋でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| AppleGYM 上板橋店 | 33,000円 | 27,280円～ | × |
| かたぎり塾 上板橋店 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 | 月額30,800円～ | 〇 |
| GOODLIFE GYM 上板橋店 | 30,000円 | 月額14,800円～ | 〇 |
| WAPLE 上板橋店【女性専用】 | 33,000円 | 月額39,200円～ | 〇 |
| M -Strength- Fitness Gym | 30,000円 | 月額18,000円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
AppleGYM（アップルジム）上板橋店
通いやすく続けやすいがコンセプトの「AppleGYM」。
1回あたり3,960円（税込）～と、非常にリーズナブルな価格設定が特徴です。また、回数券制となっており、4回券から購入できます。
また、全店舗駅から5分以内の立地にあるため、通勤の前後や、買い物の前後でもトレーニングしやすいのがメリットです。
トレーナー陣は月2回の社内勉強会・技術講習会を必ず受講し、常にお客様の目的を達成させられる状態を実現させています。
口コミ・評判
トレーナーさんが自分のペースに合わせてくれるので、夜勤明けで行くのが辛かったですが今は良い気分転換になってます。以前はジムにいっても、器具の使い方からわからなく、結局歩いて帰宅などでしたが、今は一人でもジムで、筋トレできるようになりました。 自立できるような方法を指導してくれるので、わからないことを聞いたり生理前のやる気がでない時に、トレーナーさんのお力を借りています。 他社よりも値段も安いですが私は食事指導は不要だったので自分で選択ができる点も良かったです。 値段は安くても指導してくれる内容は他社も利用した経験がありますが、変わらず私はアップルジムにして良かったです！
理想的な体型に近づくには自分の力だけでは難しいと感じ、比較的良心的な価格のパーソナルジムを探したところApple GYMに行きつきました。
自分でメニューを考えると毎回同じことの繰り返しになりますが、トレーナーさんがその日の調子に合わせ柔軟にメニューを組み立てて下さるので飽きることなく目標に向かい続けられのが魅力的です。
引用：https://applegym.jp/voice/
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回券 27,280円 8回券 49,280円 12回券 69,960円 ペア割プラン 4回券 20,460円 8回券 36,960円 12回券 52,470円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:25 |
| 住所 | 東京都板橋区上板橋1-12-1 浅見マンション101号室 |
| アクセス | 上板橋駅 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
かたぎり塾 上板橋店
プロフェッショナルな指導を、低価格で受けられるパーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーさんの丁寧な指導のおかげで楽しく通うことができています！単にトレーニングのレクチャーをするだけでなく、宅トレ用のおすすめ機材やプロテインなど為になる情報を教えてくださり、日々の筋トレ習慣を身に付けることができました！おすすめのパーソナルジムです！
パーソナルジムに何ヶ所か通ってきましたがその中でも特におすすめのジムです。
パーソナルジムに数ヶ所通いましたがとにかく「人」で選ぶことが大事だと感じています。そのような視点から見ても小泉さんは別格でした。
いくつかのジムを検討していた私ですが入会を決意したのは小泉さんの言葉でした。
「将来的にはパーソナルを卒業して頂きたいんです。自立して欲しいんです。」と言われ、小泉さんの人柄を感じました。
一緒に身体の悩みや目標について無理のない範囲で考えてくださり、トレーニングも丁寧に説明してもらえるのでわかりやすく、コミュニケーション能力も高いので楽しくトレーニングできてます。
時にしんどいトレーニングもありますが爽やかな小泉さんに追い込まれるとやる気が出ます笑
上板橋駅からすぐの立地も良いですし、トレーニングの日が待ち遠しくなります。
今後もお世話になります。
料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 |
| 住所 | 東京都板橋区常盤台4-20-5 岡崎ビル 102号 |
| アクセス | 東武東上線 上板橋駅 徒歩3分 |
＼詳細はこちらをチェック／
GOODLIFE GYM（グッドライフジム）上板橋店
定額通い放題・初心者も安心して通えるパーソナルトレーニングジム「GOODLIFE GYM」。
毎日通っても飽きずに楽しめるトレーニングメソッドで、運動習慣を身につけられます。
大手フィットネスクラブの継続率は半年で30％ほどですが、半年以内の退会率は10％以下と継続しやすいジムです。
家族や友人ともトレーニングを楽しめるセミパーソナルトレーニングもあります。最大4名で同時にできるため、一人で通うのが不安な人でも安心です。
口コミ・評判
疲れがでると背筋痛＆腰痛が出てしまうこともあり、また、加齢で衰えた体幹を鍛えなければならないと思ったのがグッドライフジムに通ったきっかけです。通い始めてその雰囲気の良さ、それぞれに合わせた形でのトレーニング、予約＆キャンセルの気軽さも相まって所属する店舗は変わりましたが、今も通い続けています。
当初目標の体幹を鍛えることで背筋痛＆腰痛を無くすことも叶い、いまは働き続ける身体を維持するため、ある程度の筋肉量の担保を主目的にしています。
グッドライフジムのお陰で大の苦手だった運動を習慣化することができ、一日の生活にメリハリが出てきたと感じます。コロナ禍からほとんど在宅勤務となったので一日中家で過ごすことも多いのですが、ジムがあることで半強制的に家から出るようになり、運動をすることで気持ちがリフレッシュされるようになりました。
入会当初はセミパーソナルについていけるのか不安でしたが、個々のレベルに合ったトレーニングを提供して下さるので安心して通っています。会員の方々もいい方ばかりですし、普段関わる機会がない方々とも交流ができるので、トレーニング以外の部分でも得るものがあり、日々楽しみながら通っております。
引用：https://goodlifegym.jp/
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | セミパ通い放題prime 月額19,800円 セミパ週1回 月額14,800円 マンツーマン通い放題prime 月額34,800円 マンツーマン週1回 月額24,800円 マンツーマン/セミパどっちも通い放題 月額49,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 9:00～22:00 土・日・祝 10:00～18:00 |
| 住所 | 東京都板橋区上板橋2-31-16 サンコービル2階 |
＼詳細はこちらをチェック／
WAPLE（ウェイプル）上板橋店【女性専用】
女性のボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「WAPLE」。
業界大手パーソナルジムで経験を積んだトレーナーが、お客様一人ひとりに寄り添ったボディメイクプログラムを作成してくれます。
トレーニングだけでなくストレッチも取り入れることで姿勢を改善させ、スタイルも良くしていくのが特徴です。また、本格的なボクササイズもできるので、効率よく脂肪を燃焼できます。
食事管理＆アドバイスも無料でしてくれるので、気になることをどんどん質問していただくことが可能です。
口コミ・評判
通い始めて２ヶ月ほどですが満足してます！私は姿勢が悪く背中が丸くなったなぁと思っていて、股関節と腰に不安があり、だんだん身体も硬くなり、ふくらはぎも張っている感じでした。でも、６回目ぐらいのトレーニング後に背中の曲がっていたのが真っ直ぐになり‼️自分から見た鎖骨の先の肩のラインが明らかに変わりました！本当に驚きです。たったの6回ですよ！
鏡でみても内側に丸まっていた肩が開いているのがわかります。
そして、トレーニング後は身体が軽く、柔らかいです。(次の日も)
トレーナーさんてすごいんだな！と思います。身体や筋肉の知識はもちろんですが、経験値から最適なトレーニングをしてくださっているのだなと感じます。トレーニング初心者なので、腰などを痛めないようとても丁寧に進めて頂いていますし、無理せず、キツ過ぎずの辺りを上手に指導して頂いているので50分もあっという間です。
こちらに通うようになってから身体の調子がなんとなく悪い、という時ははマッサージや整骨院より、トレーニングで筋肉をほぐしていく方が効果的で、根本的な解決になると、理解しました。(ああ、もっと早くやればよかった)
星4個なのはまだ2ヶ月で、長期間の感想が伝えられないためです。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月4回コース 月額39,200円 月8回コース 月額68,600円 月12回コース 月額94,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 東京都板橋区常盤台4丁目29−7 1階 |
| アクセス | 東武東上線 上板橋駅 北口徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
M -Strength- Fitness Gym
トータルサポート型フィットネスジム「M -Strength- Fitness Gym」。
経験豊富なトレーナーが、お客様ひとり一人の悩みや、目的に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
トレーニングは有酸素運動から始めてストレッチ、トレーニング、ボクシングと様々な種類を取り入れて、トータルサポートしてくれるのが特徴です。
トレーニング中の飲料水や、トレーニング後のプロテイン、バスタオルがすべて無料と、シューズロッカーとサービスも充実しています。
口コミ・評判
こちらのパーソナルジムは自分のペースに合わせながら当日メニューを組んでくれているため、三日坊主な私でも継続する事が出来ています。トレーニングメニューや機械も豊富ですし、最近引っ越ししたばかりのためとても綺麗な空間で気持ちよくトレーニングが出来ています！スタッフの皆さんも非常に好意的な人ばかりでやりやすい(^ ^)
そして、最後に必ずやるボクシングはストレス発散には最高です！！！
知人の紹介で入会しました。
トレーニングのレベルの高さ、施設の清潔さ、マシンのクオリティの高さはもちろんのこと、何よりもオーナーさんを始めとしたトレーナーの皆さんの人柄が素晴らしいです。
こんなにパワーが溢れているジムは他にないと思います！
トレーニング終了後にプロテインを出してくれるのも嬉しいポイントです♫
急な予定変更にも柔軟に対応してもらえるので、仕事が忙しい人でも通いやすいと思います。
入会して半年を過ぎましたが週１でも確実に体が変わってきました！
これからも宜しくお願いします！
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | 週1回プラン/（月4回）月額18,000円 週2回プラン/（月8回）月額33,000円 週3回プラン/（月12回）月額48,000円 週1.5回プラン/（月6回）月額25,500円 週2.5回プラン/（月10回）月額40,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～21:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 東京都板橋区常盤台4-33-15 タカノビル302 |
| アクセス | 東武東上線 上板橋駅 徒歩10秒 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
上板橋でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
上板橋でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
