沖縄の中心街でもある那覇市。ショッピングできるところや、飲食店などが多く立ち並び、観光客も多く賑わいを見せている街です。
そんな那覇でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
那覇でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【Chicken Gym（チキンジム）】
Chicken Gym「チキンジム」はトレーニング初心者の人におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング×ストレッチ×栄養指導の3つのアプローチで、理想の身体を目指していきます。
トレーニングプランも続けられることを重視して作成。体力に自信のない人や、トレーニングが苦手な人でも安心して始められます。
管理栄養士が食事サポートしてくれるので、健康的かつ効率よくボディメイクができるのも魅力です。
料金プラン
| 入会金 | 35,000円 |
| ボディメイクライトプラン | 140,400円 |
那覇でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは那覇でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
那覇でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| Chicken Gym 沖縄那覇店 | 35,000円 | 140,400円～ | 〇 |
| RIZAP 那覇店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店 | – | 月額17,600円～ | 〇 |
| BEYOND 沖縄那覇店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| TheExerciseCoach 那覇新都心店 | 19,800円 | 月額11,000円～ | 〇 |
| iCHi 那覇市 旭橋店 | 10,000円 | 28,000円～ | 〇 |
| ONE‘S LIFE | 5,000円 | 30,000円～ | 〇 |
| RIZING 牧志駅前店 | – | 月額11,000円～ | 〇 |
| Fit. | – | 7,500円～ | 〇 |
| BUG 那覇店・那覇西町店 | 10,000円 | 35,000円～ | 〇 |
| A-DREAM | 10,000円 | 月額33,000円～ | 〇 |
| ボディメイクスタジオVenus / Zeus | 10,000円 | 月額11,000円～ | 〇 |
| FLAME 那覇店【女性専用】 | – | 110,000円～ | 〇 |
| ShapesGirl 沖縄那覇店【女性専用】 | 38,500円 | 月額33,000円～ | 〇 |
| REMパーソナルトレーニングジム【女性専用】 | – | 26,000円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
Chicken Gym（チキンジム）沖縄那覇店
「脱ストイック専門パーソナルジム」を掲げ、無理なく始めやすいのが特徴の「Chicken Gym」。
厳しい食事（糖質）制限もなく、3食しっかり食べることを目標としているため、ストレスも少なく続けられます。
手ぶらでも通えるようタオルや、ウエア、シューズの用意や、トレーニング後のプロテインまで完備。また、シャワールームもあるため、トレーニング後の汗も流して、サッパリしてから帰れるのも魅力です。
セッションはトレーニング×ストレッチで進めていくため、運動経験があまりない方でも無理なく始められます。
口コミ・評判
いつも丁寧に話を聞いてくださって、またトレーニングの際はやる気になるような声掛けをしてくださるのでいつも楽しくトレーニングしています。数字も毎回測るので目に見えて自分の成果が見れるのもとてもいい思います。三日坊主の自分が何ヶ月も続けられるのはトレーナーさんのおかげです！いつもありがとうございます！
娘から「痩せるまで授業参観来ないで」と衝撃の言葉を浴びせられ、ダイエットを決意。
三日坊主の私がちゃんと頑張って痩せれるかな？と不安でしたが、トレーナーさんからの食事のアドバイスや励ましもあって、無理なく楽しく最後までやり切ることが出来ました。
そのおかげで、見た目もトレーニングを始めたばかりの時と比べると結構引き締まり、結果、娘から授業参観ＯＫ貰えました♫
トレーナーさん達にはとても感謝しています。
夜に通うことが多かったので、Ｋさん、Ｏさんには特にお世話になりました。
正直とても淋しいです😢
今後も体型を崩さないようにトレーニングを続けようと思います。
本当にありがとうございました。
料金
| 入会金 | 35,000円 |
| 料金プラン | ライトプラン 140,400円 スタンダードプラン 239,000円 プレミアムプラン 339,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:30～23:00 |
| 住所 | 沖縄県那覇市銘苅1-19-1 アクロスプラザ古島駅前2F |
| アクセス | ゆいレール古島駅 徒歩4分 |
＼詳細はこちらをチェック／
RIZAP（ライザップ）那覇店
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累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
口コミ・評判
新都心のメインプレイスの近くにあります。
近くには美容室やTSUTAYAなどもあるので良いです。
トレナーが熱心で良いです
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 沖縄県那覇市おもろまち4-9-13 那覇新都心ビジネスセンター2F |
| アクセス | 沖縄都市モノレール おもろまち駅 出入口2 徒歩5分 |
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THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店
テレビで放送されたことで話題ともなった「THE PERSONAL GYM」。
トレーナー陣は元医療従事者や、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者などが在籍しており、ハイレベルのトレーニングを受けられるのが特徴です。
また、医師や、理学療法士、管理栄養士などの専門職とも連携しているため、身体の悩みや、食事のことも相談しやすいのも魅力。
リバウンドしないダイエットを提供しており、ダイエット初心者やトレーニングを初めてする女性の方にも人気があります。お客様の継続率は90%以上と、継続して通いたい人にもおすすめです。
口コミ・評判
初めてのパーソナルジム経験で少し緊張していましたがトレーナーさんも優しく、施設も綺麗で非常に楽しく筋トレができました。私の場合、姿勢が悪く肩が内側に巻きがちなので、自分では把握できない部分を具体的にかつ適切にお教えいただくことで、鍛えたい部位をピンポイントで鍛えることができ、すごく効いている感じがしました！
これからもよろしくお願いします！
40代後半になり体力の衰えを感じ、初めてパーソナルジムの門を叩きました。敷居が高いイメージでしたが、全くその正反対でした。トレーナーの山城さんは僕の身体の状態をきちんと把握した上で親切丁寧に筋トレの方法を教えてくださいました。その甲斐もあり始めて約２ヶ月でベンチプレスを50キロから60キロまで更新することができました。60キロの壁はまだまだ高くかなりの精神力と気合いがないと今だに持ち上げることはできません。到底1人では達成できなかったと思います。トレーニング後のプロテインも毎回有難うございます。自分の自己肯定感を高める上でもこちらのジムをお勧めします。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | ダイエットコース 2ヶ月/16回 264,000円 2ヶ月/24回 385,000円 3ヶ月/24回 396,000円 3ヶ月/36回 557,700円 回数券 4回券 37,400円 10回券 88,000円 20回券 165,000円 30回券 231,000円 40回券 286,000円 月額コース 月額2回 月額17,600円 月額4回 月額33,000円 月額8回 月額61,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F |
| アクセス | 沖縄モノレール市立病院前 徒歩11分 真嘉比東バス停 徒歩5分 |
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BEYOND（ビヨンド）沖縄那覇店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
女性らしいメリハリのある身体になりたくてbeyondに通い始めました。通う前は過度な食事制限などでダイエットをし、継続することが出来なかったのですが、食事も工夫次第で満足のある食事ができ、食べるのが好きな私にとって、無理なく続けることができたし、正しい食事管理を考えられるようにもなりました！トレーニングも担当トレーナーさんが親身に分かりやすく教えてくれるので毎回達成感のあるトレーニングになり、とても楽しく続けることができました！始めはダイエット目的だったのですが、生活にトレーニングを取り入れることで、悪い生活習慣も改善され、自分の身体に自信をもてるようにもなり、心にも余裕がうまれました！これからも教えてもらったことを続けていきたいです。ありがとうございました！
フィジーク選手のようなカッコいい身体に憧れて通うことにしました。 実は7-8年前にも自己流で筋トレをやっていたのですが、その時は思うような結果が得られていませんでした。
BEYOND に通いはじめてまだ1ヶ月ちょっとですが、身体が一回り大きくなり(しかも体脂肪はほぼ増えてない)、自分でもこの変化に驚いています！
トレーナーの仲座さんにはフォームはもとより、食事の重要性やメニュー、サプリなど幅広くトータルで教えてもらっています。
さらに自分の身体の柔軟性やバランスなども考慮しながらメニューも組んでもらえるのでとてもありがたいです。これが今の結果に出ていると思います。今は毎回BEYOND に行くのが楽しいです！
引用：https://beyond-gym.com/voice/
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 沖縄県那覇市おもろまち4-8-1 新都心とみや101号室 |
| アクセス | ゆいレール おもろまち駅から徒歩6分 ゆいレール 古島駅から徒歩15分 |
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The Exercise Coach（エクササイズコーチ）那覇新都心店
アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジム「The Exercise Coach」。
AI主導でトレーニングプランを作成してくれるため、20分という短時間で効率よくボディメイクができます。短時間で鍛えられるため、忙しい人でも隙間時間にトレーニングができるのも魅力です。
月額9,900円～と、パーソナルトレーニングジムの中でも圧倒的な低価格を実現。非常にリーズナブルなため、始めやすく、続けやすいのもポイントです。
また、ウェアやシューズも無料レンタルができるため、手ぶらで通えます。
口コミ・評判
うんともすんとも言わなかった体重が通い始めて3ヶ月で−5kgです！
毎回丁寧に話を聞いてくれて、その人の生活スタイル合わせた食事指導まで行ってくれます。
トレーニング自体は20分程なので続けやすいです。
とても綺麗なジムです。
トレーニングは毎回キツいですが、その時の体調に合わせて柔軟にトレーニング内容を組んでくれます。
毎回達成感があり、トレーナーさんはフォームチェックをきちんとしてくれます。
予約制で一度に最大3組までなので、快適にトレーニングできます。
トレーニングウェア、シューズ、食事指導込みの金額で分かりやすいです。
キツいトレーニングですが短時間で終わるのが嬉しいです。
更衣室に汗拭きシートが用意されているのが個人的に嬉しいです。
料金
| 入会金 | 19,800円 |
| 料金プラン | Partner 平日デイプラン 月4回 月額11,000円 月6回 月額16,500円 月8回 月額22,000円 スタンダードプラン 月4回 月額13,200円 月6回 月額19,800円 月8回 月額26,400円 Individual 平日デイプラン 月4回 月額14,960円 月6回 月額21,120円 月8回 月額26,400円 スタンダード 月4回 月額17,600円 月6回 月額25,080円 月8回 月額31,680円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～20:30 |
| 住所 | 沖縄県那覇市銘苅3丁目1-12 カーサ新都心1階 |
| アクセス | ゆいレール 古島駅 徒歩10分 |
＼詳細はこちらをチェック／
iCHi（イチ）那覇市 旭橋店
ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「iCHi」。
ボディメイクコンテストで入賞経験もあるトレーナーが、お客様の身体に合ったボディメイクプログラムを作成してくれます。
食事指導や生活習慣の改善指導も、LINEでアドバイスしてくれるのが特徴です。ライフスタイルに合わせたアドバイスしてくれるので、無理なく自分のペースで進められます。
リーズナブルな価格に設定してあるので、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすいのが特徴です。
口コミ・評判
超おすすめの那覇のパーソナルジム、パーソナルトレーナーのイチさんです！！
トレーナーさん自身が、大会などで表彰実績も多数あり、まさにトップレベルの知識やスキル、そして伝え方寄り添い方ができる方です！！
私は過去に、我流で何度か自分で挑戦してきたダイエット、、、そして、チャレンジした週一の出張パーソナルトレーニング。。。結果が出なかったのは全て自分のせいって分かっているけど、だれか助けてー！！となっていたところ！！
確かな友人の確かな情報によりたどり着いたイチさんのパーソナルトレーニングジム！！
まずは、無料体験から始まり、初回の打合せからしっかりと説明をしてくれます！凄く丁寧に！
そして、マナーも素敵です！
もちろんジムの雰囲気もすごいいい！！植物を大切にされる方って凄くいいですよね🤩
目標体重も3ヶ月くらいで、12キロくらい落ちました！！
プロセスとしては、週2のジム、そして食事管理です。毎日体重や食べたものの報告をしました！進むにつれてウォーキングなども自主的に取れ入れていきました！
さらに仕事上出張や出張先での飲み食いもあるのですが、続けられる方法をともに考えてくださり、ストレスがかからないように二人三脚で走っている感じです‼️‼️
現在も継続中で、かっこいい姿にボディメイクし、憧れる大人を目指していきます！！
トレーナーイチさんの肩周りのボディが最高です‼️‼️
オススメです‼️‼️✨
5ヶ月間お世話になりました！
トレーナーのみなさんがとても優しく親身に対応してくださり、最後まで続けることができました。
業務都合でなかなかタイミングが合わず、何度もお手数をお掛けしてしまいましたが、嫌な顔せずにご対応いただき感謝でいっぱいです。
こちらに通うまでは、何度も自己流でダイエット挑戦していましたが長く続かず、自分が痩せられる日が来るとは夢にも思わなかったです。
トレーナーのみなさんが現役バリバリなのでとても信頼できますし、褒め上手でやる気アップにつながりました。
仕事が落ち着いたらまた通いたいです。ありがとうございました！
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | 基本コース 食事指導込み 週3回コース 月12回 66,000円 週2回コース 月8回 48,000円 週1回コース 月4回 28,000円 ペアコース 食事指導込み ※１名あたりの料金 週3回コース 月12回 42,000円 週2回コース 月8回 32,000円 週1回コース 月4回 20,000円 加圧トレーニング 30分コース 都度 4,500円 4回数券 18,000円 8回数券 36,000円 最上級脂肪燃焼60分コース 都度 8,000円 4回数券 32,000円 8回数券 56,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～2:00 |
| 住所 | 沖縄県那覇市東町14-18 |
| アクセス | モノレール 旭橋駅 バスターミナル 近く |
ONE‘S LIFE（ワンズライフ）
理想の身体を手に入れ、人生を通して健康で美しい体をキープしていくための指導法が魅力の「ONE’S LIFE」。
ボディメイクコンテストで3度の優勝経験のあるトレーナーが、お客様一人ひとりに合ったボディメイクプログラムを作成してくれます。また、目的達成後も美しい身体を維持できるよう、長期的に体型を維持できる計画を立ててくれるのが特徴です。
完全予約制・完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できます。
口コミ・評判
素晴らしいジムです！
筋トレだけでなく、食事面や精神面も健康的にサポートしてくれて、人生をいい方向へ導いてくれます！
初心者の私にも丁寧にポイントややり方などを説明してくれて分かりやすかったです。
トレーナーさんの人間性が素晴らしく、いつもいい言葉を掛けてくれるので、ジムへ行った後は明るい気持ちになり、モチベーションもあがります！毎回通うのが楽しみです！
トレーニングもきちんと追い込んでくれて、掛け声もやる気が出るので、最後まで楽しくやりきれます！日々身体の進化も感じれて嬉しいです！
ジムの内装もお洒落でテンションが上がります✨️
ここのジムを選んで本当に良かったと思います！今までネガティブな人生でしたが、これからは明るく生きていける気がします！
心と身体両方鍛えてくれる今までにない最高のジムです！
7月よりこちらでお世話になっております。身体の使い方や負荷量の設定などをプロの目線で細かくご指導して貰えるので安心して楽しくトレーニングが出来てます。筋肉のボリュームだけで無く怪我が起こりづらい健康的な身体を目指せるのでとてもオススメです！
これからも引き続きお世話になりたいと思います(^^)
料金
| 入会金 | 5,000円 |
| 料金プラン | 基本メニュー STANDARD（月4回 / 週1回）30,000円 STEP UP（月8回 / 週2回）56,000円 HARD（月12回 / 週3回）78,000円 SPECIAL SUPER（1ヶ月 / 通い放題）200,000円 TICKET PLAN NORMAL 10回チケット 70,000円 16回チケット 104,000円 PREMIUM 20回チケット 120,000円 24回チケット 144,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 沖縄県那覇市国場979-4-105 |
RIZING（ライジング）牧志駅前店
手厚さと手軽さをミックスさせたワンランク上のサービスを提供しているのが特徴の「RIZING」。
月4回のパーソナルトレーニングとジム施設使い放題が月額11,000円～と、非常にリーズナブルな値段で利用できます。
経験豊富なトレーナーがサポートしてくれるため、トレーニング初心者の方から本格的なボディメイクを目指す方まで、幅広い方に合わせたトレーニングメニューを作成することが可能です。
セッションがない日もセルフトレーニングができるため、効率よくボディメイクができるようになります。
口コミ・評判
ここでお世話になり、5ヶ月で約18kg減量に成功しました！
・食事方法を含めた丁寧なカウンセリング
・筋トレのフォームを見て丁寧に指導してくれる
・こちらがやる気になるように明るくコミュニケーションを取ってくれる
・リーズナブルな価格設定
上記のようにサポートしてくださり、総合的に非常に良いジムでした！
大変お世話になりました！
パーソナルトレーニングで通っています。明るくて面白いトレーナーさんのおかげで、もともと運動嫌いの自分でも毎回楽しくトレーニングしています！
器具がとても綺麗で、都度消毒しているため、安心して使用してます(^^)
一人ひとりに合わせたメニューを提案してくれて、定期的な測定もあるため、目標に向かって続けやすいと思います。
キャンペーンもいろいろあって、毎回行くのが楽しみです！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | パーソナル25 4回 月額11,000円 6回 月額16,390円 8回 月額21,780円 パーソナル50 4回 月額21,780円 6回 月額32,560円 8回 月額43,340円 単発利用 25分 3,300円 50分 6,600円 回数券 250分 30,250円 500分 59,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月〜土 10:00〜22:00 日・祝 10:00〜18:00 |
| 住所 | 沖縄県那覇市安里1丁目1-61 愛雅粧ビル2F |
| アクセス | ゆいレール 牧志駅 徒歩1分 |
Fit.（フィット）
継続できる運動と食生活で、健康的な身体を目指していく「Fit.」。
姿勢改善や、ケガのしにくいトレーニングメニューを作成してくれるので、無理なく継続して運動ができます。
食事指導もライフスタイルに合わせたプランを提案してくれるのが特徴です。公式LINEでアドバイスをもらうこともできるので、安心して食べるものを選べます。
姿勢改善も同時に行っていくので、痩せた後もスタイルが良く見えるようになるのも魅力です。
口コミ・評判
ここで痩せれたので口コミします。最初は体力がないことがネックだったので筋肉をつけることを目的に通い始めました。パーソナルトレーニングは自分でメニューを考えなくても効果的に運動できるのでとても効率が良かった。初めて触るマシンも新鮮で、狙った部位に効いているのが感じられて楽しく通えました。とてもいいジムだと思います。
毎回楽しく通えて、オススメのジムです＾＾！筋肉を鍛えることができるのはもちろん、
①体の歪みを改善してくれる指導内容
②食事指導込みでトレーニングしてくれる
③子どもがゆっくりできるスペースがあるので一緒でも連れて行きやすい
④トレーナーの先生が穏やかで人柄が良い
のが理由です！
通って5か月、脚の形が徐々に改善してきています。また食べることが好きですが、食事指導も無理ない範囲で指導してくれて、体重が短期間ですぐ落ちるので、食事の大切さに気づくことができました。これからもよろしくお願いします＾＾！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | シングルコース ベーシック 1回 7,500円 スタンダード 4回 28,000円 プレミアム 8回 49,000円 プラチナ 12回 66,000円 ペアコース 2名様 ベーシック 1回 6,000円 スタンダード 4回 19,000円 プレミアム 8回 36,000円 プラチナ 12回 52,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 住所 | 沖縄県那覇市泉崎1-16-17 コーポアルファ201 |
BUG 那覇店・那覇西町店
短期間で効率よくボディメイクしていく「BUG」。
専門的な知識を保有するトレーナーが、お客様一人ひとりに合ったダイエットメニューを提案してくれます。また、2ヶ月という短期間で導いてくれるため、早急に痩せたい人におすすめです。
食事指導も「糖質制限ダイエット」「脂質制限ダイエット」「ケトジェニックダイエット」とお客様の身体にあった最良の方法で提案してくれます。また、無料で食事指導してくれるので、費用を抑えて学べるのも魅力です。
口コミ・評判
6月途中より男女ペアコースで通いはじめて現在3クール目 −8.3kg😊
友人が那覇市西町店に通い結果がでてるのをみて、私も西町店に決めました！☺
担当の川満トレーナーはとても丁寧でわかりやすく、筋トレの指導は勿論、LINEで毎日食事のアドバイスもしていただけます😊
個人の体調やレベルにあわせてトレーニング内容をかえたり、ウェイトの重さを調整してくれます!
トレーニングはとても楽しく、時に厳しくそして優しく指導していただけます☺
めげそうな時も絶妙なタイミングでモチベート！
いつもそっと寄り添ってくれます🤣
無料駐車場も完備され、キッズルームもあります👶
料金もパーソナルなのに低価格！
安心して継続できます♪
勿論、結果もついてきます！
BUGをはじめて毎日幸福感で満たされています🍀✨✨
一人でも多くの方にBUGの素晴らしいプログラムを体験していただきたいです！💪🔥🔥🔥
BUGと川満トレーナーに出逢えた事人生の宝物です❗感謝❗
これからも宜しくお願い致します🤣
数年前から筋トレしたいしたいと思いつつ、初心者1人でジムに行く勇気がなく、パーソナルトレーニングだったら…と思い調べているうちにBUGのことを知りました。
カウンセリングの予約など公式のLINEからできるところが、気軽に連絡がしやすく良いなと思いました。
半年前から週1〜2回ほどのペースで通ってますが、体重が3kg落ち、持てるバーベルの重さもだんだん増えています！
最初は運動する習慣をつけることが目標でしたが、ここ最近は少しずつ筋トレが楽しくなってきており、ランニングなど他の運動も頑張ろうとモチベーションが上がっています^ ^
担当して頂いている川満トレーナーはとても親切丁寧で、食事についてのアドバンスはもちろん、見た目の変化にもすぐ気づいてくださるので
もっともっと頑張りたいという気持ちになります！！
迷っている方がいたらぜひBUGのことをおすすめしたいです◎
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | マンツーマン マンツーマンコース（8回）35,000円 体験マンツーマンコース（4回）20,000円 ペアコース ペアコース（8回） お一人様 23,000円 体験ペアコース（4回） お一人様 15,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
那覇店
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 沖縄県那覇市上間200-1 ダイエイA101 |
那覇西町店
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 沖縄県那覇市西1丁目20-13 3階 |
A-DREAM
お客様一人ひとりのポテンシャルを引き出してくれるパーソナルトレーニングジム「A-DREAM」。
経験・実績豊富なトレーナーが、お客様の目的に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。
ホロスコープ（生年月日による人生の羅針盤）や、メンタルコーチングを取り入れてくれるので、モチベーションも維持しやすいのが特徴です。
遺伝子検査を受けることで徹底した動作解析や、姿勢チェック、パフォーマンスの高い身体作りもできます。
口コミ・評判
骨盤矯正には以前から興味はありましたが、整体？スポーツジム？整骨院？どこに行っていいかわからず、紹介を受けて通いました。そしたらここでは骨盤の調整からトレーニングまでやってくれるのでありがたいです！日に日に身体が引き締まっていくのがわかります。
3ヶ月後に、体重−5kg、体脂肪率−3.8%まで落ちました。
コレからもガンバります！
一度、ぜひ体験を受けてみてください。
普段気にしていない身体の不調た向き合う機会になり、トレーナーさんは、いつも可愛い元気な笑顔で迎えてくれたので、心も身体もウキウキ楽しく過ごすことが出来ました！自分の身体を知ることができて楽しかったです！
また、それが数値としてあらわれていることを確認しながら、ススメていたので、やる気も増々でした！卒業して5ヶ月経ちますが、リバウンドは一切なく、コントロールすることができています！
身体以外にも楽しく、熱い話しもたくさんすることが出来て、とても楽しい時間を過ごすことが出来ました！
ほんとうにA-DREAMさんに出会えて良かったです！ありがとうございました！
ホロスコープでも助言を頂き、そのおかげで今があります！機会があれば、またお邪魔したいと思います！！
ほんとうにありがとうございました！
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | ダイエットコース 週1回コース 月額33,000円 週2回コース 月額58,000円 週3回コース 月額84,000円 パーソナルチケット1回 12,000円 短期集中ダイエット 2ヶ月集中コース 220,000円 3ヵ月集中コース 290,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～21:00 定休日 水曜日 |
| 住所 | 那覇市銘苅1丁目10-45 チュリスH 201 |
ボディメイクスタジオVenus / Zeus
ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「ボディメイクスタジオVenus / Zeus」。
10年間で500名以上の肉体を変えてきたオリジナルメソッドで、理想の身体へと導いてくれます。
完全個室のトレーニングルームが4部屋完備されているため、混雑しやすい時間帯でも予約を取りやすく、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できるのが特徴です。
お得な通い放題プランも用意されているので、目的に応じてトレーニングペースを調整することもできます。
口コミ・評判
1人目出産後から現在3人目の産後。
ずっとお世話になってます！
筋トレはきちんと正しいフォーム、効かせたい部位に効くよう丁寧に指導してくれます、
他には食事のメニューやストレッチなどもしっかり指導してくれます！
料金も良心的だし、頑張れば体が変わってくるのを実感できるしとてもオススメです✨
鍛えたい部分を細かく、また分かりやすくレクチャーしてくれるので、間違えたフォームをしなくなりました！
それぞれの身体のつくりに合わせた鍛え方も沢山教えてくれるので、凄く良いです。
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | レディースコース 定額制通い放題コース 45分コース 月額41,250円 60分コース 月額46,750円 月回数制コース パーソナル30分 月2回 月額11,000円 月4回 月額19,800円 月6回 月額28,050円 パーソナル45分 月2回 月額15,400円 月4回 月額26,400円 月6回 月額36,300円 パーソナル60分 月2回 月額17,600円 月4回 月額30,800円 月6回 月額42,900円 メンズコース 定額制通い放題コース 45分コース 月額46,750円 60分コース 月額54,450円 パーソナル45分 月2回 月額17,600円 月4回 月額30,800円 月6回 月額42,900円 パーソナル60分 月2回 月額19,800円 月4回 月額35,200円 月6回 月額49,500円 パーソナル75分 月2回 月額23,100円 月4回 月額41,800円 月6回 月額59,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
レディース
| 営業時間 | 10:00～21:00 定休日 水曜日 |
| 住所 | 那覇市銘苅1丁目10-45 チュリスH 201 |
メンズ
| 営業時間 | 10:00～21:00 定休日 水曜日 |
| 住所 | 沖縄県那覇市松尾2-16-48 パトリア松尾201 |
FLAME（フレイム）那覇店【女性専用】
ダイエット専門の女性専用パーソナルトレーニングジム「FLAME」。
看護師・助産師としても活躍する知識豊富なトレーナーが、お客様の体質に合ったダイエットプログラムを作成してくれます。
食事指導もお客様のライフスタイルや、嗜好に合わせてカロリー制限や糖質制限、ファスティング、チートデイ、1日5分食など、プロが必要に応じて方法を提案してくれるのが特徴です。
女性トレーナーから指導が受けられるので、女性の身体のことを理解したトレーニング指導をしてくれます。また、女性ならではの悩みも相談しやすいのが魅力です。
口コミ・評判
トレーナーさんの食事指導や筋トレを通して理想の体型に徐々に近づくことが出来て大満足です！
特に食事には色々とアドバイスを頂き色々と意識するようになりました。
筋トレも毎回楽しくトレーニングが出来てよかったです。
これからも体型を維持しつつ食事、運動を頑張って行きたいと思います。
ありがとうございました
3ヶ月で目標-10キロ達成できました！
何をやっても痩せられず諦めていましたが、思い切って人生初のパーソナルに通ってみて、こんなに短期間で痩せることができて、驚きと嬉しさでいっぱいです✨
食生活や生活習慣を見直す良いきっかけにもなり、こちらに通ってからは代謝も上がり、朝の目覚めも良くなり、肌も綺麗になり、生理痛も軽くなり、、、良いことばかりでした✨
ここでは食事内容や筋トレ方法など、一生分の知識を教えて頂けます。必ず痩せることができると思います。
3ヶ月間本当にありがとうございました！！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 5キロダイエットまで：一律 110,000円 1kgにつき＋2.2万円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～24:00 |
| 住所 | 沖縄県那覇市松島1丁目23-1 ヒルズ真嘉比 202 |
ShapesGirl（シェイプスガール）沖縄那覇店
女性のボディメイク専門パーソナルトレーニングジム「ShapesGirl」。
OZEKIボディメイクメソッドで女性らしく、美しい身体を目指していきます。
女性の体に合ったウエイトマシンを選んでいるため、身体に合いやすく、効率よく鍛えられるのが特徴です。
女性トレーナーから指導が受けられるので、女性の身体のことを理解したトレーニング指導をしてくれます。また、女性ならではの悩みも相談しやすいのが魅力です。
厳しい食事制限もなく、食べながら痩せる食事方法を提案してくれるので、ストレス少なく続けられます。
口コミ・評判
姿勢改善と太らない身体づくり、両方を求めて入会しました。
結果、本当に良かったです。
カウンセリングから自分の身体の悩みを聞いてもらい、真摯に向き合ってくれたトレーナーさんに出逢い、この方の元で変わりたいと決意しました。
トレーナーさんの声かけがとても励みになり、自分の身体の変化を感じ、トレーニングが楽しみになりました。
身体の歪みも良くなり、ラインも変化が出てきました。
ここには安心して信頼できるトレーナーさんがついています。
お身体で悩まれている方は、一度ご相談されてみてください。
2回目の首ヘルニアを患い、ブロック注射とリハビリを継続して半年。対処療法なだけで根本解決には至っていないと思い、体のそもそもの使い方を整えたく入会しました。 もともと標準体型でしたが ダイエットは通年気にして行っており これまでパーソナルに通った経験もあり 糖質制限やmec、ファスティング、 色んなダイエットをやってきました。 ダイエットも結果が出て、 筋力もあがり、体の可動域が 格段に変わりましたし、 何より体力がついて疲れにくくなりました。どんなに疲れていてもここの トレーニングを受けるとスパッと 抜けてむしろ軽くなります！ 体質改善、痩せやすい身体をまずは つくりたい方、整体に通ってばかりで 疲れやすい方にはぜひ通ってみてほしいです！ 筋トレといえど、しんどさもなく 筋肉痛がひどくなることもない トレーニングに着目しているので とても継続しやすいです！
料金
| 入会金 | 38,500円 |
| 料金プラン | ヘルシーボディメイクコース 月額33,000円 ミラクルシェイプコース 275,000円 モデルダイエットコース 330,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 10:00～21:00 土曜日 10:00～19:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 沖縄県那覇市久茂地２丁目7-21 3階西側 |
REMパーソナルトレーニングジム
トレーニングとピラティスを掛け合わせた女性専門のプログラムで、女性らしい身体を目指していく「REMパーソナルジム」。
経験豊富なトレーナーが、お客様の身体に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成してくれます。また、会員様限定で60分の整体も用意してあるので、身体の不調を改善したい人にもおすすめです。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できます。
子供連れもOKなので、小さなお子様がいる方でも安心して通えるのも魅力です。
口コミ・評判
運動経験なしで通い始めました。担当してくださるトレーナーさんが優しくて、自分に必要なメニューをしっかり実施・指導してくださいます。何より褒め上手なので、うまく出来てなくても頑張れます！
知識のあるトレーナーさんが常に体の状態をチェックしてくださるので、こちらからの悩みについても分かりやすく解説してもらえます。広いジムではないですが、自分は逆に周りを気にせず集中できます。
肩甲骨と肩を主に施術していただきました！施術後はとっても軽くなりました！！！正直自分があそこまでがちがちだと思わなかったので驚きましたが日頃から蓄積されてるんだなと実感しました！笑
トレーナーさんは分かりやすく説明してくださったので安心できます✨また、店舗もとっても清潔感あり、音楽も心地良かったです( ¨̮ )
今後も宜しくお願いします！！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 4回券（週1回）26,000円 6回券（週1.5回）37,500円 8回券（週2回）48,000円 通い放題（DAY TIME）月額29,800円 通い放題（ALL TIME）月額37,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 沖縄県那覇市牧志2-16-17-505 |
| アクセス | ゆいレール 美栄橋駅 徒歩5分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
那覇でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
那覇でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
那覇はボディメイクや、ダイエットを中心としたパーソナルトレーニングジムが多くあります。ダイエットやボディメイクの進め方はジムによって異なるので、自分に合ったところを選ぶのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を手に入れましょう。
