うるまでパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
うるまでおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
うるまでおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここではうるまでおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
うるまでおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| The Exercise Coach うるまみどり町店 | 19,800円 | 月額11,000円～ | 〇 |
| FURDI 沖縄美里【女性専用】 | – | 月額7,678円～ | 〇 |
| BUG OKINAWA あげな店 | 10,000円 | 39,800円～ | 〇 |
| ShapesGirl 沖縄うるま店【女性専用】 | 38,500円 | 月額33,000円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）うるまみどり町店
アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジム「The Exercise Coach」。
AI主導でトレーニングプランを作成してくれるため、20分という短時間で効率よくボディメイクができます。短時間で鍛えられるため、忙しい人でも隙間時間にトレーニングができるのも魅力です。
月額9,900円～と、パーソナルトレーニングジムの中でも圧倒的な低価格を実現。非常にリーズナブルなため、始めやすく、続けやすいのもポイントです。
また、ウェアやシューズも無料レンタルができるため、手ぶらで通えます。
口コミ・評判
職員皆さん丁寧に教えてくれるので助かります。とくに女性の松田さんはトーク、指導最高です❗️私はみどり町店に通って10キロ痩せました。1人ではここまで出来なかったと思います。みどり町店の職員皆様に感謝です。ありがとうございます😊これからも宜しくお願い致します🙇♀️
毎回楽しくトレーニングさせてもらってます！
毎セッション測定するのでドキドキしますが、少しづつ結果が出てきて嬉しいです！
料金
| 入会金 | 19,800円 |
| 料金プラン | Partner 平日デイプラン 月4回 月額11,000円 月6回 月額16,500円 月8回 月額22,000円 スタンダードプラン 月4回 月額13,200円 月6回 月額19,800円 月8回 月額26,400円 Individual 平日デイプラン 月4回 月額14,960円 月6回 月額21,120円 月8回 月額26,400円 スタンダード 月4回 月額17,600円 月6回 月額25,080円 月8回 月額31,680円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 住所 | 沖縄県うるま市みどり町5-1-10 |
| アクセス | うるま市役所徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
FURDI（ファディー）沖縄美里【女性専用】
FURDIは女性専用のAIを利用したパーソナルトレーニングジムです。
AIマシンにはストレッチからダイエットに対応している200種類のトレーニングを搭載。お客様ひとり一人に合わせたトレーニングプランを提供してくれます。
AIマシン内蔵カメラで動きを多角的に分析し、正しいやり方をアドバイスしてくれます。
在中しているトレーナーが定期的なカウンセリングもしてくれるため、効果的なトレーニングプランで進められるのが特徴です。
口コミ・評判
健康診断で痩せようかと言われ気になっていたのでお伺いしました。
今までもジムには通っていたけどトレーナーさんについてもらえず、マシンを使っても効果があるのかすら分からず、恐らく使い方を間違えたせいで逆に体を痛めてしまい、続けられませんでした。
なので本当にドキドキしながら体験に行ったのですが、トレーナーさんの優しい話し方や安心感のある雰囲気でリラックスしてカウンセリングを受けられました!!
そして体験メニューをやってみたら汗をかきにくい体質の私がめちゃくちゃ汗かきました。
体験だけで効果を感じたこと、初回と合わせて2回はトレーナーさんがついてくれること、毎月必ず面談してくれること、自宅からも職場からも通いやすい立地に魅力を感じて即入会(笑)
面談の日にちやトレーナーさんが付いてくれる日はLINEで直接連絡してくれるし、こちらからもLINEで気軽に連絡出来るのも決め手でした!!
先月、初めての面談でしたが、食生活のお話をした時も間食を否定するのではなく、「美味しそう!!今度食べてみます!!」と言ってくれたり間食に向いている時間帯を教えてくれたりと無理な制限では無くて間食とのうまい付き合い方を教えてくたり、一応、食事で気をつけていることなどを伝えると当たり前の事でも褒めてくれるのでモチベーションも上がるし、体組成計での測定ではたった1ヶ月でしかも週3回程度しか行けてないのに1kg減って体脂肪率も減って基礎代謝が上がってた事にびっくり( °Д° )
しかも万年肩こりと肩こりからの頭痛に悩んでたんですが、仕事していても肩がビリビリ痛むことがほぼ無くなり、体調も良くなりました(´；ω；｀)
改善されたことが多く更にモチベーション上がりました(´Д`)
キッつい!!って思うこともありますが、AIも上手く出来たらマークで褒めてくれる(笑)し、セキュリティもしっかりしてるし、無人時間でも数人の方と毎回一緒なので安心して通えてます!!
目標体重までは程遠いですか、これからも楽しく通いたいです!!
そして仕事の都合で夜間帯にしか通えてないので有人時間帯にトレーナーさん達に会いに行きたいです…(´；ω；｀)
これからもよろしくお願いします(^^)
AIマシンを見ながらのトレーニングで、正しいフォームでトレーニングが出来るか初めは不安でしたが、トレーナーさんも指導してくださるので、安心してトレーニング出来ています😃
定期カウンセリングでは体組織計測
もあるので、トレーニングの効果や生活改善の必要性など、アドバイスもしてくださり、計測結果を元に新しいトレーニングを取り入れたりと、飽きずに楽しくトレーニングが出来ます😃
トレーナーさんは皆さん優しくて元気でいつも笑顔で接してくれますよー🎶
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | プレミアム会員 月額7,678円 スタンダード会員 月額8,778円 U-18 月額5,478円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 5:00～23:00 |
| 住所 | 沖縄県沖縄市松本5-1-15 |
| アクセス | 沖縄文化健康センター ペアーレ沖縄･タピック 徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
BUG OKINAWA あげな店
短期間で効率よくボディメイクしていく「BUG」。
専門的な知識を保有するトレーナーが、お客様一人ひとりに合ったダイエットメニューを提案してくれます。また、2ヶ月という短期間で導いてくれるため、早急に痩せたい人におすすめです。
食事指導も「糖質制限ダイエット」「脂質制限ダイエット」「ケトジェニックダイエット」とお客様の身体にあった最良の方法で提案してくれます。また、無料で食事指導してくれるので、費用を抑えて学べるのも魅力です。
口コミ・評判
BUG安慶名店通ってて週2ですが、神山トレーナーさんは、優しいしお喋りも面白いので楽しく筋トレしてます‼️子供1歳で小さいので育児ストレスも、話したり、聞いたりして、発散出来て最高です😊✨✨山本トレーナーさんもﾆｺﾆｺしてて、面白いです😊トレーナーさん🎀どちらもお子さん小さいのに疲れ知らずで、元気で明るいので、とても通いやすいです🌟🌟あと、トレーニングした日は、とても寝やすいし、スッキリと目覚められます✨✨1人では筋トレとか無理ですが食事も見直して楽しく痩せるよーに頑張ります✨✨✨
産後ダイエットをするつもりが、なかなか1人ではできずにいたところ、BUGさんを知りました！トレーナーさんも話しやすく、安慶名店は特に子連れでも通えるところがとてもありがたいです(^^)
パーソナルトレーニングというと厳しく辛いイメージでしたが、私は毎回のトレーニングが楽しみの1つになっています！
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | マンツーマン マンツーマンコース（8回）39,800円 マンツーマンコース（24回）111,000円 マンツーマンコース（48回）210,000円 ペアコース ペアコース（8回）お一人様 27,500円 ペアコース（24回）お一人様 75,000円 ペアコース（48回）お一人様 138,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～18:00 |
| 住所 | 沖縄県うるま市田場1921-1 ファミールいずみ102 |
ShapesGirl（シェイプスガール）沖縄うるま店【女性専用】
女性のボディメイク専門パーソナルトレーニングジム「ShapesGirl」。
OZEKIボディメイクメソッドで女性らしく、美しい身体を目指していきます。
女性の体に合ったウエイトマシンを選んでいるため、身体に合いやすく、効率よく鍛えられるのが特徴です。
女性トレーナーから指導が受けられるので、女性の身体のことを理解したトレーニング指導をしてくれます。また、女性ならではの悩みも相談しやすいのが魅力です。
厳しい食事制限もなく、食べながら痩せる食事方法を提案してくれるので、ストレス少なく続けられます。
口コミ・評判
今まで、自己流でジム通い、プロテイン＋食事制限、ジョギングをしたけど
マイナス1.2キロ落ちただけで体型や代謝は、かわらずでした。 むくみ、冷え、便秘、肩こり、生理不順、PMSが、よくなりました！
トレーニング7回目あたりから、身体が引き締まってきたのを実感！
疲れにくくなり、身体が軽くなり空腹や暴飲暴食もなくなりメンタルも健康になった！悩みだった生理痛が改善されて、代謝がよく肌艶がよくなったと周りからいわれました。自身も体の変化に気づけるようになって、痩せていく身体をみると、うれしくなった。
スタイル、姿勢がキレイになったと思えたのが嬉しかった！
トレーナーがいてこそがんばれた。自信をつけてもらえた！自分が変化して気持ちがポジティブになったし、達成できて嬉しかった〜！！
姿勢改善と太りにくい身体づくりを求めて入会しました。
結果、本当に良かったです。
カウンセリングから自分の身体の悩みを聞いてもらい、真摯に向き合ってくれたトレーナーさんに出逢い、この方の元で変わりたいと決意しました。
トレーナーさんの声かけがとても励みになり、自分の身体の変化を感じ、トレーニングが楽しみになりました。
身体の歪みも良くなり、ラインも変化が出てきました。
ここには安心してお任せできるトレーナーさんがついています。
お身体で悩まれている方は、一度ご相談されてみてください。
料金
| 入会金 | 38,500円 |
| 料金プラン | ヘルシーボディメイクコース 月額33,000円 ミラクルシェイプコース 275,000円 モデルダイエットコース 330,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | – |
| 住所 | 沖縄県うるま市石川嘉手苅149-1 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
うるまでおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
うるまでおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
