巣鴨でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
巣鴨でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【BEYOND（ビヨンド）】
ハイレベルの指導をリーズナブルな価格で受けられるのが魅力の「BEYOND」。
身体の美しさを競うボディメイクコンテストで、入賞経験のあるトレーナーが多く在籍しています。
運動初心者から本格的にボディメイクしたい人まで、筋肉を付けながら美しい身体を目指せるのが特徴です。
「しっかり食べて、しっかり痩せる。」食事指導をしてくれるので、無理なく続けられます。
料金プランもパーソナルジムの中でも最安クラスになっているので、パーソナトレーニングを受けたことがない人も始めやすく、続けやすいのも魅力です。
ぜひ気になる人は、体験トレーニングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| STANDARD 10 | 96,800円 |
| ライフプランニング16 | 281,600円 |
巣鴨でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは巣鴨でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
巣鴨でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| BEYOND 巣鴨店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| かたぎり塾 巣鴨店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| ELEMENT 千石巣鴨店 | 33,000円 | 月額28,600円～ | 〇 |
| Féerie 巣鴨店 | 22,000円 | 9,900円～ | 〇 |
| Obito 千石・巣鴨店 | 22,000円 | 月額7,700円～ | 〇 |
| プラスの未来Lab | 2,000円 | 4,900円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
BEYOND（ビヨンド）巣鴨店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
巣鴨駅からほんの30秒なので、天気を気にせず通えるのがうれしいですね。
更に、私が一番感激したのはトレーナーさんのホスピタリティです。自分の身体のコンディションと目標に合わせて、メニューを組んでくれました。
さらに、ウェアやシューズも貸し出ししてくれるため、手ぶらでジムに行くことができました。
これなら気が向いた時にふらっと通うことができます。
最後に作ってくれるプロテインがめちゃめちゃ美味しいです。
ここなら挫折せずに通えそうです。
健診結果に愕然とし、こちらのパーソナルトレーニングに通い始めました。
ウェア、シューズ、タオル、プロテイン等準備されているので、手ぶらで行けるのが嬉しいです。
通って3週間程になりますが、確実に体の変化が実感できています。そしてトレーナーの方のあたたかい励ましでトレーニングが苦手な私でも続けていけそうです。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨1-14-3 藤ビルB1F |
| アクセス | JR山手線 巣鴨駅南口 徒歩1分 都営地下鉄三田線 巣鴨駅 徒歩2分 |
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かたぎり塾 巣鴨店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
産後ダイエットのためにパーソナルジムに通うことを決めました。
ベビーサークルを用意して頂き、0歳の赤ちゃん連れで利用しています(^^)
トレーニングだけでなく食事内容の管理なども丁寧にサポートして頂いてます！
またトレーナーさんにも小さいお子様がいらっしゃるので子育ての話をしながらトレーニングできるのも楽しいです♪
半年程前から通い始めました。
途中でトレーナーさんが交代したりもしましたが、しっかり引継ぎしてくれて特に問題なく通えています。
シューズやウェアなど一通り揃っているので身一つで出掛けられるのが手軽で良いです。
体調に応じた細かい調整もしてくれますし、トレーナーさんが気さくな方で楽しくトレーニング出来ています。
お陰でトレーニング中や日々の生活の中で成果が感じられるようになってきました。
最後にプロテインを頂けるのもありがたいところです。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土曜日 9:00～20:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 東京都豊島区北大塚1丁目2-12 大塚第2ロイコーポ 1階 |
| アクセス | JR山手線・都営地下鉄三田線 巣鴨駅 徒歩3分 |
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ELEMENT（エレメント）千石巣鴨店
通い放題で続けやすいパーソナルトレーニングジム「パーソナルジムELEMENT 千石巣鴨店」。
セッション時間は１回30分に設定されているため、忙しい人でも隙間時間にできるのが魅力です。また、週１回だけでなく、２回３回と毎日のように通える通い放題になっているので、運動習慣を身に付けやすくなっています。
資格を保有したトレーナーが多く在籍。ダイエットのみならず、筋力アップ、機能改善と、お客様の目的に合ったトレーニングメニューを作成してくれます。
口コミ・評判
近所にパーソナルジムが出来たと知り、いざ体験利用へ。
昨年骨折をしたり、子供も産まれたりで、なかなか運動から遠のいてたため、正直どこまでついていけるのか不安を持ちながらも、恐る恐るインターフォンを押しました。(店の中が見えない分、初めての人は少し勇気がいるかも？笑)
すると、爽やかなトレーナーさんが出迎えてくれました。生後5ヶ月の息子がいたのですが『全然大丈夫ですよ〜子供ウェルカムです！』とヨガマットを敷いて下さり、隣で見守りながら(途中抱っこもしながら)トレーニングが出来ました。
トレーナーさんは元々幼稚園の体育の先生をしていたようで、子どもに温かく声をかけてくださったり、途中泣いたりもありましたが、安心して参加できました。
体験利用内容は、
カウンセリングとカラダ分析！
骨の傾きや筋肉のバランスを見てくださり、結果オーマイガー🤷♂️でしたが、どうすれば改善できるかを教えていただき、硬いところを指圧でグイグイやってもらいました！
身体がスッキリしたところで、
有効なトレーニングを実践を交えて教わり、少し汗ばみながらも気持ちよくトレーニングができました。(トレーニングウェアを借りれるのは嬉しいポイント💡)
恥ずかしながら、パーソナルジムは器具を使って背中押されながら、初めからガンガン鍛えていくものだと思ってたので、指圧がはじまった時には驚きました。『これだけの為に通うのもあり？』と一瞬思ったくらいです。笑
要望に合わせてだと思うのですが、久しぶりの運動で運動不足解消が目的だった自分にはちょうど良い内容でした！
トレーニングを始めたいという理由は人それぞれ。私は体力をつけること、体の機能を改善したいというのが始まりでした。
でも、トレーニングジムって、身体を鍛えたり、ダイエットをがんばったりするために通うところと思い込んでいて、行きたい気持ちがあってもなかなか勇気がでませんでした。そんな私がある運命的な出会いから通うことになり今、自分にとってトレーニングがとても大切なものになっています。トレーナーさんはいつも今日の体調とか気分とか、コンディションに合わせてオリジナルなメニューを提案してくださいます。心の中が読めるのかも!?と思うくらい。人に寄り添ったトレーニングが魅力です。それから、自分自身も目標に向かって努力されているトレーナーさんが素敵すぎます!!私にとって、トレーニングとの出会いは「特別」なものになりました。本当にありがとうございます。
もっとたくさんの方に、トレーニングの素晴らしさを知っていただきたいです。
きっと身体も人生もかわりますよ。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 全日フルタイムプラン 月額43,780円 6ヶ月プラン 月額41,591円 12ヶ月プラン 月額39,402円 平日デイプラン 月額38,280円 月8回プラン 月額28,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都文京区千石4丁目45-18 永島ビル 202号室 |
| アクセス | 都営地下鉄三田線 千石駅A4出口 徒歩3分 JR山手線 巣鴨駅南口 徒歩7分 |
＼詳細はこちらをチェック／
Féerie（フェリ）巣鴨店
短時間・低価格で運動習慣が身に付けられるパーソナルトレーニングジム「Féerie」。
知識・経験豊富なトレーナーがお客様の悩みや、目的に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。
トレーニング時間も1回30分からと短時間でできるため、体力に自信がない人でも始めやすく、続けやすいのが特徴です。
料金も業界最安値になっているので、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすくなっています。
口コミ・評判
新しく綺麗なお店でした。
ただ単にトレーニングし痩せることを目標とするのでなく、トレーニングやダイエットの基礎知識を身に付け、自分で24hジムに通いトレーニングを継続することができるレベルにもっていくことをコンセプトとしていることが素晴らしいパーソナルジムです！
また、トレーナー兼オーナーさんも堅実なお人柄で、すごく信頼感があります。
とってもおすすめです！
短期間での急激な体重増加でプチパニックに陥っていたところ、FeerieのHPにたどり着きました。
パートナーと一緒に週１ペースで通ってますが、初回のヒアリング内容をベースに個人に合ったメニューを提案し組んでくれます。
巣鴨・千石エリアでいえばパーソナルジムは他にもいくつかありますし、私個人としてFeerie以外のパーソナルを経験したことはないですが、ここのトレーナーさん、おすすめです!
めちゃくちゃキツいメニューの残り数回、爽やかな感じで追い込みかけて来るんですが、本当にもう一回も挙がらないって時はちゃんと察知してサポートしてくれるんですよね。
体重気になってる人は、ぜひ一度体験してみては!
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 定額プラン Right 月4回×30分 月額17,600円 Lifestyle 月4回×60分 月額30,800円 Daytime 月4回×60分 月額27,500円 Féerie 月8回×60分 月額55,000円 回数券プラン 1回都度 9,900円 4回 35,200円 8回 66,000円 16回 123,200円 24回 171,600円 48回 316,800円 ペアチケットプラン 1回都度 13,200円 4回 46,200円 8回 83,600円 16回 162,800円 24回 237,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 10:00～21:00 土日祝 10:00～20:00 定休日 月・金 |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨1-36-5 JYビル5F |
| アクセス | JR巣鴨駅 徒歩3分 三田線巣鴨駅 徒歩3分 |
Obito（オビト）千石・巣鴨店
「0」から整えキレイに鍛えるがコンセプトの「Obito」。
姿勢改善とダイエットのプロトレーナーが、ボディメンテナンスをサポートしてくれます。
整えながら体を鍛えていくので、効率よく身体を鍛えられるのが特徴です。他にも身体が調整されることで、スタイルも良くなっていきます。
完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中することが可能です。また、お子様連れでも通うことができるので、小さなお子様がいる人でも安心してトレーニングできます。
口コミ・評判
お得なキャンペーンを実施中だったので、体験レッスンに参加しました。初めてのレッスンで体育会系のマッチョなトレーナーが現れるかとドキドキしていましたが、とても優しい雰囲気の先生で安心しました。私は運動に苦手意識があり、それでも健康のためには何かやらなくてはというつもりで、運動に対するモチベーションもさほど高いわけではないのですが、そんな自分にも、丁寧な指導で自分のペースで進めていけるようサポートしてもらえました。特別きつい運動をした意識はなかったのですが、レッスン後には、身体が軽くなり、次の日には軽い筋肉痛も感じ、効果を実感することができました。これからも継続して通い、健康で引き締まった体になれるようがんばりたいです。
運動不足を自覚したことと、家から近く通いやすいと思ったことをきっかけに、通い始めました。まもなく10ヵ月になります。千石店は自宅でトレーニングを受けているような、リラックスできる空間だと思います。トレーナーさん達は親切で丁寧に教えてくださるだけでなく、食事や身体の仕組みなどの知識が豊富なので、とても勉強になります。家でできるトレーニングを教えてくださるのも、ありがたいです。通って良かったと思えるジムであり、友達にも勧めたいと思えるジムです。
これからも通い続けたいと思います。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 月額プラン 月1回 月額7,700円 月2回 月額15,400円 月3回 月額23,100円 月4回 月額30,800円 まとめ買いプラン 月1回 46,200円 月2回 92,400円 月3回 138,600円 月4回 184,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 10:00～22:00 土・日 8:00～22:00 |
| 住所 | 東京都文京区本駒込6-3-24 YAMATOMURA Green Terrace A01 |
| アクセス | 千石駅 徒歩2分 巣鴨駅 徒歩10分 |
プラスの未来Lab
猫背矯正・頭痛・肩こり・ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジム「プラスの未来Lab」。
医療系国家資格を保有するトレーナーが、お客様の身体に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。
トレーニングだけでなくストレッチや、整体を取り入れることで身体のゆがみを矯正し、身体の不調を改善していくのが特徴です。
トレーナーは栄養士の資格も取得しており、健康的にボディメイクできる食事指導もしてくれます。
口コミ・評判
３年ほど前から冬場にぎっくり腰を繰り返す様になり、その度に整骨院や整体院に行くも根本的に良くなっていると感じることがありませんでした。筋力トレーニングを指導して頂きながら治していける所が良いのではないかと感じていましたので、こちらで相談してみました。週一回、毎回ストレッチで緩めて頂いてからトレーニングをしています。トレーニングを始めてから現在３ヶ月程で、最近は筋力が付いてきた様で、姿勢も良くなり、以前の様にまた不調が出るのではないかと過剰に心配することが無くなり、心身ともに余裕が出来て本当に嬉しく思っています。栄養の指導もして頂いて、トレーニングのメニューも色々替えて頂けて、飽きたりすることなくトレーニングさせて頂いています。確実に結果が出ているので、今後も続けていきたいと思っています。
ずっと肩こり＆頭痛で悩んでいたので整体は欠かさず通っていたのですが、知人の紹介でこちらに通うように。
初回の時に「姿勢が原因ですね」と言われ、自分でも無自覚に反り腰になっていて、そのせいでバランスが悪くなっていたようです。
施術と姿勢矯正。さらに、姿勢を保つために筋肉を付けた方が良いと勧められて、トレーニングも開始。整体に通い続けてもなくならなかった頭痛と肩こりも今では全く感じることもなく、快適に過ごせています。
ずっと文化部で運動は大の苦手。スクワット１回すらできなかったのに続けられているのは、決して笑わずに励まして応援してくれるトレーナーのおかげ。(運動に嫌な思い出がある人は、絶対にパーソナルがお勧めだと強く言いたい)
こんな風にアクティブに動けるようになるのなら、もっと早く始めていれば良かったなと、それだけが後悔です(笑)
しかし……食事制限ほぼなしで、健康診断で腹囲が-10センチだったのは驚きでした。
料金
| 入会金 | 2,000円 |
| 料金プラン | パーソナルストレッチ・トレーニング コンディショニングストレッチ30分 4,900円 コンディショニングトレーニング60分 9,800円 コンディショニングトレーニング90分 13,900円 お試しコース全3回 24,800円 回数券 60分4回 35,390円 60分8回 66,800円 60分12回 129,800円 90分4回 49,800円 90分8回 93,400円 90分12回 129,800円 デイタイム回数券 60分4回 31,200円 60分8回 59,100円 60分12回 83,700円 90分4回 45,300円 90分8回 85,700円 90分12回 121,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜 9:00～20:00 定休日 水・日 |
| 住所 | 東京都文京区本駒込6-3-24 YAMATOMURA Green Terrace A01 |
| アクセス | 都営三田線 千石駅 A4出口 徒歩4分 JR山手線 巣鴨駅 徒歩7分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
巣鴨でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
巣鴨でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
巣鴨にはボディメイクを専門としているパーソナルトレーニングジムが多くあります。ジムによってトレーニングの進め方や、食事指導方法が異なるので、自分に合ったジムを見つけることが効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の体を目指していきましょう。
